「お弁当箱蚤の市」にはたくさんのご応募をいただきまして、ありがとうございました。
本日午前9時に締め切りました。

想像をはるかに超える激戦になりまして、競争率は平均で10倍ほどになりました。
最も競争率の高いものは29番の「白竹サンドイッチ籠」で20倍、反対に31番の「虎竹四ツ目弁当角長/小」は希望者が0でした。

当初はルーレットで決める予定だったのですが、応募者が多数のため、くじ引き抽選に変更しました。
なお、なるべく多くの人に喜んでいただきたいので、お一人で3つ以上当たった場合は再度抽選させていただきましたので、ご了承くださいませ。
残念ながら外れてしまった方、ご希望に添えず申し訳ありませんでした。

では、以下に、発表させていただきます。

＜お弁当箱蚤の市　当選者＞

【1】ゆきさん

【2】友紀さん

【3】さとこさん

【4】彩生さん

【5】キラキラさん

【6】ひかるさん

【7】未佳さん

【8】ばんびさん

【9】めんでぃさん

【10】きよさん

【11】さなえさん

【12】めぐさん

【13】のりこさん

【14】Ryokoさん

【15】さとこさん

【16】みんみさん

【17】おはるさん

【18】ゆきさん

【19】ようこさん

【20】かがやきさん

【21】PICOさん

【22】めぐさん

【23】mikaさん

【24】ゆこさん

【25】まりりんさん

【26】ゆこさん

【27】しょうこさん

【28】めんでぃさん

【29】好さん

【30】朝さん

【31】希望者なし

【32】キラキラさん

【33】さなえさん

【34】ようこさん

【35】コロナさん

【36】ともちんさん

【37】ともちんさん

【38】みのるさん

以上です。
授業のあとに、教室でお渡ししますのでお楽しみに！

「お弁当箱蚤の市を開催します！【1】〜【17】」の続きです。

【１８】
＜流れ一段長角重(象谷塗) ＞ 　18,360円→8,000円
http://ichiwadou.net/html/products/detail.php?product_id=194
美品(傷なし)

＜使用例＞
2019年8月9日お弁当　小豆玄米ご飯230g
https://musojuku.jp/?bento_100ten=bento_100ten-77050

---

【１９】
＜拭き漆 お弁当箱 (内:黒塗り) ＞　 10,800円→3,000円
https://www.iichi.com/listing/item/1021498
1回使用の美品(絶版品です)

＜使用例＞
2020年1月27日参加型お弁当講座(2)重特集で中川さんが使用

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【２０】
＜1段弁当箱　寄せ竹拭き漆＞　9,720円→4,000円
https://pint.mn/?pid=116502818
美品(傷なし、絶版品です)

＜使用例＞
2019年3月21日お弁当　玄米ご飯240g

---

【２１】
＜うるしの弁当箱(大サイズ)  ＞　6,820円→4,000円
http://www.coconoki.com/shopdetail/000000003312/lunchbox/page1/order/
美品(無傷)
教室にも同じものがあり、中川さんがよく講座で使われてます。

＜使用例＞
2019年4月11日お弁当　あさりご飯250g

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【２２】
＜うるしの弁当箱(大サイズ)白木(塗りなし)  ＞　6,820円→1,000円
塗りがないので汚れあり
21番のお弁当箱を特注で白木で作成してもらったものです。

＜使用例1＞
2017年7月27日お弁当 チキンライス250g
このお弁当を盛りたくて特注しました。
http://musojuku.jp/?bento_100ten=bento_100ten-74761

 
＜使用例2＞
2021年1月22日、上級幸せコースの授業で中川さんがちらし寿司を盛り込みました。

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【２３】
＜輪島キリモト／あすなろのBENTO-BAKO　深型＞　16,200円→3,000円
https://www.cotogoto.jp/category/251.html
底に箸の当たり有り

＜使用例＞
2019年6月5日お弁当 小豆玄米ご飯200g
https://musojuku.jp/?bento_100ten=bento_100ten-76863

 

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【２４】
＜うるしの弁当箱(子ども) ＞　5,500円→2,000円
https://www.craft-store.jp/products/urushi-kids

＜使用例＞
2019年9月7日お弁当 海老とコーンの炊き込みご飯180g

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【２５】
＜うるしの弁当箱(正方形)＞　6,160円→2,000円
https://www.craft-store.jp/products/suginokicraft-lunchbox-square

