「Ｌilas(りら）・マクロビオティックスクール」6月以降も受付中！

☆Ｌilas(りら）・マクロビオティックスクール☆受付中！
5月27日に開講した「Ｌilas(りら）・マクロビオティックスクール」は、8月分までのお申し込みを受け付けております。

ご検討中の方は、お気軽にご連絡くださいませ。

◆講座名　「Lilas（りら）・マクロビオティックスクール」
お料理だけでなく、マクロビオティックの考え方や陰陽のお話、さらには望診なども織り
込み、マクロビオティックの真髄をお伝えします。

　　　　　　（※ Lilasとはフランス語でライラックを意味し、札幌市の花でもあります。）
◆日　程全４回

　　　　　　第１回：2007/05/27（日）・28（月）　「玄米ごはんの炊き方と基本のおかず」
（終了）
第２回：2007/06/24（日）・25（月）　「マクロビオティックの主食と汁物」
第３回：2007/07/22（日）・23（月）　「マクロビオティックの主食と煮物」
第４回：2007/08/19（日）・20（月）　「マクロビオティックの主食と揚げ物」

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　（主食は、季節により変化します。）
（※ ９月以降の予定は、後日お知らせいたしますが、毎月第四日・月曜日の予定。）

◆時　間　日曜コース　13：00?17：00 （試食時間を含む）

　　　　月曜コース 11：00?15：00 （試食時間を含む）

　　　　　（日曜・月曜とも同一内容なので、どちらか一方をお選びください。）

◆内　容 ?マクロビオティックの基礎である陰陽の考え方を学ぶ。

　　　　 ?包丁の使い方・メニューの決め方・食材の選び方・調味料の選び方などを学ぶ。　　　　　　

　　　　　 ?健康や病気に対する認識を深め、体調の管理の仕方を学ぶ。

　　　　　?食べ物で健康になれるテクニックを学ぶ。

　　　　　?人生を楽しくイキイキ暮らせるヒント（＝羅針盤）を自分のものにする。

　　　　　　（マクロビオティックの理論を理解するため、通常のお料理教室より時間を長くとって
あります。）

◆場　所　札幌西区民センター　２階　料理実習室
（札幌市西区琴似2条7丁目1-1 　ＴＥＬ：011-641-4791 ）

◆講　師　尾形妃樺怜（おがた・ひかり）先生　『リマ・クッキングスクール初級主任講師』

　著書：『ナチュラルCOOKINGレシピ』

　　　　　　　　　『毎日のマクロビオティックレシピ140』

　　　　　　　　『なんでも土鍋！　四季の料理術』

◆定　員　日曜コース・月曜コース各３０名

◆費　用　１回分　5,500円
（複数回を同時にお申し込みの場合は、5,500円×回数でお願い致します）

◆振込先　 ●口座名「株式会社グリッド美風」

　　　　　　【郵便振込　１０３２０?１２８１３９２１】
（振込料は各自でご負担ください）

　　　　　 ●お申込み後、１週間以内にお振込みください。
　　　　　 ●ご入金が確認された時点で、受付完了となります。　　　　　

　　　　　 ●ご入金後のキャンセルについては、誠に申し訳ございませんが応じかねますので、再度
スケジュールのご確認をお願いいたします。

◆お申込み・お問合せ　

　　　　　ご希望の日程・コース・お名前・電話番号・メールアドレス（またはＦＡＸ番号）を明記
のうえ、下記までお申込みください。

　　　　　　●chocoholic
（ chocoholic117@excite.co.jp ）←（）内をコピーしてご利用ください。

◆締　切 6月の締切日：6月18日（月）
7月の締切日：7月16日（月）
8月の締切日：8月13日（月）

◆持ち物　エプロン・三角巾・ふきん３枚（内訳：まな板用・食器用・台ふきん）・筆記用具
（お料理をお持ち帰りの方は容器をご持参下さい。）

◆お子様について

　　　　　 ●当講座専用のベビーシッターはおりませんが、会場の建物内に「児童室」（有料）と
「図書室」があります。

　　　　　　利用時間が変則的なため、利用条件については、各自で西区民センターにお問合せくだ
さい。

　　　　　 ●教室内にお子様をお連れになる場合は、他の人の迷惑にならないよう、保護者の責任で
管理してください。

　　　　　 ●お子様の試食が必要な場合は、予めお申し込みください。（１人分５００円）
◆レシピについて
●各人の体に合わせたお料理をマスターしていただくため、お料理教室では、あえてレシ
ピのご用意はいたしません。
●マクロビオティックの理解のために、尾形妃樺怜先生の本をご希望の方は、申込時にそ
の旨をご記入ください。
お料理教室の日にお渡しいたします。なお、代金は会場でお支払いください。
*　　　　*　　　　*　　　　*

企画・責任者：マクロ美風　（ブログ：http://blog.goo.ne.jp/macro21）
担当者：chocoholic　　　　（ブログ：http://chocoholic.exblog.jp/）
協力：「青い空　流れる雲」（ブログ：http://ezobiotics.exblog.jp/）