＜１９７次　むそう塾　パスポート取得者＞
Na（８７−１）さん

＜寸評＞

◆中川善博より
８７期唯一の新人さんで、どんな炊飯をしていかれるのかをずっと見守っていました。
手強い玄米がなかなか開かずにやきもきしましたが、やきもきしていたのは私だけで当人はのんびりじっくり練習をされていました。
なんとかパスポート品質に近づきましたのでここでパスポートを差し上げます。
もっともっと美味しく炊けますのでこれからも研鑽を重ねてください。
おめでとうございます

◆マクロ美風より
マイペースという言葉はあなたのためにあるような気がする投稿期間でしたね。
今まで学んだマクロビオティック教室そのままの雰囲気でした（笑）
愛クラスの時におっしゃっていたご希望のためには、もっと陽性にならなければ現実化しません。
きっとあなたはおかずも陰性の強いものを召し上がっておられると思いますので、しっかりとチェンジしなければ体調の変化は望めません。
ご主人様にも満足してもらえるお料理を心がけて、幸せを引き寄せてくださいね。
おめでとうございます。

家具にも陰陽があります。
単に好みで購入される人が多いと思いますが、家具の素材やデザインまで陰陽で判断できます。
そのうちのテーブルと椅子、さらにベッドについては、直接自分の体が触れるものですから、陰陽の影響を強めに受けます。
マクロビオティックの陰陽はとても良く考えられているので、家具の陰陽を判断して使う人にピッタリの家具を選んでほしいと思います。
私自身が長い間使って来て自信を持ってお薦め出来る物や、使い手の陰陽を考慮してマンツーマンの家事アドバイス講座をしています。

＜Na（51-4）さん＞
お写真をすべて拝見しました。
う〜ん、物が多すぎませんか？
片付けにくいのは、目的に合った家具ではなくて、引き続き使い続けている家具が寄せ集められたからです。
これはよくある例なのですが、独身の頃から使っているものを結婚してからも使うことによって、中途半端な物の寄せ集めになるパターンです。
つまり、形のしっかりした幅広の家具に収納するのではなく、すき間家具を並べて収納すると無駄な空間が生まれてしまうのです。
そのため、全体的にまとまったイメージが形成されにくくなります。

物を袋に入れたままあちこちに積み重ねてありますが、これは常々ちょっと置いたままにする癖がありますね。
袋が雪崩を起こして何が何だか分からなくなりますから、持ち物の選択をして、絶対必要なものだけを仕分けしてください。
その上で、仕事用と家庭用に置く場所を決めましょう。
お子さんが台所に興味を持ち始めたようですね。台所は好奇心をかきたてる物がいっぱいありますので、怪我をしないよう注意してください。
細かくは【３】の間取り図と【６】のレイアウト図面が届いてからアドバイスしますが、物の整理をしただけでかなり景色が変わるはずです。

＜Is（84-3）さん＞
お引っ越しの件は了解しました。ご主人様のお考えもおありでしょうから、今回はこのお住まいの中でできることを考えましょう。
では、先の記事のコメントからお話を進めます。
＞ちなみに天井は103㎝でした。
＞夏は暑いので布団を下に移動して寝てるのですが、その方が寝心地は良かったんですが布団は降ろさない方がいいでしょうか？

では、下の階の洋室で寝るようにしましょう。
シングルベッドを２台置くことをお薦めします。
理由はフローリングに和布団を敷いて寝ることは体のために良くないからです。
過去記事でも出てくるのですが、冷えや腰痛の問題もあります。
ベッドの出費がありますが、ご主人様の了解が得られるなら是非ベッドにされた方が熟睡して質の良い睡眠が得られます。
そして、今まで何と質の悪い睡眠だったのかとビックリされることでしょう。
もしご主人様の了解がすぐ得られないなら、これから夏に向かいますので、ロフトの時と同じお布団でかまいませんが、秋までにはベッドを購入する計画を立てましょう。
これはフローリング床の冷えから身を守るためでもあります。
（ベッド購入の許可が出ますように。）

