プロが指導するマクロビオティック弁当(12)2014.3.2 #musobento

【3月2日 中川善博 @musooyaji】 

中川善博 8:11

今日は弁当が少ないと思ったら日曜日かーい

中川善博 10:00

【実験報告】 翌日まで常温で置いておいた稲荷ずしは、出来たてに負けないくらい否、ひょっとしたらできたてよりも美味いかも。
みゆき2-1
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【3月2日 あけねー @akm_66】

あけねー 6:40

今朝は久しぶりに自分の為のお弁当持参。梅干し潰れてたし、出来は…(~_~;) だけど、いただきまーす!
あけね
中川善博 6:54
青(緑)が無いねぇ。 目にも身体にも必要です。
あけねー 7:09
ハッ…青、緑!バランス悪いですね(ー ー;) コメントありがとうございましたm(_ _)m
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【3月2日 ばんぶーん @bamboon72】
  

ばんぶーん 8:39

絞りすぎてない、はず。
ばんぶーん
中川善博 8:49
大丈夫〜。 手前の真ん中と左はなぜに大きさが違うのん?
ばんぶーん 8:51
Σ( ꒪□꒪)
お揚げの切り方の問題と思われます
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【3月2日 みゆき @miyuki_11_】
  

みゆき 10:15

色々と反省
みゆき
中川善博 10:28
絞りすぎ。 キュッと張りが出てない。 おばぁさんの肌のよう。
みゆき 10:30
お、おばぁさんですか…。次回は絞り過ぎに注意します、ありがとうございましたm(_ _)m

中川善博 10:34

こんな感じで
みゆき2-1
・・・・・・・・・・・・・・・
 
 

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中川式糠床のいま 乳酸菌がいっぱい

中川式糠床 むそう塾 マクロビオティック

(中川式糠床の状態 2014.4.23撮影 乳酸菌たっぷりの香りが漂います)

この中に大量の胡瓜や茄子や人参などが入っています。
私には乳酸菌たちが集会を開いて話し合っているような気がしてなりません(笑)
わ〜い、糠が来た♪
お、塩も来たよ
キャー、唐辛子まで

 
 

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プロが指導するマクロビオティック弁当(11)2014.2.28 #musobento

 

【2月28日 中川善博@musooyaji】
 

中川善博 8:45

作れないなら作れる人から買う。 買うのが嫌なら自分で作れるようになる。 どちらでもいいね。 ダメなのは正しくできていないものを長く食べること。
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【2月28日 マクロ美風 @macro88】

マクロ美風 9:12

奥様がお弁当に入れているさつま芋は、ご主人が喜んでいるかどうか怪しいこともあります。
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【2月28日 おたに @taniccoro】
 

おたに 7:08 

おはようございます。今日のお弁当です。
おたに
中川善博 7:14
いいねぇ 上手になってきた。 品がある。 ピントが弁当箱のフチにきてるから、なるべくなら人参の天か梅干しの根元にくるように。
おたに 7:24
ありがとうございます。だんだん手早く盛り付けられるようになってきました!写真も上手に撮れるように練習します。

マクロ美風 8:10

中川さんに「品がある」って言ってもらえるのは、最大の褒め言葉ですよ。良かったね〜。
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【2月28日 麗可 @reika41】
 
麗可 7:14
夫用のお弁当です。
れいか1
中川善博 7:29
むむむ、なっとらーん!(笑) どーしてそうなる?  間違っていますよー
麗可 7:30
申し訳ございません。
中川善博 7:31
(笑)脊髄反射的に謝ったらあかんよ〜。中学のクラブ活動じゃ無いんだからね。 なにが間違ってるのか判らないとね。
マクロ美風 8:13
麗可ちゃんらしいなぁ(笑) あんなに福ZEN食べてるのに、観察力がない。
麗可 8:14
はいほんとに。とほほです_| ̄|○ 夫はとっくに出勤して手直し出来ないので、画像を見て反省しています。
マクロ美風 8:15
どこを間違えているかは、他の人へのツイートで中川さんがさんざん答えているし、教室でも説明していましたよ。見逃し聞き逃しかな? もったいなーい!
麗可 8:18
はい。すみませんでした。
マクロ美風 8:22
いや、それは謝る場面じゃないと思うの。中川さんのツイートや写真に答えがあるのだから、片っ端から探してみましょう。「すみません」と「申し訳ありません」と「失礼しました」は禁句にしましょう。
麗可 8:22
こんにゃくは手直し前の物をツイートしてました。これが手直し後のものです。夫が出勤してしまったので出し巻き玉子は直せません。
麗可 8:22
はい。ありがとうございます。
中川善博 8:22
こんな感じかな 大サービスね
れいか