＜使用例＞
2019年9月20日お弁当  玄米ご飯200g

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【２６】
＜ブナ角長弁当箱　2段　木製くり抜き弁当箱＞　7,150円→3,000円
https://wowma.jp/item/392008249
美品(傷なし)
1回お寿司で使用した美品です。

＜使用例＞
2019年6月27日お弁当

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【２７】
＜一段弁当箱＞　6,600円→ 3,000円
https://item.rakuten.co.jp/kohchosai/17010/
美品(傷なし)

＜使用例＞
2018年9月8日お弁当　 玄米ご飯180g

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【２８】
＜長角弁当箱(スリ)  ＞　定価不明→1,000円
美品(傷なし)
幅18㎝、奥行12㎝、高さ6㎝　容量800cc

＜使用例＞
2017年4月4月TAMO君が卒業制作で使用。
玄米ご飯300g前後入ります。

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【２９】
＜白竹サンドイッチ籠＞　6,600円→3,000円
https://kagotokunet.shop-pro.jp/?pid=151455306
新品
2つ同じものを購入して別のものを使用したので、こちらは新品です。

＜使用例＞
2020年8月20日お弁当

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【３０】
＜竹アジロ籠被せ蓋＞　定価不明→3,000円
傷なし
幅22㎝、奥行き13㎝、深さ7.5㎝

＜使用例＞
2019年4月8日お弁当 右の籠です。

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【３１】
＜虎竹四ツ目弁当角長/小　お弁当箱＞　5,188円→2,000円
https://www.amazon.co.jp/dp/B01N7H3XII/ref=cm_sw_em_r_mt_dp_pnCbGbSY3QCFX
新品

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【３２】
＜すす竹アジロ弁当(スリム) ＞　4,400円→2,000円
https://www.bentoandco.jp/products/weaved-bamboo-bento-long?pr_prod_strat=copurchase&pr_rec_pid=1428511588395&pr_ref_pid=1428528955435&pr_seq=uniform
新品

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【３３】
＜木製編み込み被せ蓋弁当籠＞　10,800円→2,000円
美品(絶版品です)
柔らかい素材です。

＜使用例＞
2018年5月9日お弁当 玄米おむすび　各120g

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【３４】
＜京都高島屋で購入＞　4,400円→2,000円
2回使用の美品(傷なし)
内寸22㎝、高さ14.7㎝、深さ4.7㎝

＜使用例＞
2019年2月17日上級幸せコースで中川さんが使用

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【３５】
＜長角入子ピクニック弁当　2段　HAKOYA　福まる　お重　2600ml　大容量　栃木目＞　2,940円→1,000円
https://item.rakuten.co.jp/colorfulbox/4964026547672/?scid=me_ich_conf_order_03&_mpt=101&_mpe=309659-20180205-00333823
新品
新品(撮影の為開封しました)

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【３６】
＜キューブ型お弁当箱　1＞　2,200円→1,000円
https://item.rakuten.co.jp/eemon/001-2808/?iasid=07rpp_10095___es-kk1b42bb-3b-ad901a18-088c-4932-9d92-f5f51456072b
新品
中川さんが娘さん用に作られてたお弁当箱の色柄違いです。

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【３７】
＜キューブ型お弁当箱　2＞　2,200円→1,000円
https://item.rakuten.co.jp/eemon/001-2808/?iasid=07rpp_10095___es-kk1b42bb-3b-ad901a18-088c-4932-9d92-f5f51456072b
新品
中川さんが娘さん用に作られてたお弁当箱の色柄違いです。

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【３８】
＜あじろ小判弁当箱(溜)  ＞　定価不明→1,000円
新品
上180ml(幅12.3、高さ3、奥行き8)
下320ml(幅14、高さ4、奥行き9.4)

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以上、38個のお弁当箱をご紹介しました。
ご希望者はコメント欄にご記入ください。
抽選結果の発表は、1月26日（火）の12時頃ブログで行います。

むそう塾でスタッフとして働いてくれている“麗可”ちゃんが、この度断捨離をすることになり、手持ちのお弁当箱を塾生さんにお譲りすることになりました。
軒並みに100点を叩き出した縁起の良いお弁当箱ですし、未使用のものまで格安のお値段になっていますから、これからお弁当箱を買おうと思われている人に是非おすすめします。

