砂糖大根と人参でトマトソース風に

オートミールとレーズン入り

豆腐、アーモンド、白味噌などを合わせてチーズケーキ風に焼く。

ミネストローネ。 各家庭でそれぞれ独自の味があるそうだ。日本の味噌汁みたいですね。 我が家の味を作りましょう。

豆乳クリームパスタ
アルチェネロの全粒ペンネ、ブロッコリー、カリフラワー、たまねぎ、シメジ、松の実、ロケット。
豆乳と本葛がクリームのとろみをうまく作り出している。
にんにくが入る珍しいメニューです。