中川式玄米ご飯でお酒が減りました

「むそう塾」の「玄米投稿」には、近況を書いて送ることもお勧めしています。
なぜなら、生活のあらゆる面に玄米ご飯が美味しく炊きあがらない理由が隠れているからです。
ある日中川さんは、Kさんが投稿される玄米ご飯の写真を見て、なにか劇的変化が起こっているに違いないと感じました。
しかし、当のKさんはその変化に気づいていません。
その後、Kさんからこんなご報告がありました。
やっぱり変化がありましたね?。
自分のことってなかなか自分では気づかないものなんです。
私の担当する「陰陽ひとり立ち講座」でもそうです。
第三者だからこそ判ることがあります。
そんなちょっとしたことも指摘して、それで自分の変化を発見できたら、玄米ご飯の炊き上がりがグンと変わるのです。
Kさんは11月16日に「愛クラス」に参加されました。

それからわずか10日間ほどでこの結果です。
               *    *    *    *
<Kさんのメールより>
中川さん,こんにちは!

毎日毎日,アドバイスや励ましのお言葉ありがとうございます ♪

 

「劇的変化の自覚症状」について考えてみたのですが少々思い当たる節がありました

 

愛クラスに参加したときは

「今まで何でもそつなくこなしてきたから,ご飯だってすぐ上手に炊けるようになるだろう」

なんて心のどこかで思っていた自分がいましたが

いざ炊飯をしてみたら,自分でもビックリするくらい硬いご飯が炊きあがり撃沈(涙)

 

「こんなハズはない!何かの間違いだ!たまたま今日は失敗しただけ・・・」と思い

再チャレンジしてもやっぱり結果は同じで正直ショックで相当落ち込みました

 

おまけに中川さんから 「上手く見せよう,ええかっこしようなどど決して思わないこと」

なんてズバリ私の心の中を見透かされたアドバイスをいただき愕然

私の心の中にあった何の根拠もない自信はもろくも崩れ去りました

 

でも,根拠のない自信が崩れ去ってくれたことが良かったんだと今は思っています

変なプライドとか全部捨てて,肩肘張らずに炊飯ができるようになってきた気がします

 

 

それから,コメントにも書きましたが,愛クラス参加後はお酒の量が激減しました

今まではほぼ毎日・・・夜勤のとき以外はお酒を飲んでいたし,かなりの量を飲んでいました

 

今までは仕事から帰ってきたらとりあえずお酒を飲む!というのが習慣となっていましたので

「すごくお酒が飲みたい!」と思っていなくてもつい飲んでしまうという生活でした

「愛クラス」参加後は「早起きして炊飯しなくちゃいけないから,今日はお酒はやめておこう」

という思いから,意図的にお酒を止める生活を始めましたが

いざ,飲まなくなっても何の苦痛もありません・・・というより「飲みたい」という思いがないのです

今では「仕事から帰ってきたらお酒を飲もう!」という選択肢がなくなってしまいました(笑)

 

今まであんなにお酒に固執していた自分は何だったんだろう?という感じで拍子抜けしてしまいました

 

マクロビオティックを始めて 2年半・・・

KUSHIの学校に通ったりして色々な先生に飲酒量を減らすためのアドバイスをいただき

そのアドバイスに従っても「お酒を飲みたい」という思いが強く全然止められませんでした

 

それなのに愛クラスに参加してからは特に何をしたわけでもないのに

自然と「お酒は飲まなくてもいいかな?」なんて思える自分がいるんです

 

今まであんなにお酒との付き合いで悩み苦しんでいたのはなんだったんだろう?という感じです

 

だからって今すぐに「金輪際お酒とは縁を切る!」という気はありません(笑)

職場で「酒豪」と言われている私が急に酒断ちをするとみんながビックリするし,お付き合いの上でも支障がでるので

お付き合いのときやハレの日には適量のお酒を飲み,おつまみにも動物性のものを加えるなどして

上手にお酒と付き合っていきたいと思っています

 

今の自分ならお酒と適度な距離を置いていい付き合いができるような気がするんです

 

これってやっぱり「劇的変化」ですよね?

