幸せコースの１０月講座が、昨日全クラス終了しました。
私の座学は３ヵ月連続、体質に合わせた食事の摂り方を実践的にお伝えして来ました。
そのために食事日記なるものをつけていただきました。
日記の提出は任意なのですが、日記をつけてお食事内容を拝見させていただいた人は、多くの気づきがあったはずです。
後は実践するかしないかにかかっています。
私のアドバイスをきちんと実行してくださった方は、３ヶ月間どころか１ヵ月で答えを出してくれて、肉体的にも精神的にも大いなる変化をされていました。
たった１ヵ月でも人間は変われるし、自信もつくのです。
彼女の自信に満ち溢れた笑顔が眩しいくらいでした。
こんな人もいました。
陰性克服のために短期勝負でごま塩を摂っていただきました。
そうするとちゃんと朝が起きられるようになりました。
お料理によっては、あるいは食材によっては、効果が出るまで時間のかかるものもありますが、時と場合によっては結果を先に求めることが良い場合もあります。
その辺の見極めや使い分けをアドバイスさせていただきましたので、それぞれの皆さんがこれからご自分で判断して体験してほしいと思います。
食事日記の拝見は今月でお終いになります。
これからは自立して、ご自分の体とご家族の体をコントロールできるようになってくださいね。
* * * *
ところで、食事日記を拝見することによって見えてくるものがあります。
それはこれからその人の歩むであろう道が、おぼろげに見えてしまうのです。
まさに「今の暮らし方が明日を作る」ということですね。
でも、ご本人はその重要性に気づいておられないのです。
某大学教授（男性）が、学生に食事日記をつけさせて性との関係を調べたそうです。
そうすると誠に貧弱な結果が出たそうで、私はその記事を読んでひどく同感したものです。
ブログなので事細かに書けませんが、若者の性に対する問題点が浮き彫りになった形でした。
むそう塾に来られる方たちにも、この性の悩みを抱える人が多くいます。
夢のある若者たちが、食事を正すことによって人生が変わることを発信し続けたいと強く思ったことでした。
さあ、今日は愛クラスです。
新しい愛クラスを今日から始めます。
どのような展開になりますでしょうか。
今後の玄米投稿もお楽しみに♪
美風さん、こんばんは。
私も美風さんの食事日記のアドバイスで少しずつですが、確実な変化を感じている一人です。
日記を見ていただいたのは3ヶ月のうちの1ヶ月分だけで、それから2ヶ月経ちましたが、今、甘いおやつ（果物も）をできるだけとらないようにして2週間経ちました。
これを始めるきっかけとなったのは、美風さんに1度やってみると違うと言われたことと、中川さんに、お鍋のことでご相談したときに、やはり、私の甘いものの過食を指摘されたことです。
以前よりはマシにはなっていたのですが、たまに食べ過ぎてしまっていたのです。
でも、今、2週間経って、見た目にはわからないかもしれませんが、肌が変わりました。自分の顔を触ると前より、肌が柔らかくなっているのです。それだけで、今、甘いものを目の前にしても手がでなくなりました。あれだけ好きで食べていたパンを作っても、一口味見する程度ですむようになっています。
まだまだ、不安定でいつまた戻るかもわかりませんが、今のところ、変化があったことがうれしくて、このまま行ける気がしています。
ありがとうございます。
美風さん、失礼いたしました。
名前を入れ忘れました。（汗）
31－2（So）です。
美風さん、おはようございます。
今の暮らし方が明日を作ること。
中川さんが先日おっしゃった、
主食は命の根幹に関わること。
いまさらですが、一口一口に身震いしてきます。
自分が自分の人生を作ってるのですね。
食事日記をつけ始めて一年以上経ちました。
一年前に比べると食事や体調、気持ちも驚くほど変化しました。
もっともっと、元気になるよう、がんばります！
keeさん、こんにちは。
おお、頑張ってくれましたね。
１ヵ月でもいいから実行してみると、必ず変化を感じられます。
そうすると面白さや欲が出て来て、続けられるようになって来ます。
今２週間の段階でもこの結果ですから、これから先にもっと変化があるのだと思うと、ちょっと楽しくなって来たでしょ？
１ヵ月あれば甘いものへの関心がかなり薄らぎますよ。
我慢するのではなく、そんなに欲しくない状態になって、それは案外続きますよ。
そのうちにパンに対する欲求もかなり変化します。
お楽しみに♪
おはるさん、こんにちは。
あら、今も食事日記をつけていらっしゃるのね。
偉いね～。
体調との関連性が一目瞭然になっていいでしょ？
おはるさんが初めてむそう塾にいらして下さった時からみると、激変といっていいくらい変わりましたよね。
生活環境も人間関係も体調も食事内容も。
これからもコツコツと頑張ってください。
必ず今の暮らし方が明日の土台になりますからね。
応援していますよ♪
美風さんこんばんは。
幸せコースの記事などで、皆さんがつけられている様子から、食事日記をつける、ということが気になっていました。
皆さん、どんな形でどんな内容をつけられているのでしょうか。
大雑把な私の、今できる記録だけでも、つけてみたいと思います。
改めて、そう思った記事でした。ありがとうございます。