投稿者「マクロ美風」のアーカイブ

昨夜遅く（正確にはきょうの午前０時過ぎ）、新潟から帰って来ました。
１月７日の大阪から始まって、何とも忙しい１６日間でした（フゥー）
今週の土曜日（２７日）には、仙台の井戸端会議があるので、それまでちょっと気が抜けます。
といっても、私の仕事は山となって、崩れかけるくらい待っているので、忙しいことに変わりはありませんが・・・（トホホ）
お年賀状もいただいているのに、こちらからお出ししていないものもあって、どーしよう（汗）
不義理なことこの上なく、「本当に申し訳ありません」と、心で手を合わせております。
いただいたコメントへのお返事も遅くなっているので、パソコンの前で手を合わせて、「ごめんなさい、睡眠時間を優先させていただきます」といって、ベッドにもぐり込んでいました。
ところで、よく考えたら、今週は二つの「マクロビ井戸端会議」があるんですね?。
新潟と仙台。
先週は福島県のいわき市で「マクロビ井戸端会議」がありました。
それらのご報告も記事にしたいのですが、とりあえず今日はこの辺で。

怪鳥さんのブログで、「第４回名マク井戸端会議」の開催告知がされました。
「名マク」とは、「めいまく」と呼び、「名古屋マクロビ」の短縮形です。
ですから、「マクロビ井戸端会議＠名古屋」ということですね。
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日　 時　：　２月８日（木）　１３：００?

場　 所　：　「オーガニックレストラン　空色曲玉」
　　　　　　　　名古屋市中区新栄３?１６?２１
　　　　　 　　　tel ： ０５２?２５１?６９４９
　　　　　　　　JR中央本線・地下鉄東山線千種駅より南へ徒歩7分
                　地図はこちら
参加費　：　１,２６０円
　　　　　　　　
お申し込みは、怪鳥さんのブログから、メールでどうぞ。
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幹事の怪鳥さんは、名古屋から東京のリマ・クッキングスクール師範科に通っています。
とにかく、食べることが大好きで（失礼）、お料理が大好きな廣瀬ちえさんと出会ったから、さぁ大変。
これから何やら楽しそうなことを始める計画があるらしいデス。
このお二人はなんと言っても、物凄いパワーの持ち主なので、台風になりそうです。
私の風も巻き込んでくれるかしら？
廣瀬ちえさんも井戸端会議には参加できそうですし、私も四国からの帰りに途中下車して、参加させていただきます。
２月８日のお昼は、名古屋で充実した井戸端会議を開きましょう！
皆さんにお会いできることを、今から楽しみにしております♪

とことこさんのブログで、「マクロビ井戸端会議＠松戸」の開催が告知されました。
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日　 　時 ： １月３１日（水）　１１：３０?
場　 　所 ：　レストラン　カムー　（オーガニックカフェレストラン）
 
　　　　　　　  ＪＲ武蔵野線　「新八柱駅」から徒歩６分　　地図はこちら
参 加 費 ：　各自自由に飲食代のみ精算
締め切り ： １月２４日
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とことこさんは、２児のお子さんを育てている「子育て真っ最中」のママさんですが、物静かなお見かけとは違って、とても行動力のあるかたです。
私は、ブログを通じてとことこさんを知っていたのですが、昨年の２月１３日に、初めて一緒にお食事をしました。
まだ、我やさんでの「マクロビ井戸端会議」が始まる2ヵ月も前のことです。
その時に、「ブログを始めるといいですよ」とお話をしましたら、「子育て中で時間が・・・」「何を書いたらいいかも分からないし・・・」との反応でした。
私は、「だからこそ・それでも、ブログを始める価値はある」とお伝えしました。
すると、その10日後には「ブログを始めました！」とのお知らせがあったのです！
ステキな行動力だと思いませんか？
そんなとことこさんは、昨年、10回もの「マクロビ井戸端会議」を開催されました。
もちろん、幹事として活躍されたのです。
1月24日に開かれる「マクロビ井戸端会議＠松戸」は、その延長線上で11回目ということになります。
ご都合がよろしい方がいらっしゃいましたら、ぜひ、お出かけになりませんか？
ちょっとした勇気が、あなたの今後を大きく変えること間違いなしですよ。

