メタボリックシンドロームと「月のリズムでダイエット」

あれっ?
きつくなった。。。。
今朝、冬物のズボンをはいて、ウエストを止めようとする夫の言葉です。
(あれれ、それは困ったわね?)
私が不在の日が多いため、外食することもある夫。
外食だとつい全部食べてしまうのだそう。。。
ということは、油とおかずが多くてご飯が少ないか、全体的な量を食べ過ぎているのでしょう。
私はきちっと少食にできるけれど、夫は苦手。
そんなわけで、私が不在にすると夫の食生活が乱れているようです。
(ごめんね家族よ)
そんな夫でも、私が子供のアトピーを治すために3週間温泉に行っていた時には、ひたすら玄米ご飯を食べて7合食に挑戦していました。
夫が言うには、その時が最も体調が良かったとのこと。
だから、「お母さん(私のこと)がいなかったら子供もいないといいのにな?、一人だったらまた7合食をするのに・・・」と言う。
どうやら、子供につき合って食べた食事が、夫にはカロリーオーバーなのでしょう。
そりゃそうです。
大学生の息子と61歳のオジサンが同じでいいはずがないもの。
そうなのよね?。
外食をすると、どうしてもカロリーオーバーになるのよね。
こうして日本中で、いや世界中でメタボリックシンドロームの人が増え続けるんだわ。
いえね、夫はメタボではありませんが、マクロビオティックを始めて最初にドーンと痩せた時の体重より少し増えたということです。
7合食の素晴らしさも知っている彼は、私が美味しい玄米ご飯を炊いてあげれば、それだけで幸せそうにモグモグしています。
でも、ちょっと早食い。
ゆっくり食べてと耳にタコが出来るほど言ってもダメです。
きっと病気にならなければ直らないタイプなんですね。
困るけれどこういう男性は多いです。
仕方ありません。
世の中には、「ご飯を食べるのが遅い人は仕事も遅い」と言われて、無理に早く食べる習慣になっている人もいますからね。
ですから、外で働く男性に、食事のスピードをあまりうるさく言うのは可哀想だと思っています。
もう少しゆっくり噛めるようになるとダイエットも出来るんだけどね?。
              *    *    *    *
あ、そうそう。
明日発売される岡部賢二先生の「月のリズムでダイエット」ですが、出版社から送られて来た見本が私の手元にあって、それを夫が真面目な顔をして読んでいました。
私の留守中に相当読んだのでしょう。
帰宅したら本が膨らんでおりました(笑)
メタボのご主人を持つ奥様方へ朗報です!
岡部賢二先生は非常に理論的に物事を説明される方なので、男性が読まれても納得してくれる内容になっています。
チャラチャラしたダイエット本ではないので、健康を気にする男性には格好の本だと思います。
メタボリック症候群だと診断されても、どこから手をつけていいのか分からない人が圧倒的ではないでしょうか?
そんな時この本は、原因と結果を教えてくれて、なおかつ改善方法まで指南してくれるのですから、心強い味方になりますね。
1,260円で健康になって、人生が変わったら、こんな幸せなことってありませんよね。
ボディラインがちょっと気になるあなた、愛する人の健康が気になるあなた、精神的に満たされないあなた、この本で幸せを手に入れてみませんか?
さらに、スピリチュアルに興味のある人にも、絶対オススメの本です。


カテゴリー: マクロビオティックが楽しい♪, 本の紹介 パーマリンク

コメント

  1. fanta より:

    是非読みたいと思います。
    やせた~イ!!

  2. みぢっ より:

    amazonで予約しました!届くのが楽しみです!
    我が家の「超メタボ」のダンナ様も、この本を膨らむほど読んで、マクロビに興味を持ってくれたら。。。
    常に食卓に置いておく事にしましょう!!

  3. マクロ美風 より:

    最近はマクロビオティックの視点からのダイエット本が多くなりましたね~。
    でも、この本はタイトルが示すように、月に重点を置いて説明しているので、スピリチャルな世界のお話が沢山登場します。
    スピリチュアルな世界がお好きなfantaさんにはピッタリの本ですよ。
    明日が楽しみですね。

  4. マクロ美風 より:

    みぢっさん、こんばんは。
    あら、ご主人様は「超メタボ」なの?
    では、第3章の「イノチの力をよみがえらせるプチ断食」、特に「胃腸は悲鳴をあげている」のところを開いて、さりげなく転がしておきましょう。

    白米から玄米ご飯に変えるだけでも、体重はグングン落ちますよ~。
    面白いくらいです。

  5. ちゅーりっぱ より:

    初めましていつもブログ読ませて頂いています。質問です。頂いた精米前の玄米がありますがそのまま炊いて良いのでしょうか。それとも玄米で食べる用の玄米を購入した方が良いのでしょうか。

  6. マクロ美風 より:

    ちゅーりっぱさん、こんばんは。
    頂いた玄米がどのような方法で栽培されたかが不明なので、二通りのお答えをしておきます。
    まず、農薬を使って栽培されているようなら、白米にされた方が理想的ですね。
    次に、農薬を使っていないのなら、そのまま玄米で炊いてもOKです。

    しかし大事なことは、農薬云々よりも、お米を栽培してくれた農家さんのお気持ちや労働に感謝することです。
    そして、玄米をくださった方にもね。

    もし農薬を使用した玄米であったとしても、長く食べ続ける量でなければ、玄米のまま炊いたとしても、そんなに心配することはありません。
    玄米には体に取り込まれた農薬をも排出する力があるからです。
    ただし、その時には、なるべくお味噌汁やお味噌料理を多めに摂っておいてくださいね。
    梅干しも良いです。

  7. ちゅーりっぱ より:

    早速の御返事ありがとうございます。上手に玄米が炊けるよう頑張ります。

  8. マクロ美風 より:

    玄米ご飯は奥深いです。
    諦めずに何度も挑戦してくださいね。

コメントを残す

メールアドレスが公開されることはありません。