不正アクセス被害における免許証・パスポート等の顔写真について

連日、企業に対する不正アクセスのニュースが増えてきましたね。
これもAIの影響だと思いますが、今年は桁違いに多くなって私も利用しているところがありました。
現段階では被害に遭っていないのですが、これからどうなるかは分かりません。

一番困るのはパスポートや免許証、マイナンバーカードのように顔写真つきの情報ですよね。
勝手に借入れされたりしかねません。
あまりにも件数が増えて、警察も大混雑しているのだとか。

 
 

ところで、皆さんはパスワードはどのように管理されていますか?
私の場合は、パスワードを企業(対象)ごとに変えて、小さなノートに書いています。
原始的ですが、万が一のことを考えてずーっとこの方法を採用しています。

 
 

(キャンパスノート ミニサイズ B7 B罫・6mm 30枚)

以前は文房具屋さんで普通に売っていたのですが、今は角の角張ったものしかないので、ネットで丸型を購入しています。
(どんどん在庫がなくなって、以前は3色あったのに、今は青のみみたい)
角に丸みがあることで、とても綺麗に使えますよ。

 
 

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【対策】

現段階で私たちにできることは、パスワードを変えることです。
面倒でも対象ごとで違うパスワードに。
もし顔写真つきの情報が漏洩されている場合は、写真を変更しておくのもいいですね。
運転免許証は更新前でも再交付してもらえますし、パスポートは切り替え申請をします。

どちらも、自分で写真を持ち込むこともできますが、手続きに時間がかかるようです。
なお、運転免許証は警察署によって手続き方法が微妙に異なる場合があるので、事前に問い合わせた方が無難です。

noteで不正アクセス被害企業をまとめたものがありましたので、リンクさせていただきます。
「2026年の不正アクセス被害企業一覧。何が漏れたか(2026年10月7日21時更新)」

 
 

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2027年度の「自由人コース8」にマクロ美風が望むこと

「むそう塾」は、2008年の夏に「玄米ご飯の炊き方」をお教えする教室としてスタートしました。
当時は「マクロビオティック」の考え方を取り入れた食事法に賛否両論があって、迷子になっている人が多かったのです。

そんな人たちの駆け込み寺として作られたのがむそう塾でした。
北から南から多くの人達がむそう塾に来てくださって、京都から健康と笑顔を発信できたことは、最高の喜びでもありました。

来年2027年度からむそう塾のコース制は、「自由人コース8」が増えて12コースになります。
ただし、人数の関係で実際に開講できるのは8コース程度になることでしょう。

 
 

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そんな今、私として思うことがあります。
塾生さんの体調を見ていて、お料理の種類は多い方が選択肢が広がって楽しいのですが、「何を食べればよいのか分からなくなる」のは本末転倒だと思うのです。
私がむそう塾でお伝えしたかったのは、健康な体で人生を愉しく生ききることでした。

そのために陰陽の考え方があり、具体的な体調に合わせて食べ物を選ぶことで、体調が良くなっていく術を会得してもらうことを目的にしています。
毎日ご馳走でなくてもいいのです。食べない日があってもいいのです。
体調にピッタリの食材を選べて、身体が喜ぶ状態を味わえることが最高の生き方だと思うのです。

本当に身体が求めている物を胃に送り込んであげると、すごく美味しく感じるし、落ち着きますよね。
これが陰陽がピッタリ合ったときなのです。
たった1杯のお水でも、お味噌汁でも、身体が求めているときには涙が出るくらい美味しいのです。

 
 

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むそう塾の塾長は高級料亭料理のみならず、世界各国のお料理まで研究して、そこにマクロビオティックの陰陽理論を加えて、1,000種類近くのお料理を生み出してくれました。
その研究心に脱帽している私ですが、もう少し塾長にお願いしたいことがあるのです。

それは「和の普段使いシリーズ」です。
書き出せばキリがないほどあるのですが、どれも塾長には「俺にそんなものを作れというのか?」と言われそうです。
でも、私の気持ちも言わせてくださいね。

私はこの1年余り、夫の入院でとても忙しい日々を過ごしました。
当然ですがあまり時間のかかるお料理は作れません。
とにかくササッとできるお料理が必要だったのです。
そして、身体が疲れたなと感じた時、無性に食べたいお料理がありました。

その代表格が「里芋の煮っころがし」でした。
それは里芋のぬめりを取って炊く方法ではなく、ぬめりも一緒に炊いてしまう方法です。
ぬめりの成分が粘膜を保護しますし、血圧や血糖値、免疫・消化器系にも良い効果があるので、身体が求めるのは薬膳的にも納得のできるものでした。
こういうお料理にも目を向けてくださったら嬉しいなと思っています。

 
 

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それから、「和の料理 地方版(郷土料理)」なんていうのもいいなと思っています。
地方には地方の良さがあるので、これぞ「身土不二」で健康につながる料理も多いと思うのです。
全国から来られる塾生さんが多いからなおのこと。

毎月京都まで通ってくださる塾生さんは、お仕事もあってお忙しい日々なので、気軽に作れるお料理も嬉しいと思うのです。
こんなふうに、「自由人コース8」では塾生さんの健康を第一に考えて、久しぶりに「和」の世界に回帰しませんか?