一般的に睡眠不足は体に悪いと言われているけれど、マクロビオティック食をして陽性になっていれば、睡眠時間が少なくても元気にイキイキと活動できるらしい。
だから、睡眠時間が少なくても平気ではないか？
そんな思いもあって、以前の私は結構少ない睡眠時間だった。
そもそも、中学生の頃から、徹夜はしょっちゅうだったので、マクロビオティックを始めたからといって、特別に意識したわけではない。
とにかく、やりたいことが沢山あって、寝ている暇がなかっただけである。
特に、本を読み出すと、止まらないのが一番困る。
そんな私がブログを始めたら、ド?ンと睡眠時間が減るようになった。
パソコンの前に座ると、１ , ２時間があっという間に過ぎていく。
それに加えて、昨年の春から、マクロビ井戸端会議が始まって、各地に出かけることも多くなり、それと同時に睡眠時間が著しく減っていった。
マクロビ井戸端会議を始めてからの睡眠時間では、きっと足りないのだろう。
それが証拠に、望診をすると腎臓の弱りが顕著だ。
ただし、自覚症状は何もない。
そんな私を心配してくれて、沢山の方から心温まるコメントやメールをいただいて、本当に嬉しかった。
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先日、たまたま、血液の「血球検査」を受ける機会があった。
「血球検査」とは、テレビなどでもお馴染みだが、まぁるい赤血球が、キレイに１個１個離れているのが理想のあの検査だ。
くっついたり、蛇行しているもの、はたまた赤血球の形が崩れているものなど、健康状態が目で確認できる興味ある検査だ。
マクロビオティックを始めてから、血液がどのように変化したか興味があったので、以前、知り合いの医師に血球検査をしてもらったことがある。
すると、とてもキレイで◎だったので、さすが食べ物の力は大きいと、とても納得したものだ。
さて、先日の血球検査の結果だが、意外なことに、赤血球の連結・連鎖があった。
これには私もビックリ！
う?ん、何が原因だろう？
食べ物のことばかりが頭を駆け巡る。
こんなに食べ物を気をつけているのに何故？
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あ?、あれだ、あれしかない。
思い当たることは、寝不足だった。
じゃ、何故、寝不足をすると赤血球の形が変わるのか？
それは、血液の質が変わるからだ。
寝不足をすると、血清中にある成分に変化が起きる。
たとえば、カルシウムイオンなどは、血清中に0.4?/㎗くらいあるのが普通なのに、入浴すると0.3?/㎗くらいになるらしい。
それと同じく、寝不足すると、入浴した時と同じように、血清中に含まれるカルシウムやマグネシウムの比率にも変化が起きてくる。
つまり、解りやすくいうと、血液の質が悪くなるのだ。
だから、悪い血液でつくられた細胞は、悪い臓器になり得るということだ。
臓器が悪くなれば、その代謝も落ちてくることは、目に見えている。
この一連の流れは、少しずつ進んで行くから、急に自覚はないけれど、長い時間が経つと健康を害することになる。
かつて、和子先生が、私の寝不足に対して、ご自身の経験（貧血）を踏まえて、ご忠告してくださったことがある。
どんなにしっかりマクロビオティック食を実践していても、睡眠時間が著しく不足する状態が続くと、健康は維持できない。
マクロビオティック食だけで、万能とはいえない。
例えば、マクロビオティック食をきちんと体調に合わせて、完璧と思えるやり方で実践していても、すでに抜けた永久歯は生えてこない。
でも、永久歯を失わないようにすることは出来る。
結局、病気は予防に尽きるのであって、病気になってから治すのは、想像を絶するつらさがつきまとうもののようだ。
そうならないためにも、マクロビオティック食をもう一度見直して、睡眠時間の確保をしなくては、と思ったことだった。
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◆参考までに
柿本和子先生からいただいたコメントを、参考までに掲載させていただきます。
【 １０年も前 】  
 
美風さん、こんにちは．いつも精力的に活躍なさるご様子に、目を見張っています．それでもちょっと心配になったので、おせっかいでしょうが．

まだまだ子供にも手がかかり、実の父の体の事も気にかかり、家業も忙しくてという生活をしていたとき、睡眠時間をつぶすしか方法が無いと思っていました．その上父が入院となり、黒炒り玄米スープと玄米おにぎりを病院に届けるという日課までが加わりました．

でも食基盤がしっかりしているからいいや！とばかりに押し通していたところ、ある日父の下に通うハンドルが妙に重く、自分の腕さえ重く感じました．不審に思った血液検査の結果は、なんと血清鉄が２３、ひどい貧血状態でした．これはいけないと、食事に気を使いましたが、さっぱりでした．

睡眠時間を確保しなければ治らない！この世は昼と夜交互の世界！という事を実感させられた経験です．
美風さん、どうぞお大事に！
　　　　　　　　　　　　

早いもので、年が明けてからもう２週間も経ったんですねぇ。
私はこの間に、大阪・京都・四国の高松に行って来ました。
大阪では、岡部賢二先生の、高松では山村慎一郎先生の、そして、昨日・一昨日は、東京で大森一慧先生の講義を受けて来ました。
いやぁ、結構忙しかったですよ?。
でも、学ぶことは何歳になっても楽しいし、心がときめくものです。
以前から、何歳になっても何かを学びたいと思っておりましたが、マクロビオティックを知ると、もう、一生では足りないくらい勉強することが多くて、学ぶことは底なしにあります。

ありがたいことに、私は故大森英櫻先生に教えていただく事が出来、さらに大森一慧先生にも教えていただける機会にも恵まれ、本当に幸せ者です。
同時期のマクロビオティックを、男性の目から、女性の目から見て、どのように受け止め解決していったか。
そして、子供にはどのように関わっていったか。
あるいは、一家庭におけるマクロビオティックを巡る歴史が語られることによって、その経験が私たちの家庭での教訓となり、さらに多くの教えを受けられる喜び。
これらは、まさに、マクロビアンにとってはお話の宝石箱です。
そんな宝石箱を覗ける私は、なんて幸せ者なんでしょう。
そして、それらの勉強を許してくれる家族にも感謝です。
最後は、やはり、マクロビオティックを伝えようと、熱心にご指導してくださる先生方の存在が、限りなくありがたいです。
マクロビオティックの指導は、決して儲かるお仕事ではありません。
しかし、先生方は、マクロビオティックの素晴らしさを、一人でも多くの方々にお伝えしたい一心で活動されていらっしゃるので、よけい有難くなってしまいます。
ご縁があって教えていただいた先生方に、心から感謝の気持ちを申し上げたいと思います。