「陰陽ひとり立ち講座」カテゴリーアーカイブ

＜陰陽２?１さん＞
やっと想い出の品を一つまた一つと捨てる決心がついたようですね。
物を整理するということは、心を整理すること。
つまり、決断力が問われることなんです。
そして、その決断力とは、生き方そのものを問われていることになります。
自分はどう生きて行きたいのか？
このことがきちんと決まっていたら、瞬時に必要な物とそうでない物との判断がつきます。
その結果、家に不要な物、生きていない（氣が宿っていない）物は置かなくなります。
ですから、本当に氣が整っていると、すべて生きた物のみに囲まれて暮らすことになります。
そんな空間で暮らしてこそ初めて、氣がより高まって充実した人生を送ることが出来るのです。
だからこそ、お掃除や整理をきちんとすることが大切なのです。
よく、学校や職場で「整理整頓」とか「お掃除を丁寧に」とか壁に掲げてあるのを見ますが、深い意味は清潔さや美的感覚だけでなく、精神的な効果を期待したものなんですよね。
＞思い出して涙することもありましたが、思い出の中にいては、前に進めなくて、死んでるのと一緒だなあ、と思いました。

そうですよ。
いっときそんな時があっても仕方ありません。
でも、なるべく早いうちに、意識的にそんな気持ちから抜け出しましょう。
なぜなら、そのモードがすべてを支配するようになってしまうからです。
この状態が最近までのあなたでした。
ぜひ「陰陽ひとり立ち講座」を境にして、将来に目を向けて今を考えるモードに切り替わってくださいね。
応援していますからね。
＜陰陽２?３さん＞
（笑）２?３さんらしく、頭で考え始めましたね。
本もたくさん読んでくださって、ありがとうございます。
まずはマクロビオティックの考え方を知らなければならないので、やはりご紹介した本は最低限読んでいただきたいと言うのが、私の正直な気持ちです。
勉強家のあなたには、この物事の捉え方がとても参考になったことと思います。
私が初めてマクロビオティックに出会った時もそうでした。
楽しいですよね?。
マクロビオティックは難しく考えると、論語読みの論語知らずになってしまいます。
ですから、マクロビオティックの考え方を捉えた上で、日常のお食事や暮らしぶりに、具体的に落とし込んで行けば良いのです。
＞京都で白味噌の味噌汁をいただき、大きなショックでした。
＞おしるこのように味噌がたっぷり入っていて、これらを日常的に食べる文化を異質に感じました。
あらあら、どちらのお味噌汁を召し上がったのかは存じませんが、お味噌は日本全国色々なタイプがあるし、食文化の違いも当然ありますよね。
その食文化の違いこそが楽しいものと私には映るのですが、あなたにはショックなことだったのでしょうか？
私はあなたがお住まいの所の気候風土・習慣と、京都の文化が相容れないものとはそんなに思っておりません。
どちらかを優先するのではなく、どちらも取り入れれば良いのではないでしょうか。
その結果、身土不二の本当の姿が、あなたなりに作り上げられて行くものだと思っています。
ご質問の件です。
来年度のスケジュールについては、あなたがご希望の方向で検討しております。
「むそう塾」には遠方からお越しのかたが多いので、なるべく交通費がかからないような日程を組むように心がけているのですが、すべての皆様にご満足いただける日程が確保できないことも生じてしまいます。
誠心誠意スケジュールを考えておりますので、今しばらくお待ちくださいませ。
＜陰陽２?７さん＞

おっ！
週末断食の効果が出てきましたね。
そうそう、その調子です。
お顔の吹き出物も、断食の効果ですよ。
良かったですね?。
今回の断食で、腸と脳が繋がっているのが良くお分かりになられたのではないでしょうか。
精神的な変化が出てきていますものね。
＞人の顔色を伺うことで疲れ切っていましたが、自分が何をしていきたいのか、方向性が少しづつ見えて来たら楽になりました。
＞自分の人生楽しまなきゃ！ですね。
いいですね?。
ここまでお気持ちが整理できたことが素晴らしいです。
大量のお便り（笑）のお陰ですね。
これからあなたは大いに変化しそうな予感がします。
その勢いで、今まで破れなかった殻を打ち破ってみてください。
そして、「おいしい料理を作ればいいんだ」というあなたの到達点は、苦労の末にたどり着いたものですね。
そのスタンスは、これからのあなたにとって、大いなる味方になると思います。
どうぞ、大切になさってください。
期待しています。

