＜第１６６次　むそう塾　パスポート取得者＞
Ｅｂ（７３−４）さん

＜寸評＞

◆中川善博より
心配製造機のあなたは、自分の事が信じられなくて、もちろん人のことも米も鍋も火も信じられなくて、一人で沈んで行こうとされるので本当に困りました。
そんなあなたが炊いていても、玄米は健気に美味しくなろう喜んでもらおう元気になってもらおうと必死で膨らんでいましたね。
あの姿を見て信じられないようでしたらもうおしまいです。　判りますね。
あなたのためにいろんな人や物が助けを差し伸べています。　それを見逃さないように生きてください。
パスレベルの飯をごちゃごちゃ言わずに１００日食べてください。　１００日間ブレずに炊くには陽性な力が要ります。
やりぬいて心配製造機を卒業するのです。
お疲れさまでした。
おめでとうございます。

◆マクロ美風より
あなたは氣の存在を認められるでしょうか？
もし認められたら、その「氣」が日常生活に及ぼす影響をお解りいただけるでしょうか？
あなたの体調が良い方向に行かないのは、あなたがご自分の氣に押しつぶされているからです。
玄米炊飯は技術的な面だけでなく、その人の精神面がことごとく炊飯に反映するので、手に取るようにあなたの心の内が見えていました。
そんな負のスパイラルに終止符を打つべく、私のお鍋をお貸ししました。
私からは、純粋にあなたに健康になってほしいという願いだけを込めてお鍋を荷造りしました。
お鍋の中には「氣」も梱包しました。
それがパスポートにつながって本当に良かったです。
これからは負の氣をフォーカスすることなく、プラス思考のサイクルに入ってください。
おめでとうございます。

＜パスポートの説明＞
（１）絶対美味しい玄米ご飯の炊き方をマスターしていただきたい。
（２）その玄米ご飯を炊く行為を通じて、自分を見つめ気づきを得て、幸せに繋げてほしい。
（３）まわりの人と一緒に幸せになろうとする意識を持ってほしい。
これが「むそう塾」の願いなので、この（１）～（３）をおおむね理解され、なおかつ実践出来ていると思われる方に、パスポートを発行させていただきました。これからは、ご自身と向き合いながら、日々の心の持ち方を大切にして、中川さんに言われたことを思い出しながら、人間性をより高めて幸せな日々をお過ごし下さることを願っております。
パスポートを手にされても気を緩めないように、引き続き真剣に玄米と向き合ってください。パスポートは出発点であり、到達点ではありません。

昨日は「マクロ美風の陰陽落とし込み講座＠東京」を開催しました。
雨の予報が出ていた東京は、講座の終了時には豪雨となり大変でした。
傘を持っていても役立たずになるくらいの雨に濡れてしまった皆さん、ごめんなさいね。

昨日はマクロビオティックの陰陽について、私たちがピンと来ていない点をはっきりと認識してもらえるような角度からお話をしました。
よく私は「マクロビオティックを知っていなくても、私たちは陰陽の影響を受けて生きているんだから、マクロビオティックとはその影響に気づくだけだ」と言っています。
その陰陽に気づき、そこに同期出来る生き方が最も調子よくなる生き方だとご説明しました。
そして、陰陽バランスがとれているとはどういう状態をいうのかが解れば、昨日の講座の目的は達することになります。

ボリュームのある内容だったので、陰陽バランスの具体例は来月にお話します。
日常生活で困っていることを質問されても結構です。
それを陰陽を使ってどのように解決していくかの実践をしましょう。
それこそが陰陽を落としこむことになるのですから。
つまり、陰陽を知って、陰陽を使いこなしてこそのマクロビオティックですから。

