「陰陽ひとり立ち講座」を始めてから１週間が経ちました。
土曜クラスの人達は、まだ５日目です。
皆さん初めてのことなので、苦戦なさっていると思います。
エクセルで個性的な日記を作ったり、項目を追加して自己観察している人もいます。
今が一番面倒くさい時です。
でも、この面倒くささを乗り越えたら、勘が働くようになるので、少しの間は我慢と努力をしてね。
では、陰陽講座を始めます。
●陰陽１-４さん
＜１０月２１日＞
夕食後、手足や背中が温かかったです。小食で体が軽く感じました。
＜１０月２２日＞
天気も良く、洗濯をたくさんして体が良く動いた。夕食後、少し体が寒かった。椎茸だしか大根おろし、みかんのせいだろうか‥
＜１０月２３日＞
朝は早く起きれたが、すっきりしないので穀菜食ブックより梅醤番茶を飲んでみたら、すっきりした。昼食後、眠気が襲ってきたので、15分仮眠した。便が2回あって、すっきり。気持ちも安定している。夕食後、左肩が痛かった。
＜１０月２４日＞
朝は早く起きれた。昼食後、眠気と手足の冷え。歩いて買い物に出たら、冷えは解消。動物性のものをあまり欲しなくなった。日中、体の左側と頭が痛かった。何となく気持ちも体も凝り固まっているような気がした。
食べた分、完全燃焼する感覚がわかる。胃が重くなくて爽快。
◆マクロ美風より
陰陽１-４さん、アップが遅くなりました。すみません。
見やすい日記を作ってくださって、ありがとうございます。
備考欄があって、充実していますね?。
さて、お食事内容ですが、ご自身で反省されておられるように、作りすぎは禁物。
残り物を食べると、いつも古いエネルギーを取り込むことになるのでね。
お出汁ですが、あなたの場合は鰹だしをしばらく使われる方がいいですね。
ご主人も鰹だしの方を喜んで下さると思います。
それから、せっかくの中川式糠漬けですが、量が少ないですね。
もっと食べても大丈夫ですよ。
美味しくて食べたくなるはずなんですが・・・。
なお、あなたは朝は召し上がらない派なんですか？
何か理由があってのことなんでしょうか？
２４日のブランチを除いては、朝食らしきものがないので気になりました。
感想枠にも体調が書かれており、その逆もありましたので、こちらで編集させていただきました。
悪しからず。
●陰陽１-２さん
＜１０月２２日＞
起床後もまだ眠気があり、前日の疲れが残っている感じ。日中も動作が遅く体がだるかった。夜生理が始まった。体がだるかったのは生理前だったからかも。夜アトピーかゆみあり。
＜１０月２３日＞
目覚めよく起床後の眠気はなかった。朝から部屋のそうじをして気分もスッキリしていた。日中テキパキと働けた。夜にぶい生理痛があったので梅醤番茶を飲んでから寝た。昼と夜少しアトピーのかゆみがでた。
＜１０月２４日＞
今日も目覚めよく起床後眠気なし。昼間まだ生理によるおなかのだるさがあったが、夜にはだるさもなくなった。テキパキと働けて仕事の疲れをあまり感じなかった。今日は気分も明るく過ごせた。夜少しアトピーのかゆみあり。
＜一日の感想 ＞
食事日記を始めて、夜の食べ過ぎと甘いものの摂取を控えるようにしたら、朝起床後に眠気でボーっとすることがなくなってきた。
◆マクロ美風より
まず、お食事内容ですが、一日に１回の日が何度かあります。
これは意識的に何か目的があってのことなのでしょうか？
それから、水分が多すぎます。
特にアイスの飲み物が多いです。
アトピーは腸を整えると良くなることが多いです。
しかし、冷たい飲み物は腸の働きにブレーキをかけますので、控えた方が賢明です。
発酵食品ですが、大根のつぼ漬けは市販品ですか？
きちんと発酵しているものかどうか、お確かめくださいね。
ご質問の件について。
生理周期は、以前の方が長すぎるのです。
今月くらいが中庸?陽性の間です。
●陰陽１-３さん
＜１０月２４日＞
休日なのでいつもよりは長く眠ったので元気。昼間は家族で外出してよく歩いた後疲れて30分位仮眠。スッキリする。明日は朝早くから外出するので又洗濯のために寝るのが遅くなるのでチョッと辛い。
◆マクロ美風より
う?ん。
昼間の眠りが多いですね?。
家族で外出して、よく歩いたくらいで３０分も仮眠しているようでは、芯が陰性ですね?。
あなたの心そのものを露呈しているような眠りです。
質の悪い陰性があなたの細胞に詰まっています。
それを出してしまうことから始めましょう。
精神的な陰性をね。
何より大切なことは、あなた自身の中心軸です。
あなたが何十年と抱えて来た心の整理をしない限り、あなたの根なし草状態は続きます。
そして、それが食べ物を超えた精神の支配をしてしまうのです。
精神的な解決さえ出来れば、あなたは何を食べても良いタイプに入る人なんですよ。
もったいない。
人生の大事な時間を浪費しないようにしましょう。