中川善博 8:24

すみません すみません言うなよ。おれがいじめてるみたいやから(笑) こんなに大事にしてるのに。 おれって損ぴん_| ̄|○

麗可 8:25

はい。優しく丁寧な指導で、とても大事にして頂いています。いつもありがとうございます。
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【2月28日 むつみ @mutsumi513】
 
むつみ 7:30
今日のお弁当。
撮影の段階でお弁当箱の向きが違うことに気付きましたorz
むつみ
中川善博 7:34
はい、ざんね〜ん(笑)注意力不足なのか雜なのか。しっかりしましょう。 なんだかみんな丸十を入れるよねぇ。 旬でも無いのに。 なんでだろう? 流行ってるのか?w
おたに 7:34
ごはんさんおはようございます!今週もお疲れさまでした^ ^もりもり、美味しそうです!
むつみ 7:43
最初の段階での注意力散漫でした。丸十とはサツマイモのことですか?  女子は好きなので(*´艸`)キャ
マクロ美風 8:01
丸十が多いのは甘さのある優しいお味がホッとするんでしょうね。それから彩りなんだと思います。
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【2月28日 緋乃 @hino137】
 

緋乃 7:31

私のお弁当箱で(^з^)-☆
ひの
中川善博 7:35
三度豆が電柱(笑) 鮭が反対向き。南瓜と鮭の間に三度豆を立てかけたら上手く盛れます。
緋乃 7:39
ありがとうございます。とほほ、、、(>_<)です。。。
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【2月28日 さとみ @momodevils】
 

さとみ 7:36

今日は遠足。晴れてよかった(^^) 初めての2階建てお弁当を持って♫
さとみ
中川善博 7:38
せっかくの手綱がだし巻きの奥に突っ込んであるね。 詰め込むのと盛り込むのは違います。 俺ならばだし巻きとつくね玉の間か、ブロッコリの手前に置きます。
さとみ 7:45
ありがとうございます!手綱の居心地がよくなさそうなのが気になりつつも時間切れ…でした。ブロッコリーの手前!なるほどです
・・・
おたに 7:39
さとみさんおはようございます。今日は暖かいですね^ ^ひょうたん型、可愛い!
中川善博 7:39
ひさご型と呼びましょうね。w
おたに 7:42
ボキャブラリーが少なくて…。お恥ずかしいです(^^;)
中川善博 7:43
いいのいいの覚えたらいいんだから

おたに 7:44

はい!しっかり覚えました。
中川善博 7:44
あなたが発言してくれたから影で「うーわ、私も知らんかったけど、前から知ってたことにしておこーっと」ていう人が居るかもしれないでしょう_?(笑)
おたに 7:46
そうですね(笑)わたしもいつもその類です。
中川善博 7:52
そーっと影で直すのは陰性、発言して直にアドバイスもらうのは陽性。 あなたは陽性さんになってきたんですよ。 すばらしいね!
おたに 7:59
それは嬉しいです!むそう塾のおかげです。何度も失敗を重ねて少しづつ成長するんだと気付いたので、下手でもダメでもやってみようと思えるようになりました。
中川善博 7:59
それが大事。 それでええんよ。
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【2月28日 子象 @kozou_15】
 

子象 7:42

おはようございます。
子象
中川善博 7:47
ぱっとみて違和感がいっぱいあるのは、青線だらけだからです。
子象 7:51
見事に青ばかり(>_<)ありがとうございます。
中川善博 7:52
判ったかな〜?
子象 7:54
だし巻はよいとしても、菜の花から絹さやまで。そしてさつまいも。赤が見当たりません_| ̄|○

