だいぶ前にも書いたことがあるのですが、家事アドバイス講座をしていると、改めて「氣の集注」ということを実感します。
陽性の流れに乗れる人、陰性の流れにどっぷり浸かってしまう人の違いがくっきりと出てくるからです。
家事アドバイスを受講する動機に、陰性さを少しでも変えたい、麗可ちゃんのように陽性になりたい、と書かれている人が何人もいました。
ということは、相当本気で「変える気持ち」を持続しなければなりません。

片づけということは決断の問題でもあります。
家の中にある物を「要る・要らない」と判断して、結果として必要なものだけを身の回りに置く生活をするようにするのです。
よく、想い出の品々の前に行くと、それを開いて見入ってしまう人がいます。
そんなことをしていたら、どんどん時間が経ってちっとも進みません。
どんな場面でも立ち止まることなく、次々と流れ作業のように決断しなければ、あっという間に最終日がきてしまいます。
そうして、「あ〜あ、私ってやっぱりダメな人間なんだ・・・」と、また元の木阿弥に陥ってしまうのだけは避けてほしいです。
一歩でも二歩でも前進して、次につなげてほしいです。

家事アドバイスの投稿最終日は、3月20日（月）  21:00です。
2月18日からスタートしたので、本来なら3月18日でもよいのですが、3連休があるので、そこで一気に片づけられることも考慮して、日にちを多めに取りました。
この日を漠然と考えるのではなく、カウントダウンしていくのです。
「あと何日」「あと何日」。こういった考え方は人生にも通じます。
長いようでも、人生はそんなに沢山の時間がないのです。
今をギュッと濃厚に生きること。
それが出来ると、処理能力がグンとアップします。

*　　　*　　　*

失敗したこと、気になること、そういうことにばかり気を取られて、本来するべきことに時間を使えない人がいます。
失敗の原因をきちんと分析しておくことは大事なことですが、それにばかり気をとられていると、上手く行くことも思うように行かなくなります。
「氣の集注」ということが起きるからです。
そういう時間の使い方は、マクロビオティックの陰陽でいうなら陰性の連続なので、上手く行かなくて当然です。
でも、こういう人が実に多いんですよね。

お料理をするときにどんな気持ちでしているか？、お掃除をするときにどんな気持ちでしているか？
すべての時間を陽性な気持ちでするか、陰性な気持ちでするかで、結果は大いに異なります。
「氣」という世界を信じない人もいらっしゃるでしょうが、人間は確実に氣の影響を受けます。
意識していなくても無意識にその影響を受けながら生活しているのです。
だからこそ、良い氣の影響を受けながら暮らせるよう、マクロビオティックの陰陽を使って家事アドバイスをしているのです。

過去記事で「氣の集注」について書いたものをリンクしておきますので、( ﾟдﾟ)ﾊｯ!として悪い氣の流れを断ち切ってくださいね。
・陰陽の氣を意識するかしないかで人生は大きく変わります2015.2.25
・氣の集注が生み出すエネルギー（不足を補うのが人生では？）2013.6.20
・氣の集注2012.3.29

（玄米のお茶漬け　料理：京料理人  中川善博　マクロビオティック京料理教室　むそう塾）

このお茶漬けは、お茶漬けの概念を覆す逸品 です。
どんなに満腹でもさらりと入ってしまう美味しさ。
これを陽性なお料理と言わなくて何と言おう。
だからこそ、てっぺんの小粒の「アレ」が良く陰陽バランスを取ってくれるのです。
もちろん、「アレ」も秘伝コース伝授の炊き方。
お茶漬けも秘伝コースレベルのお味です。
いや〜、美味しかった(๑´ڡ`๑)

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家事アドバイスをしていて、何組かのご夫婦の例で感じたことがあります。
それはご夫婦が一緒のお部屋で寝たい、もしくは一緒のお布団で寝たい、ということです。
このこと自体は素敵なことですが、赤ちゃんが生まれてからもご主人が奥様と一緒のお部屋に寝るのは、あまりおすすめしません。
それはご主人様の眠りが浅くなるからです。
住環境が許せば、ご主人様は赤ちゃんや奥様と離れて寝た方が疲れがとれます。

他に寝る部屋があるのに、ご主人様が奥様と同じ部屋で寝たいといって、狭いところに親子３人がギュウギュウ寝るのは、睡眠環境として陽性すぎます。
こちらの記事でも書きましたが、眠るときには陰性な環境にしましょう。

ところで、こんなにも一緒に寝たい願望というのは、何かの穴埋めのような気がするのです。
もしかしたら、セックスが遠のいていて、相手がより身近にいることを無意識に求めるのかもしれません。
今の時代はセックスレスのご夫婦も多く、私も随分昔から相談にのってきました。
頭の疲れが多いと、なかなかセックスする気にならないご夫婦が多いようです。

ある程度は個人差がありますが、往々にして性エネルギーが弱い若者が多いですね。
異性間って心がつながっていたら、セックスレスでもいいじゃないかと思う人もいますが、そもそも性の本当の喜びを知っていない、あるいは失敗を恐れているカップルも多いように感じます。