授業中のようす

赤ちゃんを抱いたママをサポートしながら、陰陽の本を開いてくださるパパもいらっしゃいます。

Ａさんの穏やかな表情が嬉しいです。
Ｋちゃんも長崎からごくろうさまです。

Ａちゃん、姿勢がよいですね。
ファッション的にも優しさを感じます。

おや、Ｙちゃん、中川さんと目と目が合ってしまいましたね。
Ｔさん、初めてのマクロビオティックはいかがでしたか？
昨日の説明のように、すでにあなたもお母様も、陰陽の中で生まれ生きているのです。
ですから後はその陰陽のリズムと合わせて生活すれば良いのです。
お母様のご病気の快復は、いかにその陰陽に合わせられるかにかかっています。

立て続けに相談メールが重なります。
きょうも大事な相談メールがありました。
とってもマイナス思考をしてしまう人で、陰性の見本のような人です。
現在玄米投稿中で、パスに王手をかけているのですが、炊けない理由を先に並べてちっとも進みません。
そんなご経験がおありの人って多いですよね。
往々にしてパスが見えてくると緊張してくるものですが、彼女の場合は一貫してマイナス思考なのです。
何とかして彼女を応援してあげたいので、思い切って記事にすることにしました。
自分に自信が持てない人は多いですが、小さなきっかけから自信をつけられるようになるのは良くあることです。
活力ある生き方が出来る人になって欲しくて、あえて苦言を呈する内容ですが記事にさせていただきます。

＜Ｅさんからのメール＞　抜粋

ずっと、こんな自信がないのに、パスでるのか？貰ってもこの先季節変わって炊けるの？って考えてたり。
それだけでなく、何をしても自分に自信がないんです。
行き着く先はいつも、自分がこうだと思う事に対して
これであっているのか？って思って、疑ってしまうんです。
炊飯していて、「あー結局いつも何をしても自分に自信がない」って気付いていました。
大丈夫って言い切れない弱さって本当わたしのことです。
このまま続けても私にはただ米を無駄にするような気さえします。
本当に、どうしたらいいかわかりません。

＜マクロ美風より＞

こんにちは。

まず最初に気になる表現があります。
＞ずっと、こんな自信がないのに、パスでるのか？貰ってもこの先季節変わって炊けるの？って考えてたり。
ここですね。
あなたはすでに「これから」に向かっての心配をされて、「今」を見つめていません。
まずは「今」、玄米炊飯の基本を習得して、それから微調整をするというステップを踏まなければなりません。
いつも「今」自分がするべきことをきちんと意識しましょう。
その上で次に移ります。

あなたは典型的なマイナス思考型ですね。
誰しも失敗はするし、マイナスに考えることはあっても、そんなに全部を灰色に塗りつぶしてしまうのは、やはり異常と言わざるをえません。
生きていても楽しくないのでは？
だって、来る日も来る日も灰色なんですもの。
時には真っ暗闇だったりして。

だからと言って人間は簡単に死ぬことも出来ません。
死ぬには勇気もいります。
尋常ではない神経も必要になります。

死ぬことも出来ないのなら、生きるためにはどうすれば
良いのかが見えて来ませんか？
あなたは自分のことしか考えていないのではないかな？
どんなに周りが助けよう、応援しようと思っても、
自分からそれらを断ち切ってしまうのでは？

相手の提案に素直に乗ってみるということが、なぜ出来ないのか？
素直がどれほど自分を楽にし、どれほど開放的にし、どれほど自分の力を高めてくれるのか、体験したことがありますか？
素直になっても命まで奪われるわけではありません。

そんなに臆病でどうするのですか？
自分の人生を自分で維持できなくてどうするのですか？
過剰な自信を持つ必要はありませんが、自分の実力は素直に認めるべきだと思います。

あなたには５２点の玄米ご飯を炊いた経験があるじゃないですか。
なぜ、その経験をプラスに考えられないのでしょう？
５２点のご飯が炊けたんだから大丈夫、ってなぜ自己暗示をかけられないのでしょうか？
その後続けて５２点レベルでなかったとしても、小さな失敗があったとしても、１００回炊いたわけではないでしょう？
玄米投稿を始めて何回炊きましたか？

