「下半身」というタイトルから、あなたは何を連想されましたか？
マクロ美風のことだから、またエロいことを書くんだろうと思われた方、残念、ハズレです。
いえ、かなりアタリです（＾＾；）
忙しいので簡単に。
つまり、下半身に力が入らないという人がとっても多いのです。
最近特に多くて、ず?っと気になっていました。
誤解を恐れずに結論からいうと、単純にミネラル不足の人が多いです。
きちんとご飯を食べていますか？
お味噌汁を飲んでいますか？
お漬物を食べていますか？
発酵食品を食べていますか？
朝からパンを食べていませんか？
マクロビオティックの甘味料だからといって、スイーツをパクパク食べていませんか？
麺類が多くありませんか？
ポ○リ○ェッ○なんて飲んでいませんか？
お水を多く飲んでいませんか？
騙されたと思って玄米ご飯を食べてごらんなさい。
出来ればお代わりして。
１週間、２週間、３週間。
確実に下半身のだるさがとれて来るはず。
甘いものへの欲求が減って来るはず。
油物への欲求も減って来るはず。
* * * *
そして何より、下半身に力が入って来るのです。
その結果、歩くことも立っていることも楽しくなって来るんですよ。
私みたいに（＾０＾）
さらにさらに極めつけは、セックスが強くなります！
下半身が強くなるということは、セックスにも影響するということですね。
コンビニの駐車場で縁石に腰かけているジベタリアンたちよ。
その手に持っているそのドリンクがあなたのセックスを貧弱なものにしてしまうよ?。
人生で一番楽しいその時期に、弱い下半身じゃつまんないよ。
人生を数倍楽しもうぜ！
下半身をしっかりさせたら、いいこといっぱいあるよ！
しゅうちしん より
かはんしん ですね。
（＾＾；）
うちの娘は、朝からパンだと、腹に力がはいらんと言って、
必ず、御飯を食べていきます。
腹に力が入らん
丹田に力が入らん
ヘソから下に力が入らん
下半身の力が入らん
となるんでしょうか
う～んなるほど、｢かぁはんしん」 しました。
シャレシリーズ（＾＾）／
このまえむそう塾のあと 下半身全体がほっかほかしていました。
なかがわさんとこで頂いた、
おいしい玄米と本豆餅のおかげだと思いました。
本当に下半身が元気になりそうな気がします。
下半身のことを論ずることは、勇気がいりますが、大切なことです。
恐怖心より
好奇心ですよね◎
確かに、中川さんの昼飯食べた後、
かなりがんばれちゃうのです♪
多すぎもせず、少なすぎもせず、ほど良く必要なものがお腹におさまったからかしら。ミネラル万歳。
本豆餅・・・食べたいです・・・
下半身といえば
お酒を飲みすぎた翌朝は（コラコラ）
どーんと腰が重いですが、朝のお味噌汁を飲むと、随分と楽になります。
玄米酵母とか作ったりするとたまに発酵の過程でお酒ってどのくらい糖分が必要なのか推察できるので（決してどぶろくなどは造っておりません＾＾：）、相当糖分を摂取しての、結果かなと思ったりします。
そういえば、先だって、清涼飲料の糖分を角砂糖で置き換えると○○個という資料を見せてもらいましたが、すごいですね。
と、”羞恥心”で上半身の命令ばかり聞いて、下半身をおろそかにしていると、”悲壮感”でいっぱいになるというコメントでした。わっかるかなあ・・・
美風さん、お邪魔しました。
バレエの発表会のときに差し入れは殆どが
チョコか甘いもの・・・
しっかりと玄米おにぎりと梅牛蒡のお弁当持って
楽屋で食べました。
下半身はやはり安定しましたよ～～
そして、足というよりも丹田で立つという感覚が
最近分かるようになってきて、
歩いたり立ったり踊ったりするのが楽で
楽しくなってきました。
冬は特に下半身がしっかりしていると楽ですね。
姿勢も出来ていますよね。
私は全身自信がありません。
これでも大分よくなったのです。
むつう整体、というところがあって、そこでは
いつも私の姿勢は左に偏っていたのですが、
玄米菜食を始めてから、それが中央に定まるように
なりました。
しかし、前のめりなんです。それは下半身にも
影響がありますよね。
先日、腎臓が弱いひとは、背筋が伸ばせないという
ことを知ってどきっとしました。
私は今腎臓が弱っているからです。
凛とした女性を目指し、下半身も鍛えようと
思います＾＾
美風さんの姿勢がとても綺麗で、軽やかだったのは
玄米パワーだったんですね。
玄米と真面目に向き合うようになって、
確かに、
ラーメンもパンもケーキもパスタもいらなくなって、
おかずは、伝統的な日本食へと向いて行きました。
玄米をよくかんでいると、
50回目位からなぜか姿勢を正してしまいます。
お昼も玄米弁当がとっても楽しみです。
お腹にドシンときて、体があったまります。
スポーツ飲料を出先で出されていただいて（数年ぶり）、その後、居眠りしたこともあります。
せっかくの人生、一瞬一瞬を濃いものできるんですね。すごい。
あっ、お米が原料の日本酒も大好きです。
最近は辛口が好みです。
みんな、地球の子供。どっしりと腰ををすえて、
みんなで輝きましょうね！！
(今日はかなりハイです）
はい、下半身ですよ～。
みっこさんのお嬢さんは、しっかり下半身に重心がおありの見事なお子さんでしたね。
素晴らしい子育てをされていますね～。
＞下半身のことを論ずることは、勇気がいりますが、大切なことです。
同感！
楽しいですね～、fantaさんとの掛け合いが絶妙です！
＞そして、足というよりも丹田で立つという感覚が
＞最近分かるようになってきて、
＞歩いたり立ったり踊ったりするのが楽で
＞楽しくなってきました。
なるほど。
素晴らしいですね～。
私も立ったり歩いたりすることが、本当に苦になりません。
有難いことです。
＞凛とした女性を目指し、下半身も鍛えようと
＞思います＾＾
姿勢が良いとそれだけで美しく見えますよね。
腎臓は骨を支配する臓器だから、姿勢に影響が出るんですね～。
＞あっ、お米が原料の日本酒も大好きです。
＞最近は辛口が好みです。
おっ！
Ｎiさんは日本酒がお好みですか～。
いいですね～。
今度一緒に飲みましょう♪
お酒がまわったＮiさんって、可愛いだろうね～。
うふっ。