頭が疲れているからこそ、セックスをして体の疲れにチェンジして、質の良い睡眠につなげるとよいのですが、頭が疲れたらそのまま体の疲れにつながってしまう人が多い傾向にありますね。
これはストレスが強い状態を示します。
だからこそ、安心できる人のそばを求めるのでしょう。
まるで子供が母親のそばで安心するかのように。

家事アドバイスをしていると、夫婦別室の方が良い間取りに住んでおられるかたが多くてビックリします。
それぞれのご希望に沿うよう、アドバイスをさせていただきますが、もしかしたら大胆な提案をさせていただくかもしれません。
でも、その根底には、「幸せになっていただくために良かれと思うこと」をお伝えするようにしていますので、このチャンスに便乗してご夫婦の睡眠環境を見直してみるのも良いと思います。
その方がマクロビオティックの陰陽のバランスが取れるようになりますのでね。

▽▲ 過去の「マクロビオティックの陰陽を活かした家事アドバイス講座」は、こちらからご覧ください。▽▲

（教室の掛花　マクロビオティック京料理教室　むそう塾　）

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＜Na（69-4）さん＞
やっと初めての投稿ですね。
決算期でお仕事が忙しいでしょうから、あれもこれも手がけてどれもまとまらなくなるより、スポットで受けられるのもいいですね。
その方がやり切ったという満足感を味わえます。
ご家族と一緒のかたは、ご自分のお部屋だけという人も過去に何人かおられました。
ご自分が最も長くいる場所から陰陽を調えて行くと、気持ちに影響が出やすいのでおすすめです。
お写真とレイアウト図が届いてから、具体的なアドバイスに入ります。

＜Na（32-9）さん＞
格子戸をガラガラと開けてお家に出入りするって、いいですねぇ。
憧れます。
玄関にもトイレにもお花が飾ってあって、あなたらしいなぁと思います。
なかなか上手に暮らしていらっしゃいますよ。
200枚近いお写真を送ってくださっているのですが、所々にどこの場所の写真であるかの説明を入れて欲しかったです。
何度も何度も何度もレイアウト図と照らし合わせてみても、どこの写真なのかさっぱり判らないものがたくさんあります。

これは前回受講されたMuさんのものですが、判別しにくい写真に番号をふって、下の写真のように一目瞭然にしてくださいました。
これは投稿する人は手間がかかりますが、私は大助かりでした。
ここまで手間がかけられなくても、一戸建てでお子さんがいらっしゃると荷物が多いので、写真の枚数も増えるでしょうから、今後参考にしていただけるとありがたいです。

なお、前回の投稿に、お子様がお子様用の遊びのスペース（緑の枠）で遊ばず、テレビの方のエリアに来てしまうと書かれてありましたが、このレイアウト図を見て納得しました。
まるで勉強机のように、おままごとの机と椅子が壁に向かって置いてあります。

【Naさんのレイアウト図面】

【お子さんの遊び場スペース】

これではお子様は楽しくありませんね。
ご家族と一緒にテレビの周辺で一緒にいたいと思いますので、窓際に小さなローテーブル（青い枠  四角ですみません）を置いてあげてください。
子供はじっとしていないので、椅子よりこのようなローテーブルで、お絵かきしたり、ままごとをしたり、時にはおやつを食べたり、寝そべったり、思い思いの遊び方をすると思います。

【ローテブル】
イメージはこんな感じです。
必ず角が丸いものを選んであげてください。

今回はここまでにしておきましょうか。
長くなりすぎますのでね。

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＜Ku（92-4）さん＞
先の記事では、まだお若いご夫婦なのに別のお布団で寝ることをおすすめしました。
それには理由があります。
昼間はお仕事で多くの人が陽性になっていますが、夜にはゆっくりして陰性の良さを味わい、そのまま陰性の世界へ溶け込むのです。
それがマクロビオティックの陰陽からいっても、陰陽バランスの望ましいあり方です。

1つのお布団に2人で寝ることは、マクロビオティックの陰陽で考えると陽性ですね。
寝返りを打ちたくても満足に寝返りも打てません。
もし、寝返りを打てたとしても、お互いに相手の動きが伝わってきます。
寝返りのことを本人は自覚していなくても、体は影響を受けているのです。
つまり、睡眠が浅くなるわけですね。
その結果、睡眠の質が落ちて、疲れが残ってしまったりするわけです。
冬ならお布団が少しズレて、冷たい空気が入り込むこともあるでしょう。

ですから、眠るときには陰性な状態（離れる）の方が、健康のためには良いのです。
これは赤ちゃんに授乳中のお母さんにも言えることなので、なるべく早く赤ちゃんから離れる方がお母さんのためには良いです。
急に夫婦別室ということにご主人様が難色を示された場合は、和室でも良いですから寝具を考慮して、離れてお休みくださいね。
敷布団1枚ですと、腰を痛めます。

