先日、排毒と断食についての記事を書きましたら、断食に関するお問い合わせがとても多く寄せられました。
それらを拝見していて、気になることがありますので、大急ぎで記事にしますね。
と言いますのは、この連休中に断食をしようと思われている方がとても多いので、少しばかり焦って記事を書いております（・・；）

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まず、断食に関する認識ですが、この入り口ですでに問題のある人がおられます。
どうも多くの方が、断食をすればそれまでの不調が消え去って、別人のようになれると思っているふしがあることです。
いえいえ、待ってください。
断食というのは、それまでの不調を快調に置き換えていくためのスタートラインであるということです。
つまり、断食は到達点ではなく、出発点なのです。

考えてみてください。
何十年と好き勝手（あるいは暴飲暴食）を繰り返しておいて、たった何日間かでチャラにしようなんて、虫が良すぎます。
生活習慣病は、長い間のツケがまわって来た病であるのと同じように、断食も日々の丁寧な生活ぶりがあってこそ、効果を発揮するものです。
ですから、例えば３日間の断食をしたなら、その後の丁寧な３日間、あるいは１週間・１ヵ月があってこそ、断食の効果がじわりじわりと出てくるのです。
しかし、すでにきちんとマクロビオティック的な生活を実践されておられる方は、たった３日間の断食でも、ガラッと体調の変化を感じていらっしゃる人が多いです。
人間の体は本当に正直だし、食べたものがいかに体に影響するか、そして、「胃袋ってこんなに小さかったんだ」と、こんなことを感じるだけでも断食は充分に効果アリです。
あるいは、胃袋の大きさを実感すると、常々、なんて胃袋を酷使していたんだろうと、体（各内臓）にお詫びする気持ちも生まれます。
「自分の体を大切に使おう」という思いも芽生えます。
こんな気づきの出発点になることが、断食の第一の効果です。
さて、次はちょっと具体的に書きます。

◆関連記事
　・断食の注意点 ・ その２「これだけは押さえて」
　・排毒中＆断食中
・排毒＆断食終了！
・断食の後
・「断食の後」の後

＜荻原様＞
ブログでの呼びかけでごめんなさい。
何だかオオゴトになった感じですが、お許しを。
お申し込みフォームの質問欄にご記入の件について、お返事のメールを差し上げましたが、戻って来てしまいます。

お電話も差し上げましたが、繋がりません。

お手数ですが、下記までご連絡をいただけますか？
　form@bifu.co.jp　（コピーしてお使いください）

以前、「『歯の矯正』について」の追記- -費用について- – という記事を書きました。
その記事に対して、ぴなさんからコメントをいただき、さらにぴなさんのコメントに対して、松見歯科診療所の松見哲雄院長先生と今川さえ歯科衛生士さんからもコメントをいただきました。
その節は、大変ありがとうございました。
その後、ぴなさんは歯医者さんを選び直して、納得のいく治療を受けられ、その経過をご報告してくださいました。
ぴなさんのご了解を得ましたので、ここに治療経過を記事にさせていただきます。
こうして、歯医者さんと患者さんが心を一つにして、あるべき歯科治療に臨めたことを、とても嬉しく有難く思います。
この記事が、また多くの方のお役に立ちますように願っております。
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治療の経過をご報告します。

まず最初、前から２番目の上の歯がねじれていたので、フックのような物を一つつけて、ゴムで１ヶ月半くらい（曖昧ですが）引っ張りました。
少し動いてきたところでフックを外しました。
通っているＴ歯科の先生は入れ歯が専門で矯正は専門ではないのですが、子供がなるべく負担にならないようにと、最低限の装置で工夫して治療を進めてくださります。
次に、下の犬歯が生えてきて、スペースが不足しているので、犬歯の一つ後ろの歯と２つ後ろの歯との間を削ってくださいました。
そうすると犬歯が生える時に犬歯の一つ後ろの歯が後ろに押されて削った隙間が埋まると言うことです。
犬歯より後ろの歯は、乳歯より永久歯が小さかったり又は乳歯と永久歯の大きさが同じと言うことがレントゲンで確認されているので、心配ないそうです。

家庭で気をつけたことは、娘に口を閉じていることを心がけさせたことです。
Ｓ歯科でいただいた器具をしばらく、１日３０分くらいくわえていました。
そして娘に「かっこいい顔になろうね」と声を掛けてきました。
すると、歯がだいぶまっすぐにきれいになってきました。
口を閉じたことと子供の成長を待っただけでです。

