<陰陽2?6さん>
>玄米を100回は噛むとのコメントを見てから
>良く噛む様に意識しだしたら、少しお便りも
>硬めになってきました。
>噛めない日が大半でした。
>お箸をおく、ようにして”噛む事に”集中してやってます。
>そうすると・・・ご飯の量が減りますね。
中川式玄米ご飯の場合は、白米のようにふんわりと炊けているので、100回も噛まなくてOKです。
しかし中川式玄米ご飯でない場合は、消化吸収が白米に比べて悪い炊き上がりになっているので、噛む回数を増やすことによって消化を助けてやります。
昔はお箸をおいてひたすら黙々と噛んでいたものです。
その味気ない光景を一変したのが中川式の功績だと私は思っています。
ただし、中川式であっても、確実にパスポート品質の炊き上がりでないと、消化力はイマイチです。
その消化力を補う炊き方が可能なのが、シリット社のTプラス圧力鍋なのです。
もし、Tプラスでもイマイチの炊き上がりの場合は、基本に戻ってよく噛んでください。
この場合は100回は意識してくださいね。
噛めば噛むほど体に吸収されます。
病気治しの場合は、200回なんてザラです。
なお、ゆっくり噛めないのは性格もありますが、呼吸が浅い場合も噛めなくなります。
お友達のMさんから、正しく深い呼吸法を教わってください。
これで嘘のようにゆっくり噛めたり、不安感がなくなったりするものなんですよ。
ぜひお試しあれ。
>また頭がきーんとなるほどのスイーツ暴食は、
>なんとかコントロールできるようになりまし。
>本当に大分、大分、変わってきました。
(笑)スイーツ暴食なんて、自殺行為です。
早死にしたければどうぞ。
そして、限りなく不安と悩みから解放されない日々が続きます。
いやですね?、こんなこと。
解決方法は、いかに中川式に忠実な玄米ご飯を炊き上げるかです。
私が「中川式玄米ご飯は薬に代わり得る」と言っているのは、抜群の消化力を指しています。
この消化力に助けてもらってください。
次にご質問について。
>最近肌がくすんできました。
>化粧品はオーガニックのを使用してますが、
>あまりベタベタ塗らないほうが良いのでしょうか?
>洗顔もどれ位したら肌に良いのか負担になるのか
>自分でも良く分からないのですが。
オーガニック系の化粧品であっても、お化粧はあまりしない方がお肌のためにはいいですよ。
特にあなたはアトピーだから、お化粧をしないで過ごしたいですね。
油分はお肌の呼吸を妨げるため、どうしても皮膚呼吸の不自然さが気になって、私は30代からお化粧を止めました。
かれこれ30年間お化粧をしていません。
洗顔の加減とその他のご質問については、幸せコースの終わりにお話ししましょう。
具体的にご説明します。