「マクロビオティックが楽しい♪」カテゴリーアーカイブ

上の２枚の写真は幸せコース４期生Ｔａさんの６月６日の桂剥きです。
どんどん上手になって来ました。
しかし、Ｔａさんの６月２日の桂剥きは下の写真のとおり。
剥くというより、割った感じで瓦のようです（笑） 

お箸より太く切ってしまいました（笑） 

Ｔａさんはお料理を知らなかっただけで、出来ない人ではなかったのです。
きちんと正しく中川さんに教わって、そのとおりに実行してくださると、たった４日間でもこのとおりに進化します。
素直なＴａさんの心が上達を後押ししているのだと感じます。
それからＴａさんは中川さんの指示を的確にキャッチしてくれて、理解力の高さを感じます。
＜追記＞
こちらにＴａさんの次の桂剥きがあります。
時間とともに進化しています。 

第４期幸せコースの課題提出がまだの方がおられます。
すでに提出期限はすぎておりますが、これからでも提出してください。
未提出では幸せコースに申し込んだ意味がありません。
一年間を実りあるものにするためのスタートですから、真剣に取り組んでください。

・Ｄクラス　Ｈａ（２９−３）さん
・Ｄクラス　Ｔｏ（４３−２）さん
 
物事は最初が肝心です。
頑張りましょう。 
 

最近は私の早寝早起きにおつき合いくださる人が増えて、Twitterでは早朝からつぶやき合ったりしています。
生活の時間の変化とともに、お食事をどうしようか悩んでいらっしゃるかたも多いようなので、マクロビオティックで望ましいお食事のしかたを書いておきます。
【基本】　一日に２食程度が理想です。
理由は午前１０時頃までは排出の時間帯なので、あまり体に食べ物がない方が良いからです。
【朝食】　９：００?１０：００　玄米ご飯・おかず・お味噌汁・お漬物（基本形）
【おやつ】お腹がすく場合のみ
【夕食】　１８：００?１９：００　基本形or麺類／基本形少々+麺類少々でも可
【就寝】　２２：００前後
【起床】　３：００前後
１２時のお昼ごろまで食べられない人は、朝お味噌汁やスープを飲んで出かけるのも良いです。
この場合はお弁当などを持参してお昼を基本形にしましょう。
もし夕食が遅くなるようなら、お味噌汁のようなスープ類、または麺類少々だけにします。
食事の時間帯はライフスタイルの関係で、朝をどのような内容にするかが決まります。 
体を動かす仕事の人は、朝・お昼と玄米ご飯を食べ、夜は麺類を軽くにしましょう。
主食は体調に合わせて炊き上げ、おかずで陰陽をコントロールしましょう。
中川式玄米ご飯は炊き方の微調整によって、一年中美味しく食べられます。
四季や体調を考慮しながら、いつでも自分にピッタリの玄米ご飯を召し上がってください。
なお、おかずによっては白米でも良いですが、その分排出力は落ちると認識してください。 

今朝はSEX相談のメールが来ました。
私のところにはこういったメールが度々来ます。
きっと相談するには私がちょうどいい年齢なんだと思います。
いつも相談を受けながら感じることは、「男よしっかりしろ！」ということですね。
世の中にはちゃんと男を全うしている男性もいるのですが、SEXに関して幼稚すぎる男性が多すぎます。
きっと勉強一筋で成長した代償なんでしょうね?。
男の人がよけいな法律に縛られることなく、自由にSEXを楽しめた古き良き時代に生きられたら、どんなにのびのびと男を謳歌できたことだろう。
なんだか男受難の時代に可哀想な気がしてしまいます。
一番可哀想なのはこの現代社会に生まれたことです。
人間は本能を発揮して生きるのが最も心身の負担が少ないし結果も良いのに、小さい時からあらゆる場面でその本能が制約されて生きるのが現代社会です。
まるで去勢されてしまったかのように。
女を抱けない、あるいは女を満足させられないなんて、動物の世界では淘汰されてしまいます。
人間だから涼しい顔をして生きているのでしょうが、いずれ問題が起こることは確実です。
なぜなら人間にとって性欲とは二大本能の一つだからです。
本能はあるていど制御することは出来ても、皆無にすることはできません。
また皆無にする必要もありません。
なぜならそれは種の保存本能だからです。
男は精子を放出し、女は卵子を育み守るという本能がSEXにも影響します。
ところで、インドには性の経典が３部あって、女性の性の特性を４種類に分けているそうです。
そこには体質の陰陽、月の満ち欠けによる女性の性感帯の移動まで書かれているそうですが、それだけ昔の人はSEXを良く観察していたことになります。
今の男性にそこまでは要求しませんが、少なくても愛情を感じた女性を満足させられるSEXはできるようになってほしいなと思います。
それは難しいことではなく、本能を解放すればできることです。
本能の解放は頭でするというより、体の欲求に正直につきあってやれば良いことです。
まずは体の欲求があるかどうか。
もしその欲求が少なかったとすれば、必ず理由があるのでそれを改めること。
環境の陰性、食べ物の陰性、飲み物の陰性、金銭や仕事で抱える悩みなど、原因はいくらでもあります。
とくにストレスは最大の要因になりますので、生活全般を見直して見ることをお勧めします。
真冬にビールを飲んだり、１年中炭酸飲料を飲んだり、ご飯よりおかずばっかり食べたり、夜中にムシャムシャお菓子を食べたり、コンビニ食ばっかり食べたり、そのうえネット生活に身を委ねていると、性の退化を待っているようなものです。
男性も女性も素敵なSEXをするには健康な体が第一です。
ある性人類学者は、冷え性や便秘やアトピーがあると女性の満足率が下がるので、まずはそれらの症状を治してからSEXしなさいと言っています。
もしあなたの彼女や奥様がそれに該当するなら、一日も早く健康な体になってもらって、人間の本能を最大限に楽しんでみましょう。

より良いSEXはマクロビオティックならなお可能です。

夕べ息子と池袋でお蕎麦を食べました。
私は辛味蕎麦。
お蕎麦の上に桂剥きが載っていて、何だか幸せコースの桂剥き投稿を思ってしまいました。
さっぱりして胃袋に優しかったけれど、ちょっと変な食感。。。
夜はこのくらいで充分。
夕食の時間は１８：３０。
ちなみにきょうの朝食は１０：００に玄米ご飯と糠漬けのみ。

息子にはみつせ鶏の塩焼きを注文。
今朝の息子は紅玉林檎の小を１個のみ。
彼も「食べない快感」が少し判るらしい。
私のＧ睡眠は順調に進んでいます。
短時間睡眠のポイントは食べ過ぎないこと。
血液の「質」を考えること。
これでほぼ決まりです。