息子から素敵な写真をもらった。
いっぱい咲いたポピーの花が素敵だ。
ここは埼玉県にある「秩父高原牧場」なんだとか。
夫が息子に奨めて、息子が観に行ったらしい。
私は写真だけで楽しんでいる。

（埼玉県秩父高原牧場）

夫は何年か前に観に行って素敵だったからと息子に教えたのだが、息子はその辺りはドリフトで慣れ親しんだ山だったらしい（笑）
すぐに車で懐かしい道を走って帰宅した息子は、「いつもは真夜中しか走っていなかったけど、昼間はこんな山だったんだね」と呑気なことを言っていた。
ウグイスも鳴いて空気も美味しくて、カラッとした風が心地よかったとか。
良かったね、しばしの休日を楽しめて。

＜Is(84-3）さん＞
食器棚が届きましたね！
ご主人様にも気持ちよく受け入れてもらえて良かったです。
保温ジャーも問題なく収まって良かったですね。

【精米機について】
お写真を拝見して気になったことがあります。
オーブントースターの右側は精米機だと思うのですが、このかくはん式の精米機はお米の白い部分が米糠に混じって出るほど粗い精米になります。
そのまま白米をいただく場合には問題はないのですが、あなたはこの精米で出た米糠を糠床に利用されると思います。
そうすると、米糠の中にある白い米粒部分の糖度が高いため、糠床が酸っぱくなりやすいです。

そこで、塾生の皆さんには下記の精米機をお奨めしています。
過去記事でも精米機のご紹介をしましたが、もう一度上げておきますね。
象印の「BT-AE05-HL 」です。
動画もありましたので、ついでにご紹介します。

[youtube width=”880″ height=”560″]

＜追記＞
中川さんからの情報により追記します。
現在では「BT-AF05-HA」として販売されているようです。
むそう塾のサイトにある「中川善博厳選！  おすすめ器具と食材」の「調理器具のカテゴリー」にも追加しておきました。

【糠床置き場】
＞どうしても味噌樽と梅干甕は破棄出来なかったので糠漬けと一緒に置くことにしました。
という文章がありました。
そこで気になるのは菌のことです。
糠床の中には色々な菌がいるので、すぐそばにお味噌の樽を置くのはいかがかなと思います。
中川さんに確認してみてくださいね。

【フライパン置き場】
フライパンタワーを使えない場合は、吊るす方法も試されてはいかがですか？
レンジフードに吊るす人が多いですね。
あるいは強力フックを購入して、キッチンの壁に吊るします。
フックの場合は壁の種類がつるつるしていないとダメですが。
吊るす方法は使うときにすぐ取り出せるし、洗った後もすぐかけられて便利です。
ちなみに中川さんはレンジフードにS字フックをかけて吊るしています。
機能的で美しささえ感じる収納になっていますよ。

＜Na（51-4）さん＞
メールは今朝の分だけ届きました。

【キッチンボードについて】
＞先日美風さんが候補の中では白いキッチンボードがいいと仰ってくださったとき、他のものよりも脚部が良いと書いていらっしゃいましたが、それは安定性の面ででしょうか。
＞もしくは下があいているとその分収納力が落ちるのかなとも思っています。

私が選んだ理由は安定性の問題も少しはありますが、一番はお掃除のしやすさでした。
他の候補（下の写真）のように脚部（緑部分）が空いていると、そこにはホコリがたまりやすいのです。
ですからお掃除面を優先しました。

一方、先日選んだ下の写真では脚部（紫部分）が台輪（だいわ）になっています。
台輪部分は実際には使えませんから、上の緑の部分を有効に使えば、こちらの方が収納力が増します。
Yシャツの箱などにこれから使うゴミ袋を入れておくのもいいですね。
引き出しのような使い方が出来ます。
ただし美観は損ねますが。

＜Mu（86-3）さん＞
グググッとお片付け効果が出てきましたね。
他の皆さんもそうですが、あなたも「物」を片付けていたのですが、「精神面」での変化が如実に現れてきましたね。
これがお片付けの本当の狙いです。
人間は環境に支配される生き物なので、どんなものに囲まれて生きるかは、皆さんが想像している以上に大きいのです。
そんなことも伏線にしてアドバイスしてきましたので、あなたの変化がとても嬉しいです。
あなたのメールを抜粋しますね。

＜Muさんからのメール＞
家の整理整頓をしていく中で、頭の中がスッキリしてきたのを驚くほど実感しています。
以前は考え事やしなければいけないことが常に頭の中をぐるぐる回っていて、子供の話にも耳を傾けられず、大好きな音楽さえも入ってこなくなり、余裕のない日々になっていました。
そのことに気付いてはいたのですが、なぜなのか原因が分からないでいました。
それが最近は自然とまた音楽を欲するようになってきて、頭の中の考え事もなくなり、子供の話も余裕を持って聞けるようになり、また、今までずっと言えなかった主人への思いも伝えることもでき、家の中の風通しがとてもよくなったのを感じています。
子供もおもちゃを整理すると、なぜかお勉強に精を出すようになりました(笑)
この様な機会を与えて下さり、本当に感謝しております。
残りわずかですが、もっと時間の使い方を陽性にして頑張ります！