中川善博 7:53

やっぱりさつまいも入ってる(笑)
子象 7:56
ぽりぽりσ^_^;
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【2月28日 夏目 @natume33】
 

夏目 8:02

今日の自分のお弁当です。ダイエットになるのか!?
なつめ1
マクロ美風 9:19
左端の中身は何だろう? 他の人と目的が違うから、メニューや全体量を書かないと、目的が達成出来ませんよ〜(/_;)
夏目 9:54
目的意識が足らず、効果だけを求めてしまいました。右奥から時計回りに、鰆の粕漬け、蒸し人参、ひじき豆、ほうれん草の胡麻和え、厚揚げの照り焼き生姜正油味。
です。量は、はかってません。緻密さが足らない_| ̄|○
マクロ美風 9:58
なるほど〜。で、主食は?
中川善博 10:00
厚揚げは減量には向きません。 水分多くて油脂分がおおいから。
夏目 13:52
こんにちは。遅くなりました。主食とのバランスです。お弁当箱だと足らないので、総量がわかるように別器によそりました。ご飯茶碗じゃなくて、すみませんm(__)m 厚揚げの質量が苦しくなりそうな予感。
なつめ2-2

夏目 10:01

豆腐でも、油が多いからですね。浅はかな自分。レンコンステーキとかだったら、よかったのでしょうか?
中川善博 10:02
れんこんステーキは油使わないの?
夏目 10:07
使います_| ̄|○
中川善博 10:09
俺なら奥に「おからのたいたん」を詰めて、手前に「蒸し蓮根厚い目に味噌塗って焼いたもの」を盛り込みます。 食いごたえと繊維量、澱粉量、微生物、酵素の摂取を同時に満たす。 大サービスね。
夏目 10:26
ありがとうございます(^^)
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【2月28日 祐衣 @_yui13】
 
祐衣 8:04
今日のお弁当。
かぼちゃコロッケです。
こうちゃんはパパの鮭をすこしもらって混ぜごはん、大好きなみかん付き。ママはいちご、たっぷり持ってお仕事仲間におすそわけします♪
BhhClQZCQAATPTH
中川善博 8:12
うまそうやねぇ 酵素がたっぷり
祐衣 8:26
ありがとうございます! お昼がたのしみです♪
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【2月28日 kamome @kamomemon】
 

kamome 8:46

今日のお弁当です。
BhhMVqRCEAEcVo7
中川善博 8:53
文句なし! 素晴らしい
kamome 8:55
ありがとうございます^ ^
中川善博 8:59
さつまいも入ってへん(笑)
kamome 9:01
あわてて外した訳ではないです(笑)
マクロ美風 9:07
男性の作るお弁当だなあと実感します。女性はお弁当を飾る方に神経が行ってしまいがちなのですが、男性は実(美味しさ)を取る感じがします。

kamome 9:11

なるほど。自分で食べるものなので、これをこのぐらいは食べたいな、とかもありますし。
マクロ美風 9:14
そうですね。私は男っぽいので(笑)、品数より同じものの量を食べたいです。
子象 9:18
横から失礼いたします。なるほどです。毎日、きんぴらと出し巻はいれて欲しいというリクエストがあるのでが、品数る聞いたことがなかったです。聞いてみます。勉強になりました。ありがとうございます。
マクロ美風 9:21
食べる人の好みと体調に合わせると、より喜んでもらえると思いますよ。
子象 9:26
お夕飯が深夜になる彼にとって1日のメインが昼食だから、という一方的な想いが強かったように思います。好みと体調をもっと考えて作るようにします。ありがとうございました!
マクロ美風 9:27
いえいえ、各家庭でご事情があるでしょうから、それを優先で構わないんですよ。
子象 9:31
自己満足になってしまいがちなので、改めて見直すきっかけになりました!ありがとうございます(^^)
中川善博 9:32
かもめもんの弁当は盛り付けとしても美しいですよ。 虚飾では無い機能美と同じ匂いがする。 いままで酢の物の酢の味が移らないように竹の皮を挟んだ人はいませんでした。 しかも木目も横で。 真の美しさはこういうところにあるのです。
マクロ美風 9:34
そうそう。私も竹の皮に目が行きました。嬉しかったです。お弁当をいかに数多く作ったか、その実績がここに表れていましたね。

