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2025年8月21日。
「川越リハビリテーション病院」で、夫の担当医師と面談し、「リハビリテーション総合実施計画書」なるものをいただきました。
その結果、こちらの希望も通って、9月1日に退院することが決まりました。

＜残存する問題点＞
①左片麻痺
比較的軽度の麻痺に分類されるが、本人としては違和感が残る。
最初の3か月間程度は急速に回復し、発症から1年程度の間徐々に回復が見られて、頭打ちになる。
この間麻痺側の手足を使うことをさぼると、それ以上の回復は起こらない。
今後さらに回復を見込むが、100％元通りになることはない。
このため、ある程度症状と付き合っていくという姿勢が必要になる。
②認知機能低下
検査上は注意障害をはじめとした高次脳機能障害が認められる。
日常生活では問題にならないレベルだが、一般的には半年間は運転禁止と指導されることが多い（再発のリスクが高い時期）。
最終的には運転免許センターの指導による。
免許センターの判断を仰がずに自己判断で運転をして事故を起こした場合は、保険金が支払われない可能性がある。

＜併存疾患として＞
①脳梗塞
部位（右基底核〜放線冠）、BADと呼ばれる動脈硬化を背景とした脳梗塞で、比較的大きな病巣になりやすいタイプ。
抗血小板薬（血液サラサラの薬）を2種類服用しているが、長期にわたって2種類継続することは通常勧められない。将来的に減量を検討する。（日大板橋病院にて）
②右内頸動脈狭窄症
脳に行く主たる動脈に狭窄が認められ、一部が抉（えぐ）れている。
脳梗塞の原因になりうるため、治療を検討する。（日大板橋病院にて）
③高血圧
③〜⑤に関してはいずれも脳梗塞などの血管障害に影響しうる因子なので、引き続き継続した管理が必要になる。
脳梗塞発症後はしばらく安定しないことがあるが、先々徐々に厳密な管理を望む。
④脂質異常症
投薬にて非常に低めに抑えている。
⑤慢性腎臓病
高血圧の原因でもあり結果でもある。
⑥睡眠時無呼吸症候群
CPAPを使用。
⑦便秘
入院中は緩下剤を使用した。自宅環境では不要になるかも。
⑧足白癬・接触生皮膚炎
元々市販薬を使用していて、この市販薬により皮膚炎を併発していた。今後市販薬は使用しないこと。
白癬は治ったように見えても、数カ月は抗真菌薬を継続しなければ治らない。

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なんとまあ、いっぱいの病名をもらってしまったことでしょう。
そして、飲み薬もいっぱい（4週間分）処方されます。
本当は入院した状態でリハビリに励む方が、時間をたくさん使えるため理想的なのですが、仕事の関係で9月1日の退院を希望しました。

その後は通院しながらリハビリをしようと思ったのですが、先生のご指導では、自宅で体を使いながら訪問介護を受けた方が実生活に即した指導ができるので良いとのことでした。
そして、それは介護保険でまかなえるとのこと。
実は、明日介護認定の会議があるそうなので、夕方市役所に電話をして確認するように言われました。
それからケアマネージャーさんを選定していただきます。

知らないうちに夫の体はボロボロになってしまっていたので、今後は私も夫の病気を再発させないために頑張らなくてはいけません。
医療の力を借りながら、私にできることを全部やってみようと思います。
私も毎週の埼玉↔京都往復で大変ですが、家族として縁があったのですから、後悔することのないよう、頑張り抜く覚悟です。

（浜名湖　2025.8.21）

昨日も暑い中外に出掛けていましたが、風が熱風ではありませんでした。
その前の日までは、フェーン現象のときのような熱風だったのですが、確実に「あれ？　変わった」という感じでした。
これなら許せる温度の風で、季節の変化を感じたものです。

昨日は「立秋」でしたが、まだまだ汗をかく季節は続きます。
汗の季節になると便秘がちになる人がいるものですが、そんな人は単純に水分不足の人が結構います。
つまり、発汗に見合う水分補給ができていないという話ですね。

昔、マクロビオティックの師匠である大森英櫻先生が、便秘の人にごま油を飲みなさいと言っていて、うわ〜油を飲むなんて気持ち悪いなあと思ったことがあります。
でも、今ではオリーブ油を飲む健康法もありますね。
反対に四毒抜きではオリーブ油も摂ってはいけないというし、情報がたくさんあって困る時代です。

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ま、情報は自分が納得したものを採用すればよいのですが、こんな記事がありました。
【猛暑が続くと便秘患者増加、大腸に回る水分不足が原因…オリーブ油そうめんにも効果】2025.8.7

ここでも便秘にオリーブ油を奨めています。
その食べ方が面白いです。納豆やそうめんを食べるときに使うのだそうです。
まあ、なんとかして口に入れようとするわけですが、私は案外水分の摂取量を増やす方が手っ取り早いかなと思います。

