むそう塾には実に様々な方が来られます。
ある程度パターン化できるのですが、一番やっかいなのは健康法を渡り歩く人です。
ま、健康オタクですね。
お金ばっかり使って体調が悪いのです。
こんなことは早く卒業しなければなりません。
どんなことでも自分がしっかりすることが大事です。
理由は何であっても、体調の悪い人がマクロビオティックに出会うと一時期グンと良くなることがあります。
それはそれである意味その人にとって「体に合ったマクロビオティック」を実践出来たことになるのですが、しばらくすると今度は以前とは違った形で体調が悪くなって来る人がいます。
その期間はまことに個人差があって、２．３ヵ月の人もいれば数年の人もいます。
また、本人は具合が悪いことに気づいていないことが多いのですが、私の目からみると充分にバランスを崩している状態の人が多いです。
私にもそんな時があって、当時はそのことに気づいていない一人だったのです。
しかし、幸いにもマクロビオティックの指導者に日常的に接する環境だったので、その先生のひと言で自分の体調の行き過ぎを悟りました。
落とし穴でした。
マクロビオティックにはこのような落とし穴があります。
いつもいつも自分の体調を観察して、その体調にピッタリの食事を摂らないと、陰陽のバランスが崩れて来ます。
小さなバランスの崩れはそれほどビクビクすることはないのですが、大きなバランスの崩れは病気に繋がりますので要注意です。
しかし、その体調に合わせる方法が分からないという人が実に多いです。
大雑把には体質別の食事法が本でも書かれていますが、微調整となるとやはりご本人を前にしてお食事内容を把握するのが一番間違いがありません。
ですから直接指導が一番なのです。
マクロビオティックのお食事はある意味で薬のようなものです。
診察をしないでお薬を処方するお医者さんがいないのと同じように、その人を診ないで食べ物の指示をするマクロビオティックの指導は怖いです。
そのくらい食べ物の継続的摂取は体に及ぼす影響が大だからです。
そのことを知らずにファッションのようにマクロビオティックをすると、体調不良の人が出て来るのです。
でも、怖がる必要はありません。
体調が良くなるには、原理原則ともいえるセオリーがあります。
そのセオリーを実行できれば元気になれます。
セオリー自体は簡単だし、このブログの過去記事でも何回も登場しているのですが、習慣を変えることが難しいのですね〜。
あるいは余計な知識が邪魔をするのです。
特に私（むそう塾）が提示しているセオリーはとても簡単です。
簡単すぎるのですが、複雑な方法に興味をもつ人間心理があるのでしょう。
余計なことをしたがるんですね。
でもね、簡単な方が続くんですよ、実際は。
あとは覚悟の問題です。
腹をくくれない人が余りにも多いです。
ということで、自分に甘い人はダラダラと体調不良をひきずりますが、真剣にそのセオリーと向き合った人は確実に体調が良くなって来ます。
２週間でも激変して、病院でもらった病名に１ヵ月でサヨナラした人もいます。
素晴らしいですね〜。
このときはいつも「食べ物が血となって、血が細胞をつくり、その細胞が体を変える」ことを実感します。
肉体的にも精神的にも食べた物に支配されることを教えてくれた考え方。
それがマクロビオティックです。
こんにちは。
またまたご無沙汰しておりました。
「健康法を渡り歩く」・・・
私もそうでしたねぇ。(笑)
マクロビオテックに始まって鍼灸、断食、むつう整体、光線治療、指圧etc。
どれも最初は効くのですが、また体調が悪くなるのもご指摘の通りで。。。(汗)
私の場合は「依存してしまう」ことにも問題があったように思います。
おかげさまで、最近ようやく「整える」ということが少しはできてきたようで(「遅過ぎっ」という声が聞こえてきそうですが)、心身ともに上向きで～す。
どんどん上げて、来年はむそう塾で美風さんや中川さんにお会いしたいです。
