マクロビオティックの落とし穴マクロ美風のブログ

マクロビオティックの陰陽についての感想文（14）　バリアを張りましょう

投稿日: 2018年6月6日 9:11 AM 作成者: マクロ美風

マクロビオティックの陰陽の考え方を知ってもらうために、むそう塾では幸せコースの最初に指定本を読んでいただいて、その感想文を提出してもらっています。
今回は今年１４回目の記事になります。

＜Ha（107−5）さんの感想文より＞抜粋　5/29提出

【指定本１】
＞課題図書を読んで、新たに発見することが多く本当に読んでよかった。

＞課題図書1は以前一度読んだことがあり、陰陽という言葉を知っているため、発見があるとは思ってもみなかった。今では、前回は何を読んでいたのかわかりません。

＞しかも、“多面的に見ること”“陰陽は絶対ではなくその時々の見方によって陰にもなったり、陽にもなったり変化をする”･･･知っている。
＞食物において、“場面を変えると陰陽が変わってくる”それは習ったし、状況によって陰にもなったり、陽にもなったりすることがあると説明できる。しかしながら、利用は食材や調理方法のみに限定されており、暮らしそのものが陰陽であると(多分習ってきたと思うけど･･･)意識してみてこなかった。

＞緊張して働いていると(極)陽性になり、陰性を入れることによってリラックスしたい中庸に戻したい、ということでバランスをとっているのだいうことを知った。

＞仕事では、しんどくなった人の相談業務が中心です。この相談業務やそれに関わる調整業務は非常に強いエネルギーを必要だと実感していた。仕事の緊張？という言葉はすっきりとなじみませんが、強く陽性になっているために極陰のコーヒーやアルコールをとり、なんとなくつじつまを合わせていることも体験として持っている。

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＜マクロ美風より＞

指定本２はお読みにならなかったのかな？
あなたには参考になる内容がたくさんありますから、これからでも良いので、ぜひお読みいただけたら、生き方が楽になるはずです。
あなたは１０年以上前にマクロビオティックを学ばれているのですが、そのマクロビオティックのお食事がジワジワとあなたには合わなくなっていましたね。
そうして、お食事面だけでとらえていたマクロビオティックのために、体調が悪くなってしまいました。

幸いに昨年、むそう塾に来られたので、そこからギアチェンジしていただきました。
先月１年ぶりにお会いして、その後調子が良いと教えていただき、とても安心しました。

私はね、あなたに必要なのはご自分を守るためにマクロビオティックの陰陽を活かすことだと思うのです。
それはお仕事内容が、とても精神面に重圧をかけてしまうからです。
あなたと同じような職種の人は、やはり相当精神面で疲れます。
ですから、相談者さんとあなたの間に「悪い氣を通さないためのバリアを張る」のです。

バリアというのは、「結界を張る」と言い換えてもいいのですが、「嫌なことから切り離した世界に自分を置く」と思っていただけたらよいのです。
その具体的方法は、まず自分が白い光で包まれていることをイメージするのです。
それが出来たら、次はピンクのように心を和らげる色に包まれていることをイメージしましょう。
ご自分の好きな色があったら、その色でもいいですよ。
でも、暗い色はやめてね。（色の陰陽の影響を受けるので）

そうすることで、気持ちの中に安心感が生まれます。
そして、その状態でお仕事をこなすのです。
そうすれば格段に疲れ方が変わって来ますから、陰陽バランスが取りやすくなって、精神面での解消を食べ物に求めなくてもよくなりますよ。

最初は意識してする必要がありますが、慣れてくると常にそれが出来るようになって、無意識でもバリアが張れるようになります。
ぜひお試しください。

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＜２０１８年度の読書感想文＞

（マクロビオティックの陰陽がわかる本　日本CI協会出版）

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【ご案内】
・これから開催予定の講座案内　最新版
・中川式糠床のご注文方法（2018年度の場合）
・2018年中川式糠漬け（じゃい安Direct）のご注文方法
・中川式鉄火味噌のご注文方法
【サイト内の記事】
・マクロビオティックの盲点
・塾生のきょうの100点お弁当
・陰陽を感じる日々の暮らし
・中川善博から娘へのお弁当
・中川善博厳選！おすすめ器具と食材

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マクロビオティックの陰陽についての感想文（13）　過ぎた減塩と甘いものは即刻改めましょう

投稿日: 2018年6月5日 2:49 PM 作成者: マクロ美風

マクロビオティックの陰陽の考え方を知ってもらうために、むそう塾では幸せコースの最初に指定本を読んでいただいて、その感想文を提出してもらっています。
今回は今年１３回目の記事になります。