そうめんの麺つゆは、市販のものではなくて、美味しいお出汁で作って、気持ち薄めにしておきます。（美味しい範囲内で）
食べ進むうちにつゆの味が薄まりますから、そうしたらそのつゆを飲み干して、また新しいつゆを入れます。
こうして食べ進むと、ミネラルも水分も同時に摂れて効果的です。

外食でそうめんを食べると、当然ながら濃いめのめんつゆが出てきて、それで最後まで食べることになります。
しかし、ご家庭では自由に味付けして、健康第一の食べ方をしましょう。
水分とミネラルはたっぷりと。
これがまだまだ暑い季節の過ごし方です。

（涼麺　料理：京料理人 中川善博　マクロビオティック京料理教室　むそう塾）

先日面白いことがありました。
その人は玄米投稿のときから、「玄米ご飯は硬めが好き」とおっしゃっていました。
以前は土鍋で玄米ご飯を炊いていたそうですから、なんとなく炊き上がりが想像できます。

しかし、先日教室でお話しをしていたら、「むそう塾で習った玄米ご飯を食べたら、毎日お通じがあってビックリした」とおっしゃるではありませんか！
以前は1週間に1回くらいしかなかったし、それでいいと思っていたとも。
さらに、「毎日お通じがあると頭がスッキリしますね！」とも。

そうですそうです。
おっしゃるとおりなんです。
腸と脳はつながっていますから、腸の状態が悪いと思考もぼやけてくるのです。
「脳腸相関」という言葉があるように、腸内フローラの状態は全部脳に反映されるのです。
その反対も然りです。

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ところで、なぜ硬めのものが好きなのか？
過去の例に面白いことがありました。
深夜にインスタントラーメンをそのままボキボキ食べる人がいたのです。
毎日取るその行動を私はおかしいと思いました。
それで色々と話してみたら、その人にはとてもストレスがあったのです。

他にも硬いおせんべいが好きでしたので、きっとこの人はストレスがいっぱいなんだろうなと思いました。
案の定その人は人生設計においてストレスを抱えていましたが、あれこれとアドバイスをして結婚を目指すことになりました。

そのうちに結婚候補者が見つかって、すっかり硬い食べ物が不要になりました。
家も購入してめでたく結婚と相成りました。

このように、硬い食べ物を好むのは、腸が求めているのではなく、唇に触れる触感を求めていることがあるのです。
あるいは噛み応えを求めていて、口の中全体で刺激を求めていることがあります。
噛むということも脳に直接刺激を与えますので、すごく納得できますね。

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いろいろな例が示すように、食欲とは別に食感の求め方でその人の内面を知ることができます。
ですから、冒頭の「玄米ご飯は硬めが好き」という人は、何らかのストレスを抱えていると想像します。
そのストレスはご本人が気づいておられないでしょうが、お通じが教えてくれています。

お通じはそれほどに雄弁なので、皆さんも毎日のお通じと会話して、最近の食べ物、最近の感情、食べ物の好みの傾向などを把握されるといいですね。
体は色々なことを発信してくれますから、それをキャッチしてあげましょう。

（教室の掛花　マクロビオティック京料理教室　むそう塾）

夫（数え79歳）は足の手術をする前に、「前立腺肥大症」にもなっていました。
何年も前から、夜間のトイレ回数が多くなり、おしっこ漏れもあって尿もれパンツをはいていました。
そこに今回の足の手術後、急に尿が出なくなってカテーテルが入り、現在もそのままになっています。

足の手術との因果関係は分からないのですが、ずっとカテーテルを挿入したままの生活が心地よいはずはありません。
たまたま新聞に「前立腺肥大症　負担小さい新たな手術」（2025.7.6　医療朝日新聞アピタル）という記事を見つけて、この手術をしたいと言われました。

手術は2つの方法があって、一つは「経尿道的前立腺つり上げ術」。
もう一つは「経尿道的水蒸気治療」。
記事は日本大学板橋病院で手術を受けた人の例が書かれていました。
ちょうど夫は同じ病院で足の手術を受けたので、こちらの手術も受けたい気持ちになったようです。

次々と手術を受けることにはあまり賛成できない私ですが、排尿の困難さは本人にしか分からないことなので、私も勉強してみようと思います。

【2025.7.6付の朝日新聞記事】

夫は私より寒さに強い人だった。

でも、手術をしてから寒がるようになった。
クーラーをとても嫌うようになった。

これは手術後に飲むようになった薬のせいだと思う。
毎日12錠も体に入るのだから、それは体調が変わるのも無理はない。
薬は極陰性だからね。

寒さの感じ方は、体調を知る重要なポイントだと改めて思う。