中川善博 9:51

かもめもんも困るよね。 けっこう今朝のは「時間無いので急いで作った系」なのにいつもよりみんなに褒められたら。(笑) がんばれ男メシ!

kamome 9:56

わー、全てお見通しですね!おっしゃる通りっす(笑)
中川善博 9:57
なんとかまとめるのが経験値さ〜
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【2月28日 舞 @mai3k】

舞 8:47

主人のお弁当、そっと投下。
三度豆、もっとたおやかなのを買えばよかったな。。丸十はレモン煮です。
まい
中川善博 8:54
さすが 上手です。三度豆はしなやかさが無いね。無農薬で無理に探すとこうなる(笑)
舞 8:58
お返事ありがとうございます✧ 実は無農薬でもないという…_| ̄|○
最後の2本でした。鮮度は大切。。
中川善博 9:00
そゆときは笹に切ってごまかす!(笑)
舞 9:03
は…はいっ!!  みせ方✧
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【2月28日 ばんび @banbi_12】
 

ばんび 10:09

おはようございます。
今日のお弁当です。鮭が立ってしまっていました 大根と厚揚げ煮が二品に見えます
ばんび-2
中川善博 10:11
蓮根が「かぶって」る。
中川善博 10:12
シャケってどこにあるのん?
ばんび 10:22
おはようございます。本日もご指導ありがとうございます。蓮根、気になりました調理法違っても、やはりNGなのですね、これは食感も重なります シャケはさつまいもの後ろです。
中川善博 10:30
あ、これかー(笑) へたくそ! 高野を3つで渡辺星に積み上げて大根厚揚げを右に移動。 左端を縦に、奥から菠薐草、蓮根酢漬け、シャケの焼いたんにすると良いね。
ばんび 10:42
ひゃー申し訳ありません!頭の固さを再認識です… お教え頂いた盛り込みは イメージだけですんなり美しく美味しそうです!渡辺星に積み上げる…!色々なパターンを教えて頂いてました。柔らか頭を目指します。
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プロが指導するマクロビオティック弁当(10)2014.2.27 #musobento

【2月27日 マクロ美風】

ふみよ丸 20:40

あんなにおかず喰いのご飯ちょぼっとだった私が、今や!保温ジャーに沢山の玄米ご飯に。そしてお漬物とお味噌汁があれば、おかずは1品で満足に。でも一品だからお弁当箱に盛り込む必要がない。。。
マクロ美風 20:50
それをTwitterで公開するといいのですよ。みんなが5品7品入れる必要はありません。その人の体調に合わせてお弁当を整えるのがマクロビオティックの本来の姿なんですから。玄米ご飯と糠漬けだけでもOK。堂々とアップしてください。別容器も忘れずに写してね。

マクロ美風 21:04

今お弁当をTwitterでアップしている人たちの中には、幸せコースの卒業作品の練習を兼ねている人もいます。ですから、盛り付けの授業を意識して、その教えを復習する目的もあります。体調に合わせて作ったお弁当は、大変貴重ですから、遠慮することありませんよ。
・・・
マクロ美風 22:24
のーちゃんのこの言葉がいい!  >「今日も楽しく炊けて幸せでした。」

マクロ美風 22:28

どんな気持ちで炊飯するかがとっても大事。人間の氣は目には見えないけれど、物凄い力を持っているから。
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【緋乃 @hino137 2月27日】
 

緋乃 7:26

おはようございます。盛り付け難しいです。要練習(≧∇≦)
緋乃-1
中川善博 7:39
左上の答案用紙が焦げたみたいなのはな〜に?
緋乃 7:49
(;´Д`A、、、焼き舞茸です(涙)
中川善博 7:56
古文書が火事にあったのかと(笑) 後列が褐色ベルト、前列が鮮やかベルトになってるから違和感あるのです。俺ならだし巻きと蓮根を入れ替えるかな?
緋乃 8:00
驚かせてしまいすみません(´Д` )出し巻きは右上に横に置くということでしょうか?横に置く時に少しずらすと隙間がなかなかうまく埋められず、、、(´Д` )また、試行錯誤してみます。ありがとうございます(*^^*)
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【2月27日 子象 @kozou_15】