＜Ki（78-3）さん＞
レイアウト図面を拝見しました。
広くていいですねぇ。
ではご質問にお答えします。

【寝具について】
床がフローリングの場合はベッドをお薦めします。
床が畳の場合は和布団でも良いですが、その場合は敷ふとんを２枚敷かれた方が良いです。
寝具は寝心地だけでなく、冷えから体を守る目的もあるのです。
あなたの場合は、６畳の洋室にベッドを置いて眠るのが一番良いです。
ベッドについては私と家族がかれこれ20年近く使ってもビクともしない良質のベッドをご紹介出来ます。
過去の家事アドバイスでも多くの塾生さんにご紹介してとても喜ばれた商品です。
今までの睡眠とは別次元の良質の睡眠が得られてビックリされることでしょう。
朝の目覚めがスッキリしますよ。

【糠床のお部屋について】
糠床は台所にある方が一番お世話がしやすいです。
しかし夏場にクーラーを入れる時には、糠床の様子をみながらクーラーのかかる場所に移動することもOKです。
「◯◯せねば」ではなく、糠床の表情とともに対応が変わりますから、固定観念を作ってしまわないようにしてくださいね。失敗の原因になります。

【６畳の洋室の敷物について】
このお部屋はベッドを置くことを想定していますので、絨毯（カーペットでもよい）を敷かれることをお薦めします。
フローリングは冬の寒い時にはよけい寒さを感じるものですが、絨毯を敷けば畳感覚で行動出来ます。

【パソコン環境について】
大きめのリビングダイニングテーブルを購入されると良いでしょう。
このテーブルはマルチテーブルとして使うことができ、お食事をしたり本を読んだり、パソコンをしたりアイロンをかけたりと、実に使い良い高さなのです。
もちろん、椅子もそれに合わせて購入する必要がありますが、絶対買って良かったと思える家具です。
これはテーブルと椅子に陽性のエネルギーと陰性のエネルギーがうまく働く高さなのです。
数は少ないのですが、必ずこのセットにされて良かったと思えるはずです。
このセットは結婚されても家の中心家具になります。

【洗濯について】
お風呂場がかなり古いタイプなので、仕方がないからスノコを敷きましょう。
木製タイプの方が気持ちは落ち着くのですが、日に当てないとカビますので、乾きやすいプラスチック素材のものでもかまいません。

【カーテンについて】
カーテンについてはお好みの色や柄を選ばれても良いのですが、多分雨戸はないと思いますので、防寒の目的も兼ねてドレープカーテンは目の詰まった生地の方が良いです。
今は特殊な素材を使って防寒度をアップしたカーテンも出回っていますので、ネット検索して調べてみるといいですよ。
地方だとお店では品揃えが豊富でないこともありますからね。

（巻き寿司　料理：むそう塾生　むつみさん）

なかなかセンスの良い塾生さんで、素敵なお弁当箱に詰められていました。

私がマクロビオティックを知って良かったと思えることは、悩みや不安が皆無になったことです。
その結果、悩みや不安に時間を奪われることなく、心を痛めることもなく、24時間をフルに使い切る生き方を出来ることが最大の喜びです。
桜沢如一先生が言われた「人生は遊び」ということが、これほど力を持った言葉であることに、今なお震えるほどの感動を味わっています。
先の記事で私は「まさに今の私は火の玉のような想いを抱えながら日々を転げるように生きている。」と書きましたが、本当に転げるようなスピードで時間を使っています。
それを可能にしてくれるマクロビオティックの陰陽の考え方は、私が最も伝えたかったことであり、その素晴らしさを体験してもらうべくこの講座をしています。

