2025年8月2日、「マクロ美風の陰陽五行説講座」が終わりました。
今回は8月2日・9月6日・10月4日が開催日の第2グループです。
第1グループは7月5日に終わっています。

難しくならないように、日常生活に活かせるように、そんなことを考えながらお伝えしました。
すでにメールでご感想をお寄せいただいていますが、早速ご家族との関係や、仕事の仕方でとても納得できたという内容でした。

陰陽五行説は宗教ではありませんが、物事の考え方として、日常生活に利用していただけると、心のモヤモヤ感が消えてスッキリすることが多くなります。
また、無用に新たな悩みを抱えることが少ないので、心穏やかに過ごせるようになります。
人生のお供に、ぜひお役立てください。

これから第2回、第3回と続きますが、しばし食から離れて、心にも栄養を注ぎ込むおつもりで、精神面での充実をはかれたら大成功です。
今から3か月後の変化を楽しみにしていましょう♪

（受講してくださった皆さん　マクロビオティック京料理教室　むそう塾）

昨日の「マクロ美風の陰陽五行説講座」受講するために、久しぶりの塾生さんがお子さんを連れて来てくれました。
昨年の12月にお写真を送ってくれていたので、初めてとは思えないほど親しみがあります。
（2024年12月12日の記事）

授業が終わった後、（託児施設グリーンさん）からお子さんを連れて教室に戻って来てくれました。
ちょっとお子さんの様子を見ていたのですが、お子さんが飲んでいるものを見てビックリ！

「あずき茶」ではありませんか！
きっと私のブログを読んでいて知ったのかもしれません（笑）
さらにさらに、おやつにもビックリ！

こちらも小豆です。
購入先を聞くと、自然食品店だとか。やっぱりね〜。
こんなにお若いのに、しっかりした子育てをされていることに、思わず「ありがとう」と言っている私がいました。

昨年のメールで、しっかりした食生活をしている様子が書かれていましたが、こうしてお子さんの動き方や声の出し方を見ていると、何度も「やはり」と思えました。
そうなんです。食生活でお子さんの態度や行動に特徴が出るのです。

これは相当妊娠中も食生活に気をつけていただろうなあと思って聞いてみると、案の定そのとおりでした。
きれいなお肌（これだけでも最高の贈り物です）、しっかり閉じたお口、一重の目、大きめの額、年齢の割にずっしりとして充実した体格、素晴らしい陽性が詰まっています。

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実は、お子さんの望診をしてほしいとのことだったので、このような記事を書いているのですが、一番私が感心したのは精神面です。
初めての土地に来て、初めての場所に預けられて、初めての人たちに囲まれても、このお子さんは堂々としています。

相当頼もしい精神力を持っていると想像できます。
お子さんの性格って、おっぱいを飲んでいる時期に、すでに判断できるのですが、このお子さんは将来積極的にビジネスを展開していける強さを持っていますね。
現代はコミュニケーションスキルの低い人が多い時代ですが、このお子さんはそんなことはありません。

妊娠中から食事に気をつけて、一生懸命食生活に気を使って来られたメロンちゃんに、この日だけでも私は何度感謝したかしれません。
次世代をこんなふうにして育ててくれている姿をみると、本当に頭が下がります。

ただし、今のうちは純粋培養ができるのですが、成長するにつれて好ましくないものと接する機会が増えてきます。
そのときにどんなふうに対応できるかで、ママとお子さんの世界が変わっていきます。
どうぞいつまでも、中心軸のある思考で上手に渡り抜いてくださいね。

幼児期の食生活は一生の土台となりますので、この時期を最高の環境にしているのは安心できます。
将来の“乱れ”にも対応できるように、今を充実させているのだと思って、心にゆとりを持ちながら子育てをしましょう。

先日面白いことがありました。
その人は玄米投稿のときから、「玄米ご飯は硬めが好き」とおっしゃっていました。
以前は土鍋で玄米ご飯を炊いていたそうですから、なんとなく炊き上がりが想像できます。

しかし、先日教室でお話しをしていたら、「むそう塾で習った玄米ご飯を食べたら、毎日お通じがあってビックリした」とおっしゃるではありませんか！
以前は1週間に1回くらいしかなかったし、それでいいと思っていたとも。
さらに、「毎日お通じがあると頭がスッキリしますね！」とも。

そうですそうです。
おっしゃるとおりなんです。
腸と脳はつながっていますから、腸の状態が悪いと思考もぼやけてくるのです。
「脳腸相関」という言葉があるように、腸内フローラの状態は全部脳に反映されるのです。
その反対も然りです。

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ところで、なぜ硬めのものが好きなのか？
過去の例に面白いことがありました。
深夜にインスタントラーメンをそのままボキボキ食べる人がいたのです。
毎日取るその行動を私はおかしいと思いました。
それで色々と話してみたら、その人にはとてもストレスがあったのです。