＜Ka（116-2）さんの感想文より＞抜粋　5/28提出

【指定本１】
＞宇宙の秩序を知るなんて考えたこともなかったけど、この本によると「この世の全てが陰陽のエネルギーバランスによって動かされている」とありました。
＞マクロビ＝食事と思っていたので、“宇宙の秩序”なんてスケールが大きすぎてピンと来ないし、生活全般に影響を及ぼしているだなんて想像もできないのが正直なところで、奥が深いというか、難しいと思いました。

＞興味深かったし納得したところもあります。
＞例えば“塩の大切さ　過ぎた減塩は恐ろしい（Ｐ63）”は、今までの常識を覆すものでした。まるで自分自身のことのようで、私には衝撃でした。
＞病院で言われ続けて今も薬を処方してもらっていますが、自分の食べるもので自分が成り立っていることを理解し、反省しているところです。
＞（でも、解っているのと出来るのとは違い、甘い誘惑にどれほど自分が弱いかということも思い知り、痛いところです。）

＞また、「陰陽の原理を知らなければ何がどう外れているかさえ分からない」とありました。
＞確かに、基準となるものがないと判断ができませんね。
＞これから少しづつ理解していきたいと思っています。
＞大きな視野で物事を見て、心身の調和に努める生活をしていく方法がマクロビオティックとありました。そういう生活ができるよう、意識を変え考えて行動できるようにしたいと思いました。

【指定本２】
＞陰陽のことは、今まで考えたこともなかったし　耳にすることもなかったので驚きました。
＞料理だけに限らず、全てのものに陰陽があり、それは変化するものであり、状況、見方、感じ方で違ってくるものであると分かりましたが、難しいですね。
＞自分の事を重ね合わせると上手に生きる（陰陽の力を用いる）方法があったのに知らないがゆえにしなくて良い苦労も多く経験したなぁというのが率直な感想です。
＞陰陽をもっと身近に感じれるようになればいいなと思います。　

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＜マクロ美風より＞

指定本１・２を一緒にしてお返事をさせていただきます。
現実面に即してマクロビオティックをとらえてくださって、とても嬉しかったです。
この本でとても大事なところを、ちゃんと押さえて下さいました。
後は実行あるのみですね。
お塩とお砂糖という調味料は、私たちの日常生活にありふれたものなのですが、それをどのように使うかというところが、まさにマクロビオティックの考え方なのです。

お塩を味方につけて、お砂糖に代表される甘いものに一歩距離をおいて使えるようになったら、今までで最高の心身状態になると予言しておきます。
ご主人様も甘いものが大好きとのことですが、今は怪我を治すために、しっかり塩分を摂って、甘いものを避けた方が良い時です。
一生食べられないのではなく、目的を持って「今は食べない」という選択が出来ると、ご主人様もあなたも元気を手中に収められるようになりますよ。

また、お塩は悪者ではなくて、私たちの命のために必要欠くべからざる物です。
だから、神棚にもお供えするわけです。
この神聖な物を上手に使ってこそ、私たちの元気が保証されることを忘れないでくださいね。

＞自分の事を重ね合わせると上手に生きる（陰陽の力を用いる）方法があったのに知らないがゆえにしなくて良い苦労も多く経験したなぁというのが率直な感想です。

そうなんです。
これからは同じ場面では、今までと違う答えを出せるようになりますので、その繰り返しで人生を楽しい方向に持っていってください。
お嬢さんと同じ目線で話せる話題が出来て良かったですね。
素敵な親子関係がこれから展開すると思います。

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＜２０１８年度の読書感想文＞

（マクロビオティックの陰陽がわかる本　日本CI協会出版）

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カテゴリー: 幸せコース感想文 | 6件のコメント

マクロビオティックの陰陽についての感想文（12）　そんな小さなことにとらわれず

投稿日: 2018年6月5日 12:49 PM 作成者: マクロ美風

マクロビオティックの陰陽の考え方を知ってもらうために、むそう塾では幸せコースの最初に指定本を読んでいただいて、その感想文を提出してもらっています。
今回は今年１２回目の記事になります。

＜Ta（113-2）さんの感想文より＞抜粋　5/26提出

【指定本１】【指定本２】
＞美風さんと中川さんのブログを読ませていただき、むそう塾は、お料理教室であり、マクロビオティックの教室であるという事はわかっていましたが、当時マクロビオティックにはあまり関心がなく、玄米の炊き方や写真、ブログに載っている芸術的で美味しいそうなお料理にとても魅かれていました。

＞というのも、マクロビオティックは、食事療法の一つという認識で、若いころは、巷にあふれるダイエットに飛びついては、成果があがらず、すぐにやめ、また次の方法を探す。といった時期があったので、そういう健康法に振り回されることがいやだったのかもしれません。