Ｔ先生は「子供は成長があるから、経過を見ながら待つことが大事」とおっしゃって、成長と口を閉じること、よく噛むことで子供の歯がきれいに並んでいく症例を何人も見てきたそうです。
ただ、どうしても床矯正やブラケットの装置がいることもあるそうで、そういう時には知人の専門医に相談して治療にあたり、Ｔ先生では無理な時には専門医を紹介するそうです。

現在は反対側の犬歯が生えるのを経過観察中です。
治療費は・・・江戸川区は中学生まで医療費はタダで、Ｔ先生はその範囲でやってくださるのでなんと、タダです？！

こうなると抜歯の矯正って一体何？と思いませんか。
早期治療なんて言って、ヘッドギアなんかさせてどれほどの効果があるのか・・・それに高額な治療費・・・

確かに抜歯がいる症例もあるでしょうけど、必要のない症例にも決まり切った治療を行っているように思えてなりません。
床矯正は症例によって患者さんが必要なところしか治療をしないので、良心的だと思いますが・・・

矯正を始める方には、情報をできるだけ多く集めていただくことと実際にセカンドオピニオンで判断されることをおすすめしたいと思います。
高額な治療費を払って転院するなんて面倒なことも避けられますし、抜歯の場合、二度と元に戻らないですから。
以上

我が家には一応テレビがある。
理由は、夫がゴルフ番組を観るため。
それ以外は、大きなニュースや台風などの情報を知りたい時にスイッチを入れる程度だが。
今朝、たまたまテレビがついている時に、ＮＨＫで奈良県の吉野桜が危機的状況だと報じていた。
瞬時に環境が原因だろうなぁと思いながら、テレビを観ていたら、なんてことはない。
人間とまったく同じではないか。
危機的状況に陥っている吉野桜は、陰性の見本のようなもの。
陰性になった木（身体）は、菌に弱くなって抵抗力を失っていく。
その原因は、土壌（身体の中）にある。
環境も影響するが、直接的には根元の土がどんな状態かにかかっている。
根は人間なら血管であり、土は人間なら血液である。
だから、いい土（血液）のないところでは、木が枯れる（病気になる）のは当然だ。
まさにマクロビオティック！
吉野桜を枯らさないためには、土壌を陽性化することなのだが・・・。
街を歩いていても、水分過多の人を多く見かける。
電車内は格好の望診の場なのだが、なんと水分を蓄えている人の多いことか！
それなのに、目の前でペットボトルを取り出して、グビグビと水分（と思っている飲料）を補給する。
（あ?あ、そんなに飲んで・・・、きっと、お腹がチャポってなるよ）
その先は、吉野桜と同じになるのに。。。
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こんなブログ記事を発見した。
・「吉野桜の危機」
・「絶滅の危機　吉野桜の病気」

排毒＆断食の後は、連日目まぐるしいスケジュールの消化に追われ、パソコンに向かう時間がとれなかった。
やっと昨夜遅くに、パソコンの前に座りホッと一息。
と思いきや、イ・ケ・ナ・イ。
２３時近い（汗）
ゴールデンタイムに寝なければ。。。
というわけで、大慌てで急ぎのメールにお返事をして２４時過ぎにベッドへ。

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断食の後は、実に快調です！
爽快です！
そして、動き回れます！
いつも断食の後に感じるのですが、「空腹の心地よさ」がたまりません。
これはある意味、やみつきになるほどの魔力を持っています。
何より嬉しいのは、やはり、精神的に冴えているなぁって自覚出来ることです。

感覚が鋭敏になることによって、考え方まで変わるのです。
電車の乗り方も、トラブルに遭遇した時も、断食前よりさらに変わりましたよ?。
（もともと、ちょっと変わっていましたが＾＾；）
時間については、「時間の使い方の中味を吟味する」というか、「時間の感覚が宇宙的な感じに一歩近づいた」というか、とにかく以前より「ささやかなゆとり」を感じます。

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今回の断食は短かったのですが、排毒とダブルだったので、相乗効果があったように思います。
本当に楽しくて、以前よりさらにワクワクした気持ちが強くなりましたよ?。
あ、そうだ、排毒の効果も書かなきゃですね。
でも、今朝はこの辺で。
これから台所に立ちま〜す♪

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