断食の効果

今まで何回か断食をして来ましたが、ブログに書いたことはありませんでした。
ところが、最近は断食に関するメールが多く寄せられるので、ちょっとまとめて書かせていただきます。
断食について詳しく書くとなると、本一冊分になります。
でも、皆さんがお知りになりたいのは、現実的なことが多いので、そこに焦点を絞ります。

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＜断食の効果〜私の場合〜＞
まず、氣の流れがかなりスムーズになりました。
自分で言うのもなんですが、私は女としては結構決断力がある方なのです。
ところが、断食によって、さらに拍車がかかりました。
その結果、ゴールデンウィーク中は、年単位で溜まっていた事を、どんどん整理することが出来ました。
非常にスッキリしましたね〜。

それから、時間に対する姿勢がコトッと変わったことです。
今までの追われる感じから、一歩脱却しました。
その結果、断食明けに電車に乗る時、電車の選び方が変わりました。
断食前は、いつも高速移動だった私ですが、「高速でなくてもいいかな？」と思えるゆとりが出て来たのです。

つまり、高速でないことを楽しめる感覚ですね。
この感覚の大切さは、常々意識していたのですが、つい、忙しい現実を優先していた自分がいたのです。
断食前とまったく同じ量のスケジュールを消化しているのですが、心の中にゆとり感があります。
この感覚はとっても大きいです。

日が経つにつれて、この感覚は幸せ感に変わりつつあります。
それから、睡眠の質が格段に良くなりました。
これには、もう一つの要因があるので、それについては後日別記事を書きます。
（必ず書きます）

さらに、体重ですが、一時は３９キロ代に落ちましたが、きちんと断食前まで復活してくれました。
たぶん、少しふわっとしてくれる方向に行くのではないかと期待しています。
なぜなら、断食によって消化吸収が良くなるからです。

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まだ、書きたいことがあるのですが、時間がないので今日はこの辺でオシマイです。
今、インターネットカフェから記事の更新をしています。
私は、全国各地のインターネットカフェに飛び込むため、お財布にはインターネットカフェの会員カードがたくさんあります。
（お金より枚数が多い　泣）
お店によって色んな表情があって面白いです。
マクロビオティックの陰陽で物事を見ると、さらに面白いですね〜。

「無双原理」。
この限りなく魅力的なものの見方と、断食を組み合わせると、最強な人生が送れるように思います。
無双原理を教えてくれたマクロビオティック。
断食を理論的に納得させてくれたマクロビオティック。
私は、そんなマクロビオティックが大好きです。
さあ、次の目的地にGO！