「マクロ美風の家事アドバイス講座」カテゴリーアーカイブ

マクロビオティックの陰陽を活かした家事アドバイス講座（55）　家具選び

投稿日: 2017年3月19日 5:19 AM 作成者: マクロ美風

＜Fu（26-3）さん＞
一番早くにレイアウト変更が進んでいたのですが、家具を選ぶ段階になって迷いが生じましたね。
それは次のような理由からでした。

＞私がこの2つの家具にずっと悩んでいたのは、これが美風さんから紹介していただいたもので、自分の力で選んでいないから、という理由もありました。

＞私は他人の意見に流されることが多くて、誰かの案に賛成し、別の誰かから別の意見が出ると、それもいい、と思ってしまいます。
＞自分の意見がしっかりしていなくてブレることが多々あります。

＞ご紹介の家具をそのまま選んでしまったら、自分で考えることなく選んでしまう。
＞それでいいのだろうか？という思いがありました。

＞でもアドバイスの家具を買うことも、そもそもこの講座を受けることを決めたのも私の選択の１つ。
＞それが良いものなのだから、変なこだわりは捨てようと思いました。

*　　　*　　　*

あなたらしいなあと思いました。
きっと最後の段階であなたは逡巡されると思っていました。
今まで何年もあなたを見ていて、あなたの思考パターンを知っているからです。
「ご紹介の家具をそのまま選んでしまったら、自分で考えることなく選んでしまう。それでいいのだろうか？という思いがありました。」と書かれてありました。
ここにあなたの今までの生き方が凝縮されていますね。
あなたが変化しようともがいている姿が、目に見えるようでした。

私が何かをご紹介するときは、自分が実際に使ってみて良かったもの、今までの経験上これはきっと間違いないと信用できるもの、それから、その人の経済面を考慮して大きくかけ離れた金額にならないように、と思って商品を探しています。
ですから、検索には膨大な時間を要し、先日もお一人の記事を書くのに一晩徹夜して、8時間近くも費やしてしまいました。

その人にはどういうグレードの物がピッタリなのか、その人の陰陽もしっかり考えて絞りをかけていきます。
さらには、その人の暮らしぶりや年齢や社会的ポジションも考慮した上で、将来こういう方向に進まれたらいいなと思って選んでいます。
ですから、ご自分でお考えになる場合も、そういうポイントを押さえて決定されたら良いと思います。

途中であなたのご予算をお伺いしましたね。
その範囲内に収まるようにと思って選びました。
ですから、安心してお決めください。
一つだけアドバイスするなら、お洋服でも家具でもお住まいでも、一つ上を目指せるランクのものを選ぶのがいいですね。
自分を卑下しすぎない、見栄を張りすぎない、そんなところを落とし所にして選んでみてください。
そうすると、マクロビオティックで考えても、良い陽性の方向に行けますよ。

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（教室の掛花　マクロビオティック京料理教室　むそう塾）

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マクロビオティックの陰陽を活かした家事アドバイス講座（54）　ゴミ箱・糠床

投稿日: 2017年3月19日 1:20 AM 作成者: マクロ美風

＜Sa（21-9）さん＞
嬉しいメールをありがとうございます。
＞家の中の物は全て仕分け、不要品の処分等もほぼ終わりました。
＞押入れ、クローゼットは大分スッキリしました。
お疲れ様でした。
スッキリして良かったです＼(^o^)／

＞天袋の存在を忘れており全く使っていませんでした！
（大笑い、あなたらしい^^）

＞片付いていない押入れがいつも頭の隅で気になっていたので、
＞とても晴れ晴れしました！寝る時も気持ちが良いです。
＞どうもありがとうございます。
良かったねー！　お片づけお疲れ様でした。

では、ご質問のお返事に移ります。
【キッチンカウンター下の収納について】
ここは迷いなくカウンターの端から端までの寸法にしましょう。
この場合は、グリラーワゴンがカウンター下収納の手前に来て、収納部分が使いにくくなることがありますが、使用頻度の低いものを入れておけば大丈夫ですよ。
すきまくんTシリーズでOKですよ。

【糠床の台について】
下の写真のような花台はいかがでしょうか？
色合いがイマイチですが、もしご主人様が器用なら、東急ハンズあたりで厚板とキャスターを買ってきて、作ってもらいましょう。
これで糠床の台は廊下にはみ出ないことでしょう。
どの場合でも、キャスターはフローリングを傷つけないタイプのものかどうかのご確認はしてくださいね。

