「マクロビオティックの基本～体を知る・食材を知る～」は、少し厳しい書き方になっちゃったかな?？
つい、私の性格が出て、硬いマクロビオティックになってしまったわね?。
マクロビオティックを楽しみたい方には、ご不満もおありでしょうね。
そんな方は、こんな角度から考えると、少し楽かもね。
* * * *
人間は、本来何を食べても健康なはずです！
なぜなら、体のメカニズムがきちんと調整してくれるから。
少しぐらい腐っていたって、毒が混じっていたって、それらをきちんと解毒して、体へのダメージを最小限にする機能を、人間は持っているんだもんね。
だから、何を食べても平気な人って、あなたの周りにもいるんじゃない？
そんな人は、もう、マクロビオティックなんて無関心かもね？
でもね、それは、その人が偉いんじゃなくて、その親、あるいはその親、また・・・・と言うように、ご先祖さまに感謝しなくちゃね。
じゃ、その反対に、何も悪いことはしていないのに、いつも体調が悪い、あるいはすでに病気だと言う方。
大丈夫、安心してね。
人間の体は、常に正しい方向へ働くようにできているから、そのお手伝いをして、正しい軌道に乗せてやればいいのです。
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だから、自分の体はどの辺に位置しているのかなぁと見当をつける必要はあるわね。
その結果、比較的健康な人は、少しくらい遊び心があってもＯＫだね。
そんな人が多いかな？
そうじゃない人は、ちょっと気をつけて体調を観察してみましょう。
たった一杯の飲み物でも、体調を変えたりするから、気になることがあったら実行してみましょう。
マクロビオティックの原点は、「やってみること」だから。
あらゆる道も、そこから開いてくるんだよね。
まずは、実践を！
さっすが、美風さん！愛の溢れる記事ですね！
わたしは9月の入院で栄養失調と診断されました。体重も健康時より１３ｋｇも減ってしまって。
入院中絶食して治療した分、いまはいろんな食材をバランスよく食べることにしています。その中でやっぱり自分の今の調子に合う食材って見えてくるんですよね。マクロビ始めた頃の頭での理解ではなくて、体で「いまはそれじゃなくて、こっちだよ」と教えてくれる感覚になってきています。
美風さんの『やってみること』、ちょっと実践できてきたかなって思います。
う～～・・・。
ぢゅんさん。。。
ぢゅんさんのコメントの文字を見ると、それだけで背筋がピンとします！
全身の力を投入しての入力に、感謝いたします。
＞自分の今の調子に合う食材って見えてくるんですよね。
＞体で「いまはそれじゃなくて、こっちだよ」と教えてくれる感覚になってきています。
さすが、いつも精神を研ぎ澄ましていらっしゃるぢゅんさんだけあって、クリアな反応ですね。
「やってみる」って、当たり前のようだけれど、なかなか「やってみない」人が多いんですよね～。
バーチャル人口が多いのかなぁ？
ぢゅんさんは、本当に意志が強い人だと思います。
私も、見習わなくては（・・；）
こんにちは！
全然硬い記事だと思わなかったですよ！
こういう記事は好きです。
分かっているつもりでも、前に聞いたことがあっても、改めて読むことで刺激になります。
それに教科書とちがって、個人の言葉は違う側面をも広げて伝えてくれる感じで好きです。
今は水の飲み方とお便りの関係を体で体験してます。水の重要さはわかってるつもりでしたが、飲み方で全然結果が変わるんですよね。
１日２リットル飲んでも治らなかった便秘が、コップ１杯の水を飲み方を変えただけで変化がありました。
あと食事の内容は変わらないのに、量や時間によってお便りの調子が変わるんですよ！
子供時代に母親にいつも水の飲み方を注意されたのを思い出しました。
やっと母が言いたかったことを実感した感じです。
頭で考えたことでもわがままでやった事でも、体っていつも真っ正直に答えてくれるなぁって感じます。
そして、頭で考えすぎて体の声を聞かずに実践すると、すごくつらいし、思ってた結果にはならない気がします。
矛盾してるようで、両方本当です。
＞マクロビオティックの原点は、「やってみること」だから。
あらゆる道も、そこから開いてくるんだよね。
そうなんですよね～！私もマクロを始めて半年ですが、半年前までの自分が嘘のように今は大きく変わりました（充実実感中）
学ぶべき事が楽しい程たくさんあり、こういう形ででも参加できる事に幸せを感じています。
以前なかなかさんのブログにコメントした者です。マクロビオティックを勉強します。と言いながらなかなか本も読めず、とりあえず毎日の食事に取り入れる事しか出来ていなかったので中途半端だなぁと感じていました。もちろんマクロ始めました！とは言えませんでした。でも、とにかく玄米ご飯と味噌汁と副菜をマクロ調理で食べれるようになりました。主人は肉か魚がないとおかずじゃないと言うので別に作っています。コメントした頃に比べ私自身随分落ち着いてきて、美風さんの記事でさらに勇気づけられました。体に聞いて実践有るのみですね。
こんばんは。
ヨガや整体を受けていて、自分の体のこと意外にわかっていなかったんだと気づき始めています。
食べるものも一緒ですね。
自分の体に宿っているはずの治癒力を、信じてあげたいと思いました。
舞さん、こんばんは。
お返事がこんなに遅くなって、ごめんなさい。
出歩くことが多すぎて、なかなかパソコンの前に座れないんですよ～（泣）
硬くないと仰っていただけて、嬉しいです。
励みになります。
＞子供時代に母親にいつも水の飲み方を注意されたのを思い出しました。
やっと母が言いたかったことを実感した感じです。
こういうことって、ありますよね。
自分の胸でコトンと理解できた時、改めて親の偉大さを感じるものです。
素敵な経験ですね。
すももさん、こんばんは。
お返事がこんなに遅くなって、すみません。
＞学ぶべき事が楽しい程たくさんあり、
分かります。
マクロは奥が深いので、エンドレスですよね。
一生勉強です。
ご一緒に勉強しましょうね。
リリーさん、お久しぶりです！
そうですかぁ、マクロの効果が出て来ているんですね。
マクロは、日々の生活が大切なので、家族の体の反応を観察しながら、丁寧に生きてみましょうね～。
美風さん、とってもお忙しいのにお返事をいただきましてありがとうございますm(__)m恐縮ですが嬉しいです～♪
最近玄米ご飯がと～っても美味しいのでそれだけで嬉しく、お米をより分ける（親戚の方の手づくりなんです）作業も楽しんでます。ゆっくり、出来る範囲で丁寧にやって生きます。
美風さん、寒いのでお体御自愛下さいね。
お米を選り分ける作業は、忙しい時など困ってしまいますよね。
でも、それを楽しめるリリーさんは、とっても素敵です！
きっと、いろんなことを考えながら、選り分けているのでしょうね。
私もそんな時間って好きです。
例えば、アイロンかけの時間も似ていますねー。
Serena_fionaさん、ごめんなさい。
お返事をお返しする順番を間違えたようです。
そのうえ、こんなに遅くなってからのお返事で、本当にすみません。
＞自分の体のこと意外にわかっていなかったんだと気づき始めています。
そうですね。
私も含めて、多くの人は体の事を分かっていないものですよね。
それは、健康だからです。
健康でなくなった時から、体のことを意識し始めるものですねー。
ですから、体のことを知らなかったというのは、有難い事なのかも知れません。