mixiでコメントを書いていてふっと思いました。
これは、ブログの記事にもなるかな？って。
短くて、簡単な文章ですが、コメントのつもりでお読みいただけたら嬉しいです。

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我が家は、家族全員（夫・息子・私）で、マクロビオティックをしています。
ある日突然、マクロビオティックのお料理に切り換えましたが、二人の男性から抵抗はありませんでした。
「え？、ご飯の色が違う」ってな調子です。

我が家で一番玄米が好きなのは、間違いなく夫です。
お弁当も玄米ごはんを持って行きます。
夫は大の甘党でしたが、今ではマクロ的な甘さで満足していますよ。
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時間とともに体調も考え方も変わります。
焦らず、宇宙のリズムで取り入れましょう♪

まずは、肩の力を抜いて、深?く深?く息を吐くことから始めて、それから、ゆっくりゆっくり息を吸いましょう♪ 
吐く息 ＝ 一般的なお食事 
吸う息 ＝ マクロビオティックなお食事

こんな感じでマクロビオティックを取入れてはいかがかしら？
深呼吸を繰り返しているうちに、マクロ仕様の身体と精神になっているはずですよ?。
楽しく・楽しくがコツです♪

なかなかさんのブログで、「マクロビ井戸端会議＠ＧＡＹＡ１０月」についてのプチ告知が掲載されています。
会場の都合で、９月の開催は見送り、１０月８日（日）の１２時?１５時となりました。
連休なので、地方からの参加者が増えるでしょうか？
参加ご希望の方のご予定もおありだと思いますので、とり急ぎ日程のみお知らせいたします。
詳細が決まりましたら、またお知らせの記事を書きますので、チェックしてくださいね。

ぼんた＠さんが、mixiで素晴らしい記事を書いておられますので、全文をご紹介します。
さすが、長いマクロビオティック歴に裏打ちされたお言葉には、説得力がありますね～。
ぼんた＠さんは、７月の「マクロビ井戸端会議＠ＧＡＹＡ７月」にも、鹿児島から参加してくださって、二次会・三次会にもお付き合いくださったので、直接お話をなさったマクロビアンは東京でも多いはずです。
サラサラーッとしたストレートの髪（天使の輪ができそうなきれいな髪！）に、愛らしいメガネをチョイとかけた、とってもピュアなかたです。
肩の力が抜けたマクロビアンで、私の目指す「意識しないマクロビオティック」をもう身につけていらっしゃるのが、すごいところです。
漫画の主人公のようで、飄々としているところが好き！

柔らかい視点と口調に、私はただただ感心するばかりです。
私の文章は硬くて言葉がきついので、読んでくださる方は、疲れるだろうなぁ。
文章と同じく、ぼんた＠さんは本当に穏やかで、チャーミングで素敵な方です。
（ワタシ、惚れてます）
あ～あ、ぼんた＠さんにブログを作ってほしいと、つくづく思うマクロ美風でした。
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◆ 楽しむこと　と　忠実であること  ◆
何に？って＾＾

云わずと知れた｢マクロビオティック」です。

 
最近たくさんの人のブログやmixiの日記に、
この関連の記事がのっているので、私見を少し。

 
マクロビオティック＝自由　です。

久司道夫先生をそうおっしゃいますし、 異論があるかもしれませんが、 創始者の桜澤如一先生の著書からも、ぼんた＠はそう感じます。

要は自己責任（一時期はやった言葉ですが）なのですよね。

ですから健康に問題のない人が、 日々の食事でどう遊ぼうが自由なのです。
好きなものを食べ続けて体調を壊すことさえ・・・。
（あえてそういう実験を繰り返す人もいます）

ただねえ、脅かしたいわけでないのですが 、あまりそういう自然の摂理に反した実験を繰り返すと 、マクロビオティックに忠実な食事に戻しても おいそれと体調が戻らなくなる恐れもある。のですよ。