子象 7:33

おはようございます。
子象
中川善博 7:42
開けた時の嬉しさと、開けた時の威圧感と、開けた時の清涼感と、もう一つ、開けた時の香り匂い薫り。 を考えよう。 おれなら和牛は熱い飯の上に載せる。  もしくは肉入りの金平にするかな?
子象 7:48
詰めることばかりに意識が向いていました。開けた時の気持ち、視覚、嗅覚!ありがとうございます。
中川善博 7:58
お弁当は詰める人のオナニーではありませんよ。 食べる人の身になって料理しましょう。 ウッフン♡はベッドの上で。
子象 8:02
お、お弁当箱の中でΣ(゚д゚lll)はい、ありがとうございます。
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【2月27日 むつみ @mutsumi513】
 

むつみ 7:34 

今日のお弁当。
中川善博 7:44
今までで一番良いねぇ。 パンチェッタと菠薐草のソテも美味そうです。
むつみ 7:47
おはようございます。ありがとうございます!  量的にはごはんもおかずも、私にはこれがベストですが、2段よりも盛るのが難しいです。むつみ
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【2月27日 祐衣 @_yui13】

祐衣 7:35

今日のお弁当。
こうちゃんは託児所でお誕生日パーティだそうです♪
祐衣
中川善博 7:46
蒟蒻と小松菜を入れ替えた方が映えるかな。
祐衣 7:52
ありがとうございます!!きれいな緑だなと思って手前にしましたが活かしきれていませんでした(>_<)
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【2月27日 おたに @taniccoro】
 

おたに 7:40

おはようございます。今日のお弁当です。
おたに2.27
中川善博 7:53
いい感じですね。 水菜?青菜の胡麻和えをもう少し多く入れないと動物過多に口が感じます。胡麻和え、だし巻き、パプリカとしめじの炒め、と油脂が多いんやね。清涼感を出すことも意識しよう。
おたに 7:58
ありがとうございます。オイリーになってしまいました(・・;)しめじを減らして水菜を増やすべきだったかな?と思います。清涼感、意識します!
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【2月27日 るき @ruki0818】

るき 7:56

おはようございます。寝坊した痕跡があちらこちらに(。-_-。)
るき
 中川善博 7:59
真ん中のはバニラアイス?ハーゲンダッツ?w  わっぱの上の段には継ぎ目は無いのかな?
 るき 8:06
にぬきマヨ挟みです(笑)上の段はおかず用に塗装したもので、継ぎ目がないんです。
 中川善博 8:12
にぬきマヨはさみ! 懐かしいねぇ。 古くからのブログ読者様 へへーー!m(__)m
 るき 8:18
底も落として座りよく^ ^ お弁当記事、美味しさと愛情が伝わってきて大好きなのです。
 中川善博 8:18
ありがとう! 泣けてきたよ
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【2月27日 姫 @himekim0815】
 

姫 7:58

おはようございます。
息子のお弁当で、私も参加させてください。勉強させていただきます!
Bhb3tibCMAEdT3X
中川善博 8:02
中央は焼きタラコ?明太子? 可愛く盛りつけられています。 絹さやの大股開きがすこしオゲヒンw
姫 8:03
真ん中は、鮭の西京焼きです。絹さやのおまた、品良く直します^^;
中川善博 8:09
なるほどー 甘みを喜ぶかもね。 基本的には鮭、鱒は西京焼きにはしないことが多いです。 でもひな祭りには白酒焼とかするので甘みが合わないわけではないのです。 肉色が赤いということは白身に比べて 陰陽は?というふうに考えていきます。吉兆でもこれは考えません。
姫 8:14
はい。ありがとうございます。焼き方も考えていきます。
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【2月27日 さとみ @momodevils】

