「マクロ美風の家事アドバイス講座」カテゴリーアーカイブ

＜Ka（86-4）さん＞
タンスとクローゼットの中身の見直しをされて、エクセルに枚数をまとめてくださいました。
手間のかかる作業をありがとうございました。
量はそんなに多くないですよ。
女性ならこのくらいあってもいいです。
ただ、色合いがブラック・グレー・ブラウンなどで、なおかつ無地のものが多いですね。
もう少しカラーや模様を楽しめるようになると、見た目にもグッと華やかさが出てきて、お顔映りも良くなりますよ。
特に首周りに来る色を明るめにすると効果的です。

【寝室について】
今回いただいたメールに、やっと寝室のことが出てきました。
実は最初から私はこの寝室のベッドが気になっていました。
北側の窓からの冷気が首や肩を襲ってくるからです。
冬の北側からの冷気ほど体に悪いものはありません。
せめて洋室（1）なら違う配置も出来るかもしれませんが、そこはご主人様の書斎になっておられるので、今回は手をつけないお約束です。

家全体の床面積に比べて、寝室に当てている場所の床面積が上手に使えていません。
せめてシングルベッドで別室就寝なら可能なことも、ダブルベッドの壁にぶつかります。

リビングに続く和室にちゃぶ台や火鉢を置かれて、和の空間を楽しまれたりしているのですが、これはもしかして、前のダイニングセットの椅子が座りにくかった影響もあるのでしょうか？
リビングのダイニングセットの椅子、ソファ、和室の座椅子と、3箇所も座る場所があります。
それらの場所に座る時間は通算してどのくらいでしょうか？
新しくオーダーされたダイニングセットがとても座り心地が良くて、その他の座椅子やソファは不要になる可能性があります。

そのような状況なので、私はむしろ、毎日6〜8時間お世話になる寝室にもっと多くのスペースを使われることをお奨めします。
マンションというのは構造の関係で、どうしても北側を寝室にあてがってしまいますが、幸いにあなたがたご夫婦だけなので、思い切って和室を寝室に使うという発想はいかがでしょうか？

あなたは病気を抱えた身でありますから、普通の人以上にお休みになる場所は気をつけた方が良いのです。
それは一にも二にも免疫力を低下させないためです。
そのためには北側の窓から来る冷気は、なんとしても避けてほしいのです。
この際、思い切って洋室（2）を収納室に変えて、そこでもっと効率的な収納をされた方が断然使いやすくなります。

【追記】 3/10 22:19
もしこの提案が無理な場合は、せめて頭を南向きにして、冷気から距離を取りましょう。
この場合は冬には足元が寒く感じますから、毛布を一枚足元にかけるなどして、寒さを感じないようにしてください。
陰性が少し減ります。

*　　　*　　　*

次にご質問にお答えします。
【寝室のラグについて】
上に書きました寝室の移動が可能かどうかについて、判断が決まってからお返事させていただきます。

【照明器具について】
現在はどのお部屋もペンダント式の照明器具をお選びですが、このタイプは地震が来た時には、震度によって非常に危険な凶器に変わります。
ですから、私は天井に直付けするタイプをおすすめします。
しかし、照明器具といってもお値段が張りますので、あっという間に何十万円もの出費になってしまいます。
ですから、この際はせめて寝室になるお部屋だけでも、直付けタイプのものに買い替えてはいかがでしょうか。

【かばんの収納について】
かばんというのはハンドバッグではなくて、もっとカチッとした形のものでしょうか？
あなたから最初に送られてきた収納のお写真を拝見し直しましたが、おそらく大きめのバッグ（通勤バッグのようなもの）を指しているのかなと思いました。
もし、上の寝室の件が変更になれば、その時に具体的なアドバイスをさせていただきますが、一般的な収納の仕方をご説明しておきます。

日常的に使う頻度によって収納の場所を変えます。
季節外のかばんならクローゼットの上の棚でもかまいませんが、しょっしゅう使うかばんはむしろ腰から下くらいの高さにあった方が便利です。
収納の基本として、かばんの形を歪めない置き方をするようにします。
オープン棚が一番使い勝手がよいです。
私のイチオシは次の商品ですが、今も在庫があるかどうかは不明です。
もしなければ、このイメージで収納してみてください。

【すっ桐  カバンハウス】
とても機能的であること、それに材質がよいことがおすすめ理由です。
写真は押し入れの下段で二段にしていますが、一段でも使えます。

あと10日間ありますので、使用頻度の多いところから改善して行きましょう。
気分優先で住むのではなく、機能優先で住まわれると、断然家事がしやすくなりますよ。
中川さんのお住いがその好例です。
狭い空間に必要なものがビシッと収められていて、だからこそあれだけの仕込みをやってのけられるのだと感心します。

塾生さんの復習投稿や、家事アドバイスのお写真を拝見すると、おそらく私のキッチンが一番狭いです。
その次が中川さんのキッチンです。
美味しいお料理はキッチンの広さではなく、合理性から生まれるのだと思って間違いありません。
住まいも同じです。
広さではなく、使い方ですね。

