「糠漬け勉強会」「第6回 炊こう会」を終えて

29日の「糠漬け勉強会」、30日の「第6回 炊こう会」が終わりました。
糠漬けは今年最後の講座です。
中川さん、2ヵ月間の漬物屋のおっちゃん、お疲れ様でした。
毎日糠床をお手入れするお姿がお嬢さんの心をとらえましたね。
素晴らしい教育だと思います。
大きな容器のお蔭で、見事な糠床が出来上がりました。
ありがとうございました。
糠床をお持ち帰りくださった皆様。
どうか糠床の気持ちになって、大事に育ててください。
中川式玄米ご飯と糠漬けで夏を乗り切り、夏バテ知らずで秋を迎えしましょう。
*    *    *    *
一方「炊こう会」は、今回で6回目になりました。
お申し込み者のお名前を拝見した時、うわッ、凄いことになりそう・・・って思いました。
そして案の定、期待どおりに凄いことになりました(笑)
何が凄いかって、それは想像を絶する硬いお米の競演だったからです。
何とかしてその硬い玄米を食べられるようにするため、中川さんは事前にそのお米を送ってもらって、日夜研究をしてくれました。
その結果、超オーダーメイドの炊き方を伝授したのです。
はぁ?、やっとこれで食べられる玄米ご飯になる。
当事者も私も安堵の思いに包まれました。
良かったね?。
やっとこれでパスポートが取れるね。
もう迷わず、悩まず、一直線でパスポートをゲットしてください。
それにしても今回は、中川さんの底力がものを言った指導内容でした。
あらゆる観点から解決方法を探って行くその姿勢に、改めて中川さんの研究心の凄さを感じました。
本当に素晴らしい内容でした。
中川さん、ありがとうございました。
そして、ご参加くださった皆様、、お疲れ様でございました。
美味しく健康な毎日を維持してくださることを願っています。


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歯の磨き方を歯科衛生士さんより伝授(再び)

昨日は、京都?高松?京都と移動しました。
パソコンも退院してきて、こうして記事を書けることが幸せです。
歯医者さんで定期検診を受けて痛感したこと。
それはいかに日常の暮らし方が歯に影響するかということです。
私の場合は歯磨きと睡眠不足ですね。
それと同時に、私達はこんなにも大切な歯のことを、ほとんど知らない現実に改めて危機感を感じたものです。
歯医者さんからも、学校からも、歯の大切さは一応伝えられているのでしょうが、具体的にどうすればいいのかは、正しく認識できていないと思います。
たとえば歯の磨き方。
これだってかなり方法に違いがあります。
私が初めて今の歯医者さんに教えてもらった時、目からウロコ状態でした。
しかし、一つひとつが理論的に納得できたので、きちんと続けました。
その方法が下記の記事にあります。
「歯の磨き方?歯科衛生士さんより伝授?」
以前の記事ですが、もう一度読んでみると「ああ、最近私の癖が出てきた」と思える箇所があります。
大いに反省。
昨日もそれを指摘されてしまいました。
というか、その証拠が検診で見つかってしまったのです。
人間ってこの癖との戦いなんだと最近良く思います。
なぜなら、玄米ご飯の炊き方がパスポート取得後に徐々に元に戻ってしまう人が多いから。
ここで改めて野口整体の「体癖」に思いが巡ります。
奥深いなあ、野口整体って。
凄い人間観察力だと思う。
あ、話がそれちゃった。
もう一度歯の磨き方をここに掲載しますので、あなたの磨き方とどう違うか、よ?くお読みくださいませ。
               *    *    *    *
– - 原稿提供 : 松見歯科診療所 歯科衛生士 今川さえ様 - –
◆歯磨きのポイントについて◆


(1)歯ブラシの選び方・持ち方
  ?毛がやわらかい物を選ぶ
    歯肉は粘膜。デリケートな部分です。
    やわらかいものでも、歯は十分磨けます。
  ?毛の部分が小さいものを選ぶ
    当院で取り扱っている歯ブラシは、次のとおり。
    毛の長さ:1cm
    毛の幅:5mm
    つま先からかかとまで:2cm
  ?えんぴつを持つように持つ
    力を入れると歯肉も歯も傷が出来ます
  ?歯みがき粉はつけない
     清涼感で磨けた!と思ってしまうため、何もつけずに磨きます。
         口臭の原因の80%以上はお口です。


