「マクロビオティック京料理教室　むそう塾」カテゴリーアーカイブ

桂剥き投稿メールから　包丁砥ぎが出来るようになって嬉しい　

投稿日: 2019年7月5日 10:48 PM 作成者: マクロ美風

２０１９年度幸せコースの桂剥き投稿は、本日の２１時に金曜クラスの提出が締め切られました。
あとは土曜クラスと日曜クラスの提出が残っています。

例年なら締め切り時間ギリギリまで粘るのですが、今年は最終日を待たずに「桂剥き美人2019」の認定が発表されるなど、新しい変化がありました。
一番最初に認定された“ぺろり”（ Ha 12-10)さんは、実は昨年の今頃は「秘伝コース生」だったのです。
しかし、秘伝コースで改めて桂剥きの重要性を知り、今年の幸せコースを再受講されたのでした。

そして、新しい塾生さんと肩を並べて桂剥きに取り組みました。
なかなか脱力が出来ず、途中で体に痛みを感じたり、体調が悪くなる日がありました。
私が凄いなあと思ったのは、あれだけ頑固な尺取り虫だったのに、ちゃんと克服されたことです。
まだ後輩さんにも尺取り虫の人がいますが、あれは完全に直さないと駄目です。
合谷が開いてしまうからですね。

ぺろりさんのこれからの課題は、スピードアップでしょうか。
そのためにすることはもう分かっていらっしゃるので、あとは桂剥き投稿期間が過ぎても一人で練習できるかどうかです。

では、最終投稿のメールをご紹介します。
ぺろりさん、公開をご許可くださいまして、ありがとうございました。

*　　　*　　　*

＜ぺろりさんのメールより＞

中川さんこんにちは。
桂剥きの動画と写真を送りましたので見てください。

今日で最後の投稿です。長い間ありがとうございました。
休んだのは 2回、よく続いたと自分でもびっくりしています。

途中で具合が悪くなりましたが、力み過ぎという事がわかり、丹田に力を入れる事を意識する事でその後は以前の様に疲れる事も無くなりました。

はじめの頃は、腹痛や頭痛で辛い時もありました。
今では、仕事も楽になりました。（力み過ぎ）

桂剥きもここまで上手になるとは思っていませんでした。
教室の時に「焦らず丁寧に自分の出来る範囲で剥く」と思ったのが良かったみたいです。家でも自分のペースでコツコツと、褒めてもらっても驕らない。

中川さんの言われた事を何回も繰り返し考え、どういう事を言われているのか考えました。
そして「同じ事を言われない様に一歩、半歩でもいいので少しでも進歩できるようにしよう」と思っていました。

包丁砥ぎはとても不安で、「ここで出来なかったら出来るようにはならない。どうする自分。このまま出来ないままにするのか出来るようにするのか」自問自答しました。

でも、何とか出来るようになって（最初は信じられなかったです）、桂剥きが出来た事よりも包丁砥ぎの方が嬉しかったです。
桂剥きも嬉しいです。

今まで本当にありがとうございました。

○○○○○ Ha(12-10)

（大根のケン　マクロビオティック京料理教室　むそう塾　ぺろりさんの作品）

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水分の摂り方に注意！

投稿日: 2019年7月3日 12:40 PM 作成者: マクロ美風

湿っぽい毎日が続きます。
こんな時には体も水はけの悪い状態になります。
雨の日には洗濯物が乾きにくいのと同じですね。

でも、習慣できっとお水を無意識に口に運ぶ人が多いことでしょう。
もしかしたら、お水をたくさん飲むことが健康に良いと思っているかもしれません。
幸せコースの食事日記を拝見した時にもそういう人がいました。

でもね、水分は日々のお食事から摂るのが望ましく、それ以外でゴクゴク飲まなくてもいいのです。
ましてやお食事の最中にお水をそばに置きながら飲むのは、みずから消化力を落としているようなものです。
消化には唾液があれば十分です。