炊飯を習いに行っただけのはずなのに,気付いたらお酒と上手に付き合えるようになっていた・・・

本当に奇跡のようです

 

この調子で彼にも劇的変化をしてもらえるよう,せっせと美味しいご飯を炊けるように努力するのみです

 

「むそう塾」って本当にすごいですね

「愛クラス」参加だけでこんなに色々な変化があるんだから「幸せコース」に参加したら

もっともっと大きな変化があって本当に「人生の幸せ」を掴めるに違いないと確信しています

 

なんとか来年からの幸せコースに滑り込めるように年内にパスポート取りたいと思っています

あと1ヶ月,コツコツと炊飯していけば大丈夫でしょうか?

まあ,年内にパスポート取れなかったら,まだ私には幸せコースは早いってことですからね

炊飯の上達とともに自分自身も成長していけるよう

あせらずにマイペースで頑張りたいと思いますので,今後ともよろしくお願いします

 

今日は随分長いメールになってしまいすみません

なんだか嬉しくってついつい色々なことをお話したくなってしまいました

 

それでは本日もアドバイスよろしくお願いいたします

                *    *    *    *
追加
メールを記事にしても良いかどうかのお尋ねに対し、快諾のお返事をくださった中に、次のような文章がありましたので追加します。
「感激のあまり涙がこみあげてきました

むそう塾に行きたい!と思わせてくれた私の心とカラダ

そして私を叱咤激励してくださる中川さん,美風さん

私を温かく見守り助けてくれる家族や彼に

感謝の気持ちでいっぱいです

 

本当にありがとうございます

今朝の炊飯は火加減も強めにしてぶれることなく24分間キープしましたが

コゲがほとんどできておらずガッカリしました

でも,今まででいちばんもっちりとした炊きあがりで本当においしかったです

思わず夕飯分にとっておいた分にまで手を出してしまうほどでした(笑)」

彼女は陰性な環境に包まれた職場なので、それ以上陰性を取り入れることは身体に負担です。
それなのに陰性であるお酒を長い間飲んでいたので、相当身体が冷えているのです。
ですから、なかなかお焦げが出来なくて苦労されています。
でも、そんな彼女だからこそ、身体の温まるお焦げを食べてほしいと中川さんは思っています。
一日も早くお焦げが出来ますように。


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断食の情報(陰陽ひとり立ち講座 投稿45)

<陰陽2-7さん>
おやおや、お仕事で思わぬことがあったのですね。
でも、大丈夫。
そんなこともこれから徐々に減って来ますよ。
そしてね、そんな時には起きた事柄に落ち込んだり、イライラしたりしないで、「今自分の周りで起きたことには意味があるんだな」と受け止めてみましょう。
後々あなたのためになるからこそ、今そのことが起きたのだと受け止めるのです。
何でも完全にこなすことが当たり前ではなく、完全に処理できるのは精神的にもかなり整っていることなんだと思いましょう。
そうすれば、気持ちの持ち方が変わって来ますよ。
>包丁持っているとほっとします。
>自分の味噌汁飲んでほっとします。
ああ、良かった。
新しいあなたの発見ですね。
この積み重ねは、相当威力を発揮して来ますよ。
大切にしましょうね。
最後に断食の件ですが、きちんと断食をなさりたいのなら、指導者のいるところでなさることをお勧めします。
静岡県の三島市で半断食の指導をされている國清拡史先生は、長年の指導経験がおありなので、安心して指導してもらえます。
http://www.okiyoga.org/kenshunaiyou.htm
沖ヨガ道場の施設内での指導になります。
http://www.okiyoga.org/
ここでは「無塩食ダイエットコース」があって、その中で「無塩食新断食」なる方法も指導しています。
ただし、これはどなたにも合うものではないので、國清先生が判断してくれます。
日程と金額が許容範囲なら、こちらが一番よろしいと思いますよ。
なお、國清拡史先生は、「ウイルスは恐くない」という本を書かれています。
こちらの本はとても参考になるのでお薦めです。
あなたのお仕事にも活かせる内容だと思いますよ。
<陰陽2-1さん>
お!
ずいぶん変わりましたね?。
何だか1週間前のあなたが別人のようです。
片付け途中で出てくる想い出の品々は、段ボール箱に詰めて先方に送ってしまってはいかがでしょうか?
もうあなたのお気持ちは決まっているのだし、いつまでも想い出に引っ張られていても仕方ありません。
あなたの物だけで家の中を満たしましょう。
家の中の「氣」を整えることが、今は一番大事なことです。
お食事は徐々に変わって行けば良いので、今は物を処理しましょう。
中川さんから教わったお料理の基礎を土台にしたら、これからどんなふうにもアレンジが出来ますよ。
大丈夫。
中川さんに習った自信をもって、堂々とお料理に取り組んでください。
気持ちさえ整えば、あなたのお料理はグングン美味しくなりますからね。
あなたにしては珍しく、今回の投稿は短い文章でした。
心の変化があったのですね。
前回の記事へのコメントがありませんでしたが、落ち込んでいないようなのでホッとしました。
これからも一緒に頑張りましょう。
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慈愛の気持ち(陰陽ひとり立ち講座 投稿44)