連日こんな時間までメールに目を通し、記事にして行く作業は情熱がなければこなせません。
こんなにか細くて年老いた私の体のどこにそんなエネルギーが隠れているのでしょう。
いえ、それは勝手に宇宙から等しくみんなの頭上に降り注いでいるのです。
要はそのエネルギーをキャッチ出来るかどうかなのです。
誰でもキャッチできるのですが、照準が合わないと逃してしまいます。
まるでラジオの周波数を合わせるかのように、あなたと宇宙のチャンネル周波数を合わせることが、マクロビオティックの陰陽バランスを取ることで可能になるのです。
それがあなたの健康や幸せのために役立つので、私はこうして今夜もキーボードを叩いています。
ご縁のあった方々の一人でも多くの人が、人生に遊びの愉しさを見出すことが出来ますように。

＜Ki（78-3）さん＞
間取り図をありがとうございました。
レイアウトの図面が届いてから具体的なアドバイスをさせていただきますね。
＞寝具のこと、洗濯のこと、生活空間の位置の高さのことなど、ご相談したいことが山盛りなので
と書かれていました。
どうぞメールに書いてお送りください。現時点でお返事できる内容であればアドバイスをさせていただきます。

＜Sa (83-1）さん＞
今日はいよいよ内覧ですね。
連日、よく頑張ってここまで来られたと思います。
あなたの本気度がビシビシ伝わって来た日々でしたよ。
私も全力疾走で支えていますので、安心して新しい生活に挑んでください。
今年が人生の大きな転機になることは間違いありません。
一緒に良い方向へ歩みを進めましょう。

＜Is（84-3）さん＞
＞レシピがたくさんあっても材料も特殊で作り方の複雑なものも多く、そういう物はだいたい休みの日に作ったりしていたのですが、たいがい主人には不評でもっとシンプルな物がいいと言われていました（笑）
＞思えば単なる自己満足で作っていたんだと思います。今まで通った料理教室のプリントもここは思い切って捨てます。
やっと決心出来ましたね。それでいいんですよ。
他の料理教室に通われていて、それまでのレシピが薄っぺらく思えて、それを処分された先輩たちが沢山います。
本当に使えるものって、自分の手や体に残っているものなんですよね。
レシピばかりが増えても、それはスクラップした新聞記事と同じで、使わなければ色あせて行くだけなんです。

＞今は自分の選んだ本当に気に入った物に囲まれた生活が出来るように、仕分けと内観をしたいと思います。
今はね、内観などしなくても良いので、反射的に「要る要らない」で考えてください。
そうしないと時間がかかりすぎて、あまり前に進みません。
お片付けには段階があるので、最初から細かく始めるのではなく、最初は大枠から始めて徐々に細かい部分に進みましょう。
そうでないと２か月間で終わらなくなりますよ。
内観して落ち込んで作業をストップしたりしないでくださいね。
そしてその内観は私がお奨めしている方法ではないと思いますので、なおのこと今はされない方が良いと思います。
今はひたすら体を動かしてください。

ところで、突然ですがお引っ越しされませんか？
このお家は使いにくいと思います。
特に寝室が問題です。
多くの方はリビングに重点を置かれるのですが、寝室の方が氣の影響を受けやすいです。
なぜなら、仮に睡眠時間が８時間（寝過ぎですが）だとすると、単純計算として人生の３分の１が寝室の時間になるわけです。
その人生の３分の１を過ごす場所が良い氣に満たされていることはとても大事なのです。
眠ってしまったら分からないと思われるかも知れませんが、そんなことはありません。
眠っていてもその場の影響は受けます。

建築基準法の関係でロフトを設けた物件も出回っていますが、ロフトを寝室にするのはよくありません。
ロフトはせいぜい収納場所としての役目までです。
試しにロフト内の天井高を計ってごらんなさい。その場の陰陽バランスは良いですか？
眠っている間中その場の陰陽バランスと同じようになって行くので、スッキリした目覚めではないように想像します。
もしお引っ越しが可能なら、別のステップに進みますので、ご主人様とご相談ください。
諸条件を考慮して最善の方法を選びましょう。

