第２期上級幸せコースＣクラスのSuさんに赤ちゃんが生まれました。
４月２１日のご出産です。
やはり男のお子さんでした。
お腹の形できっと男の子だねと言っていたのですが、ピンポーンでしたよ。
彼女は幸せコースに通っている時に第一子（女の子）を妊娠し、今回、上級幸せコースに通い始めたら第二子を妊娠しました。
まさに幸せの上級になりましたと喜んでくださったのが印象的でした。

まるで、もうお目々が見えるかのようです。
パパとのご対面！
お姉ちゃんに抱っこされて、何だかおままごとのようですね。
なにはともあれ、おめでとうございます！
お母さんもお元気でホッとしました。
Suさん、お疲れ様でした。

きのう京都からの帰り道、電車の中で若い女性が楽しそうに話をしていました。
３人並んでいたのですが、その中の１人が「何買ったの？」と隣の女性に聞くと、「寝るときの手袋♪」と相手が嬉しそうに答えます。
（？　手袋？）
思わず反応してしまった私。
真冬に手荒れがひどくて保湿のために手袋をして寝る人がいるようですが、桜も散ってこんなに暖かくなって来たのに手袋が必要だなんて・・・。

「だって、こんなに手荒れがひどいんだよ〜」とその彼女は手を見せています。
どうやら指先に集中している感じ。
お仕事の種類にもよるので一概に言えませんが、お顔を眺めていると間違いなくお菓子が多すぎるのが判ります。
ふむふむ。
小麦粉の摂り過ぎは皮膚に出ますね〜。
そして甘いものも。

ところで、２０代で普通の生活をしているなら、寝るときに靴下や手袋は不要なはず。
この私だってそんなものは不要です。
かかとや手の指先を保湿するためにクリームや乳液を擦り込む人がいますね。
でも、よく考えてください。
水と油は本来交わらないものなんです。
それを交わらせて商品化しているのですから、そこには何かが介在しています。
それが界面活性剤ですね。

界面活性剤の怖さを知ったら、お顔に乳液、手に乳液やクリーム、かかとにクリームなんてつけられなくなるはずです。
ましてそれを布で覆うと効果は出ますが、マイナス面も大きくなります。
ですから、手袋なんて論外です。
私は２０代から最低限しかお化粧をせず、出産したら完全にノーメイクになりました。
サッパリして気持ちがいいです。
ただし、出かけるときには口紅だけを身だしなみとしてつけています。

お肌の潤いは外から補うのではなく、自力で潤うように持って行くことが大事だと思っています。
そのために玄米ご飯は素晴らしい効果を発揮してくれます。
玄米に含まれる米糠部分のお蔭ですね。
でも、甘いお菓子、特に小麦粉を使ったお菓子を食べ過ぎると、いくら玄米ご飯を食べていても効果の足を引っ張ってしまいます。

体のことをちゃんと知って、その上で売り手市場に誘導されない自分を確立したいものですね。
そのための大いなるヒントと知識をマクロビオテッィクの考え方は教えてくれます。
陰と陽という二つの視点から判りやすく。

（某レストランにて　このような食べ物はなるべく減らしましょう。）

かねてからご案内しておりますが、むそう塾の修了式が１週間後に迫りました。
すべてが滞りなく進行できるよう、改めてスケジュール内容をご確認ください。
また、体調管理も万全にして、当日は１名の欠席者もなく、気持ちの良い一日が過ごせるようご協力ください。
よろしくお願いいたします。

◆タイムテーブル
１１：００　　　　　　　開場
１１：１０　　　　　　　集合
１１：１５〜１１：４５　記念撮影
１２：００〜１４：００　お食事
１４：１５〜１４：３０　修了証書授与
１４：３０〜１８：００　交流会＆記念写真プレゼント

その他の確認事項はこちらから。

（吉兆：独活のきんぴら）

昨年のお料理内容の記事はこちらから。

上級幸せコースの今月のメニュー。
・ひじき豆
・独活（うど）のきんぴら
・アサリの酒蒸し
・アサリのワイン蒸し
・蜆（しじみ）の味噌汁

独活のきんぴらは白く仕上げるのが中川式。
皮もむかずに全部使っても白く仕上げる。
簡単なようで難しい。
盛り付けも。

なお、独活という字は難しいが、漢方ではお馴染み。
どくかつ又はどっかつと読む。
茎の部分より根の方が効果が強いが、血流を良くして炎症を抑える作用もある。
冬の間に汚れている血液をきれいにする春らしい食べ物だ。
排毒の季節にはぜひいただきたい。

＜第１４８次　むそう塾　パスポート取得者＞
Ｔｓ（６９−３）さん

＜寸評＞
◆中川善博より
ふっくらと良いご飯が炊けるようになりました。
鍋のメンテと炎の丁寧な調節、炊く人の気持がいかに大事かということを実感された数日間だったと思います。
この投稿期間の経験は今後の能動的な人生の基礎となるはずです。
しっかりこのレベルの玄米ご飯を食べて腹に力強さをみなぎらせて下さい。
お疲れさまでした。　そしておめでとうございます。

◆マクロ美風より
Tsさん、やっとここまで辿り着いてくださいましたね。
愛クラスのときのあなたのお疲れなお顔がずっと忘れられませんでした。
ですから、一日も早くパスポートを取得なさって、お子さんと一緒に軟らかくて美味しい玄米ご飯を笑顔で召し上がってほしいと思っておりました。
このパスポートレベルの玄米ご飯を体がしっかり吸収し始めたら、朝の目覚めが変わって来るはずです。
まずは玄米ご飯ですが、お味噌汁やお漬物もバランス良くいただくことによって、驚くほど体力がついてくるはずですよ。
これからが楽しみですね。
変化がありましたら、またメールをくださいね。

＜パスポートの説明＞
（１）絶対美味しい玄米ご飯の炊き方をマスターしていただきたい。
（２）その玄米ご飯を炊く行為を通じて、自分を見つめ気づきを得て、幸せに繋げてほしい。
（３）まわりの人と一緒に幸せになろうとする意識を持ってほしい。
これが「むそう塾」の願いなので、この（１）～（３）をおおむね理解され、なおかつ実践出来ていると思われる方に、パスポートを発行させていただきました。これからは、ご自身と向き合いながら、日々の心の持ち方を大切にして、中川さんに言われたことを思い出しながら、人間性をより高めて幸せな日々をお過ごし下さることを願っております。
パスポートを手にされても気を緩めないように、引き続き真剣に玄米と向き合ってください。パスポートは出発点であり、到達点ではありません。