＞愛クラスを受講し、陰陽のことが度々お話に出てくる中で、マクロビオティックは、食事療法や、料理法のことだけではなく、陰陽というものの見方があり、それがお料理だけにとどまらず、生き方にまで関係してくるらしいという事がわかってきました。

＞そんな認識で、指定本を読み始めました。
＞まず指定本１の特に前半部分は、全く頭に入っていかず、理解できない部分が多くて、なかなかよみ進める事ができずにいました。
＞指定本２はイラストも可愛くて読みやすそうと読んでみても、わかるようでわからない。そんな感じでいました。

＞陰陽どちらの状態にあるか判断し、陰陽どちらかにかたよらず、エネルギーバランスを整えて中庸に保つ工夫をして生活していくことが大切なんだと思いました。　それは食べ物だったり、物の見方だったり、日常生活、世の中すべてについてです。

＞それが「自分自身の心身の調和」につながり、心と体の健康につながり、心が満たされ、まわりとの調和した生き方につながるのだと思いました。
＞（この解釈はあってますでしょうか？）

＞また、指定本１の食物の陰陽のページと、白砂糖のページを読んで、私はとても陰性な食べ方をしてきたんだと知りました。病気になっておかしくない食べ方をしてきたんだと、思いました。　これについてまず改善して健康な生活を目指していきます。

＞むそう塾とのご縁は、自分の病気がはじまりでしたが、そんな小さなことにとらわれず、マクロビオティックという壮大な視野をもって自分が変わっていけたらいいなと思っています。

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＜マクロ美風より＞

ダイエットからマクロビオティックを知る人も割と多いのですが、食事療法からマクロビオティックを知る人も多いですね。
あなたが過ごされた過去の日々は、まだ病気になる前でした。
でも、今回、病気になってからこの本を読んでいただいたので、色々と納得出来ることもあったようですね。

合ってますよ。
ご安心ください。

これを知っただけでこの本を読んだ意味はあったと思います。
病気になることは嬉しいことではないけれど、その理由の一つが分かったら再発防止のために動けますよね。
これからはぜひ、食べ物と体の関係に思いを巡らして、上手に陰陽バランスを取って行きましょう。

素晴らしいですねぇ。
あなたは見事な視点をお持ちの方です。
病気になった人は、病気を治すことに全神経が行ってしまうものなのですが、あなたは「そんな小さなことにとらわれず」と書かれています。
ここがとても素晴らしいうえに、「マクロビオティックという壮大な視野をもって自分が変わっていけたらいいなと思っています。」と文章が続いています。
このことが再発防止の一番のネックになることでしょう。

素直なあなたのお気持ちが、とてもよく伝わる気持ちの良い読書感想文でした。

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（マクロビオティックの陰陽がわかる本　日本CI協会出版）

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マクロビオティックの陰陽についての感想文（11）　素晴らしい理解力です

投稿日: 2018年6月5日 9:26 AM 作成者: マクロ美風

マクロビオティックの陰陽の考え方を知ってもらうために、むそう塾では幸せコースの最初に指定本を読んでいただいて、その感想文を提出してもらっています。
今回は今年１１回目の記事になります。

＜Ni（117-3）さんの感想文より＞抜粋　5/23提出

【指定本１】
＞この世の全ては陰陽のエネルギーのバランスによって動かされており、大きな視野で物事を見つめて自然に畏敬の念を持ちながら「心身の調和に努める生活」をして行く方法が、マクロビオティックであるということが、漠然と理解できました。

＞「マクロビオティックとは、宇宙法則に基づいた平和、自由、幸福、健康への生活法である。」とは、まさにこのことなのですね。

＞具体的な対応としては、「どんな生物でも、一つ一つが陰陽をもった小さな宇宙である。食物も一部だけを食べるのではなく、陰陽すべてをいただいて、陰陽のバランスがとれるような自分の命をいただくのである。」、「人はどこか具合が悪くなれば、すぐに何が不足しているのだろうかと思って、取り入れることを考えます。これは大きな間違いであって、「何が過剰になってバランスを欠いたのだろう？」と反省することの方が重要。」という部分が印象的でした。

＞「食事の時間は命をいただく時間だと考え、食に関わったあらゆる自然の恩恵・動植物の命、人々の労働に対して感謝の意を表す。本当に空腹を感じたときに食べるのが正しい食事時間です。」というアドバイス通りに、一食、一食を大切に、本当においしいと感じられるものをいただくことが大切だと思うと同時に、体調に応じて、無理に３食機械的に食べる必要もないと思いました。

