きょうも暑かったですね?。
でも、明日からは涼しくなる予報なので、一安心。
ところで、今年の夏は結構忙しかったけれど、夏バテもせず次々こなして、
充実した日々でした。
バテなかった理由の第一は、やはり、朝食の調節にあったと思います。
「朝食たべる派？たべない派？」にも書いたように、４０日間の実験を
とおして、「空腹の心地よさ」を家族全員が味わって、胃腸に負担を
かけなかったのが良かったのだと思います。
ちなみに、大森英櫻先生は「朝食は一日のエネルギー源だから、玄米
ごはんを食べるけれど、３食とも玄米ごはんは重い」と仰っていました。
細川順讃先生は朝食を少量または抜き、石原結實先生は朝食抜きを
推奨されているので、参考にしてみました。
理由の第２は、夏でも陰性のものを多めに摂らなかったことだと思います。
きゅうり、トマト、なす、スイカに始まってビールに至るまで、注意して実行
しました。
お中元に頂いたビールも、おすそ分けしたり、「ゴメンナサイ」と言って、
流しに飲んで？もらいました。
お陰さまで、快調に季節の変わり目を迎えられそうです。
