ざっくりと焼けるようになってきた。食べても身体が嫌がらない。 今夜も娘とおばあちゃんにバカウケだった。年式にかかわらず女性は南瓜やサツマイモが好きなのだ（笑）

今夜のデセール。鳴門金時と松の実と黒豆きなこのパウンドケーキ。 もちろんマクロビオティックなお菓子だ。

おばあちゃんのリクエスト。九条葱が旨い。

白米、鶏そぼろモドキ、塩鮭、人参グラッセ、新じゃが金胡麻焼き、蓬蓮草胡麻和え、南瓜含め煮、蕗ヒスイ煮、堀川午房チップス

奈良産の無農薬苺。作為的な甘さは無い。自然がつくる甘酸っぱさとは素晴らしい。