(2)磨く時間と場所


  ?歯科衛生士の私が、全く問題のない自分の歯を磨くのに1回10分はかかります。
   
ex) もし、3分だけ磨くとすると…60秒×3分=180秒
               全部の歯が残っている方は、親知らずを省いて28本ありますから、180秒÷28本=約6秒(1本あたり)


        ex) もし、10分磨くとすると…60秒×10分=600秒   600秒÷28本=約21秒(1本あたり)      
       小さい指輪やネックレス、大切な小物を磨く時、6秒では終わらないですよね。
            歯も一つ一つ大切な物です。
            時間をかけて丁寧に磨いて下さい。


  ?テレビや本を見ながら、座って磨きましょう。


   ?時間が取れるときにゆっくり行いましょう。
   
磨く時はいつでもいいです。
         1日一回はゆっくり歯磨きする時間をとって下さい。


(3)磨き方 赤い文字はマクロ美風が色をつけました)


    ?歯と歯肉の境目を磨く
       
歯の周りには、溝があります。溝の入り口を清潔に保ちましょう。


   ?歯の表面に歯ブラシの毛先を直角に当てる
       
歯肉を痛めずに、きれいに磨けるのがこのあて方です。


   ?1本ずつ磨くように、細かく横に動かす
       
歯1本1本はとても小さい物です。
      大切な指輪や貴重な小物を磨く気持ちで磨きましょう。


    ?前歯の裏側は歯ブラシのかかとの部分を引っ掛けるようにあてる
       
かかとは、歯ブラシの植毛部、持ち手側を指します。


    ?舌でなめてつるっとしたら磨けています
       
ざらざら感があるところ、ぬるぬるしているところは磨き残しのところです。


   ?唾液を飲む
       
ためて飲むと気持ち悪いです。
         ためずに飲み込む。
         普段会話をしている感じと同じです。
以上


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高松へ

ただ今京都駅にいます。
昨日高松入りする予定だったのですが、家事が多すぎてどうしても無理でした。
今朝、始発の新幹線で高松入りします。
予定が狂ったかと思いきや、遅くなったお蔭で、入院中のパソコンが戻って来たのを受け取ることが出来ました。
ラッキー!
これは何よりも嬉しいことです。
こうしてちょっとした時間にも記事をアップ出来るのも、お手軽パソコンがあるお蔭ですものね。
このMac Book Air は、本当に持ち歩きやすいパソコンです。
何たってこの薄さが最高ですね。
惚れ惚れしてしまいます。
あ、そうそう、高松には歯の定期検診で行きます。
3ヵ月に1回、検診が必要なんですって。
この記事をお読みの皆さんも、歯は大事ですよ?。
どんなにマクロビオティックをしていても、歯だけは修復することが出来ません。
物理的な助けが必要になります。
私は元々歯が丈夫でなかったので、こんな大事に至りましたが、早い段階からきちんと対応しておくと長持ちします。
歯は一生使うものですから、何よりも優先して処置しておきましょう。
幸い私は素晴らしい歯医者さんに出会うことが出来ました。
お蔭様で毎日快適な生活をしています。
歯がきちんとしていると、生活全般が整います。
歯は食べ物を咀嚼するだけでなく、人生をも噛み締めてくれるものだと感じています。
さ、時間になりました。
行ってきま?す♪