キャスター付きトレー丸型　ライトブラウン
直径29cm

D2オリジナル　木製花台　キャスター付　丸型
直径30cm

レチューザキャスター
残念ながら43cmからでした。

【リビングのラグについて】
ウールで問題ありません。

【ゴミ箱について】
あなたのキッチンはコンパクトなので、ゴミ箱は小さいものにして、ベランダに溜めておく方法が良いと思います。
ちなみに私の家のキッチンは、家事アドバイス中のどなたよりも狭いので、キッチンに燃えないゴミ用のゴミ箱はありません。
不燃物が出れば、その都度ベランダに置きに行っています。
不全物の量も回数も多くないので、これで間に合っています。

頑張って整理をされましたので、ググッと効果が出てきましたね。
キッチン用品があちこちに分散していたのが大いに改善されたので、動線がよくなってお料理がしやすくなったのではないでしょうか。
カウンター下収納が届けば、もっと整理が進みますね。

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（教室の置き花　マクロビオティック京料理教室　むそう塾）

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マクロビオティックの陰陽を活かした家事アドバイス講座（53）　Ku（94-3）さん

投稿日: 2017年3月18日 8:08 AM 作成者: マクロ美風

＜Ku（94-3）さん＞
何やらたくさんご購入予定のようですが、ご主人様は納得してくださったのかな？
全部買われると結構な金額になるので、話し合いがちゃんとなされているのか気になりました。
まず、あなたの投稿文を読んで気になるところは、「悩んでいます「迷っています」という終わり方のなんと多いことか。
「悩む」「迷う」は決断力が弱い結果なので、これをなしにして、とにかく決断しようと家事アドバイスの最初にお伝えしていますよね？

「いる・いらない」もそうですが、家事というのは決断の連続でもあるわけです。
ですから、それを練習していただきたかったのですが、どうもその目的は達成できないまま講座の終わりが近づいて来ました。
そんなあなたには、これからでも良いですから、ご自分で決める癖をつけてください。
それが確立できないと、自分の人生なのに他人の判断で生きていくことになってしまいます。

では、ご質問にお答えして行きます。
【処分に困っているものについて】
あなたのおうちは広すぎるくらい広いので、無理に処分しないで、「処分したいもの」とダンボールに書いて、1階のクローゼットに置いておかれても良いと思います。
そして、時が経過して、処分できる決断がくだせた時に実行しましょう。
ただし、そこからマンションに引っ越すことがあったら、その時には処分された方が良いですよ。
使っていない物が置いてある空間にも家賃がかかることになるからです。

【処分するものについて】
処分するものにハンドミキサーが入っていますが、お使いにならないのかな？
中川さんのお料理では使うことがありますよ。

【食器棚について】
すでに他の人へのアドバイスでおおよそお分かりだと思いますが、食器棚は清潔に保てる材料で出来ているものが良いです。
台所はなにかと汚れやすいところなので、湿った布巾で拭けるくらいがちょうどう良いのです。
リビングの家具を選ぶときとはちょっと違う要素があります。
食器棚は、あなたのキッチンの場合なら、オープンタイプの食器棚の方が使いやすいですよ。
Ka（86-4）さんの記事にイメージがでていますので、ご参考になさってください。
お色は明るめの方がキッチンが暗くならなくてよいです。
こちらの写真なら、小さな見本にある「ブラックチェリー」の色ですね。

もしかしたら、家具屋さん巡りをされていませんか？
東京ならいざしらず、地方では家具屋さんでご希望の商品を置いてあるのを探す時代ではないように思います。
今の時代は家具屋さんよりネットで検索した方が情報量が多いので、ネットのほうがご希望の商品にたどり着きやすいです。
ネットで見つけたら、その商品を置いてあるお店を探して、実際に手で触って確認するのがいいですね。

Fu（26-3）さんにご紹介したものはキッチンカウンターなので、食器棚とは少し違う目的があります。
そのことをご存知ですよね？
FuさんにはFuさんの台所事情を考慮して選びましたので、そのままあなたのキッチンに当てはめなくてもいいのですよ。
あなたのキッチンの場合は壁がありますからね。
それから、購入目的もFuさんとあなたの場合は異なります。
ですから、他の方への商品が参考になる場合と参考にならない場合があることにご注意くださいね。

＞現在は、カウンターのみを使って、今後転居して必要時上部分を購入すると考えました。

これはおすすめしません。
なぜなら、先に購入された家具に経年変化が起きていることと、同じ色合い＆木目のものを入手出来るとは思えないからです。
上と下は同時に購入した方が良いです。