さとみ 7:59

おはようございます。
さとみ
 
中川善博 8:04
美味しそうですね もっと青菜を詰めましょう。
さとみ 8:11
ありがとうございます!鰤、三五八に漬けてみました。楽しみです。青菜、アングルを変えるとこのくらいなのですが、お魚とのバランスを考えるとやはりもっとでしょうか?
中川善博 8:14
はい。大胆に蓮根と交代させても良いですね量を増やして
さとみ 8:26
青菜、増やしてみます。蓮根と交代!その方がメリハリがつきそうです
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【2月27日 にょみ @_nyomi】

にょみ 8:03

おはようございます(^^)
夫用です。
にょみ-1

にょみ 8:04

こちらは、自分用。
にょみ2
中川善博 8:10
うん うまそう! キレもあっていいねぇ。 こんなお弁当ができるのに、なんで風邪ひくかなぁ(笑) ヤーイ
中川善博 8:11
セルリーの使い方がなかなかにくいね!
にょみ 8:19
おはようございます(^^)
わー!!ありがとうございます♪
なぜか、、学生時代のケーキ屋アルバイトで溜めこんだもので(違)
にょみ 8:22
嬉しいです(^^)
セルリーは、買うと余りがちなのですが、陰陽を考えると合いそうだと思い作ってみました。美味しいです!
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【2月27日 kamome @kamomemon】
 

kamome 8:13

今日はから揚げ弁当です。
かもめ
 
中川善博 8:16
唐揚げが本当にカラッと揚がっていますねぇ。 素晴らしい! ちゃんと伝わっているのが嬉しいな。 春ですから酢の物を1品食べてくださいね。
kamome 8:18
はい、ありがとうございます!
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【2月27日 ばんび @banbi_12】

ばんび 10:31

今日のお弁当です。
配色も要練習
ばんび-1
 
中川善博 10:37
このだし巻きの手前につっこんであるメンマ?はキャベツとハンバーグの間に立てると良いね。 突っ込むのと盛り込むのは違います。 Ω\ζ゚)チーン
ばんび 11:12
おはようございます。本日もご指導ありがとうございます。はい、どうにも迷って突っ込んでしまいました。美意識不足も申し訳ありません_| ̄|○ 焼き筍の醤油漬けです。キャベツとハンバーグの間!配色もしっくりします! 汗かきかき頑張ります。ありがとうございます。
・・・・・・・・・・・・・・・
 
 

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プロが指導するマクロビオティック弁当(9)2014.2.26 #musobento

【2月26日 中川善博 @musooyaji】 
 

中川善博 8:19

盛り付けまでのワンポイントアドバイスです。 大事なのは食後感。 画像では判らない味付けや盛り付けの偏り、15時くらいの体調、何時に腹が減ったか? 等、しっかりチェックしておきましょう。
・・・

中川善博 8:34

「人は口の中に斧を持っている」といいます。知らず知らずに他人を傷つけたり圧力をかけたりしていませんか? そのくせ人の斧には敏感に反応して凹む。それじゃバランスが悪すぎます。  私は口悪く斧を振り回します、その斧の切れ味はいつも鋭く在るように注意しています。 刃は愛で砥いでいます。

マクロ美風 8:36

「刃は愛で砥いでいます。」って、憎いねぇ。キザだけど。。

中川善博 8:37

泥々の愛 (笑)
マクロ美風 8:37
ゲゲ〜(笑)

中川善博 8:38

刃は泥で砥がなきゃね〜
マクロ美風 8:38

そうだ! そうだ! 極意なり!

・・・

中川善博 18:02

春は決して冬の次じゃ無いのさー。 新たなる始まりなのだ。だからスパイラルなんじゃよ。
・・・・・・・・・・・・・・・
【2月26日 マクロ美風 @macro88】

マクロ美風 8:21

呼吸と同じで知識や技術の習得も、新しいものを取り込む前に古いものを出しておいた方がいいですね。その方が身につきますが、その決心がぐらつく人が多いです。
【取り込む=陽、出す=陰】

マクロ美風 8:33
周りの陰陽バランスが取れていると、自分の陰陽バランスも崩れにくいです。だから陰陽バランスの取れたところ(環境)に身を置くのは大事なことなのです。