塾生さんのお気持ちが一番大事なので、塾生さんのお考えもコメントしていただけると嬉しいなと思っています。

 
 

(烏賊と里芋の炊いたん 料理:京料理人 中川善博 マクロビオティック京料理教室 むそう塾)

このお料理も本当に美味しくて、私はいつも煮汁を飲み干してしまいます。

 
 

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美味しかった! 松茸とベーコンのパスタ

昨日は「自由人コース7」の授業がありました。
そこで登場したのは、なんと塾生さんからのリクエストメニューでした。
私のブログに登場した(2013年の古い記事!)を、“おはる”さんが憶えておられたのでした。

私が初めていただいた13年前とは食材が微妙に変わっているのですが、より美味しく贅沢な仕上がりになっていました。
とても美味しかったので、自宅でも作りたいと思っていますが、すごい量の松茸が使われているんですよね。

でも、その裏には中川さんならではの豪快な理由がありました。
旬の食材の味わい方に、食べてみて納得です。
来期「自由人7」に進まれる方は、今からお楽しみにね♪

 
 

(松茸とベーコンのパスタ 料理:京料理人 中川善博 マクロビオティック京料理教室むそう塾)

 
 

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これから開催予定の講座案内(2026.10.4現在)

このページはこれから開催予定の次の講座のご案内をしています。(ご案内順)
・2026年10月の単発講座のご案内
・2026年度各コースの募集案内
・2025年度各コースの募集案内(参考までに)

 
 

【単発講座】<2026年>
【10月】
2日(金)「New 包丁砥ぎ講座」受付開始! あと2席
18日(日)「中川式カレー講座 第4弾」 あと5名
30日(金)「蒸すだけ・焼くだけ・炒めるだけの瞬速料理5品」 満席

 
 

※再開催ご希望講座(2026.8.20現在)
※むそう塾で京料理人中川善博が教えた陰陽料理名一覧(2026.7.10現在)
※「2026年度 スポット受講」についてのご案内(2026.8.23)
※「2026年度 スポット受講」ご希望者へのご連絡(2026.8.23)
※単発講座の受講資格
※2026年度各コースのお申込状況(2026.5.8現在)

 
 

【1年間コース】
【2026年度】

・2026/5/2〜 「2026年度(第7期)自由人(びと)コース1」 〆切
・2026/5/3〜 「2026年度(第1期)自由人(びと)コース7」 〆切
・2026/5/9〜 「2026年度(第4期)自由人(びと)コース3」 〆切
・2026/5/10〜 「2026年度(第2期)自由人(びと)コース6」 〆切
・2026/5/16〜 「2026年度(第18期)幸せコース」 〆切
・2026/5/17〜 
「2026年度(第3期)自由人(びと)コース4」 〆切
・2026/5/23〜 「2026年度(第12期)秘伝コース」 〆切
・2026/5/24〜 「2026年度(第6期)自由人(びと)コース2」 〆切

・「自由人コース2」の日程変更のお知らせ

 
 

【2026年度 マクロビオティック京料理教室 むそう塾 年間日程表 2026/5〜2027/4】
(2026.10.4現在)

薄黄緑色が単発講座

 
 


【1年間コース】参考までに
【2025年度】
・2025/5/4〜 「2025年度(第1期)自由人(びと)コース6」 〆切
・2025/5/10〜 「2025年度(第2期)自由人(びと)コース5」 〆切
・2025/5/11〜 「2025年度(第11期)秘伝コース」 〆切
・2025/5/17〜 「2025年度(第5期)自由人(びと)コース2」 〆切
・2025/5/18〜 「2025年度(第3期)自由人(びと)コース3」 〆切
・2025/5/24〜 「2025年度(第12期)満足コース」 〆切
・2025/5/25〜 「2025年度(第6期)自由人(びと)コース1」 〆切
・2025/7/4〜 「2025年度(第17期)幸せコース」 〆切


 
 

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夫がお墓参りに同行 デジタルサックスのデビュー

早いものでもう9月も終わりになってしまいました。
今年は雨の日が多いので、夫のリハビリも室内が多くなりましたが、先週は1年半ぶりに夫もお墓参りに行けて安堵したところです。
途中で階段があるのですが、手すりにつかまり、私につかまり、なんとか我が家のお墓までたどり着けました。

昨年の7月に脳梗塞で入院したときには、どの程度まで回復できるか心配でしたが、芥子粒一つずつほどの回復があるのかもしれません。
しかし、退化しているものもあります。
その一つが筋力や握力であり、最も困っているのは味覚です。

先日脳外科の先生から紹介状を書いていただいたので、大学病院の耳鼻咽喉科で診察を受けることになりました。
「味がわからない」原因がつきとめられることを祈って。

 
 

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ところで夫は週に2回の訪問リハビリと、週に2回の通所リハビリをしているのですが、もう少し指を動かすリハビリをしたいということで、デジタルサックスを始めることになりました。
先日「島村楽器 大宮店」まで行って、実物に触れてきました。
「ヤマハデジタルサックス YDS-150」という商品です。

(画像はこちらのサイトからお借りしました)

 
 

最初はAMAZONで購入予定だったのですが、直接販売店に電話をしてみたところ、とても感じの良い人だったので、お店に行ってみました。
すると納得の行く対応だったので、ここで購入することになりました。
やはり電話の対応だけでも、その人の人となりが伝わるものです。
笑顔もあり、言葉使いもきちんとしていて、気持ちよく購入することができました。

指だけでなく、口の動きや呼吸器系にも良いことがあると思うので、夫が楽しく練習ができたらいいなと思います。
そして、少しでも前進を感じられたら励みにもなるでしょうから、つらいリハビリをこの楽器が助けてくれたらとも思っています。

※ 夫の病気関連過去記事

 
 

こんな動画がありました。
【アルトサックスと比較】自宅で思いっきりサックスが吹ける ヤマハデジタルサックスYDS-150をプロが解説

 
 

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