＜As（67-3）さん＞
＞夫の実家の引っ越しを機に送られて来ていた卒業アルバムなども、夫は廃棄してしまいました。
＞「もう過去のものは何もない。今を生きる！」と言っていましたが、そこまでしても良かったのかと捨てた後、私が切なくなったほどでした。
さすがご主人様ですね。
女性と男性の判断力は違いますし、視点も違います。ですから、ご主人様の持ち物に関して思われるあなたの感想はあなたらしい陰性さを表わしていますね。
過去記事にもありますが、私の夫の実兄は卒業アルバムはもちろんのこと、大学の卒業証書も捨ててしまったので、引っ越し手伝いに行った夫がビックリしていました。
（うふふ、夫よ甘い。私はそんなものはとっくにないよ、とその時思ったのでした。）

＞「人が生きていくのに必要な物ってほとんどなくて、とてもシンプルに生きていけるね」
ご主人様のこの言葉がすべてを物語っています。
あなたはご主人様の仰るとおりに生きていても幸せになれます。
あなたの中のわがままさがそれに反発されるかも知れませんが、最終的にはご主人様のご意見に従った方が間違いないでしょう。
そのくらいご主人様は物事を的確に判断されていますね。

＞夫と、モノを減らしてスッキリすればするほど、物欲が無くなっていくねと。
＞お掃除していると、食べ過ぎていた食欲も安定してきたように感じました。
＞掃除中は、背中が普段よりも重く感じていましたが、不要な物を手放してから背中が不思議なくらい軽くなりました。
そうなんです。背中に重みを感じる時って、自分の氣に滞りがある時なんです。
背中の存在が気になり始めたら、悪い陽性が動き始めていると思ってください。
そんな時にはすぐ氣を変えられる自分になりましょう。
そして、食べ過ぎとは氣が乱れている（陰陽バランスが崩れている）結果の行為であることを感じられて良かったですね。
お片付けでそれらのことを体験していただいて、陰陽バランスの大切さを知っていただくのも家事アドバイス講座の目的です。

＞今まで、いつ引っ越すか分からないからと、住まいについてあれこれ考えることがありませんでした。
自分の大事な時間を過ごす場所を仮住まいとして把握するのは、人生を大切に思っていない証拠です。
そういう人は仮に持ち家になって一生そこに住もうと思っても、やはりきちんと片付けながら暮らすことはしないでしょう。
それは「今」を大事にしていないからです。
「将来」は「今」の延長線上にあるのですから、「今」をきちんと暮らせない人が「将来」を別人のように整った暮らしが出来るとは思えません。
ですから、まずは「今」を陰陽バランスの取れた暮らし方が出来るように練習して、その暮らしぶりの無駄をどんどんそぎ落として行くことが理想的です。

お写真はすべて拝見しました。
泥のある暮らしにはそれに適した住まい方があります。
これからどれだけ泥と向き合って行くのか？　自分は本当に何がしたいのか？　そんなことをしっかりと整理しておかないと、憧れで家を建ててもその家は住みにくい家になります。
家を建てるということは生き方を絞るということにもなります。
それが出来ないうちは持ち家にこだわることなく、賃貸を利用しましょう。
家は大きな出費を伴うものなので慎重に進めましょう。

次は家の間取り図とレイアウト図面を送っていただくことになりますが、引き続き持ち物の仕分けも平行して行なってくださいね。
仕分けをするにはいつも決断が必要になります。
一つの決断を早くすることの繰り返しで、少しでも陽性さが増しますように。
家を建てるには膨大な数の判断を要求されます。
そして次々と決断しなければなりません。
注文建築はうまく行けば住み良いものが出来ますが、注文主の考え方が曖昧だと結局は請負会社の言いなりになってしまうので、建売住宅と何ら変わらないことになってしまいます。
ですから、まだ賃貸にお住まいのうちにしっかりと考えをまとめておきましょう。

