2020年3月7日（土）の深夜、中川さんが入院しました。
したがって、大変申し訳ありませんが、本日（3月8日）の「無双原理＆盛付コース」は休講にさせていただきます。
入院期間は1〜2週間とのことです。

時系列でご説明します。
【3月5日（木）】
朝、急に背中からお腹にかけての激しい痛みに襲われる。
徐々に痛みは下腹部に移り、脂汗を流す状態だったため、近くの個人医院を受診したところ、腎臓結石との診断。
薬は出ず。
ただし、エコー検査で、石は見つからず。

【3月6日（金）】
前日からの痛みがさらに強くなったため、再度個人医院を受診したところ、腎臓結石との見方は変わらないものの、採血をして片腕の血圧測定の結果、上が190の高血圧とのこと。
憩室炎のようなことが起きているかもしれないと言われ、腎臓結石の痛み止めと、高血圧の薬を出されて帰宅。
ただし、高血圧に関しては疑問だったので、薬は飲まず。
調剤薬局では塩分を控えろと言われたが聞き流す。
痛み止めを飲みながら一日授業を行い、授業後また痛みが強くなりながらも耐える。

【3月7日（土）】
個人病院から午前9時前に電話が来る。
前日の血液検査の結果、白血球の数値が異常に高かったので、抗生剤の点滴をすると楽になるとのことで、点滴を受けに行く。
この日の血圧は180近く。
その後一日授業をこなしたが、授業後にまた痛みが激しくなったため、京大病院に行ったところ、やっと3〜4ミリの石が数個確認され、その周囲が炎症を起こしているのを確認。
そのまま入院となり、点滴中。
なお、こちらの病院で両腕の血圧測定をしたところ、なんと最高118で正常範囲だった。
先の病院で出された高血圧の薬を飲まなくて正解。

*　　　*　　　*

病気とは無縁と思われた中川さんですが、突然入院ということになり、急に休講となってしまった「無双原理＆盛付コース」の皆様には大変ご迷惑をおかけして、申し訳ございません。
今後のことについては、改めてご連絡いたしますので、それまでお待ち下さるようお願いいたします。

それから、13〜15日の幸せコースの授業については、現段階においては何とも申し上げられません。
もう2日ほど様子を見てから、またご報告させていただきますので、もう少しお待ちくださいませ。

また、お弁当投稿の添削指導につきましては、このような状況のため2，3日できておりませんでしたが、なんとかパソコンに向き合えるようになるまで、もう少しお待ちくださいますようお願いいたします。

なお、お見舞はどうぞご遠慮くださいますよう、お願いいたします。

＜病院より連絡＞
新型コロナウイルスの問題があるため、面会できる人は私と麗可ちゃんまでと限られました。
マスク着用とのこと。（2020.3.8 9:48追記）

＜入院関連の記事一覧＞
・むそう塾生の皆様へ　2020.3.8　
・むそう塾生の皆様へ　中川善博の入院日記　2020.3.8　2020.3.9
・中川善博の入院日記　2020.3.9　午前11時30分まで　2020.3.9
・中川善博の入院日記　3/9 11:30〜3/10 10:30　2020.3.10
・中川善博の入院日記　3/10 10:30〜3/11 9:00　2020.3.11
・むそう塾から3月の講座についてのご連絡　2020.3.11
・中川善博の入院日記　3/11　10:30〜24:00　2020.3.12
・中川善博の入院日記　3/12 5:00〜3/15 7:30　2020.3.15
・中川善博の入院日記　3/15 7:30〜23:00　2020.3.15
・中川善博の入院日記　3/16 7:30〜3/17 14:00　2020.3.17
・中川善博の入院日記　3/23〜3/24　最終回　高血圧の顛末　2020.3.24

コロナ騒動で鉄火味噌の需要が多くなっています。
麗可ちゃんが今日も鉄火味噌を作ってくれました。
節多めの陽性タイプもたくさんあります。
明日も鉄火味噌を作って、塾生さんのために切らさないようにしてくれるそうです。

ご希望者はマクロ美風までメールをください。

【注文できる人】
①むそう塾のパスポート取得者
②愛クラス受講中でむそう塾が許可した人

【注文先】
・マクロ美風宛にメールを送る（郵便番号・住所・電話番号・個数を忘れずに）
・ご連絡：マクロ美風が受信後、麗可さんからiMessageまたはTwitterのDMが届く