<陰陽1-6さん>
変わりましたね?。
心も体も変化して、「変化度ナンバーワン!」です。
精神的にも大きく方向転換出来たのが素晴らしいです。
キンピラ牛蒡も、中川さんにOKをもらって良かったですね。
細かい観察日記が、あなたの変化を詳しく報告してくれます。
その中でこんな文章がありましたね。
>気持ちがど?んと出来る様になって来た。
>おろおろしない自分がいる。
>講座が始まってから、心の本を読まなくなったなぁ?とふと気づいた。
>そんな本に頼らなくてもいい自分がいることに気づいた。
>きっとご飯をしっかり食べ出して、いい軸が身体に出来て来たのかなぁ?と思う。
まさにこれが主食の割合を多くすることの反映なんですね?。
精神的にどんなに苦しい時でも、主食さえ身体に入っていれば大丈夫。
このことは大きな安心感に繋がります。
おかずやおかずの栄養素で心身の健康状態が決まるのではなく、食べ物のエネルギーが優先されることをご理解いただけましたか?
良質のエネルギーをいただくことにより、私たちの心身のエネルギーバランスが保たれるんですね。
「むそう塾」が「氣」の存在を大切にする所以はここにあります。
ところで、あなたの日記は便の観察日記でもありますので、本をご紹介しましょう。
もう古くなった本ですが、便の状態を細かく楽しく書いた本で、私は便の百科事典なんて言っております。
著者の藤田紘一郎先生には、10年ほど前にお目にかかったことがありますが、「サナダ虫大好き」先生で、とっても楽しいかたです。
マクロビオティックとは違う世界から便と食べ物の関係を解き明かしていて、とても参考になる本です。
「ウンココロ」(実業之日本社)
実践編でこんな手帖もあります。
「ウンココロ手帖」(実業之日本社)
手帖は別としても、「ウンココロ」の本は参考になります。
ただし、「コロコロ便の時には水分を意識して多めに摂る」というところは、多めになり過ぎないようにくれぐれもご注意ください。
<陰陽2-10さん>
う?ん。
まず最後の日から。
この時期にビールは厳禁です。
ましてや陰性が抜けていないあなたには。
手軽に飲めることもあって缶ビールに手が伸びるのでしょうが、ビールは汗をかく時期の飲み物です。
1年中ビールを飲むご夫婦の性生活は充実していません。
そのくらい体質を陰性にもって行きます。
どうしてもアルコールを飲みたい場合は、もう少し陰性度の低いものにしてください。
中川表にもありますね。
できればアルコールではなく、異性に癒される環境を早く作り出しましょう。
アルコールは陰性、男性は陽性。
この差は大きいです。
陰陽2-5さんや2-6さんと「ひとり立ち独身グループ」を結成して、早く解散してください(笑)
ちょっと視点を変えるだけで、物事の見方は変わります。
癒すのは陰性ばかりではありません。
陽性に癒されることもお気づきですか?
陽性はよく緊張をもたらすことのように言われますが、心地よい緊張は快感や快楽に繋がります。
過ぎた緊張は疲れを生み出しますが、ちょうど良い緊張はかえってリラックスを誘うものです。
この微妙な感覚を味方につけてほしいと、つくづく思います。
男性の力恐るべしです。
それからご実家での味付けのことですが、お母様にお会いしていないので何とも言えないのですが、お母様にはそのお味が合っているのでしょう。
しかし、男性であるお父様にはそれでは薄すぎますよね。
お父様のご病気は陰性です。