＜陰陽２?９さん＞
遅くなってしまいました。
少しずつ考え方に変化が出てきたようですね。
あなたの場合は野口整体があるので、そちらの考え方とオーバーラップすることがあるかと思います。
どちらも大きな支えになって、徐々に安定感を増し、それに伴って心が安定して来ることと思います。
マクロビオティックの陰陽を知って、何よりも効果があると感じるのは、体はもちろんですが心の安定感が一番大きいと私は思っています。
理論だけに走るのはいけませんが、理論的なところだけを知っても心の安定は充分に得られます。
それに加えてしっかり吸収できる玄米ご飯が入ってきたら、もう怖いものはありません。
どんどん迷いがなくなって、考え方に透明感が出てくると思いますよ。
頭で考えようとすると、体は「いやだよ?」と発信してきますから、瞬時に感覚で結論を出せるようにしましょう。
そうは言っても長い間（今までの人生のほとんど）、頭で考える癖がついているので、なかなか難しかったでしょうが、もうそろそろそれが出来るようになるはずです。
瞬時に結論が出せるようになって行くと、体の疲れは同じ仕事をしても、疲れ方が全然違いますよ。
これが出来てこそ、「人生を何倍も楽しめる」のです。
その結果、あなたはいつも心地よいスパイラルの中で生きることが出来ます。
ぜひ、そんな人生にしましょう。
次にご質問の件です。
陰陽の奴隷になっていますね（笑）
そんなことは陰陽云々ではなくて、歯に問題があるだけです。
歯医者さんで検診してもらいましょう。
歯は各臓器と繋がっていて、こんな本もあります。
http://blog.goo.ne.jp/macro21/e/0cfacb404bd1ff82272f2a72c48216b3
ご参考までに。
＜陰陽１?１０さん＞
おっ！
ご主人に変化が出てきましたね?。
良かった良かった。
玄米ご飯を食べてくれたり、台所仕事を手伝ってくれたり、話し合いもたくさんするようになったり、素晴らしい変化じゃないですか！
あなたがこの講座に真剣に取り組んでくださったご褒美ですね。
笑えることが一つ。
私の母と同じなので、あなたのお母さんに対するお気持ちがよ?く解ります。
お母様にも玄米ご飯を褒めていただいて、良かったですね?。
ぜひ、お母様も中川式で炊けるようになるといいですね。
＞体調面ですが、外食や甘いものを食べる機会が多かったのですが、家で玄米ごはんを食べていたからか、体調を崩すことはありませんでした。外食も楽しむことができるし、家で食べる玄米ごはんも美味しいし、今はとても充実していると思います。
そうなんですよね。
家できちんとマクロなお食事をしていると、外食をして体に負担になるお食事をしても乱れません。
一回の外食ぐらいで体調が悪くなるのは、よっぽどストイックにやりすぎているか、陰陽のバランスが悪いか、頭で「悪いものを食べた」という罪悪感をもっているかのいずれかです。
人間の体はそんなに単純なものではありません。
精巧に作られているし、健康になるように健康になるようになっています。
つまり、自分で自分の体をコントロールできるようになっているんですね。
それをなまじ中途半端な知識で、体の能力を発揮させないことの方が罪だと私は思います。
あなたは今、その余計なコントロールをしないようになって来たのでしょう。
どんどん講座の成果が出てきて、私も嬉しいです。
松見歯科さんの講演会に行かれたのですね。
ありがとうございます。
ご案内して良かったです。
あの歯の磨き方は少々時間を要しますが、私は健康を買う時間だと思って日々頑張っています。
お互いに歯を大切にしましょうね。
＜陰陽２?９さん＞
２通いただきましたので、もう一度。
ネガティブな面についてですが、それはあなたがまだまだ陰性を抱えている証拠ですね。
それから性格的になんでも考えすぎてしまうのでしょう。
でもね、いくら考えたって、思ったとおりになんて行かないのが人生です。
なぜだか分かりますか？
それはね、相手がいるからです。
自分ひとりのことだって、なかなか予定どおりに行かないのに、相手のあることを思いどおりにこなそうと思うと、それはそれは大変です。
どちらかが我慢して完全に相手に合わせない限り、そんなことはあり得ません。
その人数が多くなるとそれはもう不可能です。
みんなそれぞれの個性を持って生きているのですから、誰の個性も殺さないように「ほどほど」のところで納得するのが、一番生きやすいですよ。
言い換えれば、それが「生き方の中庸」ということですね。
マクロビオティックは陽が良くて陰が悪いのではなく、あくまで中庸がベストなのです。
ただ、この超陽性な現代社会を生き抜いて行くには、ちょっとだけ陽性にふった中庸の方が効率が良いことは確かです。
そんなことも含めて、時々陽性な行動がとれる中庸がストレスも少なくて良いと思いますよ。
とにかく焦らない。
頭ですべてを決めてしまわない。
物事は流れの中で自然に決めて行けばいいのです。
予定を立てても予定どおりにこなせなかった経験はいっぱいありませんか？
予定なんてそんなものです。
だから、それよりもっと大きい人生を、あまり長期計画を立てて生きようと思わないことです。
計画をたてることは、ストレスを生み出す元を作っているのと同じです。
もっと自然になりましょう。
自然をお手本にして生きましょう。
あなたの悩みはすべて自然界が解決してくれます。
操作的な生き方はもうお終いにしましょうね。