【陰陽バランスがとれている=健康、陰陽バランスが偏っている=病気】
(注)病名のある状態のみが病気なのではない。

マクロ美風 10:32

人間は欲深き生き物なので、買う・食べる行為には熱心になるけれど、手放す・食べない行為には消極的になるのよね。本当は空腹にしてから食べる、手放してから買うのが基本なのですが。
【買う・食べる=陽性、手放す・食べない=陰性】
・・・・・・・・・・・・・・・
【2月26日 さとみ @momodevils】
 
さとみ 7:26
おはようございます。
さとみ

中川善博 7:40

うん、美味そうやね。 あとは乳酸菌。腸の命綱があればOK

さとみ 7:47

おはようございます!はい。今のところ、編笠大根、三五八漬け、沢庵で堪えていますが、今年は糠漬けをしっかり取り入れられるようにします!
 中川善博 7:50
サゴハチはいいねぇ。 寒鰤とかニシンとか鯵とかでも美味いよ
 さとみ 7:56
美味しそうです!どれも惹かれますが、鰤が特に!やってみます(*^^*)
・・・・・・・・・・・・・・・
【2月26日 むつみ @mutsumi513】
むつみ 7:31
今日のお弁当。
むつみ
中川善博 7:41
オニオンステーキかな? 毒消しがいっぱい入っているけど毒が見当たらないなぁ。 下にあるのかな?
むつみ 7:42
おはようございます。毒は私の中にあります( ̄O ̄;)

中川善博 7:48

納得!(爆笑)
マクロ美風 7:43
相変わらずおかずがいっぱい(笑)
むつみ 7:47
美風さん、おはようございます!  はい、お弁当投稿を始めてから体重が高値安定です^^;   昨日の美風さんのコメント読んだはずなのに〜(泣)
マクロ美風 7:48
_| ̄|○

むつみ 7:49

 (>人<;)

中川善博 8:22
古い毒が体内に溜まり過ぎて、出している間に寿命が尽きたりして(笑) (。_゜☆\ バキ!

・・・・・・・・・・・・・・・
【2月26日 彩乃 @ayano493】
 

彩乃 7:35

おはようございます。今日のお弁当です。
彩乃2.26
中川善博 7:44
良くなってきましたね。 あれ?丸型はやめたのかな? ブロッコリーがでかい!(笑) 一個に見えて実は3つに切れており、切れ味が鮮やかなため一個に見えるのならカッコイイ!
彩乃 7:50
ありがとうございます。ブロッコリーは一切れでした_| ̄|○ 細やかな気配り、課題にします…!丸型はご飯が足りず、今日はおやすみです^^;
・・・・・・・・・・・・・・・
【2月26日 子象 @kozou_15】

子象 7:37

おはようございます。
子象
中川善博 7:46
人参の左と里芋田楽の右と手前にデッドスペースがあるね。これを会社に着くまでの事は考えてあるかな?
子象 7:48
「盛り込む」意識不足です。ありがとうございます。
中川善博 7:52
旦那が美人女子社員の前でパカッと蓋を開けた時に「きゃー!素敵ー!♡」てなるように。 「え〜食べかけみた〜い(笑)」て恥をかかさないように。
子象 7:58
はっ!そうでした。美人女子社員のきゃ〜♡は大切です!
マクロ美風 8:01
横から失礼。美人女子社員の前でそんなことしたら、旦那さんが惚れられすぎて危険かも? (´∀`*)ウフフ

中川善博 8:02

それぐらいの方がええのです。他流試合をして腕をあげてこ〜〜い!「たのも〜〜う!」(笑)
マクロ美風 8:03
きゃ〜! 他流試合だって(゚д゚)!
子象 8:05
喜んで!(笑)腕あげろー!(笑)

マクロ美風 8:06

それなら、お弁当を3つくらい持たせて、3倍腕上げてもらわないと(笑)
子象 8:09
5倍でも承ります!(笑)
マクロ美風 8:09
いいねいいね! その心意気!
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【2月26日 おたに @taniccoro】