中川さんが万単位でご飯を炊いた経験から５２点をつけてくださったのですから、もっと中川さんの評価を信じてください。
そして、そのレベルのご飯を炊けた自分を信じてください。
今ここで、手取り足取り指導をするように、生き方や暮らし方を指導してくれる人は恐らくいないことでしょう。
大人になったら親でさえもあまり口出ししなくなります。

私は本当はこんなにきつい言い方をしたくありません。
でも、あなたに真の健康体になってほしくてきついことを書いています。
褒めることは簡単です。楽です。無責任であれば。
その反対は本当につらいです。血のにじむ思いです。

でも、言います。
自信を持ってください。
どんなに小さなことでもいいから自信をもってください。
５２点のご飯を炊けたことに自信をもってください。
まずはそこからスタートです。

さあ、気持ちを切り替えて、氣を集中して余計なことは一切考えずに、祈る気持ちで炊飯してみてください。
絶対５２点レベルのご飯を炊くぞ！ってね。
心配な氣を一切お鍋に送らないように。
大丈夫、ただそれだけを思って。

美味しい林檎が届いた。
１日に１個の林檎は医者知らず。
マクロビオティックだからといって、果物をいたずらに敬遠しないように。
陰性さんであっても。
旬をいただくことの意味を忘れた食べ方はマクロビオティックとは言いません。

かねてからご案内しております「むそう塾　秘伝コース　壱」の実技試験項目について、下記のとおり２項目の追加をすることになりました。
試験項目が増えてビックリ！でしょうか？
いえいえ、多方面からチェックした方が細かく判断出来て良いんですよ。
つまり、名誉挽回の可能性があるのです。

１　玄米炊飯
２　桂剥き
３　刻み
４　糠漬け
５　出汁取り
６　出汁巻き玉子
７　盛り付け
　　・出汁巻き玉子（試験で焼いたものを使用　大根おろし付　器は指定）
　　・ひじき豆（中川善博が用意　器は自由に選ぶ）こんな感じで実技試験を予定しています。
げげげ！と怯んでしまうのではなく、今まで習ったことをきちんと評価してもらうチャンスと受けとめて、実技試験を受けてみて下さい。
もちろん、試験日に完璧に出来なければいけないわけではありません。
出来ないことを出来るようにするための復習指導もありますのでご安心下さい。

昨夜、塾生さんからお電話があって、１時間ほど話しました。
私が電話口に出ると、すでに泣いています。
しばらく無言のまま待ちます。
色々な角度から話しをすると、ここ１ヵ月間あまり玄米ご飯を食べていないとのこと。
やわらかく炊けないから。
（ああ、やっぱりね。）
彼女は感情を表に出さずに押し殺してしまうタイプです。
玄米投稿の時にも、それは感じていました。

彼女の涙の原因はいくつもありましたが、主な点は仕事に対する姿勢だと思いました。
学校時代に優秀だった人の中には、生き方で苦しんでいる人も多い気がします。
彼女はまだ直球しか投げられないんですね。
変化球を投げられるようになったら、もっと生きやすくなるのに・・・。
自分の目指すところと、周りの意識の間に温度差があることについて行けないようです。
完璧主義なところがあったりすると、その温度差はさらに大きくなります。

でもね、自分と同じ人はいないのが現実なんですよね。
よくあるのが仕事上の問題です。
後輩、あるいは同僚が自分の思うとおりに仕事をしてくれなくても、それで当たり前なんです。
１００％思いどおりにこなせるのは自分しかいないんですから。
そこをちゃんと自覚できたら、少しでも仕事をしてくれたら「ああ、助けてくれてありがとう」という気持ちになります。
だって、自分一人ではこなせない量なんでしょ？

