「ほんまもんのマクロビオティック」がむそう塾にあります。
昨日の放課後、Kaさんの三男くんがパパに連れられてやって来ました。
５ヵ月の玲ちゃんはビックリするくらいの薄着でした。
外は雪が舞っているというのに。
ガーゼ地のお洋服は袖口も身頃の裾もぱっかり開いていて、夏でも着られそうなくらいです。
外に出る時はそれにケープをかけるだけとか。
さすが３人目です。余裕ですね〜。
でも納得です。
だから上のお兄ちゃんたちが風邪をひいても、玲ちゃんは風邪をひかなかったのね。
上手に子育てしていました。
靴下も履かずに裸足です。
これが一番ですね。
クリームパン本家の中川さんが負けそうなくらいのぷっくり感。
母乳だけでもこんなにふくよかなお手々です。
手首のくびれがなんとも可愛いですね〜。
「お手々がおいしい？」
「チューチュー」
こちらが玲ちゃんの昔（笑）です。
そろそろ玄米っ子のカテゴリーを作らなくちゃ。
たくさん増えたのでまとめて閲覧出来るようにしておかないといけない感じです。
嬉しいなぁ♪
きのうは歯医者さんの定期検診の日でした。
他の健康健診は受けない私ですが、歯だけはちゃんと検診を受けます。
というのも、歯ではとても苦労した過去があるからです。
昔はマクロビオティックをしていると歯が悪くなる人がいました。
それは玄米の持つ排出力のせいですね。
ミネラルも外に出してしまうためです。
ですから、玄米を食べる人は意識してミネラルを多めに摂っておきましょう。
といっても白米に比べて玄米そのものにミネラル分が多く含まれているので、異常に神経質になることはありませんけれどね。
物事にはなんでも良い面とマイナス面があることを知ったうえで、きちんと対処するようにすればちっとも恐れることではありません。
そのためにも玄米ご飯はしっかりと体に消化吸収できる状態で食べないと、玄米の持つ排出力だけが勝ってしまい、体調は崩れてしまいます。
玄米ご飯を食べているのにイマイチ健康になれない人、そして異常に痩せている人は、消化吸収出来ていないことを考えた方がいいですね。
そのためにもまずは良く噛むこと。
玄米ご飯の炊き上がりを徹底的に追求すること。
この二つがポイントです。
だから私は歯をきちんと調整しておきます。
＊ ＊ ＊
さてさて、昨日の瀬戸内海はいつもと同じくのどかでした。
この海を眺める度に命の洗濯をしている気分になります。
春の早朝はかすみがかかったような柔らかな日差しでした。
どこまでも穏やかで、どこまでも平和で、波立たない心と海は幸せそのものでした。
心も体もまわりのすべても穏やかだったら良いのですが、日本はそれを許さない方向に進んでいるようです。
でも、その日本は私達一人ひとりで成り立っています。
その一人ひとりの意識改革が一歩でも前進したら、不可能を可能にすることも可能です。
そのためには私たちは何をするべきか？
それは自分の健康は自分で守ることです。
自分に出来ることは自分でして、他人任せにしない生き方。
それが自分にとっても周りにとっても日本にとっても穏やかな日々になります。
もちろん健康とは「こころ」と「からだ」の両方を指します。
むそう塾の玄米ご飯は、陰陽どちらのタイプの方でも体に負担のないよう、みんなで召し上がれるように中庸の炊き上がりです。
さらに個人の体調に合わせてオーダーメイドの炊き上がりにしてご指導しています。
これであとはおかずを日々の体調に合わせて調整すれば、ばっちりマクロビオティックの生活を楽しむことができます。
しかしその玄米ご飯がなかなか美味しく炊けない人が多いです。
でももう大丈夫！
パスポートレベルの玄米ご飯なら安心して召し上がっていただけます。
では、パスポートの発表をさせていただきます。
＜第１４０次 むそう塾 パスポート取得者＞
Ｎａ（６７−５）さん
＜寸評＞
◆中川善博より
やっとやっとここまで来ましたね。 ご苦労様でした。
何回49点を取ったでしょう。 何度も何度も「もうオマケしてあげようかな？」と思いました。
でもその一回のオマケがあなたの胃腸を壊し、消化吸収の悪い玄米ごはんが食卓に出続けるのかと思うと、どうしてもパスを
出せませんでした。
毎日拝むように49点をつけていました。 あと一点は「迷い」という陰性でしたね。
その陰性を「エイッ！」とやっつけた最後の作品は良く開いてふっくらと実に美味そうでした。 どうぞ初期の作品と最後の
作品を見比べて見て下さい。「あ～、中川が言うていたのはこう言うことだったのか」と解かってもらえるでしょう。
おめでとうございます。
◆マクロ美風より
TaさんからNaさんになりましたね。
おめでとうございます。