そんなことを考えながら、家事アドバイスの残り期間を有効にお使いください。

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＜Na（32-9）さん＞
お庭が徐々に氣のこもった空間になってきましたね。
＞一週間かけて頑張ったお庭は見に行くのが楽しみな場所になりました。
あなたの文章からもそれが感じられます。

これなんです。
家（および敷地）の中に、見たくない場所を作るのは、その場所に陰性の氣が溜まって良くないので、それを良い氣に変えようと今回の庭造りになったわけです。
ですから、あなたが楽しみに思える空間が作れたことに大きな意味があります。

そこに植える植物の種類は、実はどうでもいいのです。
庭師が造園するわけでなないのですから、あなたが植えてみたい樹木や植物を植えてみたら良いのです。
そして、成功したり失敗したりしながら、命ある植物から氣や陰陽を学ぶのです。
いわば、そこがマクロビオティックの陰陽実験場になっても良いのです。

その場所に合う植物は勢いをまして元気に育ち、合わない植物は淘汰されるだけです。
そしてそれは社会の陰陽の縮図でもあるわけです。
ですから、○印の金木犀やツワブキの場所は、あなたの感性でかまいませんよ。
自由に冒険してみてください。

また、1階和室の縁側にすだれを下げるのは良いと思います。
いかにも京都的ですよね。

徐々にあなたの中にも変化が感じ取れて来ました。
特にこの1週間での変化が大きいですね。
あと10日間あります。
引き続き頑張ってください！

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こちらの記事のコメントにお返事を書いていたのですが、長くなってしまったので、記事にてお返事をさせていただきます。
これは現在独身の方に共通の内容なので、他の方にもご参考になる部分があるかと思います。

かつて家事アドバイスをさせていただいた時、30代後半なのに、まるで女子大学生が4年間住むだけという住まい方をしている人がいました。
狭いお部屋で隙間家具の寄せ集めみたいな暮らし方でした。
事情は色々あるにせよ、その人はその住まい方どおりの思考をされていたので、マクロビオティックの陰陽で考えてもとても納得したものです。

人間は住まいの環境にとても影響されます。
特に広さの影響は気持ち的にも陰陽的にも影響が大きいです。
かつての家事アドバイスの記事にも書きましたが、3畳に住めば3畳の考え、2DKに住めば2DKの考え、一戸建てに住めば一戸建ての考え、高層階に住めば高層階の考えとして、その人の思考にまで影響を及ぼして来ます。
また、山寄りなのか海寄りなのか、陽当たりも含めてその場所の陰陽を考えると、それはそれは家選びは難しくなりますが、だからこそ私は楽しいと思えます。

*　　　*　　　*

今回は独身者の家具の選び方についての話ですが、私は独身の頃、納得の行くとても良い品質の家具を使っていて、それをそのまま結婚しても使っていました。
当時はマクロビオティックを知らなかったのですが、今にして思うと、マクロビオティックの陰陽で考えても、とても良い陽性を持っている美的にも素晴らしい家具を選んでいました。
しかし、一戸建てからマンションに住まいを移すときには、その家具が入らないので、なくなく一戸建ての購入者にお譲りしました。
その頃ちょうど阪神淡路大震災が起きて、「形ある物」に対する価値観が変わったのもあります。

そんな経緯も踏まえて、家具選びに関しては私なりの結論を出しています。
1 自分の肌が直接触れるものは質の良いものにする。
2 収納家具は機能優先にして、作りの良いものにする。
3 デザインに美しさの感じられない物は買わない。
この3つだけです。

多くの人が家具選びで難しく感じているのは、「機能」の判断なのだと思います。
買おうとしている家具に、どんな機能を求めているのか？
そこがまだ絞りきれていないと、家具選びは漠然としていて難航します。
それとお値段の問題ですね。
どんな商品でもそうですが、手のかかっている物はお値段が上がるのは当然です。
安物買いの銭失いは、家具選びにはご法度です。

独身女性なら、生き方も含めて、自分の人生をデザインしてみるのも良いですね。
・絶対これを持って結婚するぞ！
・結婚してもこのまま使うぞ！
・ずっと独身でいるぞ！
その辺がはっきりしていない人が多いと思います。

特に女性の場合は、「いつか結婚するから」ということで、腰掛け的な家具の選び方をする人が多いですね。
昔は就職ですら「腰掛け」と考えられていましたが、今は違います。
結婚しても働き続ける女性が増えています。
ということは、もっと家具についても氣を込められる選び方をされた方が良いですね。

*　　　*　　　*

2015年に家事アドバイスをさせていただいたSさんの場合は、親元から離れて初めて一人暮らしをする時で、購入するものがたくさんあったのですが、「絶対このダイニングテーブルで男性と2人でお食事をするぞ！」という気合いで、金額的にも張り込んだ買い物をしました。
椅子も革張りで４脚用意したのです。
私のおすすめで、その椅子を３つ並べればお昼寝が出来る大きさです。
そして、めでたくその通りになって、先日入籍されました。

