今朝Twitterでこんな呟きがありました。
よこにゃん
【Part2】玄米ご飯を食べはじめて、感じてきた自分の体の変化。→①お肌がツルツルに！（もしかして腸内の変化と連動⁉︎）②緩やかに体重が落ちてきた（まだまだ無駄なお肉と脂肪があるけれど）③お菓子食べるならふんわり玄米食べたいっ（ほどよい甘さがヤミツキ♪）
(´∀｀*)ｳﾌﾌ そうでしょそうでしょ。
体の内側から細胞が変化しつつあるのですよ〜ん。
そういえば、こんな本があるんですよね。
スッピン歴が４０年近い私には目新しいことではないのですが、やっと世の中の視線がここまで来たかという感じです。
でも、世の女性はまだまだお化粧するのでしょうが（笑）
「肌断食」（平野卿子著）
この方は食べ物との関連ではありませんが、人間が本来持っている力に目覚めたという点では、とてもマクロビオティックの理論からいっても頷けるところです。
体ってお利口なんです。
だから、外からあれこれ手を出さないこと。
これに尽きます。
こんな動画もあります（56:58）” frameborder=”0″ allow=”accelerometer; autoplay; encrypted-media; gyroscope; picture-in-picture” allowfullscreen>
ちょっと長いですが、今お化粧している人には参考になると思います。
よこにゃんさんは、玄米ご飯を食べ始めてからの変化を前にも呟かれていたので、私の方で記事にもしました。
「玄米ご飯を食べ始めて感じてきた体の変化（体験談）」
女性にとってお肌がツルツルになるのはとても嬉しいことです。
これがお顔だけでなく、手も足もボディも全部がツルツルになるのですから、玄米の威力を感じずにはいられません。
しかし、この状態は、玄米が確実に消化吸収できてはじめて可能になりますので、硬い玄米ご飯ですとなかなかその効果が望めません。
玄米の良さを最大限に取り込むと、こんな嬉しい効果が出てきます。
（中川式玄米ご飯 料理：京料理人 中川善博 マクロビオティック京料理教室 むそう塾）
【これから開催予定の講座案内 最新版】
玄米の炊き方講座はこちらから。
美風さん、記事にしていただきありがとうございます。
何より驚いたのは、美風さんが洗顔クリームも化粧水もお使いになっていないのに、すごく透明感のある肌をしてらっしゃることです。
（むそう塾で「お化粧はしてないですが」とサラッとおっしゃられた時、周りの方々もサラッと聞いていましたが、私は内心、「えええ〜？」と美風さんのお顔をマジマジと見ておりました）
『肌断食』という本も興味深いです。
課題図書の後に読んでみたいと思います。
これからの変化が楽しみです♪
よこにゃんさん、こんにちは。
＞周りの方々もサラッと聞いていましたが、
私が何十年もスッピンなのは過去記事にも書いてあるので、おそらくそれを読んでくれている人が多いのでしょう。
よこにゃんさんはむそう塾デビューが最近なので、その差かと思われます。
体の構造を考えた時、私たちは外部からあれこれしなくて良いように生まれてきていますよね？
よこにゃんさんもお子さんを産んだご経験からお分かりだと思いますが、赤ちゃんは洗顔クリームも化粧水もなくたって綺麗なお肌の持ち主ですよね？
あれがお手本です。
何もしなければ、限りなくあの肌に近づけるのです。
もしそうならないのなら、それは食べ物や環境のせいで代謝力が落ちているからですね。
つまり、後天的に完成品から遠ざかっているわけです。
そこを一つひとつ改善すれば良いので、先が楽しみになって来るはずです。