自分を変えるために(まるさんへのお返事)

「視点を変える」の記事に頂いたコメントのお返事が長くなりますので、記事でお返事をさせていただきます。
<まるさんのコメントより>

美風さん。こんにちは。

私には耳がいたい内容です。

私は変われない多くの中の1人です。

なかなか柔軟な考え方になれなくて苦しいです。

もっと素直になれたらとかこのわだかまりんをなくせば楽しく仕事ができるのになぁと思います。

成長したいし楽しく仕事をしたいので早く気づきをみつけたいです。

あと自分ができないことをできている人を見るとうらやましくかんじます。。。
このモヤモヤも消したいなぁと思うこのごろです。
 
<マクロ美風より>

まるさん、おはようございます。

まるさんは他人の言動を気にし過ぎていませんか?

いつまでも引きずっていませんか?

他人の目って完全になくなることはありません。

だから少々の雑音には目をつむって、自分の生き方を貫くのです。

最初はそのスタイルに陰口をたたく人がいたとしても、自分が正しいと信じたことは貫き通すのです。

そうするとそのうちに周りの人たちの態度が変化してくるようになります。

その時まで自分を貫き通す強さを持たなければ、周りに翻弄されて苦しむだけです。

貫き通すには強い意志が必要です。

その意志は陽性のなせるところです。

周りの一言で萎えていては駄目ですよ。

ところで、大きな声でご挨拶ができていますか?

あの時思い切ってご挨拶の一歩を踏み出したら、上司が反応したでしょ?

そんなふうにまるさんの変化は必ず誰かがキャッチしてくれるのです。

あとはそれを続けるか続けないかだけです。

まずは自信を持つこと。

どんな小さなことでもいいから、自信を持って何かをこなすこと。

そして、他人の言動に一喜一憂しない「自分」を確立すること。

こちらが弱ければ相手が強くなります。

これはまさに陰陽なのです。

ということは、周りより自分が強くなれば良いのですが、それがなかなか出来なくて苦しんでいるんでしょ?

でもね、この問題は一朝一夕には無理なんですよ。

よっぽどのきっかけがない限りはね。

その圧力に耐えられないのなら、居直ってください。

まるさんにはおどおどとしたところがあります。

そこが突っ込みどころになるので、居直るのです。

「私はきょうから強くなります!」と宣言するのもいいんですよ。

もちろん、ニッコリ笑ってね。

今までの自分とは違うのだと回りに周知徹底させるのです。

その上で「私は◯月◯日から強くなったんだもーん!」と、区切りの日にちを毎日意識するのです。

そうやって自分に暗示をかけ、周りの人の認識も変えていくのです。

口癖のように毎日、一日に何回も事あるごとに、ニッコリ笑って口にするのです。

そのうちに◯月◯日は省いて、「私は強くなったんだもーん!」だけを繰り返します。

そして、月日が経ったら人前では口にしなくても、自分の心には持ち続けてくださいね。

毎日自分に言い続けてください。

つまりイメージが環境を変えるということですね。

そんなことをしましたか?

していないことがあったら一つでも実行しましょう。

実行の積み重ねで人間は強くなるのです。

さ、きょうから実行してみましょう

まるさんの素敵な笑顔を武器にすれば絶対可能です!
次に「
自分ができないことをできている人を見るとうらやましくかんじます。。。」とのことですが、羨ましく感じないで、その人をモデルとして、「自分もあのようになろう!」と前向きにとらえるのです。
追いつき追い越すつもりでその人を観察しましょう。
そしてまるさんにしていないことがあったら、即実行するのです。
何も努力しないで羨ましがっても駄目ですよ。
もしくは、その人と同じことが出来なくても良いと割り切ることです。
まるさんに出来ることがその人には出来ないことがあるかもしれません。
人間はみんな同じでなくても良いのです。
出来る人のことは心から尊敬し、学ばせてもらい、自分の出来ることには素直に自信を持つ。
そんな感じで良いのではないでしょうか。


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中川式糠床のご予約を開始します!