ですから、なおのことお父様は濃いお味を求めていらっしゃると思います。
当然お薬も飲まれているでしょうから、健康な人より陽性を意識したお食事にしなければなりません。
お醤油やお味噌、それに梅干しのような陽性の強いもので味付けをしてください。
お弁当のご飯ですが、ランチジャーを買いましょう。
ぜひ温かいご飯を召し上がってください。
電子レンジは物の水分を振動させて熱を発生させるものなので、そのことは身体の水分にも間接的に影響を与えると考えられています。
細胞レベルの話ですが、これから次の世代を産み育てる人には使ってほしくない器具です。
単なる癖として使ってしまうこともあるので、調理方法をもう一度根底から見直しましょう。
外食でのチキンの話。
150gを食べ切らなくても、残せばいいじゃないですか(笑)
その時には生野菜を選んだ方が無難ですね。
後がややこしくならないから。
オニオンスライスがあったのなら、それでもOKですよ。
ジュースは酸味のある100%天然果汁でないと、毒消し効果は少ないです。
甘ったるい濃縮還元ジュースは避けましょう。
果物や野菜を固形物として食べるのと、液体として飲むのとでは、身体に与える効き目が少し違います。
ジュースの方が陰性になるので、出来れば固形物で取り入れた方が理想的ですね。
食べ物のことばかりが書かれているのですが、「体調・精神面・考え方の変化」について観察していただくことが第2期のテーマです。
食べ物ももちろん大切なのですが、それだけに囚われないで、もっと大きなテーマに取り組んで行きましょう。
そして、最終的には心の安定や生き方に繋がるマクロビオティックの真髄を理解できるようになりましょう。
心の観察を忘れないようにしてください。
<陰陽1-4さん>
とても細かい観察記録をありがとうございます。
食事日記に引き続き、1-4さんの綿密さをあらわしているなぁと思いました。
食べ物の陰陽で睡眠時間の長さを観察したり、気持ちの表れ方を観察されたり、素晴らしいなぁと思いました。
またご両親やご兄弟のことも陰陽で観察されていて、お見事です。
お父様のことですが、私も父に対して似たような気持ちを持って大きくなりました。
しかし41歳のころ、父親の本当の素晴らしさを知りました。
子供を育てて初めて分かった感情でした。
ですから、あなたもこれから子育て中に、お父様に対する感情の持ち方が変わる時が来るかも知れませんよ。
「お父さん、ありがとう」ってね。
今ももちろん感謝しておられるのですが、もっともっと深くお父様を理解して、大人の人間同士として解り合えるレベルまで達しますよ。
>最近わかったのは、体が陰性に傾いているときは、過去のいやな記憶ばかりをクローズアップして、被害者意識が強くなるということです。
そうですね。
いわゆるプラス思考がしにくくなります。
陰性である証拠です。
不思議ですよね。
>以前、中川さんに「慈愛の気持ちがわかりますか?」と聞かれ、私は持っていないと思いましたが、自分の体と心が健康で、余力がなければ、持てないですね。
はい、そうなんです。
まずは自分が健康で心が満たされていないと、なかなか慈愛の気持ちになれないものです。
中には体調が悪くても慈愛の気持ちに溢れている人がいますが、このような人は体調だけが今一つであって、心は病気になっていないんですね。
相当意志の強い人です。
見習いたいものです。
あなたには素晴らしいお母様がついていらっしゃるから、大丈夫ですね。
安心しました。