ごめんなさい。
ただいまお仕事が山になっていて、「陰陽ひとり立ち講座」の投稿記事がアップ出来ていません。
メールのお返事も遅れ気味になっています。
Ｇ睡眠とは程遠い睡眠時間帯で頑張っていますので、もう少しお時間をくださいませ。
よろしくお願いいたします。

＜陰陽１-８さん＞
う?ん。
この時期に波乗りね?。。。。
いくら陽性のあなたでも、体調が整っていない時には控えたいですね。
さらにお友達との飲み会。。。。
もっと身体の事を大切にしましょう。
身体のことを真剣に考えていますか？
行きあたりばったりの生活をしていませんか？
ご主人に対する感情も波がありますしね。
ここでお気づきになりませんか？
波乗りというスポーツ。。。。
あなたは起伏がお好きなのかも知れませんね。
＞甘いものまで含めて大量に食べてしまった。
＞個人的にとても嫌なことがあったので、それを食べ物にぶつけてしまったのだと思う。
＞胃が猛烈に痛くなるのに、やめられなかった。
＞動くのも嫌で、ゲームと過食の2日間だった。
＞過食して自己嫌悪になって、考えすぎて、自暴自棄になって過食という悪循環がなかなか断ち切れなかった。
＞外食が増えて、玄米を食べる量が減っていたのも原因だと思う。
＞ただ、次の日はやっと食事を抜いて調整できた。
私は過食に苦しむ人をたくさん見てきましたが、共通点があります。
それはストレスに弱いということですね。
本当はとても純粋で心優しい人達なのですが、それがこの厳しい社会では良さが発揮しにくいのです。
普通ならそんなに気にしなくて済んだり、笑ってやり過ごせることも気になってしまう。
あるいは、過度に被害者意識に陥ってしまう。
その結果、過食につながり、場合によっては拒食にも繋がるのです。
それらの行動には常に罪悪感がつきまといます。
でも、どうすることも出来ない。。。。
これらを断ち切るためには、まず悪循環をどこかで食い止めることが必要になります。
あなたの場合は、パスポート取得までの道のりがそうであったように、波があるので、その波を最低限の波に抑えることから始めましょう。
今回は自力で頑張って波を乗り越えました。
大丈夫。
あなたは強いのです。
強いけれど不安定なのです。
その不安定さは食事の間違いによることがとても多いです。
すでにあなたも実感されていますね。
ですから、まずは玄米ご飯をしっかり食べましょう。
やっと手にしたパスポートじゃないですか。
そんなに乱れていたら、またふっくらしたご飯が炊けなくなりますよ。
今のあなたに残された切り札。
消化吸収の良い玄米ご飯をいかに身体に送りこむか。
これが出来ない時には食事を抜く。
間違ってもそれ以外の食べ物には手を出さない。
このけじめが必要です。
これが実行出来なければ、あなたは何年も何十年も過食の世界にいる可能性があります。
もう、人生設計がすっかり狂ってしまいます。
そうなる前に玄米に戻りましょう。
今回のことはあなたの良い成功体験になりましたね。
もうあなたは、過食からサヨナラ出来るはずですよ。
ですから、変な過食モードは、もう必要なしということで消去してください。
生理がかなり遅れているとのこと。
妊娠の可能性は？