美風さん
渡り歩く方、お見かけしますね。
私にはとても不思議に映ります。
疑問があっても、判断するには時間がかかるし、労力も必要ですね。
それを避けて面白い方へ流れてゆくのかしら？
なぜ自分はよそに流れて行かないのかと自分に問うと、何より私は、美風さんと中川さんに、人に出会ったのだと思いました。
感謝！
minminさん、お久しぶりです♪
（笑）そうでしたね～。
いつも新しい健康法を知ると、目を輝かせて没頭していたのを思い出します。
これが最後みたいに（笑）
でも、案外と自分の中に健康の源を持ち合わせているんですよね。
また京都でお会い出来たら嬉しいです。
お待ちしていますよ～♪
まりこさん、こんばんは。
勿体ないお言葉をありがとうございます。
私達に出来ることを精一杯実行して、遠くから通って下さるまりこさんをがっかりさせないよう、ただそれだけを考えて進めています。
信頼関係を崩すことなく、一生のおつきあいができるむそう塾でありたいと思っています。
こちらこそ感謝しております。
マクロ美風様
こんにちは 以前一度体調不良についてお聞きした事があります。 時にはお魚も食べてゆこうと工夫を試みましたが 白身の魚・・・でブリ大根を食べてみて（ブリって白身と言えないらしいですね勉強不足でした・・・・) 後から魚油が上がってくる感じが気になって 食べなくなり 無塩の小魚ふりかけで鼻水が一日中出て カキフライで熱が出て食べなくなり ・・・・以前
玄米を連続して食べて 顔や唇やデコルテ部分等に アトピーのような症状が長期間出た事があり、働かないと生きてゆけないので 玄米は時々にし 殆どベジタリアンで暮らしています。・・・・結局 もう何年になるのか 酷い冷え性の状態になっていて 真夏でも会社の冷房が辛いと貼るカイロを足とお腹背中に貼っている状態で 少しのグラニュー糖？で すぐに副鼻腔に炎症が？その辺りがイガイガし 一日中鼻水がポタポタ出てしまう 砂糖に限らず アレルゲンがしょっちゅう変わり 安心して食べられない状態です 健康診断では 貧血に注意という結果がでました。 多少何か食べても跳ね返せる健康状態から遠く 虚弱化している気がするのですが・・・・ 立て直せずにいます。何に重点を置くと虚弱化している体調を立て直せるでしょうか。
N.Aさん、こんばんは。
本日は授業がありましたので、お返事が遅くなり失礼いたしました。
2023年1月22日にメールでご相談されたかたですね？
今の体調でも、2023年にお返事させていただきました内容は十分通用します。
それは基本をしっかりお伝えさせていただいたからです。
しかし、細かな部分で2023年より複雑になっているようですね。
それは次のような原因が考えられます。
1 以前より体力が落ちて、体が過敏に反応するようになっている。
2 動物性を摂るとき毒消しが上手にできていない。
3 コロナワクチンを接種した人が職場にいて、シェディングと思われる影響を受けている。
4 N.Aさんご自身がコロナワクチンを何度か接種している。
今回のアドバイスとしては、前回と基本的に同じです。
玄米を召し上がらないで、白米でよいですから無理なく消化吸収できる主食にしましょう。
白身のお魚には、ヒラメ、カレイ、タイ、メバル、タラ、フグ、サケ、タチウオ、スズキなどがあります。
しかし、貧血ということなので、貝類を積極的に摂られるとよいのですが、お嫌いですか？
大根おろしやキャベツなど、消化の助けとなるお野菜を多めに摂るようにしましょう。
あなたがむそう塾生なら、あれこれ食べてもらいたいお料理があるのですが、寄せられた情報だけではこれ以上のアドバイスができません。
一度もお目にかかっていないので、これ以上強い効果を出せるお料理をお勧めするのは危険が伴うからです。
以前のメールにも書きましたが、診察をしないで薬を処方するお医者さんがいないのと同じことなので、どうかご理解いただけますように。