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天地返し

以前の愛クラスでのご質問です。
 中川式では天地返しというのをするそうですが
 ???
 いえ、中川式でなくても天地返しはしますよ
 えっ、そうなんですか?
 ・・・
炊こう会で天地返しの下手な人が多いことを発見したので、むそう塾では愛クラスでもきちんと天地返しの意味と返し方を教えています。
こんな感じで。
しかし、何故こんなことになったのでしょう?
きっとお母さんが天地返しをしている光景を見ていないからなんでしょうね。
う?む。。。
景色としての文化・技術の伝承。
これが失われつつあるんですね?。
むそう塾生には、決してそんなことのないよう、しっかりお伝えして行きたいと思います。
・その行為は何のためにするのか?
・一つひとつの行為には意味がある
このことを意識しながらお料理したいですね。
*    *    *    *
きょうは高松に行きます。
明日、四国から京都入りします。
たった一日の我が家でした。
29日は単発の糠漬け勉強会。
30日は炊こう会。
これで今月は終わりです。
MBA(Mac Book Air)はいつ手許に届くのかな??
少し不便だけど、仕方ないね。


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「第2回 ふんわり会」の受付開始!

満席になりました。
ありがとうございました。
(6/2 21:44追記)
人間ってなかなか心の中をさらけ出せないものです。
ましてや性の問題になると、親しい友達であっても「こんなことを言ったら変に思われるのではないだろうか?」とか、「相手を傷つけてしまうだろうから我慢しておこう」なんて思ってしまいがちです。
でも、過去に「美風ゼミ」「夜の美風ゼミ」を開催した経験から言っても、この性の問題が実は大きな原因で充実感のない日々を送っている人がとても多いのです。
このブログに「マクロビオティックで男と女を語る」というカテゴリーがありますが、これも男女関係がうまく行くためのヒントを書いたものです。
そんな「性」のことも話せる場として、「ふんわり会」を設けました。
ふんわり会ではこんなことを話してみませんか?
・日頃から疑問に思っていること
・誰かに話したいけれど話せないこと
・自分の将来に対する不安や焦り
・夫婦や異性に対する悩み
・体の心配
・心の問題
・仕事上の問題
などなど、漠然とした思いをお互いに語り合いながら、気がついたら元気になっていた、あるいは希望が持てるようになっていたというふうに。
人生を真面目に考えている人、真剣に向き合おうとしている人なら、絶対満足できるイベントです。
必読記事「第1回 ふんわり会」が終わりました
*    *    *    *
イベント名
「第2回 ふんわり会」
◆開催日
2010年6月27日(

◆会場  
「なかがわ」京都市左京区孫橋町18 地図はこちら
◆内容
ただただ、ひたすら話し合うだけ。
これがまた最高に充実するんです!
保証します!

プログラム
・11:00         開場
・11:30?12:30 昼食(福ZEN
・12:30?13:00 自己紹介
・13:00?15:00 ふんわり会
・15:00?15:30 ティータイム(本蓬餅+日本茶)(お菓子は変更の可能性あり)
・15:30?17:30 ふんわり会
・17:30        解散

◆定員
14名
◆参加資格
むそう塾の受講者番号がある人で、愛クラス既受講者
お子様
会場が狭いため、申し訳ありませんがご同伴出来ません。
                     
参加費
10,000円
参加費の支払期限
自動返信メールが届いてから7日以内  
お申込み
こちらのお申し込みフォームから
満席になりましたのでリンクをはずしました 6/2 21:44追記)
◆締切
定員になり次第
キャンセル料
・入金前:なし
・入金後:1,000円(ご返金に伴う振込手数料は頂きません)     
◆お問合わせ
マクロ美風の下記アドレスまで (コピーしてお使いください)
form★bifu.co.jp (★を@に置き換えて送信してください)
◆企画・責任
中川善博およびマクロ美風
<受付までの流れ>
(1)
申込みフォームから申し込む。
(携帯電話からでも申し込めます)
(2)申込フォームから送信して頂くと、直ちに自動返信メールが届きます。
(自動返信メールが届いて初めて仮受付になります)
(3)参加費を振り込む。(7日以内)
(自動返信メールに振込先が記載されています)
(4)ご入金を確認してマクロ美風からメールをお送りします。
(受付完了)
もし、上記 (2)の自動返信メールが届かない場合は、下記の点が考えられます。 
 
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→この場合は、拒否設定を解除してください。
 セキュリティソフトの関係で、迷惑メール扱いになってしまうことがあります。
→「削除済みアイテム」のご確認をお願いいたします。

上記A・Bの場合は、再度、申込みフォームから申込みし直してください。


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