「マクロビオティックが楽しい♪」カテゴリーアーカイブ

マクロビオティックというとすぐマクロビオティック料理を思い浮かべる人が圧倒的多数なのですが、マクロビオティックの真髄は「氣」にあります。
氣を高めるための暮らし方の一つにマクロビオティック料理があるのです。

そして、お掃除もまた氣を高めるための一つです。
日々のお掃除と車の両輪なのが片付けることですね。
掃除機はかけても片付いていなければ片手落ちです。

そもそも掃除機というのは陽性な道具です。
いつも掃除機ばかり使っている人は、たまには座敷箒（ざしきぼうき）でお掃除してみるといいですね。

良い陰性を感じて気持ちがゆったりします。
箒の手軽さが楽しくて、ささっと掃除をする氣になるものですよ。
じゅうたん向きではありませんが・・・。

さてさて、家の中に物が増える一因として「とりあえず」の考えがあります。
これは冠婚葬祭のお返し物に多いですね。
このとりあえずの多い人を私は「とりあえず症候群」と名づけています（笑）

これは「もったいないから」「いつか使うかも知れないから」の考えが根底にあります。
でもね、そのようなものはまず使いません。
あ、凝り性でない人は使うでしょうが、ちょっと物にこだわりのある人は使わないことが多いですね〜。

なぜ使わないかお分かりですか？
それはね、その物に「氣」がないからです。
常々「氣」を意識しないで生活していても、知らず知らずのうちに「氣」に支配されて生きているんですね。

愛着があるなんていうのは、氣そのものですね。
ですから、お返し物はとりあえず保管しておくのではなく、すぐ処分します。
処分というのは捨てることではなく、行き先を探してあげることです。

それにはあれこれと細かな情報があります。
そんなことも含めて「家事アドバイス講座」ではお話しします。
家事アドバイス講座って、結局は「氣」を高めるための講座になりますね。

あなたの中にある「とりあえず」を即断即決できる人になったら、時間もお金も氣も活きて来ますよ。
充実した人生のために、「今、この瞬間」を有効に活用して、輝く毎日にしましょう♪

片付け基本バージョンとクィックバージョンをご紹介しました。
あなたはどちらを選びますか？
といっても両方の違いが分からないでしょうか？
実はね、これも陰陽なのです。
基本バージョッンは時間がかかります。
でもね、これが大事なのです。
お料理で時間がかかる料理は陽性が強くなるでしょ？
ということは、片付けも時間をかけるとその分陽性な片付けになるんです。
おっと、単にダラダラして時間がかかるのはダメですよ。
クィックバージョンは早くし上がるから陽性だと思ったら大間違いです。
片付けにかかる時間が短い分、自分と向き合う時間も少ないのです。
たとえばお皿や鍋を大きさ別に枚数を書き出す作業は時間がかかります。
あるいはお洋服も１枚１枚広げて写真を撮る作業は、気が遠くなります。
でもね、その分自分の内面と向き合うことが出来るから、深く物事を見つめることが出来ます。
この深さというのも陽なんですね。
つまり、片付けにも陰陽があるということです。
しかし、基本バージョンは専業主婦でないと時間的に厳しいので、お仕事を持っている人が挫折しないようにクィックバージョンを提案したわけです。
ですから、まずはクィックバージョンであらかた片付けて、部分的に基本バージョンでというのもアリです。
皆さんのご都合で、ご自分の暮らし方と性格に合った方をお選び下さい。
最後まで到達できたら、秩序ある良い氣というものを味わっていただけるでしょう。
みんなで頑張りましょう。
あ、楽しくね♪
なお、基本バージョンの方には４月開催の講座もご用意いたします。
３月と４月の両方受講することも可能です。
この機会に徹底的に片付けて、片付けの達人になりましょう！

マクロビオティックは食べ物から氣を整えていくことを目指しています。
しかし食べ物からのアプローチには少し時間がかかる場合があります。
ところが、身近な暮らしからアプローチすると、早く結果を感じられて楽しくなります。
食べ物と掃除。
この二つの面から生活を秩序づけることによって氣の流れを良くすることが本当のマクロビオティックの生き方です。
この一番大事なところを味わってほしくてむそう塾をしているといっても過言ではありません。