食べるものの種類によってお水が欲しくなるのですから、ここはメニューと味付けを工夫しましょう。
スープやお味噌汁など、塩分が強くない汁物を必ず一緒に摂りましょう。
お料理の味付けも重要です。
味の濃いものは必ず後で水分をほしくなりますからね。
甘くても、辛くても、しょっぱくても、水分がほしくなります。
これはマクロビオティックの陰陽を持ち出すまでもなく、誰でも経験していることですね。

もし喉が渇いたなあと感じたら、一口ずつなめるように飲みましょう。
ゴクゴク飲んだり、氷をガリガリかじるなんてしないように。
私はお水でも舌の上に転がして、冷たさがなくなってから飲み込みます。
舌の上で冷たさを感じれば、案外スーッとするからです。
こうして無駄に胃袋を冷やさないようにしています。

そうそう、４５年以上前に野口整体の先生から「お水は噛んで飲むように」と言われたのが忘れられません。
そのときから私はお水の飲み方が今の方法になりました。

この水はけの悪い梅雨時にガバガバ水分を摂ったり、その後の夏の暑さで冷たいものばかり摂っていると、やがて夏バテになってしまいます。
夏バテというのは秋の始まりに体調不良となって出てきます。
多いですね、こういう人が。

陽性タイプの人でも陰性タイプの人でも、水分の摂り方を間違うと体調不良に影響します。
なぜなら、体で一番多いのは水分だからですね。
どんな水分を体に送り込むかは、あなたの気持ち一つでコントロールできます。
水分を味方につけて、元気にこの梅雨時と夏を乗り越えましょう。

陽性の人も過信は禁物です。
陽性の人はついつい無茶をしてしまう癖があるのでね。

（梅ジュース　料理：京料理人中川善博　マクロビオティック京料理教室　むそう塾）

爽やかで、美味しすぎて危険（笑）

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カテゴリー: マクロビオティック京料理教室　むそう塾, 子育て・野口整体・アトピー, からだ | コメントする

「第129回玄米の炊き方秘伝（愛クラス）講座」を終えて　濃くて充実した時間

投稿日: 2019年6月25日 11:02 AM 作成者: マクロ美風

昨日は「第129回玄米の炊き方秘伝（愛クラス）講座」を開催しました。
平日開催の影響もあって、新人さんの受講はお一人でしたが、とても内容の濃い素敵な講座になりました。
参加者の内訳は、東京2名・石川1名・京都1名・大阪1名・広島1名・鹿児島1名、初受講者1名・再受講者6名の7名でした。

（6月24日開催の玄米の炊き方秘伝講座より　マクロビオティック京料理教室　むそう塾）

受付を開始してからしばらく静かだった今回の愛クラスですが、開催日直前になってから、満足コース受講生の中でまだサードジェネレーションの炊き方を習っていない人がいて、大慌てで受講を決めた人が何人かいました。
（のんびり屋さんですね〜ｗ）

実際にサードジェネレーションの炊き方を習ってビックリ！
「全然違う！」という声があちこちから聞こえてきました。
この炊き方は、カレー講座を開催するにあたって、仮によく噛まなかったとしても胃腸に負担をかけないように開発された炊き方でした。

実は、カレー講座の開催については、こんな経緯がありました。
・中川式カレーライス　2016.10.11
・中川式カレーの作り方に驚いた試作会　2016.12.6
・「中川式カレー講座」開催のご案内　2017.2.16

このサードジェネレーションの炊き方のおかげで、幼児や胃の弱い方でもふわふわの玄米ご飯が食べられて、子育て中のママからも大喜びされています。
中川式玄米の炊き方は、もともとフワフワだったのですが、それがさらに増したのがサードの炊き方なのでした。
皮感ゼロはもちろんです。
離乳食から玄米ご飯を食べるむそう塾ベビーは、元気でアレルギーもなく、ありがたいことだなと思っています。

