「マクロビオティックが楽しい♪」カテゴリーアーカイブ

頑張りましたね！（陰陽ひとり立ち講座　投稿４２）

投稿日: 2009年11月26日 5:07 AM 作成者: マクロ美風

＜陰陽２-３さん＞
遅くなってごめんなさい。
主食をしっかり食べて間食をしない食事日記に見えそうですが、記入漏れがあるためなのかな？
お仕事でお忙しかったのですね、きっと。
比較的朝は玄米ご飯の量が少ないようですが、身体が欲しないのかしら？
夜は軽め、朝はしっかり摂るというのが、あなたのライフスタイルには合います。
そうすることによって、Ｇ睡眠も可能になって益々効率良く動けるようになります。
水分の摂り方も身体で感じて戴けたようなので、とても良かったです。
ストレスが多くかかるお仕事でしょうから、上手に陰性を取り入れないと、今度のように復活してしまうものが出てきます。
ストレス対処法をちょっと考えてみましょう。
なお、耳の後ろの件は、排出ととらえてください。
私も時々ありますよ。
＜陰陽１-８さん＞
何と申しましょうか。
思わぬことで体調を崩してしまいましたね。
それほどあなたの体調は、ギリギリの状態にあるということです。
でも今回のことで、陰陽の大切さを良く知ることになったのではないでしょうか。
「むそう塾」がなぜ和食にこだわるのかも、併せてお考えくだされば嬉しいです。
相変わらず醗酵食品が少ないですね。
意識して摂ってみてください。
身体の変化で感じ取れると、これまた醗酵食品の大切さを痛感されるはずです。
次に観察日記の方ですが、過食してしまったのですね。
でも、それを以前の過食と比較して一歩前進ととらえていることろが成長の証しです。
今後の対策も挙げていて良く分析されているのですが、玄米投稿の時と同じように、あまり難しく考えすぎないようにね。
あなたは簡単なことを難しく難しく持って行ってしまう人なので、注意が必要なのです。
何事もそうですが、単純明快な方が解りやすいものです。
できればあなたは外に出る時間を持たれた方がいいですね。
「幸せコース」もご希望のようですが、これは月に１回なので、その他の日の過ごし方を考えてみましょう。
働くのも良いかも知れません。
ストレスを上手に処理できるようになれば、方向性としては良いのですが・・・。
ご一考くださいませ。
＜陰陽１-１０さん＞
良かったですね?、ご主人が玄米ご飯を召し上がってくれて。
ねっ？
予期せぬことが起こったでしょ？
主食に一生懸命に向き合ったご褒美だと思いましょう。
先日直接お伝えしたこともありますので省略しますが、温かいご飯の食べ心地はいかがですか？
おひつ派の人には申し訳ないのですが、ジャー保温の方が冬の寒い時には嬉しいですよね。
何しろ消化吸収力が違いますもの。
それに身体の温もり方もね。
何かをするために、外に出たいとのこと。
陽性さが出て来た証拠ですね?。
ふむふむ。
「何か」はそのうちに決まりますよ。
ご質問の納豆の件ですが、醗酵食品の摂取が少ないからではないでしょうか？
お味噌汁でもいいから、しっかり醗酵したものを身体に送りこんであげましょう。
お通じの状態も変わりますよ。
なお、パンの試食係でパンの怖さを思い知らされたのではないでしょうか？
こんなことを知らずにパンを食べている人の何と多いことか。
恐ろしいことですね。
＜陰陽１-３さん＞
毎日のメールありがとうございます。
でも、私にメールしなくても日記をつけられるようにならなくては駄目ですよ。
子供じゃないんだから、私に送らなければ続けられないというのは、意志が弱すぎます。
ここはあなたの踏ん張り時。
一人で頑張ってみましょう。
あなたもこちらのフォームから送ってくださいね。
よろしくお願いします。
◆お知らせ記事
投稿方法が変更されています。
下記の記事をご覧ください。
「陰陽ひとり立ち講座」投稿方法の変更についてのお願い

カテゴリー: マクロビオティックが楽しい♪, 陰陽ひとり立ち講座 | 6件のコメント

「陰陽ひとり立ち講座」投稿方法の変更についてのお願い

投稿日: 2009年11月26日 12:12 AM 作成者: マクロ美風

「陰陽ひとり立ち講座」は第２期に入っています。
今期は体調や精神面、それに考え方の変化など、それぞれが感じたことを自由に投稿していただくことになっています。
前回まではエクセルに記入して戴いたのですが、今回からは自由形式にしたところ、陰陽講座の受講者番号が書いていなかったり、観察期間が書いていなかったりして、一般のメールと混同しやすい状態になりました。
そこで、投稿フォームを作りましたので、こちらのフォームから送信してくださいますようお願いいたします。
なお、食事日記を送らなくなって、気が緩んでいる人はいませんか？
油断は禁物です。
３ヵ月は真剣に取り組んでみましょう。
努力したことは必ず報われます。
身体は正直です。
１２月２２日（火曜クラス）・１２月２６日（土曜クラス）に、ひとり立ちが出来るよう頑張ってください。