私事になりますが、夫の事務所で従業員を採用する時、いつも私が面接に立ち会います。
ありがたいことに、開業以来ずっと良い人たちに仕事を支えてもらっています。
かつては私が新人教育をしていたこともありましたが、最近は忙しいのでサボっています。
夫といつも話すのは、どんな人が来てくれても、仕事を手伝ってくれるだけでありがたいということです。
夫が一人では到底仕事をこなせないからです。

１００％自分でやらなきゃ気が済まない人は、人を使えません。
何割かをこなしてくれたら、それで良しとするしかないのが現実ですから。
企業ではそんな甘いことは言っていられないとお思いでしょうが、人間関係の基本スタイルは変わりません。
働いてくれてありがとう、という感謝の気持ちを忘れたらお終いです。
この気持ちは上司が部下に対していつも絶対持つべきですね。
信頼して感謝する。
それが人間関係の基本であり、一番生産性が高くなると思います。

それを忘れて、従業員をこき使おうと考えたり、搾取することにエネルギーを注いだりすると、必ずしっぺ返しがきます。
そろそろ日本企業も、雇用のあり方を真剣に見直すべき時に来ていると思います。
全日空が先陣を切ったように。
（全日空、客室乗務員の正社員化を発表）
一人の従業員を大切に出来ない企業が、多くの利益を得ることは間違いであるというような動きがでれば、多くの人が雇用形態の改善を求められるのですが・・・。

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さてさて本題です。
別に玄米ご飯を食べなくても立派に生きて行かれますが、もっと食事をラクチンにして、なおかつ精神的に安定したいと思うなら、玄米ご飯をおすすめします。
玄米ご飯を食べると、不思議なくらい精神の落ち着きを感じる人が多いです。
それは、玄米に含まれるミネラルやビタミンの働きによります。
しかし、硬い炊き上がりの玄米ご飯だと胃腸での吸収が弱いので、排出力だけが力を発揮して、大切なミネラルまで体外に出してしまうので注意しましょう。

ところで、このミネラルやビタミンがバランスよく含まれているのが玄米なので、白米より玄米ご飯の方がおかずが少なくても良いのです。
ということは、お料理に費やす時間も少ないし、洗い物も少なくなって時間が生まれます。
そのうえ、白米よりも消化がゆっくりしているのでお腹の空き方が遅くなります。
それもあって、血糖値の著しい上昇も抑えられるので体調も安定します。

先月の愛クラスで再受講されたHaさんが、先ほどの玄米投稿メールに書いて下さった言葉が素敵でした。

＞7月の中頃からずっと「白米」を食べていましたが、玄米投稿で玄米ご飯を炊いて食べる様になって「落ち着いて来る。芯が通って来る。」様になりました。その変化に気づく事が出来ました。

一見陽性の彼女は、お仕事で陽性になりすぎて、玄米ご飯が入らなかったようです。
そのために白米を召し上がっていたとのことですが、玄米投稿のおかげで玄米ご飯が食べられるようになり、精神的にも変化がみられるようになったと書かれていました。

これですね。
このパスポートレベルの玄米ご飯を炊ければ、心身の安定がかなり可能になります。
具体的にはマイナス思考が減ります。
これだけでも凄い大変化なんですよね。
その突破口が玄米ご飯にあることを再認識して、もう一度玄米ご飯にきちんと向き合ってほしいと伝えて電話を切りました。

どなたにもお伝えしたいことですが、お通じに玄米のケースが残っているようなら、すぐに炊き方を変えてください。
胃腸を痛めてしまいます。
もし、炊き方に関して不明な点があれば、すぐ愛クラスを再受講してください。
体調にピッタリの玄米ご飯が炊けるように誘導します。

あえて白米の写真です。
こんなふうにむそう塾では、白米の炊き方もお教えします。
白米の方が体調に合う人もいらっしゃるし、白米の方がおかずとの陰陽バランスが良い場合もあるからです。
臨機応変にどちらでも美味しく炊き分けてください。