物事は悪い方に考えないで、良い方に良い方に考えましょうね。
投稿期間の件、ＯＫですよ。
今日から１２月。
心新たにスタートし直しましょう。
＜陰陽２-６さん＞
お！
少しマシになったような（笑）
＞間食は毎日何方からかお土産のお饅頭、煎餅、小豆ゼリー等を
＞頂きお菓子が体に入りだしました。
＞それ以外自分では手をつけてません。
これ！
今頃まだそんな生ぬるいことを言ってる！
泣けます。
駄目ですよそんな甘さでは。
あなたも１-９さんと同じく認識が足りません。
危機感が足りません。
身体を立て直そうとしているこの時期に、毎日お菓子を摂るなんて自殺行為ですよ。
どうしてそんな馬鹿なことをするのでしょうか？
「今は身体を治したいからお菓子は避けているの」と、なぜ同僚に言えないのでしょうか？
お菓子ごときでギクシャクするような人間関係なら、それはあなた自身がそれまでの人間ということになります。
他人の目を気にし過ぎるなと、あれほど先日言ったじゃないですか。
どんなに玄米ご飯を食べても、一方でお菓子を食べていたら、玄米ご飯の良さは相殺されます。
目覚めてください！
＞・・・なぜ、すーとしたお便りがないのか本当に不思議です。
不思議でもなんでもありません。
答えはもう書きました。
唇と蛸の件。
しっかり毒消ししていますか？
あなたは急激に走りやすいので、お野菜の量が心配です。
理想は動物性の５倍お野菜を摂ることです。
キャベツ、白菜、もやしなども毎日どれか摂りましょう。
＞１　凄く細かいことですが、字を丁寧に書くようになったり
＞２　時間が無くても1.2分あればリビングをちゃちゃと片付けようと体が動きます。
＞３　今まで見向きもしなかった、繊細なバック（ビーズ仕立ての）を買いたくなっております。
＞４　Ｇ睡眠も（11時–＞5時）も慣れてきており、週末でもG睡眠です。
＞５　朝10時まで寝るなんてことはなくなりました！
まず５は論外（笑）
１・２の変化は良くあることですよ。
３は物の見方が変わって来た証拠です。
趣味も変わったりしますよ。
４のＧ睡眠はちょっと・・・。
１０?２時がＧ睡眠なので、まだ寝過ぎですね。
ま、前から見たら凄い変化なので、それでも良しとしましょう。
もっと寝なくても身軽に行動できるようになりますよ。
お楽しみに?♪
＞人の事は気にならなくなったのと私が周りの人に出来ることは限界があり、しなくても良い事までして取り越し苦労しているのは自分だったりと、思うようになりました。
まずは自分がしっかりと安定することです。
周りの人のお世話をして取り越し苦労するのは、まだあなたが整っていないからです。
その段階でお世話するのではなく、乞われた時に初めて考えれば良いことです。
相手のあることは大なり小なりに気苦労が絶えません。
それに耐えられるだけの精神力を身につけることが先です。
まだ自分のことだけで一喜一憂しているあなたですから、もう少し楽にこなせるようになるまで待ちましょう。
あと１ヵ月ありますから、ラストスパートをかけて頑張ってください。
といっても走るのではありませんよ。
じっくりと落ち着いて、一歩一歩をしっかり踏みしめてね。
あなたに真の幸せが訪れることを心待ちにしています。