今までは陰性の多いマクロビオティックをされていましたから、これからはもう少し陽性を意識したマクロビオティックをなさることをお勧めします。
とはいっても、あなたの頭の中に入ったマクロビオティックはそう簡単には修正できないことでしょうが、体は正直ですから日々答えを出してくれます。
これからはぜひその答えにちゃんと向き合いながらお暮らしくださいませ。
もっともっと素晴らしい世界が拓けてきますよ。
まずはご主人とお二人で仲良く玄米ご飯を召し上がってください。
そしてぜひおかずも体調に合わせて調整してくださいね。
答えは朝の目覚めにあります。
＜パスポートの説明＞
（１）絶対美味しい玄米ご飯の炊き方をマスターしていただきたい。
（２）その玄米ご飯を炊く行為を通じて、自分を見つめ気づきを得て、幸せに繋げてほしい。
（３）まわりの人と一緒に幸せになろうとする意識を持ってほしい。
これが「むそう塾」の願いなので、この（１）～（３）をおおむね理解され、なおかつ実践出来ていると思われる方に、パスポートを発行させていただきました。これからは、ご自身と向き合いながら、日々の心の持ち方を大切にして、中川さんに言われたことを思い出しながら、人間性をより高めて幸せな日々をお過ごし下さることを願っております。
パスポートを手にされても気を緩めないように、引き続き真剣に玄米と向き合ってください。パスポートは出発点であり、到達点ではありません。
塾生さんから嬉しいメールがありました。
愛クラスに来られた時には、すっかり痩せ細って生理も止まっていて、難病もかかえておられました。
陰性な体質なのに陰性なマクロビオティックをしてしまったのが大きな原因です。
その後幸せコース、上級幸せコースと進むにしたがって彼女の体重は増えて明らかに変化を感じました。
上級幸せコースも修了した今、こうして近況報告のメールをいただけることがとても嬉しく、最初にお会いした日を想い出しながら記事を書いております。
彼女は薬剤師さんというお仕事柄、マクロビオティックとの両立に苦しんだこともあったでしょう。
でもこうして上手に薬からも離脱できて、新しい一歩を踏み出しました。
これからの彼女に心から声援を送るとともに、彼女と同じように陰性なマクロビオティックが合わない体調のかたは、大急ぎで陽性を意識したマクロビオティックに切り替えてください。
マクロビオティックはその人の体調に合わせてコントロールするものであって、決してみんなが同じ方法をとるものではないことを知ってほしいです。
なお、このたびはブログへの掲載をご許可くださいましてありがとうございました。
感謝しております。
＜Ｉｓ（１１−１２）さんからのメール＞抜粋
中川さん、美風さん ご無沙汰しております。
いくつか報告があってメールいたしました。
先日、赤ちゃんを授かったことが分かりました。
今日診察していただいたところ、心臓が動いているのが無事確認でき、
現在7週のはじめくらいとのことです。
少し生理周期がバラバラだったので、正確な週数と予定日はもう少ししてからになりますが、
順調に経過すれば10月中旬くらいだと思います。
今のところ、つわりの症状がほとんどなく、乗り物に長く乗っていると少し酔うくらいで、
ご飯は普通に食べることができています。
ただ、眠気が強くあったりだるい感じの時があります。
少し味覚に変化があるのか、味が濃いものとか揚げ物がけっこうほしくなるので、
あんまり脱線しないように、なるべくご飯をしっかりたべて、
おかずが偏りすぎないようには気をつけているつもりです。
おととい消化器科のほうの病院も行ってきて、採血もしたのですが、
数年ぶりにすべて基準値に入っていました。
貧血も改善しており、ヘモグロビンも12.9ありました＾＾
最近は体調も良く、おなかの調子をほとんど気にしないで過ごせていたので、
妊娠中はホルモンの影響で潰瘍性大腸炎は悪化しにくいとも言われているので、
このままの状態で維持できたらいいなと思います。
また、3月中旬以降に東京に引っ越します。
＊＊＊
中川さん、美風さん
いつも温かく見守っていただきありがとうございます。
19歳で病気になってからステロイドを飲み続け、
結婚する時も子供は産めないと思うけどいい？って確認してから結婚しました。
いつ深刻な副作用が出てもおかしくないくらい大量のステロイドが身体に入っていたこともあり、
これ以上薬を飲み続けることへの抵抗感から薬をやめることを決心し、
ちょうど同じ時期にマクロビオティックという言葉を知りました。
そして、ステロイド離脱と自分に合わない食べ方と、甘いものの影響で