【一瓶の内容量】
22ｇ

【送料】
原則として無料（1個の場合は別途送料あり）
※事前にご連絡いただければ、教室でお渡しすることもできます。

【代金】
MessageまたはDMに記載

（中川式鉄火味噌　料理：麗可　マクロビオティック京料理教室　むそう塾）

この写真は出来上がった鉄火味噌を瓶詰めする前の状態です。
真ん中近くにぽつんと白く見える小さいものはお米です。
お米より小さく砂粒のように細かく仕上げます。
その細かさのおかげで、消化力が落ちている人でも、スムーズに吸収できるようになるのです。

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【ご案内】
・これから開催予定の講座案内　最新版
・中川式糠床宅配のご注文方法
・中川式糠漬け（じゃい安Direct）のご注文方法
・中川式鉄火味噌のご注文方法
・シリットecontrol 鍋のご注文方法
【サイト内の記事】
・マクロビオティックの盲点
・塾生のきょうの100点お弁当
・陰陽を感じる日々の暮らし
・中川善博から娘へのお弁当
・中川善博厳選！おすすめ器具と食材

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「マクロビオティック京料理教室 むそう塾」には、１年間通うコースが５つあります。
２０２０年度各コースの申込者状況をお知らせします。

【2020年度（第12期）幸せコース】
《日曜クラス》
1　nbさん
2　花めんでぃさん
3　まりりんさん
4　あおちゃん
5　カヨコさん
6　空席
7　空席
8　空席

【2020年度（第10期）上級幸せコース】
《金曜クラス》
1　ゆうさん
2　めぐさん
3　ぺろりさん
4　のりこさん
5　空席
6　空席
7　空席
8　空席

《土曜クラス》満席
1　みほさん
2　かよこさん
3　しょうこさん
4　友紀さん
5　mikaさん
6　もーにゃんさん
7　にしださん
8　真音さん

【2020年度（第7期）満足コース】
《日曜クラス》満席　
1　Ryokoさん
2　こたろうさん
3　きくこさん
4　おたにさん
5　キラキラさん
6　みのるさん
7　まきさん
8　yumiさん

《月曜クラス》
1　きよさん
2　ナッパさん
3　香さん
4　あやさん
5　kanamiさん
6　空席
7　空席
8　空席

【2020年度（第6期）秘伝コース】
《土曜クラス》満席　
1　さなえさん
2　京子さん
3　未佳さん
4　ともちんさん
5　こまさん
6　かとりさん
7　さとこさん
8　かがやきさん

【2020年度（第1期）自由人（びと）コース 】
《土曜クラス》満席
1　クリちゃん
2　ばんびさん
3　ゆこさん
4　壽乃さん
5　みんみさん
6　なかともさん
7　晴さん
8　ゆきさん

《日曜クラス》満席
1　京子さん
2　おはるさん
3　あさちゃん
4　好さん
5　ようこさん
6　さなえさん
7　ゆみさん
8　ともちんさん

＜各コースのご案内＞
・「2020年度（第12期）幸せコース」
・「2020年度（第10期）上級幸せコース  金曜クラス」
・「2020年度（第10期）上級幸せコース  土曜クラス」
・「2020年度（第7期）満足コース  日曜クラス」
・「2020年度（第7期）満足コース  月曜クラス」
・「2020年度（第6期）秘伝コース」
・「2020年度（第1期）自由人（びと）コース  土曜クラス」
・「2020年度（第1期）自由人（びと）コース  日曜クラス」

【2020年度むそう塾年間コース日程表（2020/5〜2021/4）

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【ご案内】
・これから開催予定の講座案内　最新版
・中川式糠床宅配のご注文方法
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・中川善博から娘へのお弁当
・中川善博厳選！おすすめ器具と食材

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新型コロナウイルスに関して、医師の内海聡先生が貴重なお話をされています。

この動画を見てあなたはいかがでしょうか？

きっと私のブログを読んでくださる方には、納得できる内容だと思います。
この中で私が大事だと思うのは、薬を使うことによってウイルスがどんどん強くなってしまうことです。

それは抗菌薬投与で耐性を得る薬剤耐性菌と同じ理屈です。
ですから私は何十年も薬を避けて暮らしているので、新型コロナウイルスであっても同じように対処しようと思っています。