立春から糠床の変化を感じ取られていらっしゃる方も多いことでしょう。
中川さんも例年どおり糠床を本格的に始動させ始めました。
じっくり熟成した糠床をお届けするべく、この段階で糠床のご希望者数を把握したいと思います。
下記に要点を列挙しましたので、よくお読みになってからご予約ください。
現段階ではこちらのご予約フォームからご予約をして頂くだけです。
その人数を把握してから糠漬け講座の開催日を決定したいと思います。
◆第4期幸せコース受講予定のかたは、授業で糠床のタネをお渡ししますので、それを増やして行けばご自分の糠床が出来上がりますから、ご予約は必要ありません。
◆昨年糠床を買われたかたで、すでに容器(ラウンドストッカー)をお持ちの方がご予約される場合も、新しい容器でお届けします。
これは糠床の乳酸菌が微妙に古い容器の保存状態を反映してしまうことを考慮したためです。
◆糠床の購入が初めての方は、糠床講座を受講なさってください。京都で5?6月頃開催します。
◆もう一度糠漬け講座を受講したいかたの再受講も可能です。
講座内容は幸せコースの授業と同じです(不変の内容ですから)。
◆糠床は熟成状態を見ながら、5?6月頃お届けの予定です。
◆ご予約可能なのは、むそう塾生に限ります。
◆代金は容器宅配料込みで42,000円。糠漬け講座も受講の場合は講座込みで52,500円。
◆糠床の宅配には管理方法のポイントを書いた覚書が同封されます。
 以上
 


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視点を変える

よく仕事をストレスにしている人がいます。
でも、仕事は絶対ストレスにしてはいけません。
中には好きで選んだはずの仕事なのに、ストレスにしてしまっている人がいます。
もったいないですねぇ。
損ですねぇ。
仕事以外の人間関係 がストレスになっている人もいます。

でもね、物事は考えようです。
ちょっと視点を変えれば景色が変わるように、仕事も人間関係も視点を変えれば愉しい要素が出てきます。あるいは苦の要素が減ってきます。
そのようにして視点を変えることを日々しているかどうかです。
嫌なことがあった時には、怒ったり文句を言ったり愚痴を言う前に、視点を変えてみましょう。
そうすると大抵のことはコントロールできます。

昔、怒った内容の手紙は一晩寝かせてから投函せよと教えられました。
時間の経過とともに怒りの感情に変化が生じることを諭した方法だと思います。
近視眼的に生きるのではなく、もっと大きな視点で、出来ればマクロビオティック的な視点で物事を捉えられると、怒りの感情はほとんど登場せずに済みます。
それだけでなく、相手の気持を思いやるゆとりすら生まれることがあります。
こんなふうにして人生を過ごせたら、きっと柔和な表情の人になれるはず。

でも、視点を変えるってひと言で言っても難しいですか?
それには気づきが有効です。
書物からでも自然界からでも会話からでも気づきは得られます。
あとは実践するだけ。
多くの人はここで変われないのです。
自分の思考癖や習慣から脱することが苦手なんですね。
なぜなら、これにはエネルギーがいるからです。
エネルギーのいることって、人間には億劫さが伴うのです。

たとえば、座っている人が高いところの物を取ろうとすると億劫ですよね。
「よっこらっしょ」という動作には陽性さが必要なのです。
だから、陰性な人は決断も行動も遅いですね。
反対に陽性な人はサササッとそれらのことをやってのけます。
つまり、視点を変えるには陽性さが必要ということです。
陰性のままウダウダと不満とストレスを抱えて一生を終えるのか、程よい陽性を身につけて生き甲斐のある充実した一生を送るのか。
そのことを自分でコントロール出来ることを教えてくれたのがマクロビオティックです。


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京野産菜の花


京都駅構内にある京野菜の売り場で、今年も菜の花がお目見えした。
この菜の花は軸の部分が軟らかくて美味しい。


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本当の贅沢


マクロビオティックのお寿司って、美味しいですか?
美味しいと頭で思っていませんか?
身体に良い材料ばかりで作るから美味しいはずと思い込んでいませんか?
むそう塾上級幸せコースでお伝えしているお寿司は、日本人として絶対譲れない味です。
甘ったるくなく、酸っぱいだけでもなく、中川さんのすし酢の加減は絶妙なバランスで本当に美味しかったです。
まるでこれが玄米ご飯のお寿司であることを忘れさせてしまうお味でした。
このお味はやはり売っていませんね?。
すでに習った2クラスの人たちは、お寿司が買うものから自分で作るものに変わりました。
中川さんのブログに寄せられたコメントで、真を言い当ててくれたものがありますので引用させていただきます。

>自分で作ったちらし寿司や巻き寿司を食べていると、本当のぜいたくとはこういうことだなぁとしみじみしました。教えていただきありがとうございます。

素晴らしい です。
このことを感じ取っていただけたことが最大の喜びでした。

 


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