夕べ息子と池袋でお蕎麦を食べました。
私は辛味蕎麦。
お蕎麦の上に桂剥きが載っていて、何だか幸せコースの桂剥き投稿を思ってしまいました。
さっぱりして胃袋に優しかったけれど、ちょっと変な食感。。。
夜はこのくらいで充分。
夕食の時間は１８：３０。
ちなみにきょうの朝食は１０：００に玄米ご飯と糠漬けのみ。
息子にはみつせ鶏の塩焼きを注文。
今朝の息子は紅玉林檎の小を１個のみ。
彼も「食べない快感」が少し判るらしい。
私のＧ睡眠は順調に進んでいます。
短時間睡眠のポイントは食べ過ぎないこと。
血液の「質」を考えること。
これでほぼ決まりです。