冒頭でリンクした記事の中で、「家具選びは生き方を問う場面もある」というのは、そういう意味も込めての話でした。
ただ何となく日々を送るのではなく、自分の人生を切り拓いて行く積極性。
それが家具選びにもあったら良いと私は思います。

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（鯵のお造り　料理：京料理人  中川善博　マクロビオティック京料理教室　むそう塾）

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＜Na（69-4）さん＞
こちらの「注射針」の記事に対して、あなたからいただいたメールが嬉しかったです。
初めてむそう塾に来られた時のあなたから、何段階も成長されました。
それは以前は一人で落ち込んでいたけれど、今は一緒に考える人が出ただけの違いなのですが、人間はそれだけの違いでも強くなれるんですよね。

今回あなたからのメールを記事にしたいけれど、あなたの病気（1型糖尿病）のことを思って伏せておいた方が良いかどうか打診しました。
するとあなたは公表してもいいです、とお返事をくださいました。
とても勇気のいることだったと思います。
でも、同じ病気で苦しんでいる人のために、私の生き方が参考になるのならと、決断してくださいました。
あなたはこんなにも強くなれました。

＜Naさんからのメール＞

美風さん

こんにちは。
今の気持ちの事をメールさせて頂きました。

先日のアドバイスを受けてまず針、薬に対する思いがガラッと変わりました。
美風さんにご指導頂いて自分の思いが変わっていくことが嬉しく、変わっていけるとおもいます。
どこかで受け入れる事は病気に負けてしまうと思っていました。
でも目を背けていてはなんの解決にもなっていませんでした。
大きな思い違いでした。

昨日、夕方地元のお店で「このみちゃん！」と、声を掛けてきた人がいて…その人はもう5〜8年以上は会っていない友人で、そして昔私の病気を笑った人でした。
病気を受け入れる準備ができた私に、彼女とこのタイミングでの再会に驚きました。
普通に話してさようなら、しました。
今までは自分を笑われたくないって、自分を隠そう隠そうとしてきたんだなぁって、気付きました。
どんな自分も胸張って生きたい。(まだまだ凹みまくりますが)。

今回、美風さんが物や人に対してどんなに優しい思いを持っていらっしゃるかという事に触れることが出来て嬉しく思います。
私は独りよがりな所があるのでそこも手放したいです。

美風さん、ありがとうございます！

69-4
Na

*　　　*　　　*

人は誰しも完全ではありません。
病気があろうとなかろうと皆同じです。
全体としてバランスが取れれば良いだけのことです。
肉体的に病名をもらっていても、その人の人格が否定されたわけではありません。
ですから、そのことで小さくなる必要も遠慮する必要もなく、正々堂々と人格者を目指せば良いのです。

誰しもいつかはこの身が終わりになるのです。
そしてそれがいつなのか、誰にもわかりません。
ただひたすら愚直に生きるのみです。
その生き様に共感したり、手を取り合ったりして明日につないで行くのです。

どこで誰とご縁ができて、誰と手を取り合えるのでしょうか？
そんなことを考えるとワクワクしますね。
Naさんが一歩も二歩も前進して、こんなにも逞しくなってくれたことが、心の底から嬉しいです。
みんなと一緒に生きましょう。

あなたは病気を気にされていましたが、実はあなたの作るお弁当は皆さんの憧れです。
こんなにも神々しいお弁当を作れるのです。
あなたはすでにお料理で多くの人に福をお届けしていますよ。
自信を持って人生を生ききりましょう。

（好さんのお弁当　マクロビオティック京料理教室　むそう塾）

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＜Ka（93-4）さん＞
お片づけはどうなったかな？
業者さんへの打診はどうなったかな？
その後停滞していないかな？
波があるあなたなので、気になっています。

ところで、送っていただいたお写真で気になるのですが、和室に移動した寝具は、もしかしてマットレスだけでお休みでしょうか？
どうも敷布団が敷かれていないように思うのですが・・・。
確かお客さん用のお布団が二組あるとおっしゃっていたと思うので、それを処分するくらいなら、日常的にマットレスの上に載せて使っていただけないでしょうか。
赤ちゃんも入れると3人ですから、結果として1名分は敷布団を買い足すことになります。
押し入れに寝具だけ入れるなら、入ると思うのですがいかがでしょうか？

寝具にごちゃごちゃうるさいなあと思われるでしょうが、これから季節が暖かくなってくると、寝具の種類は睡眠の質に直結するので、今のうちに確認しておきたいのです。

それから、リビングとの仕切りにご主人様が提案してくださったアコーディオンカーテンですが、既存のレールを使えばそれでも良いし、鴨居が残っているようなので、素直に戸襖にされても良いと思います。
開け閉めに戸襖は便利です。
ご検討してみてくださいね。

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（中川式糠漬け　料理：京料理人  中川善博　マクロビオティック京料理教室　むそう塾）

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