本当に良かったです。
私も嬉しいです。

【フライパンタワー】
綺麗に収まりましたね。
使いやすいと思います。

【お子さんの引き出し】
やはりお子さんの引き出しを決めて良かったですね。
片付けない子供を叱るのではなく、片付けやすいように親が工夫してあげれば良いのです。
それが専用の引き出しでした。
あなたのご報告が嬉しかったで、抜粋しますね。

＞引き出しを一つ子供用にするととても見やすく使いやすくなりました。 ＞以前は散らばって収納していたプラレールはまとめて押入れに入れました。
＞下の段には子供の服を入れ、幼稚園から帰ると自分で服を選んで着替えて、 制服や鞄のお片づけもできるようになりました。

あとはゴミ箱と寝室ですね。
着々と進んで偉いです。
あともう一息ですから頑張ってください。

マクロ美風の家事アドバイス講座では、ベッドをお奨めしていますが、一番最初にベッドをご注文されたきよちゃんのベッドが昨日届きました。
一晩眠ってみた感想が寄せられましたのでご紹介します。
良い眠りが確保出来たようで本当に良かったです。
後は食べ物を改善していけば、スッキリと起きられるようになります。
マクロビオティックの陰陽バランスが取れてくると、大体５時間ほどで睡眠は足りるようになります。
ま、おまけして６時間あれば十分ですね。

かなり陽性に絞っておくと、３時間程度の睡眠時間でも調子よく動けるようになりますが、今はあまりそれを奨めない先生が多くなりましたね。
マクロビオティックが誤解されていて、本当の陽性の良さを身につけていない人が多いからだと思います。
私自身もかつて３時間時代がありましたが、今は４〜５時間は取れるように頑張っています。
仕事量が多いので、どうしても睡眠を削ってしまいがちになるのです。
これから続々とベッドが届くと思いますので、皆さんのご報告を楽しみにしています。

＜きよさんのメールより＞

美風さん

おはようございます。

ベッド、とても気持ちよく眠れました！朝もスッキリ、目覚ましが鳴ってすんなりと身を起こしていました。今までウンウン唸って30分くらい布団から離れられなかったのに、拍子抜けするほど、自然に起き上がっていました。あれ、おかしいな、ともう一度身を横たえてしまったほどです（笑）(それでもすぐ起きました^ ^)

普段なら、朝のこの時間帯は眠くてあくびばかりしているのに、今もとてもスッキリしています。身体に負担がかからず眠れたのだと思います。一晩でもこんなに楽なのだから、これからどんどん効果が出てきそうです。起きられない悩みから解放される日も近いかもしれません（笑）

ご紹介くださった美風さんと中川さんに只々感謝です。本当にありがとうございます！スッキリと、課題に練習、頑張ります！

（教室の掛け花　きよさんが幸せコースの１回目を受けた時、教室に飾ってあったお花ですよ。このお花のような人になってください。）

＜１９９次　むそう塾　パスポート取得者＞
Eb（８８−３）さん

＜寸評＞

◆中川善博より
良く頑張りました。自動変換せず、言われたとおりにやってみよう。「船には乗ってみよう」という覚悟が見えました。
画像も上手になり、教えて欲しくて動画も何本も送って来られたのはあなただけでした。
私は最短で最良の方法を口伝しています。それを素直な心で受け止めてくださって本当に嬉しいです。
お見事でした。　おめでとうございます。

◆マクロ美風より
愛クラスの受講前からメールで色々お尋ねがあり、心配屋さんなんだなと思っていました。
実際にお会いしてみて「やはり！」なんて思ってしまうほど、メールからいっぱい氣が伝わって来ました(^^)
でも、あなたの素晴らしいところは「素直さ」です。
この素直さがあるうちは人間は何歳になっても伸びます。
私も今、毎日素直な心で生きることを意識しています。
一緒に面白い人生を目指して頑張ってみましょう。

ところで、あなたには是非陽性になる食べ方をしてほしいと思っています。
それが出来るための一歩としてお味噌汁があります。
これからは体調に合わせたお味噌汁を召し上がるようにしてみてください。
これだけでも変化を感じられるはずです。
それから、糠漬けがあります。
中川さんの糠漬けは、腸にとても良い働きをしてくれますので、ぜひ召し上がってほしいです。
本来は糠漬け講座を受講されるか、幸せコースを受講される人でなければ送ってもらえない「じゃい安DIRECT」ですが、あなたの健康のために特別に発送することも可能にしますので、よろしければ糠漬けで腸の改善を試みてください。
おめでとうございます。

（教室の掛け花）