一日何十回も下血がある日が続いたり、体重も30キロ台でとまってましたが、
むそう塾とのご縁をいただいてからは、ときどきハメを外しながらも
少しずつ体重も増え、症状も落ち着いていきました。
そして、最近では病気であることをほとんど忘れていられるくらい体調も良くなりました。
病気になってから最近まで、自分は子供を産むことはないだろうとの思いがずっとあったので、
子供を授かったことが本当に嬉しいです。
まずはおなかの中で無事に育ってくれるように、願っています。
ぬか床も今のところなんとか無事です（笑）
上級の時に1年間通してアドバイスいただけてよかったです。
本当にありがとうございました。
でも、引っ越しの時がちょっと心配です。
いただいたときのようにクール便で送ろうと思いますが、
日程の関係でちゃんと受け取れるか分からないので…。
中川さん、美風さん、本当にありがとうございます。
なかなかご挨拶に伺うことができず申し訳ありません。
これからもよろしくお願いいたします。
＜マクロ美風から＞
Ｉｓさん、妊娠おめでとう！
とっても嬉しかったです。
あなたの炊かれた玄米ご飯は、上級パスポートレベルの炊き上がりだったから、このような日を迎えられたことが納得できます。
きっと潰瘍性大腸炎を治したくて必死に取り組んでくださったのだと思います。
他にも潰瘍性大腸炎を克服されたむそう塾生がいらっしゃいますので、妊娠をきっかけにそのままサヨナラ出来ますように。
それから素晴らしい桂剥きの写真を探していたのですが、見つけられませんでした。
たしか「ぴら〜ん」をして、ニッコリ微笑んでいらした写真があったはずなのですが・・・。
それから糠床のことですが、Ｉｓさんにお渡しした時は７月の末で真夏でしたからクール便でお送りしました。
でも今回のお引っ越しは３月とのことなので、むしろ常温で送られた方が良いと思います。
冷やす方が糠床には負担になることを理解しておいてくださいね。
こちらの記事の続きです。
単純な話をします。
酔うと姿勢が悪くなりませんか？
椅子にちゃんと座っていられなかったり、壁にもたれたり、千鳥足で歩いたりしますね。
トイレに行く回数もグンと増えたりします。
あるいは目の焦点が定まらなかったり、ろれつが回らなくなったり、挙げ句の果ては吐いたり・・・。
そして次の日は二日酔いで朝からボーッとしています。
これらはすべて陰性の症状です。
お酒は液体だから体の反応も早いのですが、甘いものもこれと似たようなものなのです。
しかしお菓子などの甘いものの多くは小麦粉やその他の食材がミックスされているため、お酒のような速さでは反応しません。
それは消化吸収にお酒より時間がかかるからです。
ただしジュース・チョコレート・キャラメルなどは早く吸収されるため、急な低血糖の時には緊急的に助けられます。
そのため、元気がないときにそれらのものを口にすると一時的に元気になります。
それに味をしめてしょっちゅうそれらを口にすると、慢性的な疲労と体調不良がやってきます。
そしてお酒も飲むとダブルで体調不良が襲ってきます。
では、なぜそんなふうになってしまうのか？
ひと言でいうなら、体内のミネラルバランスが崩れてしまっているからです。
お酒を飲むと尿の回数が多くなって、大事なミネラルが溶け出てしまいます。
また甘いものは体内で燃焼するときにミネラルを消費します。
両方ともミネラルの消費が激しくなった結果、陰性になってしまうのです。
ですから逆に言うと、お酒や甘いものを召し上がるときには、しっかりとミネラル補給を忘れないようにしなければ後でツケがまわって来ます。
でも「ミネラル補給をすれば大丈夫！」という簡単なことではありません。
体は陰性の強いものと陽性の強いものが入ってきて、混乱を来たしてしまいます。
内臓はそれらに対応してせっせと働かなければなりません。
それで結局内臓は疲労に陥るのです。
ですから内臓を疲労から守り、オーバーワークさせないためにも、お酒と甘いものはできるだけ減らした方が良いのです。
なお、お酒も甘いものも習慣性があります。
それはまるで麻薬のようなものです。
常時そのような陰性なものを体内に運んでいると、細胞は陰性に傾いて免疫力を低下させてしまいます。
朝の寝起きがつらい。
体がだるい。
頭が痛い。
トイレの回数が多い。
睡眠時間が長い。
寒さに弱い。
動作がのろい。
決断力がない。
すべて陰性な表れです。
マクロビオティックの考え方はこれらをあらゆる方面から解決の方向につなげます。
食べたものと体の関係は表裏一体であること。
そんなことを教えてくれるのがマクロビオティックの陰陽という二つの視点です。