【水切りカゴについて】
現在シンクの左にゴミ箱を置かれていますが、この場所に調理台を置かれて、その上に水切りかごを置いたらいいですね。
下のような商品を購入されると良いです。
（写真では右側に設置されていますが。）

シンクサイド収納

これの45cm幅がいいですね。

【炊飯場所について】
あなたのキッチンは作業台部分が少ないので、カウンターの上で炊くか、新しく購入するシンク横の収納台の上で炊くかですね。
収納台の上で炊く場合は、水切りかごがカウンターの上にきますが、カウンターの上はあまり物を置かない方がきれいです。
Fuさんにご紹介したカウンターのような食器棚（もしくは作業台）を、東側の窓下に置いて、その上で炊いてもいいのですが、その場合は窓から入る風に気をつけてください。
後は小さなワゴンを購入して、ガス台のそばで炊くのもよいですね。
ここなら、コンロを３つ使いたい時に、炊飯以外でもカセットコンロを使えて便利です。
コンロはいつもワゴンの上に載せておいて、ガスの口数を3つにするのと同じにします。
私はこの最後の案をおすすめします。

【まな板・包丁の置き場について】
シンクの後ろ（東側の窓の下）に食器棚の低いもの、あるいは作業台を置いて、その上にまな板と包丁を置いたらよいです。

【キッチンペーパーの置き場所について】
あなたはネット検索をよくされますか？
もしされるなら、きっとこういうご質問は出ないと思うのです。
たとえば「キッチンペーパーホルダー」と入力して、画像検索をされると、次のような画像が登場します。
これはほんの一部ですが。

これだけでもすでに使えるものはありますね。
馬鹿みたいに高いものではないのですから、まず自分の力で選んでみましょう。
そしてそれが使いよいかどうか、少しずつ体験を積んで行きましょう。
その先に機能的で使いやすいキッチンがあります。
案外とおすすめなのが、マグネットタイプで換気扇のフードに取り付ける方法です。
（今、フックを取り付けている場所です。）

【ゴミ箱について】
使うものは残す、使いにくいなら買い換える、使わないなら処分する。
これしか選択肢はありません。
使わないゴミ箱がキッチンの一等席を占めているのは、場所の無駄使いをしていることに気づきましょう。

【洗剤類について】
これも「要る・要らない」の判断をして、適切な場所にしまうだけです。
要らないものは処分しましょう。

なお、気になったことを一つ。
下のお写真で「揚げ物用フェンス」というのがありますね。
これは不要だと思います。
サッサと拭いたほうが気持ちが良いですよね？
網は使用頻度に応じてしまうところを考えましょう。
なお、油は出しっぱなしにしないで、暗いところに置いた方が良いです。
それから、レンジ前の壁にタイマーがついているところを見ると、この壁は磁石が使えるということですね？
それなら、ここに包丁をマグネット式で収納することが出来ますよ。
マグネット製品はいっぱいあるので、包丁だけでなく色々お試しください。

*　　　*　　　*

ここまで書いてもまだ、あなたが投稿してくれた質問事項の3分の1くらいでしょうか？
ご質問内容がとても多岐にわたっているのですが、家事アドバイス期間中にあなたは何を一番改善したいのか？
そのことが明確ではありませんでした。
私はあなたのキッチンの改善が一番重要だと判断したので、キッチンに集中してお返事をしました。
今回はここまでで記事をアップさせていただきますね。

自分を変えるのはなかなか大変ですが、あなたは変わりたいとおっしゃって頑張っておられます。
しかし、まだ右往左往されている段階なので、手応えは感じないでしょうが、諦めなければ必ず前進します。
マクロビオティックの考え方はあなたに心強い中心軸を作ってくれますので、ぜひ陰陽のことをしっかり落とし込んで、陽性の方向に進んで行きましょう。

この家事アドバイス期間だけでも、あなたは変わって来ましたよ。
ご主人様ともちゃんとお話をすることが出来ました。
実は、家事アドバイスの本当の目的はここにあるのです。
まずは住んでいる人の心にちゃんとした氣の流れを作ること。
次はその氣の流れを阻害しない家（環境）にすること。
そしてその調った環境から調ったエネルギーをもらうこと。
これが家事アドバイスの氣の流れなんですよ。
残された3日間を精一杯頑張ってください。

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（桜餅用に下処理をした桜の葉　マクロビオティック京料理教室　むそう塾）