【指定本２】
＞陰陽のポーズについて、今まで持っていたイメージでは、立ち上がって両手を空に向かって伸ばすのが陽性で、しゃがんで縮こまるのが陰性だと思っていました。＞無限宇宙の中の陰陽という２つのエネルギーという考え方に基づくと、感覚的に理解できるような気がします。定理３の陽は求心、圧縮性をもち、陰は遠心、拡散性をもつという説明はとても分かりやすいです。
＞また、定理６の「一つとしてこの世界に固定的なものはなく、例え固定的に見えても、それは陰陽の変化の一瞬の均衡を単にカメラで捉えたもの。」定理７の「絶対的陰、又は絶対的陽なるモノは存在しない。」という記載からも、固定観念に囚われない生き方や、感じたこと、教わったことを素直に受け入れる吸収力が重要だと再認識しました。

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＜マクロ美風より＞

Niさんはマクロビオティックとは無縁の生活をされておられたのに、急に読書感想文を提出することになって面食らったことと思いますが、さすがにきちんとポイントを突かれた感想文を提出してくださいました。
素晴らしい理解力です。

【指定本１】について。
＞「マクロビオティックとは、宇宙法則に基づいた平和、自由、幸福、健康への生活法である。」とは、まさにこのことなのですね。

これでいいのです。
マクロビオティックを正しく把握されていらっしゃいます。
問題点の捉え方も正しいうえに、お食事の回数にも言及されているので、ますます健康体になっていかれるのではないかと思います。

【指定本２】について。
＞陰陽のポーズについて、今まで持っていたイメージでは、立ち上がって両手を空に向かって伸ばすのが陽性で、しゃがんで縮こまるのが陰性だと思っていました。

陰陽のポーズについては、多くの人が「あれ？」と思われるようですね。
嬉しい時にバンザイする現実があるためだと思います。
確かに嬉しいことは陽性なのですが、その結果として、発散するポーズの＼(^o^)／が来るのです。
ここも、もう一段踏み込むと陰陽でもう一つの定理が登場しますので、あなたなら、もうお気づきかもしれません。
でも、定理３から考えていくと、あのようなポーズが納得出来たと思います。

＞「一つとしてこの世界に固定的なものはなく、例え固定的に見えても、それは陰陽の変化の一瞬の均衡を単にカメラで捉えたもの。」

ここのことをよ〜く理解しておくと、お仕事だけでなく、人間関係もスムーズに行きますよね。
あなたはお仕事をバリバリこなされているようなので、そのお仕事にも陰陽的視点を持ち込むと、案外新しい発見があって面白いかもしれませんよ。

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（マクロビオティックの陰陽がわかる本　日本CI協会出版）

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無双原理＆盛付コース　「陰陽の見方の５つのポイント」から

投稿日: 2018年6月4日 9:42 AM 作成者: マクロ美風

昨日は「無双原理＆盛付コース」の第２回目でした。
このコースでは、１年間を通じて無双原理をしゃぶり尽くそうというものです。
マクロビオティックという言葉は聞いたことがあっても、無双原理を知らない人はとても多い上に、知っている人でもとかく難しいものと思われがちですが、無双原理を日常生活のそこかしこに見つけて、身近に陰陽を感じ、陰陽を使いこなせるようになることが目的です。

私の座学の前に、中川さんからお弁当の盛付け指南と、新作お料理のデモがあるのですが、盛付けの話になるとついつい熱く語る中川さんです。
昨日は１３時まで１時間半が費やされて説明がされていました。
その後、新作料理のデモがあり、お食事をしてから座学になりますので、２時２０分のスタートになりました。

こちらの記事のコメントにもありますように、自分では気づけなかったことに気づいて、生き方を楽にするのが目的ですから、ストレスフルな生き方をしている人にはお薦めの講座です。

昨日は、「陰陽の見方の５つのポイント」を簡単にご説明して、質問にお答えしました。
この中でストレスの多い人に一番効果的なのは、３番目の「陰陽は視点を変えて見ていきましょう」というものです。
「視点を変える」という具体例を話すとビックリされましたが、そのくらい変えないと結果が変わりません。
人は往々にして現状維持をしたがる傾向にあるので、「このくらい変える」というように話したわけです。

度胸のある人は思い切って変えられますが、決断力のない人や怖がりやさんはチマチマと変えて「変えたつもり」になっているので、なかなか目に見える結果がでません。
そうではなくて、結果を出すにはどうしたらよいか、という視点をアドバイスしましたので、それを実行できればヮ(ﾟдﾟ)ォ!となっていただけるはずです。
後は個人差の問題ですね。

陰陽を人生や暮らしに活かすとは、口先だけでなく実行してこそ得られるものなので、無双原理コースを受講されている人には、ぜひ実行してコースの終わりには晴れやかな気持ちで日々を送れるようになってほしいと思っています。