すべてのお弁当箱を中川さんがチェックしていますので、材質ともに安心してお使いいただけます。
幸せコースの人は、4月に卒業作品としてお弁当を持参しなければいけませんから、この機会に購入されるのもいいですね。

・購入ご希望者は、コメント欄にご希望番号を明記のうえ、ご記入ください。
・商品についてのご質問がある場合には、麗可ちゃんに直接メールを送ってください。
・もし同じお弁当箱に複数のご希望者があった場合は、中川さんがルーレットで選びます。
・お一人で何個購入してもかまいません。
・締め切りは1月26日（火）午前9時です。
・品物は教室でお渡しします。
・代金は品物を受け取る時に、麗可ちゃんにお支払いください。

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以下に麗可ちゃんからのお弁当箱情報をご紹介します。
値段はすべて税込みです。
お譲りするときの値段はオレンジ色で記載してあります。

【１】
＜漆塗り丸ランチボックス　黒＞　12,100 円→6,000円
https://www.isuke.co.jp/SHOP/IO-23.html
3回使用の美品(無傷)
つむぎさんのお弁当が素敵で、教えてもらい買いました。

＜使用例＞
2019年5月10日お弁当　　小豆玄米ご飯230g

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【２】
＜なごみのき/糸島ひのきの丸い弁当箱/2段＞　12,650円→4,000円
https://www.coconoki.com/shopdetail/000000002639/ct903/page1/recommend/
美品
教室にも同じものがあり、中川さんがよく講座で使われてます。

＜使用例＞
2019年3月3日お弁当　　すし飯210g

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【３】
＜曲げわっぱ　丸弁当箱（小）＞　7,344円→3,000円
https://pint.mn/?pid=90215142
美品(傷なし、絶版品です)
小さめで可愛いお弁当箱です。

＜使用例＞
2019年1月26日お弁当　玄米ご飯130g
http://musojuku.jp/?bento_100ten=bento_100ten-76458

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【４】
＜内朱塗り弁当箱　丸型＞　15,400円→3,000円
蓋に傷あり
内寸直径13㎝、深さ4.8㎝ 蓋をした全高7.8㎝
朱塗りがとても綺麗なお弁当箱です。
本体には傷がないので丸型の盛り込み練習に使えると思います。

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【５】
＜松野屋春慶塗長小判弁当箱＞　15,400円→3,000円
https://www.mumokuteki.jp/fs/mumokuteki/item_matsunoya_0000055
蓋に当たり有(絶版品です)
さえさんのお弁当箱が素敵で、同じシリーズの違うタイプのものを買いました。蓋に当たりが有りますが、本体には傷がないのでお弁当投稿に使えると思います。

＜使用例＞
2019年8月13日お弁当　あさりご飯200g
https://musojuku.jp/?bento_100ten=bento_100ten-77061

---

【６】
＜一段弁当箱　曲げわっぱ＞　7,150円→4,000円
https://item.rakuten.co.jp/kohchosai/17020/
美品(傷なし)

＜使用例＞
2019年2月17日　上級幸せコースで中川さんが使用

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【７】
＜小判型2段お弁当箱 美品＞　3,888円→1,000円
13.2×10.5×H7.5cm
2段楕円の盛り込みの練習に買いました。
小さいサイズでプラスチックじゃないものを探して、ご飯部分が木の物を見つけました。とても可愛いです。

＜使用例＞
2018年2月10日お弁当　玄米ご飯200g
http://musojuku.jp/?bento_100ten=bento_100ten-75380

 

---

【８】
＜くり抜きお弁当箱　楕円＞　定価不明→4,000円
美品(絶版品です)
内寸幅19.5㎝、奥行10㎝、深さ4㎝

＜使用例＞
2019年1月26日お弁当 玄米ご飯210g
http://musojuku.jp/?bento_100ten=bento_100ten-76458

---

【９】
＜弁当箱 一段小判弁当（木のお弁当箱）＞　5,500円→3,000円
https://item.rakuten.co.jp/isuke/ses-4/
美品(絶版品です)

＜使用例＞
2019年3月3日お弁当　すし飯210g

---

【１０】
＜くりぬき弁当箱　スクエア　500ml　一段　木製＞　3,828円→2,000円
https://item.rakuten.co.jp/colorfulbox/262592/?scid=me_ich_conf_order_03&_mpt=101&_mpe=309659-20170309-0139437266
美品
大好きなお弁当箱です。手触りが良く丸いラインが優しくて癒されます。