家を見ればその人の生き方が判ります。
家を見ればその人の心の中が覗けます。
そんなことをお忘れなく。

＜Su（8-4）さん＞
お写真をすべて拝見しました。
まだ膨大な数の物が残っているであろうキッチンのお写真がありませんが、今まで拝見したところでは、持ち物は10分の1まで減らせますね。
氣の良い物だけを持ってお引っ越ししましょう。
他の物は過去とともにサヨナラしましょう。
今までのあなたにサヨナラして、新しいあなたになるために、まずは目に見える物に区切りをつけなければなりません。
気の遠くなるほどの作業量なので、場合によっては業者の手も借りて早く行なってしまうのが良いです。
死んだ過去の氣にあまり触れない方が良いからです。
火事になったか地震で壊れてしまったと考えて、ほとんどを処分した方が良いですね。
お片付けは精神面での不安定も招くことがありますので、お金で解決することもお考え下さい。
それはあなたの心と体（体力の温存）を守るためでもあります。
早くここを通過出来ますように。

（巻き寿司　料理：京料理人  中川善博）

これが実に美味しいんです！

マクロビオティックの大先輩からお手紙と本をいただいた。
便箋４枚にビッシリと書かれた几帳面な文字が懐かしさを誘う。
私が京都通いを始めてから、猛烈な忙しさのために一度もお会い出来なくなってしまい、誠に申し訳なく思っている。
Facebookに載るお写真でご活躍のほどは伝わってくるのだけど、こうしてお手紙をいただくとやはり嬉しいものだ。
私も久しぶりにペンを取って文字を走らせる。
今はメールのやり取りは膨大な量を日々こなしているが、こうして文字を書く行為はめっきり減ってしまった。
文字は書かなくなると下手になるというけれど本当だ。
思うように筆が動かない。気に入らない文字が並ぶ。

そういえば文字というのは人柄をよく反映する。
私は昔から大きな文字を書く癖があり、スピードがある。
その代わり楷書は少ない。この辺にも陰陽が現れてくるから面白いものだ。
筆圧はほとんどなく、ペンが便箋をスススーッと走る。
だからどんどん書き進む。
ハッと気づくと便箋が何枚にもなってしまう。
これはブログの記事でも同じで、私の想いが手を伝って外に飛び出て行く感じがする。
ペンを持つときも、キーボードを打つときも、勝手に手が動くのだ。
夫はそれを不思議がるけれど。

私のために歌まで詠んでくださった。
ありがたくて、もったいなくて、マクロビオティックへの想いを新たにした。

右の一首は初めて私が大先輩にお目にかかった日に詠んでくださったそうだ。
左の一首は今回詠んでくださったもの。
まさに今の私は火の玉のような想いを抱えながら日々を転げるように生きている。
猛スピードでこなすことばかりが待っている。
そんな中での手紙の時間は、突然目の前に現れたオアシスのようなひとときだった。
尊敬するマクロビオティックの大先輩とこうして文字でつながれる喜びに浸った一日だった。

せっかく書いた手紙なのに、バッグに入れたまま新幹線に乗ってしまった。
明日、むそう塾の前のポストから投函しよう。
（何をしているんだか・・・笑）

お片づけで一番時間がかかるのが、案外この仕分け作業なのです。
捨てる？　いや取っておこう　要らない？　いやいつか要るかも。
特に想い出のある品々は感情移入もあって、遅々として進まないこともあります。
でも、そこはクールにさっさと進めましょう。
心の整理をするための物の整理なのです。
その「物」ですが、自分の持ち物をどなたかに使っていただくのは、氣の良い人からの物ならOKです。
でも、氣の悪い人やあまりにも古い物、そして所有者のしれない物はいただかない方が良いです。
物には氣が宿りますからね。
物がたくさんあって困る人は、お知り合いの人に使っていただくのも良いですね。
本人は気に入らなくても、違う人なら気に入ることもあるからです。
これが陰陽なんですよ。
Aさんが持っているよりBさんに使ってもらった方が物としての寿命を全うしそうなら、その場合は陰陽が合うのです。
マクロビオティックの陰陽は物の材質・作り方・形状などにも及びますから、そのすべての陰陽と使う人の陰陽が合わなければ良い氣は生まれません。
マクロビオティックの陰陽はこんなところでも活躍しているんですよ。
面白いですね。