では、次にLDKに移ります。
【Kuさんのレイアウト図】

お写真もすべて念入りに拝見した結果、あなたが片づかないと嘆く理由がわかりました。
収納家具がほとんどないことです。
おそらく独身の頃、あるいは前のお部屋に住んでいた時の物を、運び込んで使っておられるのでしょうが、それだと寄せ集めの暮らしになってしまいます。
インテリアとしても統一感がなく、使いにくさが突出して、精神的にも落ち着きません。
ちょっと何かを置こうにも中間の高さの置き場所がありません。
ですから、結婚して「とりあえず」の生活ではなくなったのですから、最低限必要な家具は買われた方が片づきます。

寝室にはベッド、リビングには収納家具という具合に、お金のかかることばかり書いていますが、「こうしたら片づきますよ」という見本を提案しますので、ご夫婦で話し合って段階的に購入されてもかまいません。
リビングというのはその名のとおり、一日の大半を過ごす場所ですから、そこには良い氣が満ちた空間でなければ意味がありません。
そのためには、リビングに「核」を作るのです。
あなたはどこを「核」にしたいですか？

上の図面ではテレビを観るために都合の良い配置であるように思いました。
でも、キッチン部分に関しては、これだと動線が悪くて作業効率が落ちますので、私の方でいくつか提案してみました。
オレンジの枠が新しく購入するもの、青い枠は移動するものです。

【マクロ美風が提案するレイアウト図】

【1】流しの洗いカゴ横のテーブルは、従来冷蔵庫の横にあったものです。
【2】冷蔵庫・食器棚・カラーボックスを順に移動します。
【3】ダイニングセット横にカウンターワゴンを置いて、お料理中のものを置くのに使います。こんなイメージです。（写真下の商品）
【カウンターワゴン】

【4】リビング・テレビボード
テレビは将来的に壁掛けになる可能性もあるので、奥行きのあるボードにしない方がよいです。
「リビング・テレビボード」と入力して画像検索をすると、たくさんの商品が出てきて、とても選びやすい家具ですから、お値段と相談して機能面を重視しながら選びましょう。
【5】コート掛け
カラーボックスがあった場所に、コート掛けを置き、椅子の背もたれになんでも置かないようにしましょう。
こんなイメージを例にあげました。このデザインのものは使いやすいからです。
ちょっと引っ掛けるだけなので、面倒くさがり屋さんでも平気です。

【コート掛け】

まずは、このようなところから始めてみましょう。
そして、収納家具が用意されたら、どんどんダンボールの中身を取捨選択して、それぞれの場所に収めてあげましょう。

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＜Ku（92-4）さん＞
いや〜、広い。広すぎて、そのスペースを持て余していますね。
だから余計片づかないのです。
きっとお子さんができた時のことを考えて、このお部屋を選ばれたのだと思いますが、それまではご夫婦で効率的に使われたら良いと思います。
新しく家を建てる場合は、将来お子さんが生まれた時のことも想定して間取りを考えますが、賃貸の場合はあまり先のことを考えるより、「今が快適」を目指すのが暮らしやすいです。

あなたは以前、「肩が凝る・疲れやすい」というようなことをおっしゃっていました。
今回、あなたの暮らし方を拝見してその原因が判りました。
和布団1組にご夫婦で寝ておられるからです。
愛し合っているからくっついて寝たいお気持ちはわかりますが、せめてもう1組のお布団も出して、ご夫婦が別々のお布団で寝てほしいところです。
しかし、私はもっと大胆な提案をします。

夫婦別室にしましょう。
これにはご主人様の大反対があると思いますが、それぞれにお仕事をお持ちで、奥様も仕事を続けて行かれる場合は、ご夫婦のお部屋が別々の方が時間の使い方や安眠の意味では良いのです。
この場合は北側の洋室それぞれにシングルベッドを置くことになりますが、お洋服の多い方が物入れの広いお部屋を選ばれたら良いと思います。

もし、この案を採用されないで、和室にお布団2組で寝られる場合には、敷布団をもう1枚増やしましょう。
それでもベッドの寝心地にはかないませんが。
そんなあなたのために、次のような過去記事があります。
よ〜くお読みいただいて、睡眠への投資をされるのも良いのではないでしょうか。
・マクロビオティックの陰陽を活かした家事アドバイス講座（45）ベッドの寝心地 2015.5.19
・私がベッドを勧める理由　体重を分散させることで身体の不調を招かない 2015.4.23
・引っ越しとベッド「家事アドバイス講座３２」 2011.7.26

今まで私はボンネルコイルスプリングのベッドで寝ていましたが、京都のマンションではポケットコイルスプリングのベッドに寝ています。
両方を寝比べてみての感想は好みの問題もあると思いますが、私はポケットコイルの優しい感触がいいなぁと思っています。
しかし、セックスに一番向かないのはポケットコイルスプリングかもしれません。
ポケットコイルよりボンネルコイルの方がセックスには向いているでしょうが、和布団が一番セックスには向いていますね。
でも、和布団は楽しみ方の限界があります。

他の場所については、次の記事で書きます。

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