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ところで、昨日は「幸せコース」の第1期生からむそう塾を紹介された人がいらしてくれました。
むそう塾生の炊いた玄米ご飯が美味しかったので、ご本人が決意されて申し込まれたとのこと。
素晴らしいですねぇ。
なんと望ましい展開でしょうか！
玄米ご飯もマクロビオティックも、こうして広がるのが一番だと思います。

これからお二人は新しい目標に向けて、体調を万全にして取り組んで行かれる予定です。
優しさに包まれながら、芯はしっかりした男性と、お料理が好きな陽性気質の女性の組み合わせは、きっと素敵な関係が築けると確信しています。
玄米ご飯がつないでくれた赤い糸に、とても良い氣をいただきました。
お二人で京都にいらしてくれて、とても嬉しかったです。

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さて、懇親会ですが、お二人は早く帰って玄米ご飯を炊きたいと帰られ、鹿児島からのお一人も乗り物の関係で帰られ、6人で楽しい時間を過ごしました。
二日間続けて授業を受けた3名は、さぞかしホッとされたことでしょう。
本当にお疲れさまでした。

ヤレヤレとおビールに癒やされるおはるちゃん。
本当はイケる口の京子ちゃんが笑顔で我慢。
この後、お子さんを迎えに行かなくちゃいけないから（残念）
でも、笑顔がとびきり美しい！

日々の子育てから解放されるべく、ちょっと飲もうかしら？
さなえちゃんに御酌してもらうにっちちゃん。

えっ！

麗可ちゃん、笑わせないで〜。。。

ふ〜

向かい側の写真だけで失礼。
気心の知れた仲間との時間は楽しいものです。
さ、今日からまた美味しい玄米ご飯を炊きましょ！
家族みんなで食べられる玄米ご飯を目指してね♪

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カテゴリー: 玄米の炊き方講座, マクロビオティック京料理教室　むそう塾 | 8件のコメント

ラーメンの想い出あれこれ

投稿日: 2019年6月23日 1:31 AM 作成者: マクロ美風

（塩ラーメン　料理：京料理人中川善博　マクロビオティック京料理教室　むそう塾）

先日、カレーの仕込みの時に中川さんがラーメンを作ってくれた。
その何日か前、ふと私が「ラーメン食べたいね」と口にしていたのを覚えていてくれたらしい。

１年に何回か、ふとラーメンを食べたくなるときがある。
私が生まれ育ったのは北海道だから、味噌ラーメンも多かったけど、私は塩ラーメンが好きだった。
でも、お婆さんが一人で営業していたお店の醤油ラーメンも好きだった。
七輪でスープをとっていた。

横浜に住んでいたとき、澄んだスープの美味しいお店があって、そこのお醤油味が大好きになった。
上に載っているのは、あの赤味のあるチャーシューと小口切りにした葱だけ。

京都では某ホテルの「葱そば」が好きだったけど、最近行っていない。
リニューアルして雰囲気が変わってから、足が遠のいてしまった。
お店って味はもちろんだけど、雰囲気やサービス方法も大事。

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むそう塾の「上級幸せコース」では、８月にラーメンの授業がある。
スープが本当に美味しくて、皆さんが驚く。
下の写真は、美味しいスープを全員が飲み干したところ。

家でこんなに美味しいラーメンを作れるなんて！
お子さんがいるご家庭では、きっとスープをストックしているにちがいない。

そういえば、こんなに小さいお子さんが、ラーメンスープを飲んでいる姿が忘れられない。
こちらの記事に掲載したもの。

私は独身時代、ラーメンスープをとってストックしていた。
お味噌汁の一番だしも必ずとっていた。
お手製のマヨネーズもあって、遊びに来た友達がビックリしていた。
糠漬けも漬けていた。
でも、中川さんに教えてもらったら、別世界の美味しさだった。
だから、感動したその美味しさを多くの人に伝えたいと思って、むそう塾を続けている。

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