きのうは歯医者さんの定期検診の日でした。
他の健康健診は受けない私ですが、歯だけはちゃんと検診を受けます。
というのも、歯ではとても苦労した過去があるからです。
昔はマクロビオティックをしていると歯が悪くなる人がいました。
それは玄米の持つ排出力のせいですね。
ミネラルも外に出してしまうためです。
ですから、玄米を食べる人は意識してミネラルを多めに摂っておきましょう。
といっても白米に比べて玄米そのものにミネラル分が多く含まれているので、異常に神経質になることはありませんけれどね。
物事にはなんでも良い面とマイナス面があることを知ったうえで、きちんと対処するようにすればちっとも恐れることではありません。
そのためにも玄米ご飯はしっかりと体に消化吸収できる状態で食べないと、玄米の持つ排出力だけが勝ってしまい、体調は崩れてしまいます。
玄米ご飯を食べているのにイマイチ健康になれない人、そして異常に痩せている人は、消化吸収出来ていないことを考えた方がいいですね。
そのためにもまずは良く噛むこと。
玄米ご飯の炊き上がりを徹底的に追求すること。
この二つがポイントです。
だから私は歯をきちんと調整しておきます。
＊ ＊ ＊
さてさて、昨日の瀬戸内海はいつもと同じくのどかでした。
この海を眺める度に命の洗濯をしている気分になります。
春の早朝はかすみがかかったような柔らかな日差しでした。
どこまでも穏やかで、どこまでも平和で、波立たない心と海は幸せそのものでした。
心も体もまわりのすべても穏やかだったら良いのですが、日本はそれを許さない方向に進んでいるようです。
でも、その日本は私達一人ひとりで成り立っています。
その一人ひとりの意識改革が一歩でも前進したら、不可能を可能にすることも可能です。
そのためには私たちは何をするべきか？
それは自分の健康は自分で守ることです。
自分に出来ることは自分でして、他人任せにしない生き方。
それが自分にとっても周りにとっても日本にとっても穏やかな日々になります。
もちろん健康とは「こころ」と「からだ」の両方を指します。
美風さん おはようございます。
写真を拝見した時に懐かしい気持ちとほっとする気持ちになり、私の故郷の瀬戸内海に似ているなぁ～と思っていたら、瀬戸内海だったんですね！
四国側からの景色でしょうか？
見た事のない景色ですが、なんとなく画像から「瀬戸内海」を感じてビックリでした。
ありがとうございます。
周子さん、おはようございます。
そうです。瀬戸内海ですよ〜。
岡山から高松に向かうマリンライナーの左側を写しました。
児島〜坂出あたりです。
本当はもっともっと景色の良い眺めなのに、橋の鉄骨が邪魔をして写真にできません（泣）
一度途中下車して、ゆっくりと海の香りを満喫したいと思いながら、何年も通っているのに実現しておりません。
貧乏暇なしです〜・・・。
美風さん おはようございます。
記事の内容に対して頓珍漢なコメントにお返事をありがとうございます。(^_^;)
晴れた日の午後の瀬戸内海は、空・海の青と島の緑で心が癒されます。
学生時代から、瀬戸内海見たさに敢えて京都から青春１８きっぷで帰った事も度々です。潮のかおりをお腹いっぱい吸い込んで「帰ってきた～！」と実感します。
美風さんにも、出来るなら１時間だけでも余分に時間を取られて是非、瀬戸内海を味わって頂きたいです。(*’▽’*)
「自分の健康は自分で守る」
騙そうとする会社・組織と、facebookなどで今まで知らなかった・知らされなかった情報が流れてきている今、本当の事を知りたい・疑問に思う気持ちが明暗を分けて行くのでしょうか。
本当の生きた情報がここにあるので、色んな方に「むそう塾」を紹介しています。
必要な方に届きますように。
我が家も早くご縁を頂けますように！
周子さん、おはようございます。
いえいえ、ちっとも頓珍漢ではありませんよ。
大丈夫です(^^)v
瀬戸内海が故郷の海だなんていいですね〜。
他の海に比べて瀬戸内海は本当に穏やかで、平和そのものです。
幸せの縮図があそこにはあるように感じるんですよ〜。
何とか時間をとって、今度は途中下車したいものです。
実現したら、また写真をアップしますね。
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