痩せようと思っても痩せないんです。。。
そうおっしゃる人は多いですね。
でも、痩せた方が良いのに痩せようと思わない人もいます。
どちらも最初にちょっと意志を強く持つだけで簡単に痩せられるのに、それをしようとしません。
人間ってちょっとしたきっかけでその気になることが出来るのですが、そのきっかけがないのかも知れません。
マクロビオティックをすると１０キロ減は当たり前、２０キロ減も普通なのに、マクロビオティックをしようとしないで本能のままに食べてしまうんですね?。
つまりその本能が生活習慣病の土台なのですが、食べたいから食べるという行為に走ってしまうのです。
ではなぜマクロビオティックを知っているのに痩せないのか？
それは心が寂しいからです。
心の寂しさを食べるという行為で紛らわせようとするんですね。
心の寂しさって言い換えればストレスです。
ストレスの発散法は色々ありますが、飲む・食べる・買う・唄う・話すなどのうち、簡単に一人でも出来ることが飲む・食べる・買うことなのです。
ストレスの多い人は結構買い物を簡単な動機でしてしまう人もいます。
まるで買い物依存症のように。
買い物依存症ってつまりは買い物の肥満ってことですよね。
このような人は間違いなく心のダイエットが必要です。
では心のダイエットってどうするのか？
その答えがマクロビオティックにはあるのですが、なかなか実行しないであーでもないこーでもないとおっしゃる。
一つは以前このブログを賑わした家事（住まい方）の見直しだったり、食の真の見直しだったりします。
地道に当たり前のことを普通に出来る人になることが一番の方法なのですが、多くの人が簡単にポーンと痩せたがるのです。
飲むだけ、貼るだけなどのように楽して痩せることばかり考えます。
でもね、その楽しようとする気持ちが肥満を作り出すことに繋がっていることを自覚しましょう。
だから結局、最初はちょっと意志を強く持ってほしいと私は思います。
実行するかしないかはあなた次第。
でも、実行したら確実にあなたの人生は変わります。
そうそう、今月は家事アドバイス講座の締めくくりとして、２５日に「東京ふんわり会」を開催します。
家事のダイエットは心のダイエット、そして身体のダイエットにも繋がる大事な要素です。
この機会にあなたも心のダイエットのきっかけを掴んでください。
久しぶりにむそう塾生が集まって、楽しい刺激を受け合いましょう。
私も中川さんも皆さんにお会い出来ることを心待ちにしています♪♪♪
ダイエットの具体的方法「ダイエットのために ２」
美風さん、こんにちは。
なんだかこの記事を読んでぐぐっと感じるものがありました。
頭でなく心で。
自分の中の何かがうごめいています。
＞地道に当たり前のことを普通に出来る人になることが一番の方法なのですが、多くの人が簡単にポーンと痩せたがるのです。
ダイエットじゃないけれど、この言葉。あ～私もそうだなぁと思いました。すぐに結果を求めるから。。
そこを直して生きていきたいです。
競争、寂しさ。そんなのがあるのかもしれません。
ふんわり会楽しみにしています！
美風さんこんにちは。
以前女優の高畑淳子さんがテレビで「だってー、他の欲は満たすのに相手さんが必要だけど、食べることはお金さえあればいいでしょうー？」とおっしゃっているのを聞いて、なるほどと思ったものです。
若い頃は食べることに全く興味のなかった私も、年をとるにつれて食べることでストレスを解消することを覚え、代謝が落ちるのとあいまって体重を絞るのに苦労するようになりました。若い時から食べることが大好きな人は、どんなにかダイエットに苦労することでしょう。
でも、食べることが好きな人は作るのもきっと好きなはず。食べるものへの関心の深さを、人においしいものを食べさせてあげることの喜びにつなげることができるから、うまく生かしてほしいです！
ということで、週末どうぞよろしくお願いいたします。
香華さん、こんにちは。
＞競争、寂しさ。そんなのがあるのかもしれません。
競争心はマクロビオティックを理解するようになると、一番最初に消えていくはずです。
それでも人間の性としての競争心は残りますが、それくらいで調度良いように思います。
それ以上はただストレスの元になるだけ。
香華さんは思考過程がストレス製造機なので要注意。
みーまさん、こんにちは。
＞食べることが好きな人は作るのもきっと好きなはず。
それがそう簡単に問屋は卸さないんですね～（笑）
食べるのは好きだけれど作るのは苦手という人は結構多いのです。
はたまた、私食べる人あなた作る人、というのも多いです。
でもね、それはそれでも良いと思います。
人にはそれぞれ得手不得手があるのだから、得意な面だけで生きるのもありだと思うのです。
それが可能な強い星の下に生まれている人もいるのでね。
さあ、明日はお待ちかねのラーメンです。
ぜひ中川さんの絶品を味わってください。
陶酔の世界に引き込まれてしまいますよ。
美風さん こんばんは。
まさにタイムリーな記事でした。大量の間食をして自己嫌悪なんて日も。
過去には買物依存の時期も。
心のダイエット。
まさに今の私に必要なこと。頑張りますU+203C
Ｎｉさん、こんばんは。
よ～～～く分かります。
あなたがなぜ間食や買い物依存に走るかが。
それはあなたの対人関係にあります。
勇み足が多すぎますね。
それが悪循環になっています。