＜使用例＞
2017年10月12日お弁当　チキンライス220g
http://musojuku.jp/?bento_100ten=bento_100ten-75002

---

【１１】
＜曲げわっぱはんごう弁当＞　10,925円→4,000円
https://www.bentoandco.jp/collections/曲げわっぱ/products/magewappa-azuki
1回使用の美品(傷なし)
お弁当箱専門店で購入

＜使用例＞
2020年4月1日お弁当  小豆玄米ご飯210g

---

【１２】
＜木製わっぱ弁当箱＞　3,240円→1,000円
美品(絶版品です)
幅18.5㎝、奥行12㎝、深さ6.5㎝　700ml

＜使用例写真なし＞

---

【１３】
＜木製くり抜きケヤキ塗 江戸1段弁当箱 会津塗＞　4,860円→2,000円
https://www.amazon.co.jp/dp/B00WDPREFE/ref=cm_sw_em_r_mt_dp_zrnaGbBR4HWNH
美品(傷なし)

＜使用例＞
2017年12月29日お弁当  玄米ご飯180g
http://musojuku.jp/?bento_100ten=bento_100ten-75214

---

【１４】
＜ひのきの弁当箱　S 拭き漆＞　9,240円→3,000円 
https://www.creema.jp/item/5030983/detail
美品(傷なし)

＜使用例＞
2019年7月26日オムライス特訓講座で中川さんが使用

---

【１５】
＜関内潔・木のお弁当箱 大＞　19,800円→5,000円
https://unagino-nedoko.net/product/149937814/
蓋に小さな当たり有り

＜使用例＞
2017年11月17日お弁当 玄米ご飯260g

---

【１６】
＜関内潔・木のお弁当箱 中＞　17,380円→2,000円
https://unagino-nedoko.net/product/149937813/
蓋と底に当たり有
約560ml

＜使用例＞
2017年12月1日お弁当　小豆玄米ご飯170g

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【１７】
＜象谷塗　一段弁当　LZ-5＞  　18,360円→10,000円
http://mingei-fukuda.com/sikki.html
美品(絶版品です)
縦:95mm、横:185mm、高さ:65mm
とても気に入って使ってたものですが、完売してる貴重なお品です。
小豆玄米ご飯によく合います。

＜使用例＞
2018年6月30日お弁当  玄米ご飯220g
http://musojuku.jp/?bento_100ten=bento_100ten-75813

 

---

「お弁当箱蚤の市を開催します！【18】〜【38】」につづく

緊急事態宣言の対象地域が次々と増えてきますが、私たちは自分の体を自分で守るしかありません。
しかし、なすすべがないのではなく、病気の要因になる免疫力の低下につながらないような体にしておくことは、自分でできる最後の手段です。
常日頃からお食事に注意して、「消毒しすぎない」暮らし方をしておきましょう。

今年最初の鉄火味噌が出来上がりました。
ご希望者はマクロ美風までメールをください。

中川さんのコメントを添えておきます。
【中川善博より】
新年第一号の鉄火味噌が無事に出来ましたね。　
心も新たに良い氣が漲っています。　
キレと優しさがあいまった良い出来です。
多くの方に届いてコロナ渦の不安を少しでもやすめてもらえますように。

*　　　*　　　*

【注文できる人】
①むそう塾のパスポート取得者
②愛クラス受講者でむそう塾が許可した人

【注文先】
・マクロ美風宛にメールを送る（郵便番号・住所・電話番号・個数を忘れずに）
・ご連絡：マクロ美風が受信後、麗可さんからiMessageまたはTwitterのDMが届く

【一瓶の内容量】
22ｇ

【送料】
原則として無料（1個の場合は別途送料あり）
※事前にご連絡いただければ、教室でお渡しすることもできます。

【代金】
MessageまたはDMに記載

（中川式鉄火味噌　料理：麗可　マクロビオティック京料理教室　むそう塾）

（中川式鉄火味噌　料理：麗可　マクロビオティック京料理教室　むそう塾）

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【ご案内】
・これから開催予定の講座案内　最新版
・中川式糠床宅配のご注文方法
・中川式糠漬け（じゃい安Direct）のご注文方法
・中川式鉄火味噌のご注文方法
・シリットecontrol 鍋のご注文方法
・むそう塾が教えている陰陽料理名一覧
【サイト内の記事】
・マクロビオティックの盲点
・塾生のきょうの100点お弁当
・中川善博から娘へのお弁当
・中川善博厳選！おすすめ器具と食材