自分の健康によっぽど自信のある方以外には やっぱり、極端な陰陽、つまり 肉食や糖類　スパイス　及び　薬品類（←食べものじゃありませんが）　はオススメできません。

短期的によくても、長期的にバランスとりにくくなりますよ。

一生やめろとは申しません。
体調に自信がもてるまで。
１年や２年は絶ったほうが早く健康を取り戻せます。

病気とお付き合いのある方には 、酷な話かもしれませんけれど、 食べものと身体のバランスについては、 いかにトータルでバランスをとってゆくかということなので 、一日二日だけじゃなくて、 最低一週間とか 一ヶ月とか一年単位とかでみてほしいのですよね。

だって、一日や二日で今の体調になったんじゃないですものね。 健康を損ねるのに擁した時間と同じくらいの、 時間をつかって、ゆっくりと理想の体調を目指して ほしいなあと思うのです。

 
健康である為には、マクロビオティックに忠実な食生活はかかせません。

また誤解を呼ぶかもしれませんが・・・

「食べたいものを食べれは自然にバランスとれる」 なんてことは、体調悪い時には通用しませんからね、 要注意！

これが理想だけれど、これって現世で悟りを開くような もんですから！！(残念！＞＜）

 
なんでもポジティブが流行だけど、 ぼんた＠個人としては、

食べたいもの　　　＝　エゴの欲求
食べたくないもの　＝　本能的な判断

と基本的に判断しています。

 
さてさて、皆さんはどう思われるかしら？
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※  この記事のコメントも素敵です！
でも、mixiに入っていないと閲覧できませんので、
mixiに入りたいという方は下記までメールをください。
ご招待させていただきますので。
macro21@mail.goo.ne.jp

リョウエンさんのブログで、マクロビ井戸端会議の発展版である、「井戸端ランチクラブ（多摩ポトラック）＠立川」の開催告知がされています。
リョウエンさんは、とても勉強家で、乳飲み子を抱えながらもマクロビオティックの勉強会に出席されたり、マクロビ井戸端会議やそこから生まれた第２のマクロビ井戸端会議などにも、積極的に参加されています。
私が初めてリョウエンさんにお会いしたのは、寒?い冬のことでした。
もう１０ヵ月くらい前のことです。
大きな目がとっても印象的なママで、お子さんも、その目がよく似ていて、吸い込まれるようでした。
乳飲み子を抱えながらも、積極的に行動されるリョウエンさんに、新しい女性像を感じました。
「この人は必ず何かやってくれる」という確信をもったのも、この時でした。
そのリョウエンさんが、「井戸端ランチクラブ（多摩ポトラック）＠立川」を計画してくれたのです。
９月３０日（土）にお時間のある人は、思い切って参加してみてはいかがでしょうか？
参加できそうな方は、こちらのブログを開いて下の方から申し込んでくださいね。

９月３日（日）、「マクロビ井戸端会議＠長崎」が開催されました。
１日に北九州から帰宅した私は、１日おいてまた九州に向かい、昨夜、帰宅しました。

長崎は、独身の時に訪れたのが最後ですから、ホントに久しぶりです。
長崎空港から長崎駅のバスターミナルに到着するなり、一人の女性から話しかけられました。
わこさんです。
しかし、その時はお互いに何も知らないのですから、わこさんの直感の鋭さには驚きました。
後でお話ししてみると、やはり精神性の世界について、大学時代に相当お勉強されていたそうです（その後も）。
勉強会のことも、後日Ｕｐしますので、もう少しお待ちくださいね。
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この他にも、もっと細かく書きたいのですが、きょうは、これから四国に行きます。
たまさんのところで開催される通称「山村塾」を受講するためです。
マクロビオティック指導者の山村慎一郎先生を四国にお招きして、１０回にわたって突っ込んだ勉強をするというもの。
これから１０ヵ月間は、毎月四国通いです。
こちらも、きょうは時間がないので、詳しくは後日ＵＰしますね。
とにかく、少しでも眠るようにするため、きょうはこの辺で。
３時起床だから、２時間ちょっと眠れるかな。
また不在にするので、愛情を込めてお弁当を作ってから出かけよう。