幸せコースの皆さん、お食事日記の記録はいかがですか？
授業の翌日から記録してくださっていたら、6月1日で3週間になりますね。
3週間記録したら、最後にご感想を添えてマクロ美風までお送りください。
すでに体調に変化を感じている方もおられるでしょうし、精神面でも変化を楽しんでおられるかもしれませんね。
え？
記録が面倒であまり・・・という方もおられますか？
それもまたあなたそのものですから、今はとにかく「ご自分を知る」期間だと割り切って、その旨を書いてお送りください。
人は誰しも癖を持っています。
それは食べ物に対しても同じで、「食べ癖」というのがあります。
それが良い方に行ったり、悪い方に行ったりするのですが、それをマクロビオティックの陰陽に照らしてどの程度のバランスを保っているのかを把握するのが、この日記の狙いです。
それを把握して、今後の体調や考え方までを調えて行ける力がお食事にはあります。
その調え方を知るための第一歩がお食事日記というわけです。
正直に正確に書いてくださればそれでOKです。
では、日記を楽しみにお待ちしています♪
（教室の掛け花 マクロビオティック京料理教室 むそう塾）
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