おたに 7:40

おはようございます。今日のお弁当です。
おたに
中川善博 7:47
コロッケみたいのはな〜に?
おたに 7:50
おはようございます。ひよこ豆を揚げました。
中川善博 7:57
な〜るほど。 ランチ時にモサモサ感たっぷりで喉につまらないかチェックしておきましょう。 もしくは食事中にドリンクがたやたら欲しくなったりしなかったか。 湯茶を飲みながらの冷たい食事は消化吸収の敵です。 むそう塾生なら解ってるよね?
おたに 8:02
確かにモサモサして、とても喉が乾きそうです…。そこまで考えがいたらず(・・;)ありがとうございます!
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【2月26日 祐衣 @_yui13】

祐衣 7:46

今日のお弁当、ママとこうちゃんの。パパのは味噌漬けのお魚入りでした。もう持ってっちゃった!
祐衣

中川善博 7:49

こうちゃんはまだ玄米は食べないのかぁ
祐衣 7:52
朝、夜とがっつり玄米で、今朝もおかわりでした。麺類を食べないのでお昼はみんなと同じ白米のときもあります!
中川善博 7:58
な〜るほど 両方好きなのはいいね
祐衣 8:12
ありがとうございます\(^o^)/
・・・・・・・・・・・・・・・
【2月26日 にょみ @_nyomi】 

にょみ 7:57

おはようございます(^^)
こちらは、夫用。昨夜も玄米ご飯だったので、軽くしようかと白米おむすびにしました。あとは、沢庵とモバ味噌。
私は、シンプルにしたかったので、ジャー玄米ご飯、モバ味噌、沢庵、梅干。
にょみ
中川善博 8:00
サクランボ?タコウインナ?
にょみ 8:01
おはようございます(^^)
パプリカです!蒸してから、醤油を少し塗って炙ってあります。
分かりづらくて、すみませんm(_ _)m
中川善博 8:04
蒸してからってのがあなたらしい、陰性だねぇ。w OO塗って直火でさっと炙ればすぐに火は通ります。 茹で、蒸しは陰性な加熱ですから。陰性な野菜を弁当に入れるときには一考を
にょみ 8:09
有難うございます!
私らしさ。。
生でも食べられるのですから、焼くだけで十分でした。。
明日から、注意します。
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【2月26日 緋乃 @hino137】

緋乃 8:00

お弁当参戦です。多忙でなかなか家で夕飯食べれない夫に
緋乃-1
緋乃 8:07
筑前煮の筍が余ってて、若竹煮にしてみました*\(^o^)/*
中川善博 8:08
だめです。「余ってて」は。 大事な旦那が会社の余り物になってもいいの? そういう時は筑前煮のときによけておいた筍を。と言います。 しっかりしろーい!w

緋乃 8:09

すみません(;^_^A気をつけます。旦那さんが会社で甘ったら大変です。
中川善博 8:11
自分で「旦那さん」とは言わないの! (笑) ほんとにも〜
緋乃 8:12
はい(>_<) 夫ですね。何から何まですみませんm(_ _)m
中川善博 8:12
おたくの娘さん、おたくの旦那さん、おたくのご主人さま  うちの主人が、うちの亭主が、うちのヨシヒロが、うちのヤドロクが
緋乃 8:13
勉強になります(;^_^A
中川善博 8:15
で、弁当だけど、何度も箸を入れなおしてだし巻きや里芋が壊れてるね。 一発で決めよう。 人参と三度豆が出すラインが仮想トップを意識できていない証拠ですね。 Ω\ζ゚)チーン
緋乃 8:19
ありがとうございます。明日はもっと慎重に箸を使います(≧∇≦)ラインも、もっと意識します。
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【2月26日 ばんび @banbi_12】

ばんび 10:15

今日のお弁当。もりもりです。
ばんび-1

中川善博 13:21

アップしてたのね 気付かなかった。 上手に盛れています。 良い仕事です。御飯はもうちょっとがんばれ!

ばんび 13:39

こんにちは。本日もご指導ありがとうございます。盛れていますか、ホッとしました。ありがとうございます。ごはんは、途中アクシデントがありました 申し訳ありません、頑張ります!
中川善博 13:55
やっぱりねー
ばんび 14:18
全てお見通しですね、丸裸です…(◎_◎;)
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