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マクロビオティックの陰陽を活かした家事アドバイス講座（52）　Na（69-4）さん

投稿日: 2017年3月17日 11:27 AM 作成者: マクロ美風

＜Na（69-4）さん＞
8つの質問に答えてくださってありがとうございました。
また整理後のお写真もありがとうございました。
う〜〜〜ん、あまり物が減っていませんね〜。
やはりあなたのおうちは、とても物が多いですね。
箱ごと残しておくからなおのこと場所を取ります。
でも、お父様とお母様の使うものを処分することはできず、電子レンジもお父様が使うからとそのままになってしまいました。

では、あなたがコンセントの位置を書き込んでくださった図面を見てみましょう。

いっそのこと、青線で囲んだ食器棚をオープンタイプのものに買い替えて、そこに電子レンジとお父様の書類置き場を作るのはいかがでしょうか？
オープンタイプのイメージはKa（86-4）さんの記事を参考になさってください。

そして、高さが150cmもあるピンクで囲んだラックの高さをもっと低いものに買い替えましょう。
下の写真のようなキッチンカウンターで幅が狭いものがいいですね。
カウンターは背面処理がされているので、テーブル側から見た時にきれいなのです。
今のラックは操作面がキッチンの反対側に向いていて、とても使いにくそうですし、何よりもテーブル側から電気製品の後ろ側が丸見えで見苦しいです。

お母様ともっと物を減らせないか、押し入れの中の物をただ置くだけでなく、段を作って収納することなどを話し合ってみてください。
物を減らさない限り、この間取りではレイアウトの限界があります。
厳しいことを申し上げますが、3方向に出入り口があるという構造上の限界はどうしようもありません。
この連休中に何らかの方向性が決まるといいですね。

▽▲ 過去の「マクロビオティックの陰陽を活かした家事アドバイス講座」は、こちらからご覧ください。▽▲

（薄焼き玉子　料理：京料理人中川善博　マクロビオティック京料理教室　むそう塾）

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マクロビオティックの陰陽を活かした家事アドバイス講座（51）　食器棚・机・椅子・カウンター下収納

投稿日: 2017年3月17日 5:40 AM 作成者: マクロ美風

＜Ka（86-4）さん＞
2通の投稿がありましたので、一緒にお返事をさせていただきます。

【食器棚の候補について】
セミオーダーの食器棚ですね。
ゴミ箱の部分があることによって、全体の収納量は落ちるのですが、幅があるので大丈夫なのかな？
それから、オープン部分には精米機・トースター・保温器（保温ジャーのこと？）となっていましたが、精米機は重いので、下が空洞になる右側（Ａ）ではなく、左寄り（Ｂ）が良いと思います。
しかし、その場所はスライド式になっているので、オープン部分の天板の厚みと耐荷重を確認されたら良いと思います。

それから、食器棚はオイル仕上げよりウレタン塗装をしてもらった方が、汚れがつきにくいことと、拭きやすくていいですね。
特に炊飯ジャーを開けた時には、フタの部分から水分が垂れ落ちて天板が濡れてしまいますから、台ふきんで拭く回数も多くなりますのでね。
なお、W=1600なので、玄関からキッチンまでのコーナーを曲がれるかどうかご確認くださいね。
（商品詳細によると、搬入してから組み立てるもののようなので、大丈夫かもしれませんね。）

*　　　*　　　*

【マクロ美風なら】
私ならセミオーダーにせず、こちらのタイプの食器棚を選びます。
あなたがお選びの「木蔵」から選んでみますね。

木蔵キッチンボード

【ゴミ箱】
ゴミ箱は冷蔵庫の横に独立して置きます。
理由は、ゴミ箱はシンクと冷蔵庫のそばが一番使い勝手がよいからです。
シンクに向かって立ったまま、振り向いたらゴミ箱というのが最高です。
そして、上からボンボン放り込める方が、時間に追われるキッチン作業では効率が良いので、フタのあるタイプや、ゴミ箱を食器棚にビルトインしてしまうのは、見た目優先ですね。

あなたのキッチンなら次のように置くのがおすすめです。
きっとあなたは今ある食器棚とラックの幅全部を食器棚で埋めようとされたのだと思いますが、これだとゴミ箱がとても使いにくいと思います。

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【奥様の机】
木蔵をご希望でしたので、その中では次の商品がいいなと思いました。
何と言っても天板の丸みが後々愛着が出て、座るたびに撫でたくなることでしょう。
木蔵　PD-15