＜陰陽２-２さん＞

あらあら、シラルガンのご機嫌が悪くなったとか。。。
その理由が解明出来て良かったですね。
中川さんの昨日の記事を読まれましたか？
http://zenemon.exblog.jp/9327428/
物にも「氣」が宿るのです。
ましてや人間は「氣」の集合体です。
病人の存在は、その家自体の「氣」を下げます。
身体の病気も心の病気も同じです。
だからこそ私たちは、玄米ご飯で元気になって、病気とは無縁でありたいと願っているのです。
「氣」を高めることが、この「陰陽ひとり立ち講座」の最終目的です。
＞美味しい玄米を炊き続ける
＞美味しい玄米を食べることの意味を痛感しました。
＞パクパク食べれる玄米でなければならないということを。
良かったですね?。
こんな大事なことを教えてくれる出来事が起こって。
それにしても、そこまで自力で解明できたあなたは、やはり素晴らしいです。
パスポート取得直前に、キッチンのカウンタートップに目が行ったあなたらしい推察力です。
お見事！
次に精神面について。
今はね、「ぽっかり症候群」なんですよ。
お仕事はおやすみ、パスポートは取った、幸せコースはまだ始まらない。
つまり、ペースメーカーがなくなった状態なんですね。
春までのあなたは、こんな悩みに包まれてしまうかも知れません。
どこかに所属していたい、安心したいあなたの心が透けて見えます。
でもね、人生は一生ペースメーカーがあるわけではありません。
自分を強く持つしかないのです。
そのためにはどうしたら良いか。
それは主食をきちんと摂ることです。
いつも書いているように、主食の量が少ないと思考に安定感がありません。
できれば玄米、それが無理なら白米でもいいから、しっかりご飯を食べることです。
幸いに私達は玄米ご飯を最高に美味しく食べる方法を知っています。
ですから、玄米の効力を信じて、１食あたり最低２００ｇの玄米ご飯を食べましょう。
それが一番のお薬です。
今のあなたは、まだまだ主食の量が足りません。
あなたは身体に大量に溜まった陰性を減らすために、他の人以上に玄米ご飯を大切にとらえてください。
あなたの幸せな人生は、一にも二にも玄米が握っています。
ヨガの先生は休息を説かれたようですが、ただダラリと休んでいるのは休息になりません。
なぜなら、あなたのように陽性な性格の人は、じっとしていることがストレスになるからです。
ですから、そのような人は「積極的休暇」にすると良いですよ。
期限を決めて、その日まで積極的にお料理の腕を上げるとか、玄米ご飯の美味しさを更新して、中川さんを唸らせるとか、目標を立てるのです。
あなたは目標を立てるのがお好きでしょ？
本来は外に出かけるのがお好きなあなたですが、春までは虫と一緒にしばし大人しくしていてくださいな。
啓蟄より少し遅れますが、始動開始の「幸せコース」までに、万全の体調にしてお待ちください。
「陰陽ひとり立ち」の意味については、書かれているとおりです。
常に指導者の意見を仰ぐのではなく、自分の勘と身体で判断する。
これがこの講座の目指している姿です。
そのためのリハーサル期間が今なんです。
今は不安や迷いがおありでしょうが、玄米ご飯の量がきちんと入ることによって、必ず精神的にも落ち着いて来ますからご安心ください。
心配症は陰性の特徴なのでね。
なお、ご質問事項については、記事の最初の方に書きましたので、そちらをご参考になさってください。
＜陰陽２-１０さん＞

面白いように陰性症状が出ていますね。
特にエアロビクスとの関連での気づきは、すべて陰性オンパレードです。
それらをきちんと踏まえて、少し陽性にもって行けば、今懸念の事柄が良い方向に変化しますよ。
お一人で行動するのがお好きなあなたは、私ととっても似ています。
私は映画も一人で観るのが好きです。
きっと一人で時間を使うことが出来るからなんですよね。
そんな私は、なかなか結婚しなかったので、両親はとても心配していました。
口には出さなくても、親は子供の結婚がとても気になるものです。
今は子供を育てている私ですから、「子供が結婚してくれてやっとひと安心」する親の気持ちが、痛いほど理解できます。
でも、自由な一人暮らしを満喫したいあなたの気持ちも、充分理解出来ます。
しかし、そんなことでは悩まなくても大丈夫ですよ。
なるようになりますから。
ご縁なんて、どこでどうなるのか、さっぱり検討がつきません。
だから、ふっと目の前に現れたことが気になれば、それに乗っかってみればいいのです。
そうするとそれが結婚に繋がった、なんてことになるのかも知れません。
とにかく今は、好奇心の赴くままに、心地よいことだけに時間を費やしてみましょう。
そして、それをしている時、時間を忘れていたなら、続けることができるでしょう。
お料理はどうです？
時間を忘れて出来ますか？
お掃除は？
次にアルコールについて。
この寒い時期のビールは止めましょう。
ビールは汗をかく時期の飲み物です。
ビールの陰性度を中川表で確認してください。
ビールは単に身体を冷やすだけではありません。
ビールを飲むとお小水の回数が多くなります。
そうすると、身体にあるミネラル分まで、尿と一緒に体外に出てしまいます。
これが問題なのです。
これが陰性に拍車をかけるのです。
＞今まで精神面、感情やちょっとした程度の体調の変化を気にしていたら生きていけなかったし、無視してきたから今までこれました。
うんうん、解ります、この意味が。
でもね、あえて１ヵ月だけご自分を見つめてみてください。
そこから幾つもの発見があり、変化の突破口も開きます。
今までしなかったことをする。
これが変化のセオリーでもあります。