２月１３日に「片付けられない人への提案」をしてから１０日間が経ちました。
そろそろ片付け効果が出て来た人がいるようですね。
楽しく作業をして血液循環が良くなって、手荒れが良くなって来た人もいます。
一番多いのが気持ちがスッキリして、玄米ご飯の炊き上がりがふっくらして来たというもの。
物事がラッキーな展開になったというもの。
ふふふ。
狙いはバッチリです。
たった１０日間でも氣の流れが変わることを体験していただけたでしょうか？
これから本腰を入れたらもっと変わりますよ?。
荷物の多い人はそろそろお疲れが出る頃でもあります。
この片付け大作戦は短期決戦です。
ダラダラと続けると飽きて来ます。
ですから、短期間に集中してガーッと終わらせると効果抜群！
そう、玄米投稿の時と同じですね。
他人の力を借りても良いので、一気に終わらせてしまいましょう。
ま、お仕事があると時間の制約があって、なかなか時間がとれませんので、そのような方には片付けクィックバージョンもあります。
本当は基本バージョンが効果的なのですが、少しでも良い氣の流れになっていただくために、きょうはクィックバージョンをご紹介します。
（こんな記事を書くと、みんなこっちになだれ込むんだろうなぁ。。。。ｼｸｼｸ）
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＜片付けクィックバージョン＞
１）敵を知る
・持ち物を把握する（要・不要の選択）
・部屋の間取り図を描く（レイアウト入り）
・家財道具の採寸をする
２）量を考える
・日用品のストックを含めて持ち物の数が妥当かどうか検討する
３）収納の仕方を選ぶ
・見せる収納が好きか、隠す収納が好きか
４）家族の性格を知る
・潔癖性か、散らかっていても気にしないのか
５）自分の癖を知る
・外出が好きか、家にいるのが好きか
・掃除は好きだけど片付けが苦手か
・掃除も片付けも好きだけど、家族の希望と調和がとれない
６）現状を把握する（写真撮影）
・部屋の状況が判るように撮影する
・各部屋の照明器具も撮影する
・玄関、ベランダ、キッチンの引き出し、タンスの引き出し、机の引き出し、下駄箱、押し入れ、洗面台下の収納、浴室・トイレの収納などもすべて撮影する
・庭、駐車場など外回りも撮影する
ここまでを用意していただいて「家事アドバイス講座」を開催します。
家の中がマクロ美風に丸見えになるからイヤという方は、この講座は合いません。
ありのままの自分を知って、少しでも前向きに生きたいという方はどうぞご参加ください。
なお、家事アドバイス講座は別記事でご案内しますが、３月２６日（土）か２７日（日）、東京での開催を予定しています。
基本バージョンでトライをされる方もこの講座で対応します。

記事のアップが遅くなってしまいましたが、２月２０日（日）に「第４７回　むそう塾　愛クラス」を開催しました。
この日の参加者は千葉１名・東京２名・横浜１名・大阪３名・兵庫２名・広島１名でした。
今回はリピーターさんの多いクラスだったのですが、過去の初めての愛クラスで一緒になった３人が、またまた一緒になるという珍しいことがありました。
それも座った場所まで前回と同じ。
不思議なものです。
この日はマクロビオティック界の現状を知るうえでも貴重な日でした。
どうかマクロビオティックが悪用されませんようにと祈るばかりです。
懇親会でご一緒できた皆様とは、人数が多いにも拘らず話を一つにすることが出来て感謝しています。
皆さんの氣の良さを感じました。
１０名いると通常は話が分かれてしまうものなのですが、今回は男性がいらっしゃったのでまとまったのでしょう。
男性の存在はやはり違いますね。
陽の力を感じます。
すでに玄米投稿が始まっていますが、皆さんが最高の玄米ご飯を炊けるようになって、愛クラスに行って良かったと思えるようになってください。
期待しています！
ご参加くださった皆様、お疲れさまでした。