他にも硬いおせんべいが好きでしたので、きっとこの人はストレスがいっぱいなんだろうなと思いました。
案の定その人は人生設計においてストレスを抱えていましたが、あれこれとアドバイスをして結婚を目指すことになりました。

そのうちに結婚候補者が見つかって、すっかり硬い食べ物が不要になりました。
家も購入してめでたく結婚と相成りました。

このように、硬い食べ物を好むのは、腸が求めているのではなく、唇に触れる触感を求めていることがあるのです。
あるいは噛み応えを求めていて、口の中全体で刺激を求めていることがあります。
噛むということも脳に直接刺激を与えますので、すごく納得できますね。

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いろいろな例が示すように、食欲とは別に食感の求め方でその人の内面を知ることができます。
ですから、冒頭の「玄米ご飯は硬めが好き」という人は、何らかのストレスを抱えていると想像します。
そのストレスはご本人が気づいておられないでしょうが、お通じが教えてくれています。

お通じはそれほどに雄弁なので、皆さんも毎日のお通じと会話して、最近の食べ物、最近の感情、食べ物の好みの傾向などを把握されるといいですね。
体は色々なことを発信してくれますから、それをキャッチしてあげましょう。

（教室の掛花　マクロビオティック京料理教室　むそう塾）

夫の入院関連の記事ばかり続いて、介護ブログのようになってしまうので、ちょっと食べ物のことを。

昨日、やっと夫の転院が済んで、4時頃この日初めてのお食事をすることになりました。
買い物もあったので、地元のデパートに入っている「銀座アスター」へ。
ここのスープが、一番我が家の希望する味に近いので、何かとお世話になっています。

今回はラーメンにしないで、しっかりと食べようということになり、新しいメニューを注文しました。
これがとても美味しかったのです。
炙りチャーシューが美味しいのは勿論ですが、鶏肉もふっくらして優しい柔らかさでした。

そして、何と言っても一番美味しいのは「塩ダレ」かもしれません。
食べるときに好みの量をかけ回すのですが、このタレが絶妙なお味でした。

【炙りチャーシューと蒸し鶏のサラダ】
サラダというだけあって、野菜が多いのでバランスがよかったです。

塩ダレをかけたところです。

この蒸し鶏がさっぱりして、落ち着く美味しさでした。

塩ダレが美味しいので、お店の人にお聞きしたところ、黒にんにく入りのドレッシングにしてあるそうでした。
白ごまも入っています。

炙りチャーシューが美味しかった旨をお伝えすると、「手間をかけて炙ってよかったです」と笑顔でした。
もしかしたら、「銀座アスター」の他の店舗でもメニューにあるかもしれませんので、あったらオススメです(^o^)

あ、他にライスセットと青椒肉絲も注文しました。
この緑のザーサイが美味しんですよね(๑´ڡ`๑)

おしまい！

私は高校生のころ夢日記をつけていました。
毎晩のように夢を見ていて、とても鮮明に覚えているので、それを記録しようと思い立ったのです。
そして、その頃「フロイト」の本を難しいなあと感じながら読んでいました。
心理学に興味を持ったのもこの頃です。

社会人になって少し夢の量は減りましたが、今度は夢が現実化するようなことが時々ありました。
ある時、真夜中に天井から額の上に血が落ちてきた感じがして、手で拭っても何もついていません。
時計を見ると2時半でした。
気持ち悪いなぁと思ってまた寝て、会社に行きました。

すると、会社の電話が鳴って知らない病院から電話が。
私の直属の上司が交通事故で病院に入院しているというのです。
しかも、事故が起きた時間が午前2時半とのこと。
ああ、私の額に血が落ちてきた夢の時間と一致している。

***

こんなことがあってから、なお一層夢に興味を持った私ですが、ある記事で「悪夢は早期死亡リスクを高める？！」というのがありました。
内容は「悪夢を頻繁に見る人は生物学的年齢が進んでおり、早死にするリスクが約3倍高まる」というものです。

どうやら、「睡眠中の脳は夢と現実を区別することができない。それゆえ、悪夢を見て目が覚めたときにはたいていの場合、汗をかいて息を切らし、心臓がドキドキしている。これは、闘争・逃走反応が引き起こされているからだ。このストレス反応は、起きている間に経験するどんなことよりも激しい場合がある」のだそうです。

今の私は怖い夢は滅多に見ませんが、息子は時々夢の中で怒っているので、きっとストレス満載なのでしょう。
日々の行動を見ていれば納得できます。
歯ぎしりも激しいですからね。

さあ、あなたはいかがでしょうか？
怖い夢、見ますか？

（フルーツパフェ　撮影：中川善博　#Xiaomi）