先日、体重計に乗ってみたら、ビックリ！
４５キロになりました。
マクロビオティックを始めてから３ヵ月で１０キロ減。
そのまま何年もずーっとその体重をキープしていたのですが、ブログを始めてからは寝不足で３キロ減。
その後、超寝不足が影響して一時は４０キロを切りかけました。
これはまずいと思って、最近は意識して睡眠時間をとるようにしたところ、めでたしめでたし４５キロになりました。
マクロビオティックを始めてから、ずっと減るだけの体重だったのに、中川式玄米ご飯に切り替えてからは、体重が増えてくれるようになりました。
その理由は、このブログで何回も書いているように、玄米ご飯の消化吸収力のお陰です。
玄米ご飯の良さを、すべて吸収出来たから太れたんだなぁと、つくづく感じます。
まずは第一目標の４５キロになれました。
あと２、３キロ太ってもOKかな？
美風さんこんにちわ☆
わたしも最近プリプリしてきました～
美風さんに初めてお会いしたころは、マクロビオティックをはじめてどんどんやせて悩んでいたというのに、、、
彼にもやせすぎで色気なくなった！太って～～！って散々言われてました。
それが、パスポートをとってからは何の苦労もなしに、みるみる元に戻りましたよ～
中川式は凄いですね！
美風さん、こんにちは。
私はマクロを始めて4年、やせもせず、太りもせず、というところでしょうか・・・
低体温がだいぶ良くなりましたが、まだ5℃3分。どんな体温だろうって思いますが。
愛クラス、常に目を光らせているのですが、いつも空振りで悲しいです。
せめて玄米投稿をみて自分で吸収しようとがんばっていますが、いつか、縁がつながりますことを願っています。
とりあえず、ご飯を炊くときに「ありがとう」って言って感謝は伝えてるんですけど、なにかあと一歩ですね。
愛クラスと縁がつながれるように自分自身を磨いておきます。
美風さん、こんにちは。
中川式玄米ご飯のパワーは凄いです！
私も体重少し増えました。＾＾
明らかに「ただ太った」のとは質が違うのを感じます。
洋服のサイズが変わってしまったら大変ですけど、
美風さんなら、あと2、3キロ、いやもっと全然OKですよ♪＾＾
それから、本当にご多忙でいらっしゃいますが、
どうぞご自愛下さい。
ご多忙の中、中川式ごはんで太られて、お喜び申し上げます！（笑）
私も今Tプラスごはんで徐々に体重増加中です。
美風さんに続きたいです。
（私は５０ｋｇの大台めざして・・・）
自己流でマクロビオティック（のようなもの）を始めてから２ｋｇほど体重が減り、また元に戻り、体調も良いので、やせ過ぎではあるけどこれが私の適正体重なんだわ、と思っていたのですが、中川さんから「もっと太れ！」の指令。
そうか、やっぱりやせ過ぎ？と考えをあらため、毎日ひたすらごはんをいただいています。
たくさん食べても胃にも、体にも負担を感じないのが中川式玄米ごはんのいいところ。
睡眠時間をとるようにしたら太った、とのこと。
私もそれ、やってみようと思いますが、４時間くらい寝てるから充分でしょうか？？（笑）
今度お会いする時までに、もうちょっとふっくらしていたいです。
なおみさん、おはようございます。
お！ なおみさんも？
そうそう、初めてお会いしたときから痩せ過ぎのことを気にされていたものね～。
良かった良かった。
まひろさん、おはようございます。
「愛クラス」にご縁がなくて、申し訳ありません。
確かに競争率は激しいですが、挑めば必ず道は開けますので、引き続き諦めないで頑張ってください。
次回こそ首尾よく１０人の中に入れますように、お祈りしております。
すずじゅんさん、おはようございます。
おお、あなたもでしたか！
痩せすぎると、１キロでも体重が増えると嬉しいよね。
私はあと２、３キロOKですか～？
え、５０キロも？
ガンバリま～す。
azukkiさん、おはようございます。
そうそう、azukkiさんも痩せ過ぎでしたね～。
本人が痩せ過ぎだと思っていないところが、いやはやなんとも＾＾
睡眠時間との関係は、私の場合は影響がありましたね。
azukkiさんにも同じことが言えるかどうか分かりませんが。
私は超短時間の睡眠時間が長く続いていて、マクロビオティックのベテラン先生から、もう少し寝た方が良いと忠告されていたのです。
何年も前から。
それでも無視していたら、より痩せてしまいました。
当時はGタイム睡眠は実行しておらず、寝るのは２時すぎだったのです。
徹夜もしょっちゅう。
azukkiさんの場合はGタイムは眠っているようなので、そんなにご心配されなくても大丈夫ですよ～。