カテゴリー: マクロビオティックが楽しい♪, 陰陽ひとり立ち講座 | コメントする

第３２次「むそう塾　パスポート取得者」を発表します！

投稿日: 2009年11月25日 9:50 AM 作成者: マクロ美風

ただいま京都は紅葉を求める人達でごった返しています。
「むそう塾」への往復で、ふっと目に入る思いがけない紅葉に、ハッと目を奪われたりしています。
そのまま額に納めたい景色もあります。
そんな京都の素晴らしさが、徐々に私の中にも入って来て、かなり京都モードになりつつあるマクロ美風です。
さて、パスポート該当者が増えてきました。
１年も前に受講されてからそのままになっていた人がいる半面、１１月１６日の「愛クラス」受講者もいらっしゃいます。
また、壁にぶつかって一度投稿をお休みしてから復活した人もいらっしゃいます。
それぞれの時間で、美味しい玄米ご飯が炊けるようになりました。
「氣」の充実をはかって、これからも益々美味しさを更新してください。
では、パスポート取得者を発表させていただきます。
*　　　　*　　　　*　　　　*

＜むそう塾　パスポート取得者＞　（受講者番号順）

１　Ｈｉさん（４-１０）
２　Ｔａさん（２６-２）
３　Ｙａさん（２６-８）
４　Ｅｂさん（２８-５）
５　Ｍｉさん（２９-１）

＜寸評＞　中川善博より

●４-１０さん
よく私の話を理解して下さいました。
立派なフィスラー使いになられました。
機会があればシラルガン炊飯も試してくださいね。
●２６-２さん
少し早いように思いますが　あえて手放してみます。
あなたは自分に何が足りないのか遂にわかりましたね。
だからここからは自分で自分を磨くのです。ピカピカに。
●２６-８さん
ついに「男」が覚醒しました。
ここからあなたの人生は変わります。
過去の自分は捨ててください。
●２８-５さん
大焦げ大作戦の時の自分の変化を忘れないように。
私は出来たんだ。という事をいつまでも胸に抱いていてください。
●２９-１さん
早くからパス品質を炊かれていましたが、私の胸の中で遊んで居てもらいました。　ご苦労様でした。
これからはご主人と、ほんの少し未来のお子さんの為に美味い飯を炊いて下さい。
*　　　　*　　　　*　　　　*
（1）絶対美味しい玄米ご飯の炊き方をマスターしていただきたい。
（2）その玄米ご飯を炊く行為を通じて、自分を見つめ気づきを得て、幸せに繋げてほしい。
（3）まわりの人と一緒に幸せになろうとする意識を持ってほしい。
これが「むそう塾」の願いなので、この（1）?（3）をおおむね理解され、なおかつ実践出来ていると思われる方に、パスポートを発行させていただきました。
これからは、ご自身と向き合いながら、日々の心の持ち方を大切にして、中川さんに言われたことを思い出しながら、人間性をより高めて幸せな日々をお過ごし下さることを願っております。
そのために、時々「抜き打ちチェック」と称して、その後もしっかり美味しい玄米ご飯が炊けているかどうかの「抜き打ちテスト」が入ります。
パスポートを手にされたからといって、気を緩めないように、引き続き真剣に玄米と向き合ってください。
あなたの人生は「どれだけ玄米と真剣に向き合ったか」で、大きく左右されますから。

そして、あなたのお席を後輩の方に譲っていただいて、これから育つであろう後輩の幸せを共に見守ってください。
よろしくお願いいたします。

カテゴリー: マクロビオティックが楽しい♪ | 24件のコメント

お料理に向き合う姿勢と人生に向き合う姿勢

投稿日: 2009年11月24日 5:54 PM 作成者: マクロ美風

ただいま東京に向かう新幹線の中です。

昨日「幸せコース」の第７限が、最終クラスまで終わりました。
今月は「煮物　三種」を実習していただきました。
いかがだったでしょうか？
男性陣には人気があったと思います。

最終クラスでは精進仕立てのご希望者がいらっしゃいましたので、お一人には別レシピで仕上げていただきました。
喜んでいただけたようで、私も嬉しかったです。
さすが中川さんが作られた別レシピは、素晴らしいお味でした。
ところで「幸せコース」では、マンツーマンでお料理を習っていただきます。
材料を切るところから始まって、最後にお鍋を洗うところまで、全工程をすべてお一人でしなければなりません。
そうすると面白い現象が出てくるのです。
玄米投稿をしていた時と同じ性格が顔を出してきます。
これが実に面白いです。
同じレシピで作っているはずなのに、それぞれ味が違ったり、量が違ったり。。。
これがお料理と言うものなんですね。
決してレシピどおりに全員同じものが出来上がるのではないのです。
そばで見ている私はおかしいほど、皆さんの性格を再確認させていただきました。
なぜか火を強く出来ない人。
その隣でなぜかいつも強火でお料理する人。
はたまた、ついつい多めに計量する人。
その反対の人。
実に面白い光景がくりひろげられます。
中川さんの玄米投稿を見ていると、その人のお料理が透けて見えてきます。
お料理に向き合う姿勢は、人生に向き合う姿勢でもあるんですね。
お料理は人の心を「無」にしてくれます。