人も自然界も、あらゆるものが共存しているので、その共存に耐えられる自分になればよいわけです。
そんな考え方をすれば、少しは気持ちが楽になりませんか？

新型コロナウイルスを怖がって逃げ回ろうとするのではなく、共存していても負けない体の自分になることを目指した方がよいと思います。
そのためには内海先生も話しておられますが、やはり免疫力アップなのです。

むそう塾では、そのためのお食事の調え方や考え方について、授業でお伝えしていますから、ぜひ実行されて、コロナに負けないでくださいね。

（冨貴味噌　料理：京料理人 中川善博　マクロビオティック京料理教室　むそう塾）

お味噌は日本人にとって薬のような食べ物です。
せっせとお味噌を摂って、腸内環境を最強にしておきましょう。

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3月1日に「第133回玄米の炊き方秘伝（愛クラス）講座」を開催しました。
参加者の内訳は、埼玉県1名・神奈川県1名・石川県1名・京都府1名・岡山県1名・長崎県1名、新人さん2名・再受講者4名の6名でした。
当日の様子はこちらから。

今回は成長期のお子様を抱えた新人さんがお二人で、その他に子育て大先輩の再受講者がいたり、高血圧の先輩がいたりして、塾生さん同士で話の弾む愛クラスになりました。
それは懇親会でも同じで、懇親会が終わったのが20時50分という盛り上がりぶりでした（笑）

血圧が140でも降圧剤を飲んでいたり、お塩がダメだと思っていたり、アドバイスしたいことが山のようにありました。
でも、この方の問題の大元はストレスだと確信しています。
ストレスからの逃避が始まっているので、ぜひ玄米投稿を通じて、穏やかになれるご自分と向き合っていただけたらいいなあと思いました。

また、お子さんの食物アレルギーがあって、お食事バランスを取るためにいらしてくれた人は、本を頼りに食養料理をされていたようですが、少し古い情報に振り回されているように感じました。
一口にマクロビオティックといっても、あるいは食養料理といっても、それを召し上がる人の体調にピッタリ合っていないと、効果が得られにくいので、独学では限界があります。

特に思春期を迎えた年齢だと、周りのことがすごく気になりますし、精神面のダメージも大きくなりますので、食べ物を制限するのではなく、何を食べたら調子がよかったのか？というプラス面から切り込んでいくとダメージがありません。
これは発想が180度違うので、いわゆる除去食で積もっていた不満を解消するにはよい方法なのです。

何事もそうですが、制限というのは一時的にはよくても、長く続けると効果が薄れるだけでなく、偏りが出てきて、その偏りの方が大きな問題になってしまいます。
不満もたまりますしね。
食物アレルギーで困っている人は、成長とともに心身は変化することを忘れずに、現実に即した解決方法をさぐられることをおすすめします。

それから、朝起きられないお子さんを抱えた人もおられました。
お医者さんに行ったら、塩を摂れと言われたとか。
いいお医者さんですね〜。素晴らしいです！
むそう塾では、そういうお子さんに召し上がっていただきたいお料理をいっぱい教えています。

つまり、体に必要な塩と、害になる塩の区別をして、その摂り方を教えています。
これが物凄く大事なんですよね。

また、すごくお久しぶりに再受講してくださった塾生さんは、玄米から離れて白米を食べているうちに病気になってしまい、慌てて玄米を食べようと戻って来てくれました。
もういちど原点に立ち返って、それ以上病気が悪化しないことを祈っております。

今回は単発講座と連続で再受講してくださった塾生さんが3名もいて、和気あいあいと楽しくおしゃべりされていたのが印象的でした。
新人さんへのフォローもありがとうございました。
懇親会も楽しかったですね。
また、色々なお話をしましょう♬

皆さんの玄米投稿をお待ちしています！

【福ZEN）：きなこ南瓜　おからの炊いたん　きんぴらごぼう　ひろうす伊式煮込み　青菜胡麻和え　手綱蒟蒻　あらめビーフン　菜の花辛子浸け　粟麩田楽
玄米ご飯　ぬか漬け　味噌汁　胡麻豆腐】

（料理：京料理人  中川善博　マクロビオティック京料理教室　むそう塾）

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