根菜とセイタンを煮込んで葛ひきしたシチュー。カリフラワーヒエ飯にかけて。

野菜、こんにゃく葛ひきにおろし蕪が載って。

白菜、胡瓜、廿日大根。塩をして圧力をかけ、水を出して陽化する。

ドライフルーツのソースをかけて。

古代米の入った玄米粥。身体に染みわたる。