先日ご紹介した、奥津典子先生のベーシックレクチャーコースの申込が、これからでも間に合います！
時間がとれない方は、単発で受講されてはいかがですか？
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単発募集！ おくつのりこ＠表参道レクチャーコース
全日程でのご参加ができない方むけに、単発でのお申込を受け付けております！
●募集クラス
第1回 What’s Macrobiotics （3/20）
第2回 Open the Door （4/10）
（ 昼クラス14：00?16：00 夜クラス18：40?20：40 ）
料金：3500円
場所：アイビーホール青学会館（表参道駅徒歩5分）
＊先着順です。定員に達し次第、受付を終了いたします。
両クラスの詳しい内容は下記ページをご参考ください。
http://www.organic-base.com/class/classblc.htm#curriculum
お申込は下記より↓
http://www.organic-base.com/form/standard.htm
第3回以降は、順次募集をする予定です！
もちろん、コース（全7回）でのご参加も受け付けております。
初めまして。毎日拝見させていただいています。私はマクロビオティックを始めて4ヶ月弱の者です。お聞きしたい事がありメールしています。私は生理不順とは無縁に今まできました。マクロビオティックの食事を始めてからもきちんと来ました。しかし…、今回来るべき時に来ないのです。大体28日～30日周期なのですが、前回の生理からもう今日で42日目です。すごく心配で…。マクロビオティックを始めたらそういう症状が現れることもある、との事も聞きましたが、最初の2回はきちんと定期的に来たのに、どうして今になって…？と。こんなに遅れることも未だかつてなかったこと。妊娠の可能性もありません。どうすればいいのか途方に暮れています。是非、美風さんにアドバイス頂けたらと思い、初めてながら質問させて頂きました。もしよろしければお返事お願い致します。
あおいさん、はじめまして。
生理が来なくてご心配だと思いますが、寄せられた文面だけでは、お答えが出せません。
あおいさんの体質や、４ヶ月間どんな食事をされたのか、現在の身長や体重、マクロビオティック食以前の食事内容や、身長・体重などなどの情報が必要になります。
もっと言えば、お顔やお体全体を拝見しないと、正しいアドバイスはできません。
しかし、ご心配でしょうから、一般的なアドバイスのみしておきますね。
急にストイックな食生活にした場合、その食生活の食材に体が慣れていないために、一時的に栄養の吸収が悪くなっている可能性があります。
その場合は、徐々にマクロビオティック食に移行する必要がありますので、白身のお魚などで動物性を補ってみるといいかも知れませんね。
それから、玄米ごはんを良く噛んでいますか？
もしかすると、“玄米ごはんを食べたつもり”でも、体にはあまり吸収されていないかも知れません。
栄養の吸収は、個人差が大きいので、あおいさんがどんなタイプなのか分からなくて、こんなアドバイスになりました。
ご不満とは思いますが、ご容赦を。
いつも勉強させて頂く機会を設けて下さってありがとうございます。
私はまだ授乳中なので生理の再開がなくても気にせずにおりました。
でもそれが授乳中だからか、マクロビオティックを始めたからか、は分かりません。
三時間以内の授乳をしていると生理は来ないことが多いと言われているので気にもしませんでした。
でもそれにあぐらをかくよりも「玄米をしっかり噛んで頂く」ことを実行に移そうと思いました。
マクロ美風さんが武蔵野地区にも出張下さることを願っております。
ポットラックへのご参加などはご無理でしょうか？
お忙しいマクロ美風さんに唐突に申し訳ございません････
akkoさん、こんばんは。
そうですね～、私もなかなか生理が再開しませんでしたよ。
だって、オッパイに血液がまわっているんだから、当然ですよね。
マクロビオティックを始めて、生理が止まる人は結構いますが、理由はいくつかあるので、その人がどのパターンなのかを見極めないと、アドバイスできないのよね～。
今度、お料理のスクールに行けることになったようですね！
そこでは、“噛むことの重要さ”を何度も教えられると思います。
と同時に、ふだんはあまり気にしていない“唾液”についても。
ポットラックへのお誘い、ありがとうございます。
日程が合えば、喜んで参加させていただきますよ～。
４月中には、お会いできるでしょうね！
楽しみにしておりま～す。