＜Ni（79-1）さん＞
【熱源について】
オール電化でもラジエントとのことなので良かったですε-(´∀｀*)ﾎｯ

【ウエディングドレスについて】
あなたのように恵まれた結婚生活をされていて、仲睦まじいご夫妻の結婚式に使ったウエディングドレスは良い氣を持っているので、これから結婚される人に着用していただくのはいかがでしょうか？
寸法さえ合えばありがたいお話だと思いますよ。

【お母様からいただいた大量の食器について】
先のTe（55-5）さんへのアドバイスのように、リサイクルセンターに出して新しい所有者に役立てていただくのも良いのですが、一人住まいを始めたむそう塾生に優先的に使っていただくのも良いかと思います。
もしよろしければ写真を撮って、「これを使ってくれる人いますか〜？」とTwitterで呼びかけてみるのもいいかも知れません。
まったく知らない人の所に行くのではなく、同じむそう塾生なら少しは気持ちが楽になるかと思います。
あなたは梱包の手間はかかりますが、送料だけ先方負担で受け取っていただくのはいかがでしょうか？

【ポスターやいただいた写真について】
人の心は月日の移ろいとともに変化するものです。
そして交友関係もまた陰陽で動いています。
あなたにとって「その人」の存在がとても大切なものなら保管しておけば良いし、それほどでもないのなら処分するのも良いですね。
いただいた物を残す残さないは、人間関係の深さの見直しにもつながります。
ポスターも今現在自分がどの程度その絵画に関心があるのか、好みの傾向は変わっていないのか、今後それらを資料として何かに役立てたいのか、単なる想い出なのか、その辺を自分に問い直してみながら仕分けしましょう。

【和室について】
結論としては、リビングのレイアウト図面が出来上がってから、和室との関係を見直したいと思います。
人間は使いやすい所に自然に集まる習性がありますから、ご自分の行動を観察してより良いレイアウトにしましょう。
冬は暖かい部屋に集まる傾向があります。
急なお客様というのはしょっちゅうあるのでしょうか？
それによって和室の目的をはっきりさせたいと思います。

【和室の作業机について】
そもそも手芸に費やす時間が現実的にどれほどあるのか？
今後もこの手芸は計画的にしていく予定があるのか？
むそう塾に通うようになって、お料理の練習時間が増えて、手芸をしている暇がそんなに取れないのではないかと内心思っています。
私としては手芸をしている時間があったら、もっと他にしてほしいことがあります。
一度趣味の見直しを行いましょう。

【TVについて】
TVの黒さが気になるなら、TVを観ない時にはカバーをかけてはいかがですか？
お気に入りの素敵な布であったり、レースであったり、あなたの手芸を施したものであったり、美しさを感じて心がホッとできるカバーを作ると良いですね。

【寝室のキャビネットについて】
寝室のキャビネットや本棚は可能な限り撤去しましょう。
そして、ここの新たな使い方を提案したいと思います。
レイアウト図面を見てから判断しますね。

【CDラックについて】
これだけ広いお宅にお住まいなのですから、もうこの家具は不要だと思います。
CDを取っておくなら、CD専用キャビネットの方がホコリがかからなくて良いです。

【宝石収納箱について】
よろしければ私が使わせていただいても良いですよ。
お母様の想いを無にすることなく、私があなたに成り代わって大切に使わせていただきます。
これはあなたの好みではないのがよく伝わって来ます。

以上が今までお送りいただいた資料による判断です。
次はレイアウト図面を参照に持ち物の絞りをかけて行きましょう。

（京筍の炊いたん　料理：京料理人 中川善博）