マクロビオティック京料理教室 むそう塾 第10期幸せコース 土曜クラスの面々です。
今日から一年間このお仲間でほんまもんのマクロビオティックを学んでいきます。
どうぞ宜しくお願い致します。
まずはウエルカムランチの準備 福ZENを心を込めて盛り付けます
今日の福ZEN かぼちゃの含め煮 おからの炊いたん 小松菜金ごま和え 上田ロール 金平牛蒡 手綱蒟蒻 蓬麸田楽 あらめビーフン 冨貴翡翠煮
玄米ご飯 胡麻豆腐 味噌汁 ぬか漬け
いただきま〜す!♫ まずは腹ごしらえです
最初に出し(出汁)のとり方をお教えしました。
煮え華を見逃さないように
アクが出ればさっと速やかにすくい取ります
次はお箸の持ち方です 福ZENを召し上がっているときにそれぞれお一人ずつの箸の癖を見ていますので それを踏まえてお教えします
そして待望の ぬか漬けの漬け方をお教えしました 出したてのぬか漬けをポリポリと良い音をさせてお味見です
そのあとは美風さんの座学です 学び方のアドバイス、食事日記のつけかたなどたくさん習いました
この角度からの教室の絵が大好きです みんなの思いが一転に集中していますね 陽性な瞬間です
放課後にはいろんな質問がたっぷり。 どんどんお答えします。 一分一秒を無駄にせず充実させて行きましょう。 一年間(実際は上級幸せコースと合わせて2年間)宜しくお願い致します。