蓮の実ご飯と海苔の佃煮。

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豆乳とアーモンドのソースをかけて。 もちろんコーヒーは穀物コーヒー。

根菜のスープを飲んで身体を温める。

蓮根の葱あんかけと。

今日は調理実習は無し。 夕飯に素敵なご馳走がでた。