カテゴリー: マクロビオティックが楽しい♪ | 6件のコメント

離婚を避けたければ大人になってください（陰陽ひとり立ち講座　投稿４１）

投稿日: 2009年11月23日 7:31 AM 作成者: マクロ美風

＜陰陽１?９さん＞
あなたは頑張って来ました。
いっぱい私のアドバイスを受け入れてくださいました。
そのことには、心から感謝をしています。
ありがとう。
しかし、あなたの文章を拝見していると「もどかしい」という言葉がいつものように出て来ます。
お気持ちは分かりますが、気持ちの持ち方があなたを支配するんですよ。
陰性のかたはどうしてもマイナス思考をされます。
「だから陰性なのよ」という言葉が返ってきそうですが、そこを意識して変えるのです。
あなたの場合は愚痴が多いです。
愚痴を口にされている間は、悪い「氣」があなたを包み込んでいるのです。
それは愚痴を聞かされている者にとっては、たまらなくつらいものです。
もしかして、ご主人にいつもいつも愚痴ばかりこぼしていませんか？
ご主人はあなたを支えようと必死になっていますから我慢をされていますが、その我慢はご主人にとてつもないストレスを与えているんですよ。
そのことを考えたことがありますか？
きっとあなたは食事日記をつける大変さ、私のアドバイスを取り入れる大変さをご主人にいつもこぼしていらっしゃると思います。
そのことを普通にお二人で話されるのは少し前向きな内容も含まれるのですが、「もどかしい」お気持ちをいくら訴えられてもご主人がつらいだけです。
だって、あなたのことを可哀想に思っても、ご主人はあなたに替わってあげられないのですから。
このようにどうしようもないことは、なるべく口にしないようにしましょう。
しかし、口にすることでスッとする側面があるので、誰かにこの気持ちを分かってほしくて、つい無意識に言ってしまうのですが、それは相手にとても悪い氣を送ってしまうことなのだという認識を持ってください。
最近はご主人の調子が悪くなってきて心配だとメールに書かれていましたが、それは食べ物云々ではなくて、あなたの氣がご主人を苦しめているのですよ。
ご主人も「ウルサイ！」と怒鳴ることが出来たら、どんなにスッキリするでしょう。
でも、必死になって堪えているご主人は、もう限界に達しているのです。
ご主人は何年にもわたってあなたの我が儘につき合って来ました。
この辺であなたは己のことをもっと知るべきです。
ご主人の頭と胃の不調は、あなたのせいと考えて間違いないでしょう。
それほどあなたはご主人に負担をかけていることになります。
この先にあるのは、もう離婚しかありませんよ。
このままでは体調の悪い人が二人になってしまいます。
もう、そろそろ大人の女になりましょう。
大人の女とは、自分のことは自分で管理できることを意味します。
夫婦ですからお互いに助け合ったり、愚痴の一つもたまには言って、慰め合うのは当然許されます。
しかし、それが日常になってしまうのは自己コントロールが出来ていない証拠です。
夫婦と言うのは、１＋１が２以上になって初めて意味があるのです。
あなたの場合は１＋１が２に満たないですね。
そのままだと１＋１にもなれないでしょう。
これは危険信号です。
この危機意識をもってください。
「陰陽ひとり立ち講座」が始まる前にも、私はあなたに厳しい内容のメールをお送りしました。
しかし、２ヵ月経っても改善されません。
これが最後の厳しいアドバイスです。
離婚を避けたければ「死んだつもりになって」、頑張ってください。
自分を甘やかさないでください。
「陰陽ひとり立ち講座」で劇的に変化された、あなたに似た体調のかたに比べて、あなたは「自分は恐る恐るだった」と気づいておられるのですから、あとは実行するしかないのです。
もう一人のかたに引導を渡したときの場にあなたはいましたよね。
今あなたに書いているこの文章は、あの時の場面と同じです。
彼女はあそこから気持ちを切り替えました。
その結果劇的に変わりました。
同じ場に居合わせたのですから、あなたにも伝わってくれたと思っていたのですが、あなたの琴線は緩んでいて震えなかったのですね。
危機意識の欠如です。
さあ、奮起してください！
今が最後の踏ん張り時です。
自分を甘やかさないで乗り越える時です。
あなた方ご夫婦のお幸せを心から願うあまりに、きつい内容になってしまいました。
お許しください。