奥様の机の理想的な奥行きとしては、デスクトップパソコンのモニター画面を見る場合は、70cmほしいところですが、隣にご主人様の机を並べて置くことを考えると、ご主人様の机の奥行きに合わせた方が綺麗ですね。
幅は100cmで充分です。
引き出し付きを選んだ場合は、どうしても机の高さを高くする必要がありますが、パソコンをすることを考えると、あまり高くない方が肩が疲れません。
この場合は引き出しがない方が机の高さを低く出来ます。
ということで、PD-15の引き出しなしが最も理想的ですね。

ちなみに私は29インチのモニター画面なので、リビングのテーブルと同じ65cmの高さにして、奥行きを70cm、引き出しなしにしています。
リビングが狭いので、幅は90センチです。

【奥様の椅子】
ハーマンミラー　Mirra2　ブラックをお選びですね

この椅子はもちろん、座ってみましたよね？
椅子は身長や体型や骨格で微妙にフィット感が異なるので、必ず長い時間座ってみてから選ぶのが良いです。
長いといってもお店ではそんなに長く座っていられませんが、片っ端から座って、一番しっくりするものを選びましょう。
このタイプを選ばれた理由は分かりませんが、私の個人的予想を書いておきますので、今度お店で確かめてみてください。

背もたれの上部が広がっているので、もしかすると後ろに手を動かしにくいかもしれません。
というのは、ずっと前向きに腕を動かしていると（特にパソコンの場合）、後ろに腕を動かしたくなるときがあります。
その時にこの幅広さが邪魔をするのではないかと思うのです。
あくまで推測ですが。
ただし、体を左右に動かすのには向いていると思います。
ご自分でどの動作が多いか、姿勢の癖と合わせてご検討ください。

ちなみに私は、同じハーマンミラーですが、次のタイプを使っています。
私は一日に20時間位パソコンをすることはザラにあるので、この椅子でないと体が持たないかもしれません。
お陰様で肩こりも腰痛もなく仕事をしています。
なお、Mirra2のメッシュタイプは、夏は涼しいのですが冬はスースーします。
熱がこもると疲れにつながるので、わざとそのように設計されているそうですが、私はそれがいやなので、違う設計のクロス（下のタイプ）にしています。
（中川さんのように陽性タイプの人には、メッシュタイプが合います　笑）

ハーマンミラー　エンボディチェア

参考までにあげておきましたが、どの机も椅子もあなたの体に合ったものが一番良いので、色々な面を把握した上でお選びになると失敗しないかと思います。

*　　　*　　　*

【洋室（1）のレイアウト】
OKです。
ただし、北側の窓際は冬には冷気の問題があるので、5cmでも7cmでも窓から離れるようにご主人様のベッドを配置してあげてくださいね。

【洋室（2）のレイアウト】
良い感じになりましたね。
使い良いお部屋になりました。
着替えをする時には、そばにソファがあると便利なんですよね。
トレーニングマシンもあるので、案外ここのソファは使われるような気がします。
結果として処分されないかも（笑）

【机のレイアウト】
レイアウト図を拝見しましたが、お互いが背中を向けるより、次のように置かれてはいかがでしょうか。
共に同じ方向（南側）を向いて、そばに座っている時には時々そばで話も出来るので、自然に夫婦の会話も多くなりますよ。
この夫婦の会話はとても重要です。
ただし、ご主人様のご希望もお聞きして、相談しながら決めてくださいね。

＜Kさんの提案＞

　　　　↓
＜マクロ美風の提案＞

【通勤かばん置き場】
通勤かばんは、帰宅したらヒョイと気軽に置ける高さが良いのです。
何かの用事でかばんの中から物を出したり入れたりすることもあるでしょうから、「すっ桐カバンハウス】できっちり収納するのはおすすめではありません。
次のような高さのかばん台を置くのがよいですが、ご主人様に限ってはご自分の机の上に置かれるかもしれません。
壁際ですから邪魔にはなりませんので、お好きなようにさせてあげてください。

OLYMPUS DIGITAL CAMERA

【キッチンカウンターの下】
ここにはむしろ書類入れ用の引き出しを置いたらいいですね。
下の写真のように、引き出しがたくさんあるものが機能的です。
（この商品をすすめているわけではありません。）
これが後ろにあると、奥様の机に引き出しがついていなくてもまったく困りません。
引き出しばかりでなく、オープンで低い部分も作ると、そこに通勤かばんを置けます。
机に向かって作業をしていても、くるりと後ろ向きになれば、かばんに手が届いて便利ですよ。