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(陰陽ひとり立ち講座 投稿43)

<陰陽1-2さん>
遅くなりました。
追加メールも拝見しました。
朝のバイトが決まって良かったですね。
こうなったら、もう陽性モードで頑張るしかありませんね。
というか、朝も働こうと思えたことが進歩です!
思っていても行動が伴わないのが陰性なのですが、あなたの場合は行動が出来たので、陽性さが出て来たと思います。
そのうちに話し方も変わってくると思います。
朝から働くのであればなおのこと、朝はしっかり陽性を摂ってくださいね。
新しいお仕事が加わると、精神的にも緊張しますから、今まで以上に胃腸に優しい玄米ご飯を炊くように心がけてください。
応援していますからね。
<陰陽1-5さん>

玄米ご飯を200g以上にすると、お通じが本当に変わるでしょ?
今の人達は主食が少なすぎて、そのために体調不良になっている人が多すぎるのですが、あなたもそのお一人でしたね。
あとは醗酵食品を必ず摂ってください。
これがどの方も不足しています。
一番いいのは糠漬けなのですが、冬には糠床を維持していない人もいますから、京都なら「すぐき」を召し上がってください。
醗酵食品が入ると、途端にお通じが変化しますよ?。
醗酵力恐るべしです。
アトピーを抱えていると、どうしても皮膚に関心が行ってしまうのですが、むしろ腸に関心を向けなければなりません。
いつも良い便を出すこと。
これに尽きます。
大便=大きなお便り。
本当にお便りだと思いますよね。
あなたはこのお便りに応えてあげればいいのです。
そうすると、気がつけばアトピーも良くなっていたということになります。
なお、林檎の葛煮は本当に美味しいでしょ?
自然の力のみで、あんなに甘さが出てくるなんて驚きですよね。
この葛煮は毎日召し上がっても大丈夫ですから、食べたい時にはいつでも召し上がってください。
ただし葛煮のせいで、3食のご飯の量が少なくなるようなことがあってはいけません。
良いと思ったことを取り入れすぎてしまうあなたの性格はまだ変わっていませんので、ブレーキをかけつつお願いします。
大便がコロコロなのは陽性になっている証拠ですから、葛を上手に使ってコロコロ便を脱出しましょう。
これからの季節なら、麺類のお汁を葛でとろみをつけたり、八宝菜のとろみを葛でつけたりしてみましょう。
<陰陽2-5さん>
お!
糠漬けの効果を実感していただけましたか。
中川菌は凄かったでしょう?
ということで糠漬け講習会をと行きたいところですが、今はその時期ではありませんので、来年の春までお待ちください。
春までの間は「すぐき」で乗り越えてください。
昨日入った情報によると、中川さんお奨めのすぐきが、中川さんのお店から歩いて5分くらいのところで手に入るようになったそうです。
すぐき菜の栽培をされた農家さんが漬けた、正真正銘の信頼できるすぐきだそうです。
私も戴いたことがありますが、とっても美味しいです。
いくらでも食べられるので、ご飯が進みます。
これでチャーハンも最高です。
お店にいらした時にお立ち寄りになられると良いかと思います。
もう売っているそうですよ。
お店の場所など詳しいことは中川さんにお聞きください。
お味噌汁のお味噌の量は、「やっぱり!」と思いましたよ(笑)
それが想像できたので、皆さんに持参していただいたのです。
あなたの場合は意識的に、お味噌もお塩も油も増やしたお料理を心がけてくださいね。
それに乳酸菌が加わると鬼に金棒です。
絶対お持ち帰り(笑)してもらえる女性になりますよ!
それにしても、中川さんのお持ち帰り発言は笑えますよね?。
でも、あれは男性の心理をあらわした発言なので貴重です。
「ひとり立ち独身グループ」のご活躍をお祈りしています!
<陰陽2-6さん>
(笑)相変わらず不安定ですね?。
食べられないことが不安になるのではなく、ああ、身体が「モーいらないよ」と言っているんだなと解釈すればよいのです。
少し休ませておくれと身体が発したサインです。
「お腹がすいたら食べる」を意識していますか?
ということは、お腹がすかなかったら食べなくてもいいのです。
「食べなかったら具合が悪くなる」ではなくて、「食べ過ぎるから具合が悪くなる」のです。
いままで低血糖症のことがあったので、つい食べる回数も多くなったでしょうが、これからは少しずつ3食をしっかり食べて間食はなしで行けるようにしましょうね。
あなたは精神面が落ち着けば、食べ物で満たそうとしなくなります。
「陰陽ひとり立ち講座」のあと、視点を変えたらずいぶん楽になってくれたようですね。
良かったです。
12月は主に精神面や人生のことをお話ししますので、あなたにピッタリの内容だと思います。
あなたにこそ贈ります。
オンリーワンの人生を送りましょうよと。
人目を異常に気にするのは陰性な証拠です。
でもね、陽の部分が増えて来たら、自然に自分に自信が持てるようになって、人目を気にしなくなります。
自分が信じた道を歩けばいいのです。
結果がどうであれ、自分が責任をとればいいのですから、誰にも遠慮はいりません。
自信を持って生きるあなたに共感した人とだけの交流でもいいじゃありませんか。
あなたの人生です。
正々堂々とあなたの生き方をしてください。
ブレないあなたを求めます。
あ、そうそう。
時間に遅れるご友人のこと。
あなたの解釈には?です。
遅れるというのは陰性の表れですよね?
ということは、かつてのあなたの波長とお友達の波長は合ったのでしょうが、これからあなたが陽性さを身につけて行くと、その波長は合わなくなって自然です。
他人の時間を無駄にするということは、自分の時間を大切にしていない生き方をしていることになります。
そのような生き方をしている人と、心から刺激し合える関係を維持できるとは思いません。
ただし、時間に遅れる以外はすべてピッタリ合うというなら、少し考慮の余地があるかもしれませんがね。
あなたの素晴らしい今の時間は、もう二度と帰って来ません。
「今」を充実して過ごすためにも、時間の使い方は重要です。
そろそろあなたの内なる陽性が目を覚ましても良い時期なのではないかと思っていますよ。
変化を期待します。
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下記の記事をご覧ください。
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あいうべ体操

