善右衛門的サンドウィッチ


たまにはサンドイッチを。
里芋のマッシュレモン風味オリーブオイルかけ
レーズン入りきんぴらゴボウ
大豆蛋白トマト煮オニオン
キャベツの一蒸し金胡麻和え
たっぷりはさんでガブリ。


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音楽のはなし

いま私のヘビロテは茜色の約束byいきものがかりである。
さびが実にキャッチーで私の心をわしづかみにした。
たいした若者達である。
それと、
SEAMOは誰かに似ている。ずーっと引っかかっていた。
それが誰に似ているか解ったので忘れないうちに書いておこう。
それは、今は亡き桂枝雀(桂小米)師匠である。
生まれ変わり?にしては年が近すぎるか。
PVなどをみていると今にも「緊張と緩和についての考察」を
話してくれそうな。
コンサートのMCでたち切れ線香でもやってくれんかな?


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きょうのおばんざい


かぼちゃのマッシュ(薩摩芋きなこレーズン)、おからのたいたん、小松菜とわかめの胡麻和え、ひろうす含め煮、酢蓮根、雷蒟蒻、里芋のたいたん


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絹ごし豆腐のホイップクリーム


焼き菓子の喉ごしを良くしてくれる絹ごし豆腐のホイップクリーム。
これを楽しみにご来店くださるお客様もいらっしゃるのだ。


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ノルディックウォーキング


ノルディックウォーキングである。
善右衛門の健康状態を案じてchie先生が勧めてくださった。
ありがとうございます。
目の前の鴨川でがんがん使わせて頂いております。
通常のウォーキングに比べて上半身の運動量が桁違いである。
サヨナラーってすると中振り袖がプルプルする方、・・・おすすめです。
背脂ちゃっちゃ系の方・・・・おすすめです。
壁女系の方・・・・・おすすめです。
私は毎日カウンターの中で前傾姿勢が長いので腰痛になりがちだが、
このウォーキングをすると姿勢がよくなる。


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