投稿者「マクロ美風」のアーカイブ

私はマクロビオティックの考え方を知ってから、食べるものと体調の関係を長い間観察してきました。
最初のうちは陰陽の区別から始まって、ヨチヨチ歩きでしたが、そのうち「これを食べるとこうなるだろうな」という予測をすることができるようになりました。
そして、その予測はかなり精度が高くて、陰陽って素晴らしいなぁと思ったものです。

今も自分の体を使って実験中ですが、本当に人間の体は精巧にできていて唸ってしまいます。
たとえば塩辛いものを食べると、後で喉が渇きますが、甘いものを食べてもあとで喉が渇きます。
これは体液の偏りを防ぐために、体が自然に求めているわけです。

この状態こそが陰陽の変化であって、それに素早く対応してあげることが健康を保つ秘訣になります。
理想を言えば、そんなに偏らせない方がいいので、そういうときは中庸のものを食べていればいいわけです。

実は、中庸というのは人それぞれ微妙に違いますが、私にとっての中庸はやはり「ごはん」です。
白米でも玄米でもいいのですが、「お米」が最高の体調をもたらしてくれます。
特に玄米は精神的にも安定するのを感じます。

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ところで、大谷翔平さんは玄米ご飯を召し上がっているそうですが、食べ方がとてもストイックなのだとか。
・ひたすら同じメニューを食べ続ける…大谷翔平がアメリカに渡ってから続けているストイックすぎる食生活
（PRESIDENT Online（プレジデントオンライン）　2024/04/28 ）

100％の体調を維持しようとするために、このような食事法なのだと思います。
陽性に振れた、陰性に振れた、なんて呑気なことを言っていられないわけです。
1食1食をバランスよく食べてこその体調が、彼には絶対必要だからでしょう。
つまり、彼にとっての中庸ですね。

なお、玄米はダルビッシュ有さんから教えられたそうですが、そのダルビッシュ有さんは玄米を食べると血糖値との関係で合わないので、今は止めているそうです。
それで冷凍おにぎりを召し上がるのだとか。面白いですね。
冷凍おにぎりのレジスタントスターチだと合うそうなんですよ。

あなたにとって「中庸」になれる食べ物はなんですか？
これを知っていると、一生の健康管理が楽になりますよ。

現在「マクロ美風の家事アドバイス講座」を受講されている人が、メールに次のように書いてくれました。
・寸法を図る、図面に落とす作業により、ふんわりしていたものが、ピリッと境界線ができた感じがしてきました。
・またまだ、ふんわりゆるいところもありますが、気持ちよくなっている気がします。

これなんです。
片付けというのは、「目に見える物」を片付けようとしているのですが、実は「目に見えない精神面」が片付くのです。
これがなんとも爽快で心地よいのです。
このメールをくださった人は、始めてからまだ1週間しか経っていませんが、気持ちが片付けの方に向いた結果、短期間でもこれだけの実感がおありなのです。

誰だって散らかった場所には良い氣を感じませんが、綺麗に整った場所には気持ちよさを感じます。
これは精神面でも同じことで、思考が散らかっている（陰性）と不安を引き寄せますが、思考がまとまっている（陽性）と、良い氣を引き寄せる力が強くなってきます。

模様替えをすることによって、生き方が変わったという人がたくさんおられます。
それは、模様替えをするためにいくつもの決断が必要なので、その都度自分の気持ちを整理するからですね。

お金の使い方や、自分にとって大切な物や人の優先順位、働き方や生き方まですべてを洗い直すのがお片付けです。
GW中にお出かけの予定がない人は、思い切って模様替えに挑戦してみませんか？
思わぬ副産物で人生が変わるかもしれませんよ(^o^)

（教室の掛け花　マクロビオティック京料理教室　むそう塾）

＜107-5さん＞

【テレビスタンド】
壁面収納についてはメールでお返事を差し上げましたが、その追加としてテレビについて触れます。
テレビはヨガをするときのために、今後モニターとして使いたいとのことでした。

前回ご提案した壁面収納ですが、テレビを組み込むと、他の物の収納率が下がるので、テレビはスタンドを使われたらよいと思います。
今は色々なテレビスタンドがあって、家具というより扇風機感覚で使える物が多いですね。
たとえばこのような商品なら、ヨガをするときに便利ではないでしょうか？
画像はこちらのサイトからお借りしました。

なお、テレビは目を上げないで見られる高さがよいので、スタンドを購入されるときにはロータイプがよいです。
しかし、古いテレビですと、スタンドに対応していない場合があるので、事前に確認の必要があります。
こちらに「テレビ対応表」があります。

きょうは2024年5月1日。
「マクロビオティック京料理教室 むそう塾」では、新年度のスタートです。
2008年にスタートしてから、今年で17年目に入ります。
17年の間には、陰も陽も経験し、その中で無事にむそう塾を続けて来られたのは、貫いてきた生き方が認められたような気がしています。

むそう塾を始めた時から、「塾生さんを守る」ことに徹してきました。
お料理だけを教えるのではなく、塾生さんの健康を支えて、良い人生になるように陰陽面で応援してあげたい。
それがむそう塾としても、私個人としても、いつも肝に銘じていることです。

人生はどこで何があるかわかりません。
一寸先は闇なのです。
それでも明日があると信じて生きています。

私たちは大きな力で生かされているのですから、その大きな力を意識しながら暮らすことが、後悔のない人生になると思っています。
むそう塾が大事にしている「陰」と「陽」は、必ずやあなたの味方になってくれるでしょう。

（教室の掛け花　マクロビオティック京料理教室　むそう塾）

＜94-4さん＞

【サイドボード】
頑張っていっぱい探していますね。
そして、その過程でどんどん目が肥えて来ました。
いいですねぇ。これが財産になるのです。
今は家具もお値段が2極化していますので、どこで妥協するかが大事です。

それを前提にして絞り込んでこられましたね。
なかなかよい方向に進んでおられます。
私もずいぶん検索しましたが、完成品では帯に短したすきに長しというのが大半でした。

ですから、ここはやはりセレクト商品を選んで正解だと思います。
お値段もお手頃で、良い巡り合わせを引き寄せましたね。
ただし、高さが当初の希望どおりではないので、高さ調整をお願いできるのかどうか打診してみたらよいと思います。

こちらに「特注収納家具」というのがありますから、もしかしたら可能かもしれません。
ただし、金額との相談になりますね。
（本日大阪に行くので、ショールームに行ってみようと思ったら、お休みでした。残念）

BOKURA 幅225 Htype　Blackcherryブラックチェリー

（画像はBOKURAさんのサイトからお借りしました）

ブラックチェリーは、経年変化がありますが、そこはご納得ですよね？
先日一緒に家具屋さんに行きましたので、目でご確認済みと思いますが、念の為書かせていただきました。