昨日は高松の歯医者さんに行っておりました。
ここの歯科診療所は独自の治療方針で、実に面白いことをしています。
歯にまつわる情報だけでなく、健康のために良いことは次々と教えてくれるので、いつも新しい情報に触れることができます。
その一つが「あいうべ体操」です。

初めてその名前を聞いたのはもう半年以上も前のこと。
効果のほども教えてもらったのですが、なかなか実行しないでいました。
ところが昨日、1年間実行して劇的効果の表れた人の写真を見せて戴きました。
それはもう別人かと思うほどの変わり様です。
口の形をゆっくり「あ・い・う・べー」とするだけで、そんな効果がでてくるとはね〜。
本もありますよ。
免疫を高めて病気を治す口の体操「あいうべ」
この体操の提唱者はみらいクリニック院長の今井一彰医師です。

リウマチ、アトピー、潰瘍性大腸炎にも効果があったそうですが、確かに松見歯科診療所さんの症例写真では、顔にブツブツがたくさん出ていた男性の肌が、すっかり綺麗になっていて驚きました。
こんなにもお肌が変わるなんて、確かにアトピーにもいいかも知れないと思ったものです。
潰瘍性大腸炎にも効果があったということは、腸の免疫が弱いアトピーの人には朗報かも知れません。
リウマチもどの程度まで効果があるのか、詳しく知りたいところです。

 
 

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