＜陰陽１?３さんへ＞ マクロ美風より
長い間主婦業をこなされて来ただけあって、まめにお食事を作られていますね。
ご家族のご希望を受け入れながらお料理をなさっていて、素晴らしいと思いました。
さすがにあなたは昆布と椎茸だしがお好きですか。
高校生のお嬢さんやご主人との違いが出て、面白いなぁと思いました。
お食事はその調子で進んでいても良いのではないでしょうか。
ただ、陰陽の知識に関しては、根拠をはっきりさせながらご自分のものにされることをお勧めします。
その方が自信に繋がるのでね。
やはりあなたは外に出られる日があった方がいいですね。
精神的な面で流れが変わるからです。
それと同時に「内観糊付」も実行しましょう。
確実に変化できますよ。
G睡眠を早速実行してくださって、ありがとうございます。
その睡眠で浮いた時間を「内観糊付」にまわしましょう。
＜陰陽２?２さんへ＞ マクロ美風より
ご丁寧なメールとご説明をいただきまして、ありがとうございました。
あなたのこの講座にかける意気込みを、しっかりと受け止めました。
私も精一杯頑張りますので、どうぞよろしくお願いいたします。
まず、あなたは強い陰と強い陽の両方をお持ちなので、とてもおつらいと思います。
過去は過去。
これから先のことに目を向けましょうね。
そのためには最初に陰性への対応をしなければなりません。
一番最初にすることは、便秘薬の服用からの脱出です。
幸い「むそう塾」には、あなたと同じ状態からお薬なしの生活に戻れた人が何人もいます。
中川式玄米ご飯をお代わりして召し上がり、とにかく主食の大切さを体で感じてください。
次に、ぜひ朝ご飯をいただくようにしてください。
今はお腹の膨満感があって、朝ごはんはほしくないのでしょうが、便秘薬が減ってお通じが自力で出るようになると、自然に朝ごはんがほしくなります。
そのためにもG睡眠を増やすようになさると結果が早いですね。
甘いものへの対応は、にわかには決心がつき難いでしょうが、中川式玄米ご飯をお代わりして召し上がることで、かなり改善されますので、ぜひお試しくださいませ。
とりあえず今回はこんなところでしょうか。
あまり目標を定めず、コツコツと日々の暮らし方を改めて行くことから始めましょう。
あなたの今の生活には問題点が多いので、大きく変化する楽しみもあります。
他の人より楽しんで陰陽をマスターしてしまいましょう。
頑張って！
美風さん 温かいコメントありがとうございます。
美風さんが一語一句言葉を選び、そして思いを詰めてメッセージして下さっていることが本当に良く伝わり、涙が溢れてきます。
「あなたの今の生活には問題点が多いので、大きく変化する楽しみもあります」
あーこういう考え方もあるのだなあと気持ちのハリがスーッと溶けました。
変化を人より感じることが出来るのだから、それを楽しまないと損！位な気持ちであまり硬く考えず、肩の力を抜いて日々の生活を改めていきたいと思います。
まずは主食と睡眠ですね！
本当にありがとうございました。
美風さんこんばんは。
アドバイスありがとうございます。
Ｇ睡眠のおかげで朝早く起きる事で生活のリズムが
できて身体がよく動くようになりました。
仕事をしていた時も8時までに家事をこなしていたはずなのにいつの間にかリズムが崩れていたのですね。
陰陽の知識に関してはまだ完全に自分の物になっていないので進んだり戻ったりして消化する事ができれば
いいと思っています。
出来上がりをイメージして料理するという事が
いまひとつ理解できていないのでそれをなんとか
したいと思います。
それから「内観糊付」ですが、日記のようにその日に
感じたこと思ったことを書いて糊付けすればいいのでしょうか？
「やはりあなたは外に出られる日があった方がいいですね。」
はい。私もそう思います。
たとえば図書館に行くという事でもいいのでしょうか？
陰陽２-２さん、こんばんは。
そうよ～。
すべては遊びの体験から生まれるとお考えください。
だから、チャッカリと遊んじゃって下さいね～。
１-３さん、おはようございます。
Ｇ睡眠は効くでしょう？
実行してくれた方が全員そうおっしゃいます。
「内観糊付」は次のようなことを書きます。
お母さん、お父さん、兄弟など、自分の身近な人に対しての今までの関わりを綴ります。
具体的には、それらの人に
・してもらったこと
・して返したこと
・迷惑をかけたこと
の３つのテーマにそって繰り返し思い出しながら書きます。
書いたら糊付けね。
美風さんこんばんは。
これは、キツイ課題ですね。
でも、なんとしてもやらなくてはいけないと
思っています。
陰陽さん、こんばんは。
はい、きつい課題です。
でもね、これを書き綴ることで気持ちの整理や発見があって、涙とともに変わって行けるんですよ。
赦しや感謝の気持ちも生まれます。
あ、書く順番があります。
小さい時から順に進んで来ます。
美風さん、こんばんは。
1-3が抜けていました。
小さい順ですね。
されて嫌だった事も書いていいのでしょうか。
１-３さん、こんばんは。
メールをお送りしましたので、ご参考になさってください。