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1月の3連休も終えて、いよいよお仕事中心の生活が始まっていることでしょう。
テレワークの皆さんは通勤がない分、違った意味での疲れがあると思います。
つまり、通常は一日のうちでも環境が変わることによって、気分転換ができるのですが、一日中在宅ですとこれは結構負担になります。
上手に気分転換をしないと、テレワーク疲れということになります。

ところで、夏休みや冬休みなど、お子さんの学校がお休み中のお母さんの負担は、なんと言ってもお食事の用意にあるのではないでしょうか？
お料理を作るだけでなく、買い物もありますから、時間的負担は相当なものです。
これは、テレワークのご主人を抱えた場合でも同じです。

つまり、お料理を毎食作るのは大変なのだと言いたいのです。
しかも、それらの時間を投入して作ったお料理が、あまり美味しくなかった場合は悲しくなりますよね。
もし、ご家族が喜んでくれなかったり、後片付けも全部作った人の仕事だったりすると、なんだかもう作りたくないって思いませんか？

仮に専業主婦であったとしても、3食すべてを主婦の役目にされてしまうと、つらいものがあります。
特に、①美味しそうに食べてくれない家族、②好き嫌いの多い家族、③キッチン仕事を何も手伝ってくれない家族に対しては、不満が常時あるはずです。

*　　　*　　　*

でもね、本来お料理は楽しいものなんです。
それが上に書いたような現実に覆われて、いつしか嫌いになったり、苦手意識を持ってしまう人がとても多いと思います。
むそう塾にもそういう人がたくさん来られます。

遠慮がちに「私お料理苦手なんですけど・・・」とおっしゃる姿を見て、いつも私は次のようなことを言います。
・ちゃんとお料理を習っていなければ苦手で当然です。
・美味しいお料理は自然に出来るようになるものではありません。
・学校で習った英語や数学はできても、習わなかったお料理は苦手で当然です。
・正々堂々と苦手と言っていいのです。

「お料理を作らない人や男性」には、ぜひ次のことをお伝えしたいです。
・世の男性よ、女性だから自然にお料理が作れると思わないでください。
・お料理を作るのは女性のみの仕事ではないのです。
・もしお料理を作らないで食べるだけの人は、「感謝して美味しくいただく」マナーがあります。
・少なくても、作ってくれた人に不快な思いをさせないマナーです。
・お料理を作らない人は、せめて「食べ上手」になりましょう。
・お料理を作らない場合は、後片付けで感謝の行動をとりましょう。

*　　　*　　　*

今月の「自由人（びと）コース」では、パンの授業がありました。
教室で中川さんのデモを見て、帰宅したら早速焼いてくれた塾生さんのなんと多いことか！
理由は「美味しかったから♪」だそうです＼(^o^)／
そうです。美味しい体験はやる気の原動力になるのです。

ですから、お料理上手への近道は、まず美味しいものを食べる経験をすること。
そして、その作り方をしっかり教わって、完全に真似ること。
ここでの注意事項は「完全に真似る」というのがポイントです。
これが少しでもズレてしまうと、似て非なるものになってしまうからです。

*　　　*　　　*

もしあなたがこれらを実行されていなかったら、お料理が苦手でもご自分を責めないでください。
上手な人から習えばいくらでも上手になるのがお料理ですから。
もしあなたが上手な人から習っていてもお料理が美味しくならない場合は、単に作る回数が少ないだけです。

でも、お料理を習っていないのにお料理上手な人がいると思われている人がいることでしょうね。
もちろん、そういう人はいます。
ま、歌を習わないのに歌の上手な人がいるのと同じですね。
一つの才能ですが、そういう人でも磨けばもっと上手になります。

テレワークで疲れていたり、食べ方マナーの悪い家族にうんざりしている人は、美味しいお料理を作れるようになって、お料理への認識を変えてしまいましょう。
自分の手から美味しいお料理を生み出せるのは、ものすごい快感ですが、健康も生み出せることに気づかれるでしょう。
実は、この健康こそが最高の財産なのです。

あなたの手で、あなたの財産を増やしましょう。

（全粒粉のくるみパン　料理：京料理人 中川善博　マクロビオティック京料理教室　むそう塾）

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